“Assalamua’laikum doktor, saya sedang hamil 14 minggu. Ini kehamilan sulong saya. Masalah saya ialah saya mengalami rasa loya yang keterlaluan. Saya telah berjumpa doctor, malangnya ubat yang idberikan oleh doctor tidak dapat mengurangkan rasa loya saya. Saya dapati dengan memakan makanan ringan yang masam seperti jeruk akan mengurangkan rasa loya saya. Bolehkah saya memakan makanan seperti itu dan adakah ia berbahaya kepada bayi dalam rahem saya? Mohon pencerahan doctor”.

Wa alaikum mus salam. Saya bersimpati dengan puan. Semoga ALLAH permudahkan kehamilan puan.

Rasa loya yang dialami oleh wanita pada awal kehamilan adalah perkara yang normal. Salah satu puncanya ialah disebabkan perubahan paras hormon estrogen dan progesteron yang berlaku di awal kehamilan. Perubahan hormon akan menyebabkan deria bau dan deria rasa seorang wanita hamil menjadi lebih sensitif. Oleh itu ramai yang mengambil makanan ringan yang berperisa masam bagi mengurangkan rasa loya tersebut.

Saya menasihatkan agar puan elakkan dari mengambil makanan yang masam secara berlebihan. Walaupun ia tidak mengganggu pertumbuhan fizikal bayi dalam rahim, tetapi amalan seperti ini boleh meningkatkan risiko masalah kesihatan kepada ibu kerana dibimbangi wanita ini tidak mengambil makanan yang seimbang.

Saya juga menasihatkan agar jangan mengambil jeruk yang diperamkan ke dalam asid, terutama ketika perut kosong kerana ia boleh menghakis dan melukakan.

Saya mencadangkan agar puan mencuba makanan yang diperbuat dari buah-buahan semula jadi yang masam atau memakan buah yang masam. Ia lebih baik berbanding dengan jeruk yang diperam dengan bahan pengawet kerana ia mengandungi banyak kalori dan mengandungi bahan pengawet. Ambil dalam kuantiti yang sederhana dan jangan berlebihan.

Puan boleh mengambil air asam jawa, limau nipis atau lemon untuk menggantikan jeruk. Pengambilan makanan yang masam haruslah dilakukan dalam jumlah yang sedikit tetapi kerap jika ia membantu puan mengurangkan rasa loya.

Selain itu puan juga boleh mengambil air halia hangat dan elakkan pengambilan makanan bergoreng dan bersantan bagi mengurangi rasa loya.

Semoga bermanfaat.

#HealthDrZubaidi

Sumber : Facebook Dr Zubaidi Hj Ahmad

Rasanya masih ada yang tak tahu kelebihan pakai micellar water untuk buang mekap dengan cara lebih bersih dan jadikan kulit licin tanpa cela.

Walau anda cuma duduk rumah, sebaiknya pakailah walau cuma sekali sehari. Apatah lagi kalau anda jenis keluar bekerja, micellar water boleh membantu buang kotoran dengan cara lebih mudah dan berkesan.

@draensaari 3 cara guna micellar water! Korang suka cara yang mana satu? #aenshares #skincaretips #skineducation #micellarwater #skincaregurumalaysia ♬ FEEL THE GROOVE – Queens Road, Fabian Graetz

Pakai Micellar Water Buang Mekap, Kulit Pun Lebih Bersih Dan Licin

Elok pakai sebelum masuk mandi, nanti anda akan rasa segar kulit muka tanpa was-was nak terus tidur pada waktu malam.

Cara pakai pula, anda boleh sapu sebelum mandi. Serius, puas hati rasa segar kulit wajah. Kemudian anda boleh bilas kalau nak, tetapi tak nak pun tak apa.

Beza Garnier Micellar Water Pink Dan Biru

Kalau berdasarkan packaging, ini perbezaannya.

Pink: Untuk kulit sensitif
Biru: Untuk kulit berminyak & berjerawat

Yang warna biru, ada tulis “Pure Active”.

Bahan kedua dua produk ni lebih kurang sama. Sebenarnya sama, tetapi yang warna biru ada extra satu bahan: Alcohol Denat. Ini biasanya sebagai solvent.

Tapi, alcohol denat ni berpotensi besar akan mengeringkan kulit!

Kesan dia, kalau kulit yang tak tahan, akan jadi kering, pedih, merah, irritated. Sensitive skin memang patut avoid alcohol denat.

Macam mana pun, mungkin oily-acne prone skin ni elok kalau pakai product yang ada alcohol denat. Tak semua alcohol tu tak elok.

Secara asasnya, kalau kulit kering, anda patut guna yang botol pink. Tetapi kalau kulit normal atau kombinasi pun ok saja kalau nak guna yang pink. Jika anda memang tahu kulit anda okay menggunakan produk yang ada alcohol denat, ada boleh beli yang botol biru.

Haa… nampak tak, cukup sesuai di bawa ke mana-mana micellar water ini ya. Malah anda yang bakal jadi pengantin pun elok amalkan pakai, nanti nak mekap, kulit dah semula jadi cantik!

Kredit gambar: Norani Ak Sumping

Kredit video: draensaari

Bila sudah berumah tangga, bab nafkah kena jaga. Jangan sampai suami culas dan tak tunaikan pada isteri. Bua diam dan akhirnya jadi ‘barah’ dalam hubungan.

Nak-nak kalau anda baru sahaja kahwin, jemput renungkan perkongsian Firdaus Shakirin ini, mungkin anda boleh baiki hubungan suami isteri.

Nafkah Kalau Suami Culas Dan Tak Tunaikan

Suami kena menafkahi isteri, suami kena bertanggungjawab ke atas keluarganya, suami kena menyediakan makan minum pakai, keperluan rumah, tempat tidur isteri dan anak-anak. Itu ketetapan mengikut agama.

Tapi yang sedihnya, ada isteri yang tak dapat pun nafkah. Ada isteri yang nak dapat 50 pun susah. Ada isteri yang beli serba serbi dengan duit sendiri.

Bukannya suami tak tahu itu kewajipan suami. Tapi suami memilih untuk bersikap culas, memilih untuk tak tunai. Memilih untuk isteri tu pandai-pandai sendiri cari jalan nak hidup dengannya.

Nafkah, kalau tak tunai, ianya jadi hutang..

Satu Kewajipan, Jangan Main-main

Bukan percuma lepas macam itu sahaja nanti. Lagi lama kita tak menafkahi isteri mengikut apa yang agama suruh, lagi banyak kita berhutang dengan isteri sendiri.

Jangan ada mindset, “Ala, kita hutang dengan isteri sendiri, nanti isteri halalkan”. Kalau dia tak halalkan? Kalau dia tetap nak tuntut? Kita boleh kira berapa banyak jumlah hutang kita dengan dia sejak dari tahun, bulan, minggu, dan hari yang kita tak menafkahi dia?

Hati-hati bab nafkah, kalau namanya kewajipan, kau tak buat, maka dosa. Sudah diingatkan, dah dinasihatkan, sudah ditegur berkali-kali oleh si isteri, masih juga tak nak menafkahi, maka kumpul lah hutang dan dosa tu selagi tak tunaikan.

Renung-renungkan.