Kebanyakan wanita, solekan adalah rutin wajib yang dilakukan setiap hari. Namun, tidak semuanya memiliki disiplin untuk memastikan semua solekan itu dibersihkan sempurna.
Kadangkala mekap tidak dibersihkan dan terus tidur hingga keesokan pagi. Tabiat itu patut dikikis, kerana tidur dalam keadaan begitu memburukkan keadaan dan boleh merosakkan kulit. Ia mudah ditumbuhi jerawat dan mengundang cela lain.
Memudaratkan kulit
Tidur tanpa membersihkan mekap boleh memudaratkan kulit. Ini boleh menjejaskan kulit andai tabiat sambil lewa membiarkan wajah masih bersisa solekan kerana malam adalah waktu pembaikan kulit.
Ini kerana solekan akan membuatkan liang pori wajah tersumbat sekali gus menghalang kulit daripada bernafas. Selain itu, wajah yang tidak bersih menyebabkan ton kulit tidak sekata, kekeringan, kemerahan, jerawat dan menonjolkan garis kedutan.
Lebih serius lagi, sikap malas itu memberi padah kerana tabiat itu meningkatkan risiko radikal bebas berikutan bahan yang terkandung dalam alat solek sebenarnya boleh memudaratkan kulit.
Hampir seharian wajah itu diliputi alat solek dan apabila terus dibiarkan hingga ke malam, ia membuatkan kehilangan kolagen dan wajah tampak lebih berusia. Meskipun hal ini nampak remeh, tetapi apabila lama-kelamaan menjadi kebiasaan, dan menganggap tiada mudaratnya jika wajah dibiarkan masih bersisa solekan.
Mudah dijangkiti kuman
Misalnya apa pula akan terjadi jika maskara tidak dicuci kerana hanya membabitkan bahagian mata yang tidak pori seperti bahagian pipi.
Ada yang berdegil memakai maskara kerana menganggap ia tidak memudaratkan, tetapi sebenarnya sisa maskara itulah membuatkan folikel kecil pada bulu mata tersumbat, mengakibatkan rengsa atau radang mata.
Ini juga mengakibatkan jangkitan kuman atau ketumbuhan. Kapas pembersih muka seeloknya diletakkan di sebelah katil untuk memudahkan muka dibersihkan berbanding terus tidur tanpa berbuat apa-apa.
Ini jauh lebih baik daripada tidur dengan solekan, sekurang-kurangnya kapas boleh membersihkan sisa mekap, meskipun tidak sebaik menggunakan pembersih wajah. Walaupun diakui kapas tidak boleh membersihkan sedalam-dalam ke dalam pori muka, tetapi ia memberikan sisa solekan yang melekap pada wajah sepanjang hari.
Punca jeragat
Sesetengah orang menyedari ada jangkitan pada mata yang menyebabkan sukar membuka kelopak mata. Tahi mata adalah sesuatu yang normal, namun jika terlalu berlebihan boleh mengganggu penampilan. Sebenarnya, masalah kerana sisa mekap membuatkan terjadinya jangkitan.
Ia boleh menyumbat liang folikel dan menjadi punca jeragat yang wajah berikutan mekap yang tidakdibersihkan.
Tujuh perkara jika mekap tidak dibersihkan sebelum tidur
1. Jangkitan kuman dan radang mata
Menurut pakar dermatologi, Dr Joel Schlessinger, pengabaian mencuci mekap secara rutin membuatkan mata kekeringan, menjadi merah, radang dan dijangkiti kuman.
2. Kedutan
Kedutan mungkin suatu tanda penuaan, namun boleh terjadi lebih cepat daripada sepatutnya jika kita mengabaikan rutin penjagaan kecantikan.
Misalnya, tidur tanpa membersihkan solekan akan mendedahkan wajah kepada radikal bebas yang memberi kesan terhadap wajah dan menampakkan penuaan.
Kajian mengenainya ini dilakukan Pusat Pembedahan Plastik Marrota yang diketuai, Dr James C Marotta yang mengatakan hal itu menyebabkan kolagen berkurangan dan wajah nampak lebih berusia.
3. Jeragat
Masalah itu kelihatan ketara dan menampakkan seseorang lebih berusia. Puncanya kerana liang pori tersumbat kesan daripada mekap, bedak asas yang tidak dibersihkan.
