Setiap pasangan itu diberikan kelebihan masing-masing, jangan terkejut jika ada satu kajian dilakukan dan mendapati mencium ketiak suami boleh buat isteri bertambah cantik dan berseri!
Ramai yang menganggap ianya suatu yang lucu dan mengarut, sebenarnya dengan mencium ketiak suami boleh membantu anda menghilangkan stress dan membuatkanjiwa anda rasa tenang.
Kajian seperti yang dilaporkan oleh Jurnal Biology of Reproduction America, menyatakan hormon Phero yang terembes keluar dari ketiak suami dapat mengaktifkan hormon si isteri sehingga menghasilkan satu perasaan yang sangat damai dan tenang buat si isteri.
Dengan tidur atau berbaring pada ketiak suami, anda seperti mendapat “ubat awet muda” yang terus memberikan kecantikan secara semulajadi secara perlahan-lahan.
Ads
Ianya juga bersangkut paut dengan kemesrasaan suami isteri, orang tua-tua kata jika mahu hidup sentiasa ceria dan bahagia dengan pasangan harus tidur dilengan suami.
Sekaligus akan membuatkan si isteri menghidu bau ketiak suami, rasa ketenangan membuatkan isteri ceria dan bahagia. Oleh kerana tiada rasa stress, membuatkan si isteri sentiasa nampak cantik dan kemas.
Ads
Ads
Sumber : bukanaku
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI.
Download
sekarang!
Dekorasi merupakan perkara yang paling penting dalam sesebuah majlis perkahwinan agar ia menjadi ingatan tetamu. Meskipun begitu, ada sebahagian bakal pengantin yang kerap melakukan kesalahan saat membuat dekorasi perkahwinannya.
Oleh itu, pastikan anda jangan ambil mudah dengan kesalahan-kesalahan ini agar anda tidak membuang banyak masa dan terhindar daripada stres yang berlebihan.
1. TIDAK ADA IDEA REKAAN & TEMA YANG DIINGINKAN
Ramai pasangan datang ke perancang perkahwinan tanpa mengetahui apa yang mereka akan lakukan untuk majlis perkahwinan sehingga akhirnya mereka hanya membuang wang, waktu dan tenaga.
Rekaan dan anggaran yang baik merupakan kunci untuk menghasilkan dekorasi perkahwinan yang sempurna. Jangan membeli atau memesan apa pun yang tidak sesuai dengan tema perkahwinan anda. Jika anda bingung bagaimana harus memulakannya, sebaiknya anda dapatkan khidmat nasihat daripada perancang perkahwinan yang akan mengarahkan bagaimana dekorasi perkahwinan selain menerangkan konsep yang bersesuaian dengan cita rasa anda.
2. ABAIKAN DEKORASI MEJA & KERUSI
Selain pelamin, meja dan kerusi juga menjadi salah satu ornamen terpenting dalam perkahwinan dan perlu diberi perhati. Pastikan anda bijak memilih warna yang sesuai atau selaras dengan tema perkahwinan anda. Fikirkan juga ornamen dekorasi apa yang akan menjadikan meja dan kerusi sebagai spot menarik.
3. TIDAK AMBIL TAHU KELUASAN RUANG YANG DIPERLUKAN
Anda tentu tahu bahawa tetamu memerlukan ruang untuk memudahkan mereka bergerak ketika majlis anda berlangsung. Oleh itu penting untuk anda memikirkan ruangan keluasan agak ia mampu memberi keselesaan dan cukup untuk mereka bergerak. Hitungkan seberapa luas tempat untuk hiburan, meja makan, photobooth dan ruang gerak jurugambar.
Selain itu, pilihan tempat sangat penting untuk anggaran dan rekaan dekorasi anda. Ruang serba guna yang polos mungkin memiliki harga yang murah tapi anda akan menghabiskan lebih banyak wang untuk menghiasinya. Jika perlu, pilihlah ruang yang sudah memiliki rekaan hiasan dalaman yang cantik.
4. TIDAK AMBIL TAHU UKURAN MEJA & KOS UNTUK CENTERPIECES
Anda pernah melihat meja makan utama yang penuh dengan ornamen dekorasi atau nampak kosong dan tidak menarik? Ini kerana ada beberapa bakal pengantin yang langsung tidak mempedulikan ukuran meja dan dekorasi yang sesuai. Nah! Jangan sampai perkara ini menjadi kesalahan anda seterusnya dan kos yang dikeluarkan tidak sia-sia.
