8 Punca Kenapa Wanita Boleh Putus Haid Lebih Awal

Jangan ingat kita muda lagi, kita tidak akan kena menopause. Maka,berjaga-jagalah sebelum ia berlaku. Menopause merupakan suatu gejala normal yang akan dialami oleh setiap wanita sebagai satu petanda usia semakin tua. Menopause terjadi kerana seorang wanita itu dikatakan telah putus haid dan tiada lagi pengeluaran telur yang menghasilkan hormon estrogen.

APA ITU HORMON ESTROGEN?

Hormon estrogen adalah hormon bagi wanita yang dihasilkan semasa remaja sehingga sampai masa menopause. Kadar penghasilan hormon estrogen yang semakin rendah akan menyebabkab pelbagai kesan seperti berpeluh, panas badan, jangkitan kuman di bahagaian saluran urin dan berlaku radangan pada vagina.

BERAPAKAH UMUR YANG DIJANGKA MENGALAMI MENOPAUSE?

Selalunya wanita akan mengalami menopause pada umur 45 ke atas, tetapi ada yang lebih awal iaitu seawal usia 40 tahun. Pelbagai gejala yang akan berlaku kepada penghidap gejala menopause. Jika sudah sampai masanya anda menopause, pelbagai cara boleh anda lakukan bagi menangani gejala menopause ini. Jom, kita kenalpasti tanda tanda menopause dan cara menanganinya.

Apakah tanda-tanda putus haid awal?
Tanda-tandanya hampir sama dengan wanita putus haid:
Kitaran haid yang tidak teratur atau tidak datang haid
Haid yang lebih ringan atau lebih banyak dari biasa
Berpeluh-peluh
Faraj, kulit, mata, atau mulut yang kekeringan
Perubahan mood atau perubahan emosi
Kawalan kencing yang teruk
Nafsu untuk seks semakin menurun atau tidak wujud
Insomnia
Wanita yang putus haid terlalu awal akan menghadapi masalah untuk hamil dan juga meningkatkan risiko osteoporosis, kanser ovari/usus, masalah katarak dan gusi.
Ini disebabkan hormon estrogen yang semakin berkurang.

Di bawah kami menyenaraikan 8 sebab mengapa wanita boleh putus haid lebih awal daripada jangkaan:

Merokok
Kajian mendapati wanita yang merokok boleh putus haid 1 – 2 tahun lebih awal daripada mereka yang tidak merokok. Toksin yang terdapat dalam tembakau dan rokok mampu menghalang fungsi hormon pembiakan, seperti estrogen.

Ubat-ubat hormon
Ubat-ubat yang diambil untuk mengawal atau mengurangkan estrogren seperti Tamoxifen, boleh menyebabkan wanita putus haid lebih awal. Ubat ini biasanya diberi kepada pesakit kanser payudara.

Sejarah sawan
Kajian mendapati wanita dengan catamenial epilepsy (sawan yang dicetuskan oleh kitaran haid) atau sawan mempunyai risiko putus haid lebih awal. Penemuan ini dikaitkan dengan kesan sawan pada hipotalamus atau kelenjar pituitari otak, tapi lebih banyak data diperlukan untuk membuktikan ini.

Masalah tiroid
Wanita dengan masalah tiroid juga mempunyai hormon yang tidak stabil dan ini menyebabkan mereka berisiko menopaus pramatang. Bahkan tanda-tanda hipotiroidisme sama dengan tanda-tanda wanita putus haid dan rawatan untuk masalah tiroid didapati boleh melambatkan menopaus.

Pembedahan
Sekiranya anda pernah menjalani pembedahan untuk mengeluarkan ovari (oophorectomy tunggal) atau rahim (histerektomi), badan anda akan kekurangan estrogen dan progesteron. Ini boleh menyebabkan menopaus pramatang. Walaubagaimanapun, jika kedua-dua ovari anda dikeluarkan, anda akan menopaus serta merta.

Kemoterapi
Kemoterapi dan rawatan radiasi boleh merosakkan tisu-tisu ovari serta meningkatkan risiko anda putus haid lebih awal.