Ini menggalakkan pertumbuhan jerawat, jeragat berikutan bakteria pada kosmetik menyebabkan liang pori terbuka dan mencacatkan penampilan.
4. Kulit kering
Pengarah Urusan Lembaga Berdaftar Dermatologi dan Pakar Pembedahan Dermatologi, Dennis Gross dalam satu temu bual bersama Refinery29, berkata sisa mekap akan membuat kulit wajah menjadi kering.
Ini kerana sisa mekap akan mewujudkan satu lapisan yang menghalang penyerapan bahan berfaedah seperti pelembap ke dalam lapisan kulit lalu mengeringkannya.
5. Menyumbat folikel bulu mata
Apa pula akan terjadi jika maskara tidak dicuci, kerana hanya membabitkan bahagian mata yang tidak mempunyai pori seperti bahagian pipi.
Ada yang berdegil memakai maskara kerana menganggap ia tidak memudaratkan, tetapi sebenarnya sisa maskara itulah membuatkan folikel kecil pada bulu mata tersumbat, mengakibatkan radang mata.
Ahli dermatologi, Dr Schweiger, berkata folikel halus pada bulu mata akan memerangkap sisa maskara dan menyumbat kelenjar minyak di kelopak mata.
Ini menyebabkan jangkitan kuman atau ketumbuhan, lebam kecil yang dikenali seperti ketumbit, pendarahan dan lain-lain.
6. Merosakkan bulu mata
Memakai maskara menampakkan seseorang lebih cantik. Namun, ada sesuatu yang mengecewakan, maskara boleh membuatkan bulu mata menjadi rapuh dan mudah gugur, ini menyebabkan bulu mata semakin jarang.
7. Bibir pecah
Saban hari wanita tidak ketinggalan memakai gincu, tetapi ramai tidak sedar, kandungan plumbum, bahan kimia membuatkan bibir pecah, kehitaman dan menggelupas.
Bahan berkenaan membuatkan bibir hilang kelembapan, apatah lagi dibiarkan semalaman, tanpa dibersihkan di saat kita tidur.
Menurut ahli dermatologi, Jeannette Graf tidur dengan sebarang jenis gincu hanya membuatkan bibir menjadi kekeringan.
Cara tanggalkan mekap
- Hirisan timun -selain membersih, timun melembapkan kulit.
- Susu badam -susu ini tidak mempunyai laktosa, membersihkan secara semula jadi minyak, kotoran dan sisa mekap.
- Minyak zaitun -bukan saja tidak kasar pada kulit, menjadi pelembap kulit kerana kaya dengan vitamin A dan E.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Dah Masuk Ramadan Ni, Buanglah Sawang Kat Rumah. Boleh Jatuh Miskin Nanti!
Sebaik sahaja bergelar isteri, andalah jantung kepada sesebuah rumah. Kalau dulu mak yang tolong sapu lantai, bersihkan sawang dan basuh baju kali ini anda pula yang bertanggungjawab. Walaupun dapat suami yang tak cerewet tetapi anda sendiri kena peka hal ni.
Dalam satu perkongsian video, Ustaz Fawwaz menerangkan 14 sebab yang menjadi punca manusia jatuh miskin.
Menurut Ustaz Fawwaz, para alim ulama’ menjelaskan di dalam kitab yang diriwayatkan daripada hadith 14 perkara yang kita sering lakukan tanpa sedar.
- Tidak menjaga solat
- Solat 5 waktu adalah WAJIB tetapi jika solat itu tak cukup 5 dan tak cukup ‘sifat’, perlulah diperbaiki agar rezeki dimurahkan dan diberkati.
- Para wanita juga perlu tahu, bahagian dahi diletakkan pada lantai BUKAN di alas dengan telekung!
- Terburu-buru keluar dari masjid selepas solat subuh
- Kecuali jika ada urusan
- Untuk para wanita, luangkan masa selepas solat untuk panjangkan wirid, selawat dan berzikir kepada Allah
- Tidak membersihkan sawang yang terdapat dalam rumah
- Orang tua-tua selalu ingatkan supaya bersihkan sawang di dinding dan celah-celah meja. Ini sebabnya!
