Bolehkah Kita Kongsi Masalah Rumah Tangga Dengan Tujuan Meminta Pandangan Dengan Orang Terdekat?

1. Mulakan hari anda dengan menu dan jumlah sarapan yang mencukupi. Ini akan membantu mengurangkan jumlah kalori sepanjang hari.

2. Pastikan setengah hidangan untuk makan tengahari dan makan malam mengandungi sayuran dan buah-buahan.

3. Makanlah sedikit sebelum anda menghadiri majlis makan malam. Ambillah telur rebus, epal dan minumlah teh sebelum ke majlis tersebut. Ini akan mengurangkan nafsu makan di majlis itu.

4. Tambahkan satu hidangan untuk buah-buahan dan sayuran pada menu anda. Jika anda sudah lakukan, anda boleh tambahkan hidangan ini sehingga lapan hidangan sehari untuk sayuran dan buah-buahan.

5. Untuk setiap hidangan, jangan sesekali menggunakan pinggan yang besar. Gunalah piring salad setiap kali anda makan tengahari dan makan malam.

6. Ambillah hidangan sup yang lebih banyak. Sup biasanya rendah kalori dan membuatkan anda cepat kenyang.

7. Bawalah bekal ke pejabat. Ini untuk membantu mengelakkan anda makan tengahari secara berlebihan.

8. Cubalah untuk tidak mengambil gula selama dua minggu. Mesti rasanya luar biasa dan menutup nafsu makan anda. Namun, jika anda bertahan, pasti akan menjadi kebiasaan.

9. Jangan ‘jadikan’diri anda gemuk dengan ‘memenuhi’ permintaan perut. Anda masih boleh mengambil 600 kalori dengan biskut atau bijirin tanpa anda sedari.

10. Jika anda suka mengunyah ketika stres, inilah masanya untuk berubah. Anda harus fokus mencari cara lain yang lebih sihat. Carilah jalan untuk mengatasi stres tanpa melibatkan makanan.

11. Berusahalah untuk mengambil menu rendah kalori sebelum mengambil hidangan lain. Mulakan dengan salad, sayuran dan sup. Apabila tiba pada makanan utama, sudah tentu perut anda penuh untuk menerima menu tinggi kalori.

12. Ambillah sarapan pagi, makan tengahari dan makan malam. Sebahagian dari anda suka hobi makan di tengah malam. Ini adalah cara mereka yang makan tidak teratur atau suka mengambil makanan tidak seimbang.

13. Jadikan makanan sebagai hidangan yang mempunyai tujuan iaitu ‘hidup sihat’. Nikmatilah makanan itu dan yakin bahawa makanan itu akan memberikan nutrisi pada badan anda.

14. Ubahlah jadual makan malam anda. Kalau kebiasaan anda suka mengunyah, cubalah kurangkan sedikit demi sedikit. Lama kelamaan ia akan membuatkan tangan dan fikiran anda lupa pada snek malam.

15. Jadikan aerobik sebagai aktiviti yang menyenangkan. Ajaklah keluarga untuk bergerak dengan muzik kegemaran anda.

16. Tulis di atas sekeping kertas ‘tutup selepas makan malam’. Tampalkan di pintu peti sejuk anda.

17. Gosoklah gigi selepas waktu makan malam. Ini untuk mengingatkan anda bahawa waktu makan sudah habis.

18. Bersenamlah dan jadikan ia sebagai kegiatan yang menyihatkan.

19. Makanlah ketika tiba waktu makan. Jangan sesekali melakukan perkara lain pada waktu makan seperti membaca, menonton televisyen atau melayari internet.

20. Sebelum anda membeli belah, berjalanlah sebanyak tiga pusingan di pusat membeli belah tersebut.

Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI. Download sekarang!

Di sebalik nama besar perancang perkahwinan, Nas Great Idea, berdirinya Muhammad Nazrul Nazaruddin atau lebih dikenali dengan sapaan Nas. Bukan calang-calang orang, pengaruh Nas ternyata cukup besar dalam industri perkahwinan.