5. MENGABAIKAN LANTAI
Warna lantai yang tidak selaras dengan dekorasi tentunya akan mengganggu pemandangan majlis perkahwinan anda nanti. Jadi pastikan anda berbincang dengan perancang perkahwinan tentang warna dan keadaan lantai lokasi perkahwinan anda.
6. TIDAK MEMIKIRKAN SOAL PENCAHAYAAN
Pencahayaan ialah kunci untuk mengatur mood selain memberikan nyawa pada dekorasi ruangan keseluruhan. Lilin menjadi ornamen pencahayaan yang indah dan menjimatkan. Dengan pilihan yang tepat, pencahayaan mampu mengubah tempat biasa-biasa menjadi tempat luar biasa dan akan menjadi ingatan tetamu.
7. ABAIKAN PERSEMBAHAN MAKANAN
Makanan lazat namun tidak dipersembahkan dengan baik tentu tidak akan menarik minat tetamu untuk menikmatinya. Anda juga perlu memerhatikan kebersihan meja jamuan, selain memastikan makanan yang disajikan segar dan menarik.
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI.
Download
sekarang!
Tak perlu makan sahur banyak tetapi kalau isteri tahu masakan yang sihat dan mengenyangkan, pasti akan tahan lapar.
Haa… jangan pandang remeh soal memasak, ini pun salah satu cara ikat suami kita, ya! Buat dia rasa lagi sayang.
Untuk mengekalkan tenaga berpanjangan, mereka yang berpuasa perlu memilih menu yang tepat agar tidak ‘kecundang’ di tengah jalan.
Menurut Hello Doktor, terdapat beberapa jenis makanan yang sebaiknya dielakkan ketika bersahur:
Salah satu alasan mengapa kopi sebaiknya dielakkan sewaktu sahur adalah kerana sifatnya yang laksatif.
Anda mungkin menyedari kekerapan ke tandas bertambah setelah minum kopi.
Ini disebabkan komponen dalam kopi yang merangsang fungsi usus besar sehingga badan anda kemudian membuang sisa pencernaan lebih cepat.
Selain itu, sifat asid pada kopi juga dapat mengganggu keadaan perut.
Komponen yang disebut ‘chlorogenic acid’ dapat merangsang peningkatan asid perut.
Kopi juga bersifat diuretik; menggalakkan pengeluaran air daripada badan yang meningkatkan risiko dehidrasi sewaktu puasa.
Contoh makanan yang patut anda elakkan sewaktu sahur untuk mengelakkan rasa haus ialah acar, kacang bergaram, kuaci, serta makanan dalam tin.
Jenis makanan tersebut memiliki kadar garam tinggi sehingga dapat merangsang rasa haus.
Anda juga patut mengurangkan jumlah garam dan perasa makanan yang digunakan dalam masakan.
Elak makanan yang mengadungi karbohidrat sederhana. Jika anda mengambil karbohidrat kompleks, tenaga yang berasal daripada makanan tersebut akan dilepaskan secara perlahan kepada tubuh.
Dengan itu, anda akan memiliki tenaga yang mencukupi untuk jam-jam seterusnya sewaktu berpuasa.
Contoh makanan yang termasuk dalam karbohidrat kompleks adalah beras perang, barli, gandum dan oat.
Contoh karbohidrat sederhana adalah gula pasir, susu dan produk tenusu, minuman berkarbonat, gula-gula, kuih muih dan sebagainya.
Bukan bererti anda tidak boleh mengambil karbohidrat sederhana, tetapi imbangkan dengan pengambilan karbohidrat kompleks untuk membantu anda tetap cergas sepanjang berpuasa.
Sama seperti makanan masin, makanan pedas dapat merangsang rasa haus berterusan.
Selain itu, mereka yang menderita keradangan perut disarankan untuk menghindari makanan pedas kerana dapat merangsang peningkatan asid perut sehingga berpotensi menyebabkan sakit pada bahagian atas perut.