Keabnormalan kromosom
Menopaus pramatang lebih cenderung berlaku pada mereka yang dilahirkan dengan kecacatan kromosom yang menjejaskan fungsi pembiakan, seperti sindrom Turner yang mengakibatkan pembentukan ovari yang kurang baik.


Penyakit autoimun
Apabila wanita menghidap penyakit autoimun, sistem imun badan akan keliru dan boleh menyerang badan sendiri. Dalam beberapa kes, seperti rheumatoid arthritis, ia juga boleh menyerang tisu ovari dan mengakibatkan menopaus awal.

Walaupun tidak semua kes putus haid awal boleh dicegah, namun berikut adalah beberapa langkah yang boleh diambil untuk mengatasi masalah ini:
Berhenti merokok
Kerapkan bersenam
Kekalkan berat badan yang sihat
Gunakan produk bebas hormon serta produk penjagaan kulit organik
Makan makanan organik dan sihat
Elakkan makanan yang diproses

Sumber: The Asian Parent

Buat bakal pengantin, anda tentunya mempunyai citarasa tersendiri bagaimana pelamin yang menjadi idaman untuk majlis kahwin nanti. Namun jangan pula pelamin yang indah tidak nampak menonjol . Untuk lebih jelas ikuti panduan jurufoto ini.

Pandangan seorang jurufoto berkenaan pelamin:

Pelamin ada banyak jenis. Saya tak tahu jenis-jenisnya cuma antara yang saya boleh beri panduan kepada bakal pengantin supaya gambar nampak lebih cantik adalah

1) pilih pelamin yang backdrop tutup penuh kiri kanan. Maksudnya kiri kanan ada kain di tutup. Jika pelamin simple yang tiada kain kiri kanan, gambar berkumpulan pastinya akan nampak dinding atau apa sahaja di tepi. Maksudnya dah tak cantik la sebab banyak gangguan. Tapi jika pengantin tiada bajet, tidak mengapa. Cuma kena redha lah dengan gambar berkumpulan nanti.

2) Jangan pilih pelamin ada lampu disko di belakang, dan lampu berwarna warni yang suluh muka pengantin dari bawah. Kita ambil gambar guna phone pun tak cantik kan?. Muka pengantin akan berwarna merah bila keluar lampu merah, akan warna biru bila keluar lampu biru. Selalunya kalau ada lampu ni, saya akan pergi tutup. Kemudian keluarga pengantin buka pulak. Jadilah kami berlumpa buka tutup.?

3) Kedudukan pelamin seeloknya di bahagian yang ada cahaya cukup. Dan lampu di dalam rumah( kawasan pelamin) di buka kesemuanya.

4) Jangan letakkan pelamin di kawasan luar berbumbung yang mana kawasan itu hanya muat untuk pelamin. ( maksudnya posisi photographer terpaksa shoot dari luar ataupun di bawah panas). Kami susah sangat nak seting kamera supaya gambar cantik.tidak underexpose dan tidak overexpose. Melainkan photographer bawa sportlight letak kiri kanan pelamin dan semestinya pelanggan perlu ambil photographer yang mahal sebab banyak equipment).

5) Pastikan bumbung/ siling di kawasan pelamin adalah putih!!. Pelamin di bawah canopy warna selain putih adalah sangat di larang!!!.
Kalau merah jadi muka merah. Kalau pink jadi muka pink. Boleh edit. Tapi nanti warna baju pulak lari

6) Last but not least, JANGAN LETAKKAN PELAMIN DI DEPAN TIANG RUMAH!.rosak2.. yang mana jarak tiang dengan pelamin tu hanya sedepa, selangkah, setakat orang boleh lalu di celah. Nanti gamba akan ada penampakan tiang di situ. Ini kerana bagaimana photographer nak shoot semua bagi kelihatan dalam gambar tanpa ada tiang?. Ce habaq mai?. Shoot dari tepi boleh. Tapi sangat tak cantik. Shoot dari atas? Semua melangut dalam gambar.