Berpengalaman sejak tahun 2003 hingga kini, setiap sentuhan magisnya dalam mendekorasikan sesebuah majlis perkahwinan sentiasa mencuri perhatian. Setiap kali melangkahkan kaki ke majlis resepsi perkahwinan tentunya mata seakan-akan terpaku dengan keindahan dekorasi yang dijelmakan hasil sentuhan Nas Great Idea.

Begitulah kuatnya impak hasil kerja seni Nas yang kini menjadi ikon bagi kebanyakan usahawan yang berkecimpung dalam industri perkahwinan. Laburkan sahaja sejumlah bajet untuk sebuah perkahwinan maka Nas Great Idea akan berusaha sedaya yang mungkin untuk merealisasikan perkahwinan impian yang diangan-angankan.

Meskipun berlatarbelakangkan dunia kejuruteraan yang sudah tentu jauh menyimpang daripada apa yang diceburinya sekarang, ia bukanlah halangan untuk Nas mencipta jaya. Sikap percaya bahawa rezeki akan datang apabila disertakan dengan daya usaha yang tidak berbelah bahagi nyata membuahkan hasil.

MENGAPAKAH MEMILIH NAMA NAS GREAT IDEA?

Great Idea ini dicadangkan oleh salah seorang pelanggan saya. Katanya, mengapa tidak saya memakai nama tersebut memandangkan ia menggambarkan kredibiliti saya dalam industri ini. Meskipun pada mulanya saya merasakan nama ini agak ‘berat’ untuk dibawa namun lama-kelamaan saya semakin serasi dengan nama ini. Alhamdulillah dengan berkat nama Nas Great Idea, saya telah berjaya di luar kebiasaan. Dengan nama ini juga saya berjaya membina pengaruh dengan lebih kukuh.

BAGAIMANAKAH ANDA MEMBANGUNKAN NAS GREAT IDEA SEHINGGA MENJADI PERUNDING PERKAHWINAN YANG CUKUP DIKENALI RAMAI?

Dalam apa jua perniagaan yang diusahakan, strategi pemasaran itu amat penting. Setiap kali saya diberi tugasan, saya akan lakukan dengan sebaik mungkin. Beri nilai lebih dengan setiap kerja yang dilakukan. Ambil peluang untuk mengembangkan bisnes apabila berpeluang. Jangan lepaskan peluang yang ada di hadapan mata kerana peluang itu tidak datang selalu. Apabila peluang itu datang, cepat-cepat rebut peluang itu agar ia boleh dimanfaatkan sebaik mungkin.

Kita yang memilih untuk mengembangkan perniagaan kita dan bukannya orang lain. Sebagai contoh, apabila seorang pelanggan itu datang dengan bajet tertentu, kita beri lebih hasil kerja daripada bajet yang diberikan. Kita tidak beri 20 peratus atau 80 peratus hasil kerja tetapi 200 peratus. Jangan sekat idea dan kemampuan untuk berkarya bagi menghasilkan sesuatu yang luar biasa. Apabila kita berfikir secara luar biasa maka tindakan kita juga akan jadi luar biasa. Dengan cara itu, kita mampu menarik lebih ramai pelanggan untuk terus berurusan dengan kita pada masa-masa yang akan datang.

BAGAIMANAKAH NAS GREAT IDEA BERSAING DENGAN PERUNDING-PERUNDING PERKAHWINAN YANG LAIN?

Tidak dapat dinafikan persaingan memang sengit terutamanya apabila muncul perunding-perunding perkahwinan yang masih baharu. Kesilapan besar mereka yang sudah ada platform dalam industri perkahwinan ialah menganggap kemunculan perunding yang baharu ‘naik’ ini sebagai cendawan yang baharu tumbuh. Sepatutnya kita yang sudah lama berdiri dalam industri ini perlu melihat perunding yang baharu dalam industri ini sebagai bunga yang baharu berkembang. Apa yang perlu dilakukan ialah kita ‘angkat’ bunga-bunga ini dan ‘gubah’ sedaya mungkin. Didik dan beri tunjuk ajar kepada mereka. Apabila kita menganggap mereka sebagai saingan, secara tidak sedar kita telah menyekat diri kita untuk melakukan perkara yang baik. Kongsi ilmu dengan mereka supaya mereka tidak melakukan kesilapan yang telah kita lakukan. Tidak timbul masalah untuk kedekut ilmu kerana lebih banyak ilmu yang dikongsi maka lebih banyak ilmu yang bakal kita peroleh.