Bagi sesetengah orang, makanan pedas juga menyebabkan sakit perut.
Pada waktu sahur sebaiknya anda mengurangkan jenis makanan tinggi lemak agar terhindar daripada sembelit atau cirit-birit sewaktu berpuasa.
Sebagai alternatif, anda boleh mengambil jenis makanan yang sama tetapi dengan cara penyediaan yang berbeza.
Contohnya menggantikan menu ayam goreng menjadi ayam bakar.
Semoga anda yang baru bergelar isteri, mampu sediakan menu sahur yang berkualiti dan jimat masa.
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI.
Download
sekarang!
Untuk mendapatkan berat badan idaman, terdapat 4 fasa diet atkins yang perlu anda lalui. Anda akan bermula dengan fasa pertama, diikuti oleh fasa kedua, ketiga, dan keempat. Sekiranya anda ikut diet atkins secara disiplin dan konsisten, insya Allah anda akan mendapat kesan yang memuaskan.
Empat Fasa dalam diet atkins ialah:
Fasa pertama diet atkins bertujuan untuk menyesuaikan diri anda dengan diet atkins. Fasa pertama fokus untuk:
Dalam fasa pertama atkins, seleoknya anda langsung tak makan karbohidrat dan gula. Pada peringkat permulaan anda akan mula mengalami ketosis iaitu proses pembakaran lemak dalam badan untuk mendapatkan tenaga. Apabila badan anda mengalami ketosis, anda akan mendapat tanda seperti mulut berbau, pening dan loya-loya. Jangan risau, ianya hanya sementara sahaja.
Fasa pertama atkins boleh dilakukan sekurang-kurangnya 2 minggu sehingga 6 bulan. Tempoh maksimum yang dicadangkan ialah 2 tahun. Kami nasihatkan anda supaya tak berada dalam fasa pertama atkins untuk tempoh yang lebih panjang daripada 2 tahun.
Anda akan kehilangan berat badan dengan banyak sekali pada fasa pertama. Anda digalakkan untuk makan banyak makanan yang tinggi lemak dan protein, serta sayur-sayuran yang rendah karbohidrat seperti sayur-sayuran berdaun. Apabila memasuki fasa kedua, penurunan berat badan anda akan mula berkurangan. Nak tahu mengapa? Teruskan membaca.
Pada fasa kedua diet atkins yang dikenali sebagai fasa penurunan berat badan secara berterusan, di mana berat badan anda akan terus menurun namun tidak secepat fasa pertama. Ini kerana dalam fasa kedua, anda akan mula mengambil karbohidrat semula di dalam menu seharian anda.
Dalam fasa ini, anda dibenarkan untuk mengambil karbohidrat dalam jumlah yang terkawal. Pengambilan gula adalah tidak digalakkan. Dalam fasa kedua, perlahan-lahan anda boleh masukkan kekacang dan buah-buahan ke dalam diet anda.
Biasanya, pada fasa ketiga, anda sudah makin hampir dengan berat badan idaman anda. Mungkin tinggal 5 kilogram sahaja lagi untuk mendapatkannya. Oleh itu, pada fasa ini anda tidak perlu lagi mengamalkan diet yang terlalu ketat. Anda boleh tambah lebih banyak karbohidrat ke dalam menu harian anda.
Kini, anda sudah boleh makan nasi dan sayuran berkarbohidrat dengan kuantiti yang dikawal. Dah nak masuk fasa keempat tak bermakna anda dah boleh makan secara sesuka hati. Ingat ya, anda masih berada dalam fasa ketiga. Belum masuk fasa terakhir diet atkins.
Ini merupakan fasa terakhir dalam diet atkins. Apabila anda sudah sampai ke fasa ini, bermakna kini anda sudah kurus dan mendapat berat badan yang diidamkan. Dalam fasa ini, anda dalam proses untuk mengekalkan berat badan sekarang sampai bila-bila. Anda boleh makan seperti biasa asalkan ianya menu yang sihat dan menepati keperluan piramid pemakanan harian.
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI.
Download
sekarang!
Setiap pasangan pasti mengimpikan hari bahagia yang diingati sepanjang hayat. Momen dua hati disatukan dalam suasana indah, bersama keluarga dan rakan tersayang sudah tentu...
sekarang!