- Mengeringkan atau lap air yang terdapat di wajah dengan pakaian yang dipakai
- Di sunatkan menyediakan sapu tangan agar mudah untuk lap air atau peluh pada wajah
- Makan dan minum dalam keadaan berjunub/hadas besar
- Sebelum makan atau minum,eloklah mandi wajib dahulu dan membersihkan diri
- Isteri yang suka mencaci dan memarahi suami
- Berdiri tanpa menutup aurat
- Tidur dalam keadaan telanjang atau menutup aurat
- Suka melakukan maksiat
- Jika anda merokok, sila hentikan kerana merokok hukumnya HARAM!
- Suka menyapu sampah di dalam rumah pada waktu malam
- Terlalu banyak tidur
- Tidur terbaik adalah sebelum Zohor dan selepas Isyak.
- Duduk di pintu rumah
- Memakai sikat yang rosak
- Membiarkan pinggan mangkuk yang kotor di dalam sinki pada malam hari
Boleh tonton video dari Ustaz Fawwaz Mat Jan di sini.
Kredit video: Tazkirah Ustaz dan Ustazah
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Puasa Tak Semestinya Boleh Kurus Kalau Tak Jaga Makan. Bakal Pengantin Boleh Cuba Diet Tujuh Hari Ni.
Pelik juga bila bulan Ramadan, berat badan kita makin naik. Puasa, puasa juga tapi kenapa agaknya bila ditimbang, lebih kurang sama sahaja dengan bulan-bulan lain atau lebih menakutkan, berat makin naik! Ramai yang ambil mudah kiraan kalori yang kita ambil setiap hari. Jadi, perkongsian dari Mied Majid ini boleh anda cuba sebelum tiba hari bahagia.
Ramai yang tanya pasal diet yang turun hingga 6kg tu. Sebenarnya, tu adalah experimental diri sendiri dengan GM DIET.
Ok la. Ni teman kongsi GM diet yang teman buat tempoh hari.
Semoga memberi manfaat pada yang ingin berGM DIET.
Apa itu GM DIET ?
GM = General Motor
Diet GM pertama kali diasaskan khusus untuk para pegawai di perusahaan General Motors, Amerika Syarikat.
Diet ni merupakan program diet 7 hari yang diuji oleh John Hopkins Research Center. Program diet ini berjaya meningkatkan tahap kesihatan dan kesegaran di pengurusan General Motors, sekali gus menaikkan daya saing produk di perusahaan General Motors.
Diet GM ni sesuai untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan secara cepat tanpa rasa lapar. Diet ni mampu menurunkan berat badan sekitar 5-8kg dalam tempoh seminggu. Diet GM juga bersifat detoksifikasi serta mampu memperbaiki pola makan seseorang.
Diet ni dilakukan dengan menu yang telah ditetapkan. Selama diet ini berlangsung, anda harus minum air kosong minimum 8 gelas setiap hari dan tidak boleh minum minuman manis. Diet GM boleh diulang sekali sebulan tanpa mengganggu keseimbangan gizi.
HARI PERTAMA
- Buah-buahan kecuali pisang.
Di hari pertama ini hanya dibolehkan makan buah-buahan. Semua buah kecuali pisang. Digalakkan makan lebih buah tembikai. Boleh makan kerap hingga kenyang. Kalau nak beli buah-bauhan segar, KLIK SINI.
HARI KEDUA
- Sayur-sayuran
Hari kedua hanya dibolehkan makan sayur-sayuran. Apa saja jenis sayur baik mentah ataupun dimasak. Boleh dimasak tumis, sup ataupun rebus. Boleh juga dibuat pecal cuma hadkan kekacang.
Digalakkan sarapan dengan kentang rebus.
Tiada had jumlah ataupun jenis sayuran. Boleh makan kerap hingga kenyang.
HARI KETIGA
- Sayur-sayuran kecuali kentang.
- Buah-buahan kecuali pisang.
Di hari ketiga boleh mencampur menu sayur-sayuran dan buah-buahan. Tiada had jumlah dan boleh makan sebanyak yang diinginkan.
HARI KEEMPAT
- Pisang
- Susu rendah lemak
Di hari keempat, perlu makan 8 biji pisang serta 3 – 4 gelas susu rendah lemak. Tidak boleh makan makanan lain pada hari ini.