APAKAH SIGNATURE REKAAN DALAM DEKORASI NAS GREAT IDEA?

Buang tabiat! Itu sahaja yang boleh saya katakan. Kami selalu menghasilkan rekaan dekorasi yang di luar akal dan pemikiran manusia. Sebagai contoh, untuk gubahan bunga kita akan gubah ‘setinggi alam’, pentas kaca, air terjun dan sebagainya. Saya suka mengubah dewan menjadi suatu tempat yang lain. Pernah kita buat satu dewan dengan tema empat musim, tema negara Turki (bangunan di dalam dewan). Kami gantikan dengan candelier yang baharu dengan 24 buah candelier gergasi di dalam dewan. Hasil output kami memang berbeza daripada apa yang dilihat di dalam gambar. Kata kunci untuk menghasilkan dekorasi yang mengagumkan ialah kita perlu ada jiwa setiap kali melihat seni dekorasi yang dipersembahkan. Kecantikan bukan untuk dilihat semata-mata tetapi untuk dirasai. Tetapkan pemikiran anda untuk menghasilkan yang lebih baik bukannya menetapkan pemikiran untuk permintaan pasaran.

BAGAIMANAKAH ANDA MENDAPAT IDEA UNTUK SESUATU REKAAN DEKORASI?

Saya mengumpulkan perancang-perancang perkahwinan di Malaysia dan juga Brunei di dalam satu Group Whatsapp yang dikenali sebagai Weddings Malaysia. Saya mengajar mereka cara-cara untuk mendapatkan ilham. Apabila sudah mendapat klien, kita reka konsep perkahwinan untuk klien. Jangan buka menu untuk klien seperti pakej A, pakej B dan sebagainya kerana ia boleh menyebabkan keterbatasan dalam pasaran. Ilham akan datang apabila kita menetapkan pemikiran pada klien ‘kosong’. Klien datang kepada kita umpama kertas putih. Maka sebab itulah apabila bermesyuarat kali pertama dengan klien, buka kertas putih dan mula melakar bagi mendapatkan idea. Jujur saya katakan bahawa idea saya datang di hadapan klien setiap kali klien datang bertemu dengan saya.

Pernah seorang klien saya dilamar di bawah pohon sakura di luar negara. Melalui gambar yang dilihat, saya dapat idea untuk mendirikan pohon sakura di dalam dewan perkahwinan. Klien saya memang sangat terkejut dengan idea tersebut kerana kami mengimbau kembali memori terindah dalam hidupnya. Cuba letakkan diri kita di tempat bakal pengantin maka dari situ kita tahu idea dekorasi yang bakal kita lontarkan. Memang kami tidak membataskan idea untuk berkarya kerana kami mahu klien dan juga tetamu ‘menikmati’ setiap inci hasil kerja yang kami pamerkan.

APAKAH MATERIAL YANG SERING ANDA GUNAKAN KETIKA MENDEKORASI PELAMIN?

Antara material utama yang saya gunakan ialah pentas diikuti karpet, lampu, bunga dan efek 3D. Saya gemar menggunakan material yang praktikal kerana saya mahu tetamu datang dengan tanggapan pertama yang menjurus ke arah dekorasi seluruh majlis resepsi dan bukan hanya tertumpu pada pelamin semata-mata.

BAGAIMANAKAH ANDA MENGURUSKAN BUNGA-BUNGA SEGAR,S ELAIN MEMASTIKAN BUNGA-BUNGA ITU TIDAK LAYU?