Ok. Setakat ini dahulu perkongsian saya sebagai photographer perkahwinan sejak 2009. Pelamin tak perlu mewah, cukup sahaja kedudukan dan cahaya. Pasti cantik.?

Sumber: https://www.facebook.com/hazirah.h.hamzah/posts/1832461993437717

Pelukan dari suami memberi banyak kebaikan buat sang isteri, ayuh peluklah dan sayangilah isteri anda walaupuan bentuk badannya dah lain sedikit selepas sekian lama berumah tangga.

Antara manfaat pelukan suami adalah perasaan mencintai satu sama lain yang semakin marak. Malah, hubungan fizikal dan emosi kalian juga akan lebih rapat!

Selain itu, ini 9 manfaat pelukan suami yang rugi jika diabaikan.  Selepas ini, bolehlah anda suruh suami peluk anda selalu ya.

9 KEBAIKAN PELUKAN SUAMI YANG RUGI JIKA DIABAIKAN

1. TEKANAN MENJADI RINGAN SEDIKIT

Ketika anda memeluk seseorang yang disayangi, badan anda akan melepaskan hormon oksitosin yang menenangkan.

Malah, stres juga susah nak dirasa dan anda akan rasa lebih awet muda! Wah, cepat-cepat peluk suami. Bolehlah elak anda shopping sakan di Guardian/Watson.

2. JANTUNG SIHAT DAN LEBIH AGRESIF

Pelukan suami juga bagus untuk kesihatan jantung. Pakar mendapati, wanita lebih merasai kebaikannya.

3. HUBUNGAN INTIM MENJADI MATANG

Ehem, selalu-selalulah beri pelukan pada isteri jika anda mahu bermesraan dengannya (tapi bukan ketika anda “nak” saja ya!).

Bukan hanya merapatkan emosi, malah pelukan suami juga meningkatkan hubungan fizikal antara kalian.

4. RASA SAKIT KURANG

Pelukan yang penuh kasih dari suami tercinta juga akan memberi sokongan tambahan.  Hormon oksitosin yang dilepaskan juga dapat menyekat rasa sakit tersebut.

5. ISTERI LEBIH CERIA

Selain oksitosin, hormon serotonin juga makin meningkat jika anda dipeluk suami. Hormon ini membantu meningkatkan mood, dan membuatkan suasana menjadi lebih sensual.

6. BEBAS SELESEMA

Jika anda rasa nak selesema tiba-tiba, apa kata terus peluk suami? Pelukan dari orang yang anda sayangi dan percaya dapat melindungi anda dari serangan selesema, terutamanya jika anda stres!

Jika anda sudah selesema pun tak mengapa peluk suami. Anda masih dapat kebaikannya!

7. LEBIH BAHAGIA

Hormon oksitosin turut dikenali sebagai “hormon cinta”. Jadi, tak mustahillah mengapa isteri yang sering dipeluk suaminya akan lebih bahagia dan mencintai pasangan. Malah, pasangan yang sering berpelukan juga cenderung lebih sihat dan terhindar dari stres!

8. KEYAKINAN DIRI SEMAKIN MENINGKAT

Sejak kecil, pelukan merupakan salah satu cara ibu bapa kita menunjukkan betapa pentingnya kita. Sama juga apabila kita sudah dewasa!

Pelukan suami akan membuatkan isteri rasa lebih dicintai dan amat special buat suami. Justeru itu, keyakinan diri anda juga akan meningkat!

9. MENCEGAH INSOMNIA

Oksitosin terbukti memiliki kemampuan untuk memberi ketenangan. Ini termasuklah ketika anda dan pasangan ingin tidur.

Pasangan yang berpelukan sebelum tidur didapati lebih cepat tertidur. Pelukan yang diambil sebelum tidur hanyalah selama 10 minit!

Semoga perkongsian tentang kebaikan pelukan suami ini membawa lebih banyak kesejahteraan dalam rumah tangga kalian.

sumber : theasianparent