Sekiranya anda allergi terhadap susu lembu (Lactose intolerance), boleh gantikan susu rendah lemak dengan susu kacang soya.
Bagi yang tidak suka atau tidak boleh makan pisang, boleh digantikan dengan jambu batu, buah kiwi ataupun tembikai.
HARI KELIMA
- Makanan dari sumber protein
- 6 biji tomato
Pada hari ni, anda boleh ambil 560gram sumber protein seperti daging lembu, ikan ataupun ayam tanpa kulit. Dimakan bersama dengan 6 biji tomato. Daging hamburger atau Meet ball dibolehkan. Tingkatkan pengambilan air putih untuk memudahkan sistem pencernaan.
Bagi yang vegetarian, daging boleh digantikan dengan tempe.
Pada anda yang tidak suka tomato, boleh gantikan dengan belimbing.
HARI KEENAM
- Makanan dari sumber protein
- Sayur-sayuran
Di hari keenam ini, anda boleh memakan kombinasi daging, ayam tanpa kulit atau ikan bersama sayur-sayuran. Tiada had jumlah. Boleh makan hingga kenyang.
HARI KETUJUH
- Nasi beras perang / parboiled
- Jus buah
- Sayur-sayuran
Merupakan hari terakhir dalam GM diet.
Hari ketujuh merupakan hari kembali pada pola makan yang biasa. Mulai dengan satu mangkuk nasi beras perang (sebesar penumbuk), dimakan bersama sayur serta jus buah.
NOTA TAMBAHAN:
*GM diet ini cukup dilakukan sebulan sekali.
*Jangan ambil minuman & makanan bergula sepanjang GM diet.
*Selesai 7 hari GM diet, teruskan dengan memilih diet suku suku separuh, atkins fasa 4, eat clean ataupun intermitten fasting untuk maintain berat badan.
Kredit info: Mied Majid
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Suami Isteri Wajib Me Time, Buat Benda Kita Suka Tanpa Diganggu!
Masa untuk ‘me time’ dan ‘family time’ adalah sangat penting dalam kehidupan selepas berumah tangga. Kedua-duanya mempunyai peranan yang unik dalam memastikan kesejahteraan fizikal, mental, dan emosi masing-masing.
Suami Isteri Wajib Me Time
Seperti yang dikongsi oleh saudara Firdaus Shakirin, kalau nak tunggu ada banyak duit baru boleh seronok, maka susahlah.
Ada sikit, kita seronok lah cara sikit. Nak kumpul bagi banyak pun, tapi asyik tertekan, stress, moody, bergaduh, masam muka, hang kata aku, aku kata hang. Begitulah lebih kurang.
Jadi tak seronok juga, si suami pergi balik kerja hari-hari. Si isteri menguruskan hal rumah hari-hari. Si anak pergi belajar hari-hari.
Belanja Ikut Bajet
Mental dan emosi setiap penghuni rumah tu, berlainan ikut apa yang dilalui. Tapi kalau kena tunggu “ada duit” baru boleh ambik suasana baru, baru boleh keluar release tension, me time, family time, maka lambat.
Risau nanti masing-masing burn out, terus tak harmoni isi rumah itu. Duit ini, kita guna atau tak, kita tak guna ke, tetap habis serupa tu juga. Tak lekat juga kat tangan walaupun tak keluar mana-mana, duduk saja dalam rumah.
Duit sikit, kita belanja cara sikit, duit banyak, kita belanja cara banyak. Takat mana yang ada, sesuaikan saja apa aktiviti yang kita boleh buat.
Owh ya, zaman sekarang bukan isteri saja yang sakit otak, suami dan anak-anak pun sakit otak juga kalau tak ke mana-mana untuk reset balik otak.
Sekecil-kecil perbelanjaan, cukup untuk masing-masing hilangkan tekanan, reset dan refresh badan, isi minyak kereta, jalan-jalan. Letak tikar, bawa lauk dari rumah, makan tepi laut. Balik semua happy.
Dan perlu kita tahu, anak-anak yang sering menghabiskan masa bersama keluarga biasanya mempunyai kestabilan emosi yang lebih baik. Lebih rasa disayangi dan dihargai, yang penting untuk perkembangan psikologi mereka.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