Baca selawat sebelum memasuki dewan bagi memulakan kerja. Selawat ini ‘menyejukkan’. Sebelum memulakan kerja menggubah bunga, letakkan sepenuh jiwa untuk melakukan kerja dengan sepenuh hati. Anggap majlis perkahwinan itu sebagai majlis anda sendiri dan sebab itulah kita perlu menghasilkan kerja sebaik mungkin. Curahkan perasaan sehabis mungkin untuk mendekorasikan bunga. Akhirnya tetamu akan dapat merasai aura yang cuba kami tampilkan.

Selain itu cara merawat bunga juga penting kerana ia melibatkan kuantiti bunga yang banyak. Setiap bunga perlu dirawat dengan teliti untuk setiap tangkai. Misalnya bunga mawar, ia perlu dibuang daun dan durinya. Daun perlu dibuang kerana ia menyerap air manakala duri perlu dibuang agar kerja-kerja menggubah bunga menjadi lebih mudah dan cepat. Bunga pula perlu direndam dengan bahan khas bagi mengekalkan kesegarannya.

Jika bunga Hydrangea, ia perlu direndam dalam air setengah atau satu jam sebelum digunakan agar bunga tahan lebih lama. Jika bunga mawar pula ia perlu dikembangkan dengan tangan kerana bunga mawar lambat berkembang. Selalu juga menyembur bunga dengan air yang dicampurkan dengan bahan nutrisi untuk mengekalkan kesegaran, selain selalu mencurah air di atas span. Jujur saya akui bahawa bunga yang diimport lebih berkualiti berbanding bunga tempatan terutama daripada segi saiz dan ketahanannya.

ADAKAH ANDA BERDEPAN DENGAN DETIK-DETIK YANG MENCEMASKAN KETIKA MENGURUSKAN MAJLIS PERKAHWINAN? BOLEH KONGSIKAN?

Bermacam pengalaman yang pernah saya lalui antaranya bakal pengantin perempuan tidak mahu berkahwin, bapa pengantin meninggal dunia dan sebagainya. Untuk insiden bapa pengantin yang sepatutnya menjadi wali kepada anak perempuan tunggalnya, majlis tersebut tetap diteruskan atas permintaan keluarga arwah. Ketika majlis resepsi berlangsung, kita mengumumkan tentang perkara yang sebenar. Ia merupakan satu kejutan buat tetamu namun siapalah kita untuk menidakkan takdir yang telah tersurat. Selain itu, detik-detik lain yang mencemaskan sepanjang bergelar perancang perkahwinan ialah ketika majlis di kawasan terbuka, pernah berlaku ribut.

NYATAKAN MAJLIS PERKAHWINAN YANG ADA MENINGGALKAN NILAI SENTIMENTAL BUAT DIRI ANDA? MENGAPA?

Saya masih ingat dengan satu majlis yang saya uruskan dengan seorang klien. Majlis berlangsung di kediamannya namun yang membuatkan saya terkesan hingga sekarang ialah daripada segi layanan yang diberikan oleh klien tersebut. Bukan soal wang ringgit yang menjadi persoalannya tetapi ia berkaitan dengan soal hati.

CABARAN DALAM DUNIA PERUNDING PERKAHWINAN?

Antara cabaran yang perlu saya lalui antaranya daripada segi menguruskan staf. Cabaran daripada segi menguruskan klien cuma sekitar 30 peratus sahaja. Selebihnya daripada segi cabaran menguruskan staf. Bukan mudah untuk menguruskan staf yang ramai kerana masing-masing punya ragam yang tersendiri.

Kerjaya sebagai perunding perkahwinan nyata berbeza dengan perunding dekorasi, perunding majlis dan perunding koordinator. Sebagai perunding perkahwinan kita bukan menjual produk tetapi menjual perkhidmatan.

ISU IDEA YANG DICIPLAK. APA KOMEN ANDA?

Isu ciplak ini bergantung pada hati masing-masing. Isu ini sentiasa berterusan cuma apa yang perlu kita ingat bahawa apabila orang lain meniru hasil kerja kita ini bermakna kita telah melakukan kerja yang bagus. Gara-gara idea yang diketengahkan, orang lain turut mendapat rezeki. Kita patut bersyukur dan bukannya mengeluh kerana secara tidak sedar, kita akan menjadi lebih kreatif untuk menghasilkan idea yang lebih baik.

BAGI ANDA, APAKAH SEBENARNYA TANGGUNGJAWAB HAKIKI SEORANG PERUNDING PERKAHWINAN?

Tanggungjawab seorang perunding perkahwinan ialah berkongsi ilmu dengan orang lain agar dapat dimanfaatkan sebaik mungkin. Usah lokek untuk berkongsi ilmu dan hanya simpan untuk diri sendiri kerana sesungguhnya sikap ini amatlah merugikan.

PELANGGAN CEREWET MUNGKIN PERKARA BIASA YANG DIHADAPI OLEH SEORANG PERUNDING PERKAHWINAN? APAKAH TIP YANG AMALKAN SAAT BERDEPAN DENGAN PELANGGAN YANG CEREWET?

Ada pelbagai kategori cerewet di kalangan klien dan sebab itulah perunding perkahwinan harus bertindak sebagai cermin. Jika klien yang datang itu baik dan tidak cerewet, maka kita bersahabat dengan klien. Apabila kita memudahkan urusan orang lain nescaya Allah akan memudahkan urusan kita. Sebagai contoh, jika klien cerewet maka perunding perkahwinan perlu 100 kali lebih cerewet daripada pelanggan.

APAKAH PERANCANGAN MASA HADAPAN UNTUK ANDA MENGUKUHKAN LAGI NAS GREAT IDEA?

 Di dalam kelas yang saya anjurkan, saya mengajar peserta agar jangan menuruti dan mengejar waktu. Inilah kesilapan yang biasa kita lakukan. Sepatutnya kita melawan masa. Industri perunding perkahwinan harus melawan masa. Sebagai perunding perkahwinan, kita perlu berpandangan jauh. Kita sudah nampak prospek untuk masa hadapan.

Melalui penubuhan Intensif Wedding Talk And Action (IWTA) saya mengadakan kelas. Dalam kelas ini, saya membimbing perunding perkahwinan yang masih baharu untuk menjana pendapatan secara luar biasa. Saya pernah terfikir untuk mengembangkan sayap bisnes ke luar negara tetapi saya sangat selektif dengan kerja-kerja yang ditawarkan. Selebihnya saya mahu fokus bagaimana kita dapat menggerakkan semua perunding perkahwinan ke satu matlamat yang sama. Saya mahu semua perunding perkahwinan bersatu dan saling membantu antara satu sama lain. Maka sebab itulah saya wujudkan Group Whatsapp Weddings Malaysia untuk kami saling berbual dan berkongsi pengalaman.

PERKEMBANGAN TERBAHARU DAN PROJEK TERKINI NAS GREAT IDEA?

Penubuhan IWTA mendapat sambutan yang luar biasa. Promosi hanya dilakukan dalam masa 10 hari sahaja tetapi sambutannya sangat menggalakkan sehingga ramai yang tidak berpeluang menyertainya. Kursus pada bulan Januari lalu berlangsung dengan jayanya. Begitu juga dengan kursus seterusnya di Hotel Grand Dorsett, Subang Jaya pada 28 dan 29 Mac. Di dalam kelas ini saya mengajar sesuatu yang luar biasa iaitu cara untuk memasang pokok yang besar di dalam dewan. Malam terakhirnya pula akan diteruskan dengan Gala Dinner dan perkongsian ilmu tentang pengurusan majlis.

Kelas ini merangkumi kelas teori dan juga praktikal. Akan ada banyak lagi kelas praktikal selepas ini seperti kelas untuk centerpiece. Melalui rEACT, kami akan membawa perunding-perunding perkahwinan yang terpilih untuk melakukan tugasan di Paris, Amsterdam dan London selama 16 hari, malah membuka maksimum untuk 26 orang peserta sahaja.

RESIPI KEJAYAAN NAS GREAT IDEA

NASIHAT KEPADA PERUNDING PERKAHWINAN

Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI. Download sekarang!

Tak semua pasangan yang berkahwin dapat tinggal sebumbung kerana ada yang tinggal berjauhan atas komitmen kerja atau belajar. Walaupun ramai yang kata perkahwinan jarak jauh sukar, tapi ia bukan alasan untuk anda berdua kekal romantis dan bahagia.

Paling penting kedua-duanya perlulah saling menghargai perasaan dan mempercayai antara satu sama lain. Baru anda berdua akan merasai kenikmatan berumah tangga.

Jika anda tergolong dalam pasangan yang terpaksa berpisah dengan insan tersayang, ayuh terapkan dalam diri enam petua ini agar rumah tangga yang dibina kekal bahagia dan romantis seperti pasangan lain.

1. Tetapkan matlamat dalam hubungan

Sebelum anda dan pasangan tinggal berjauhan, menentukan dahulu arah hubungan, sebab-sebab kenapa tinggal berjauhan dan bilakah tarikh untuk anda berdua akan tinggal bersama. Ia penting agar anda dan pasangan ada matlamat untuk berusaha tinggal bersama seperti pasangan yang lain.

2. Perlu ekstra percaya terhadap pasangan

Hubungan dalam rumah tangga menuntut kita untuk saling mempercayai antara satu sama lain. Tidak dinafikan saat berjauhan kepercayaan akan teruji. Oleh itu belajarlah untuk meningkatkan kepercayaan dalam diri masing-masing. Singkirkan segala perasaan curiga terhadap pasangan kerana sikap tersebut jika dibiarkan boleh menjadi duri selain membuatkan anda memikirkan perkara yang buruk.

3. Sentiasalah berkomunikasi

Walaupun anda berdua terpisah disebabkan oleh komitmen kerja atau pelajaran, jangan sesekali mengabaikan komunikasi. Sentiasalah berhubung antara satu sama lain. Ceritakan kepada pasangan tentang aktiviti harian, masalah yang dihadapi ataupun luahkan rasa rindu anda kepadanya. Apatah lagi zaman yang serba moden ini lebih memudahkan kerana terdapat banyak cara untuk seseorang itu berhubung dengan orang tersayang.

4. Ambil masa untuk mengunjungi pasangan

Jika pasangan masih dalam negara, latihlah diri anda dan pasangan untuk saling mengunjungi antara satu sama lain. Buatlah giliran agar anda berdua boleh berjumpa, mungkin seminggu sekali atau dua minggu sekali. Dengan cara ini hubungan romantis dan bahagia anda berdua bertambah semarak dan tidak akan pudar. Saat bertemu itu lakukan aktiviti bersama sepuas-puasnya seperti menonton wayang, masak makanan kegemaran suami dan sebagainya. Dengan cara ini akan membuatkan hubungan anda dan pasangan bertambah bahagia.

5. Kirim hadiah kejutan

Apabila tiba tarikh-tarikh penting seperti tarikh lahir pasangan, tarikh mula bertemu, ulang tahun dan sebagainya, hantarkan hadiah untuknya. Jangan disebabkan anda berdua tinggal berjauhan, anda mengabaikan tarikh-tarikh penting ini. Sebenarnya kejutan sebegini boleh membuatkan pasangan rasa dihargai dan teruja apatah lagi menerima kiriman istimewa daripada insan tersayang. Cara ini akan menghangatkan lagi kasih sayang anda.

6. Hantarkan mesej romantis

Tentu pasangan rasa teruja apabila menerima pesanan cinta daripada anda. Anda boleh menghantar pesanan ringkas dengan mesej cinta atau kata-kata romantis di telefon bimbitnya. Kata-kata ini akan membuatkan pasangan terbuai dengan cinta anda, lantas timbul rasa tidak sabar untuk bertemu dengan anda nanti.

Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI. Download sekarang!