Menghadapi bulan Ramadan selama sebulan kita berhadapan dengan situasi kekurangan air dan nutrisi yang sepatutnya mengalir ke dalam tubuh. Oleh kerana faktor tersebut kecenderungan kulit jadi tidak anjal dan lembap sudah pasti berlaku. Kulit menjadi lebih kering dari kebiasaan.

Berhadapan dengan masalah kulit kering janganlah dibiarkan. Usahakan dengan cara berikut;

1. Pastikan air putih cukup untuk tubuh anda

Jangan hindari minum air putih, di masa berbuka dan sahur. Minumlah walaupun ketika itu anda tidak merasa haus. Adanya cairan dalam tubuh akan membantu metabolisme kulit dalam pergantian sel sehingga dapat menjadikan kulit nampak segar dan anjal. Keperluan  air putih sama sekali tidak berubah meskipun anda sedang berpuasa. Tetaplah minum air minimum sebanyak 8 gelas sehari.

Kulit kering juga sebab kaki anda pecah-pecah. Lembutkan kaki anda dengan krim yang memberi nutrisi kulit kaki. Krim yang mengandungi Lecithin sempurna dan selamat digunakan setiap hari untuk mengatasi kulit pecah-pecah.

2.Makan sayur dan buah secara seimbang ketika buka puasa, menjelang tidur, dan ketika sahur

Jadikan rutin ketika berbuka dengan makan sahur dan buah supaya tubuh boleh menghalang dari radikal bebas yang mengakibatkan kulit kering.

3. Rajin memakai pelembap kerana kulit cepat kering apabila cairan dalam tubuh berkurang

Jangan malas pakai pelembap supaya kulit tidak kusam. Sapu pelembap secara rutin, terutama selepas mandi pagi dan malam. Untuk tubuh anda boleh memakai krim pelembap dengan kandungan minyak zaitun yang boleh memberikan kelembapan ekstra.

4. Elak terlalu banyak melakukan aktiviti fizikal ketika siang hari di bawah matahari terik.

Jika anda mahu melakukan aktiviti fizikal, buatlah di waktu petang atau selepas maghrib agar cairan tubuh boleh segera diganti ketika berbuka. Kulit yang terdedah di bawah matahari tidak baik jika anda ingin kulit yang segar dan bebas kekeringan.

5. Sering  berwuduk, supaya wajah dan kulit kena air dan hasilnya lebih segar

Perkara yang akan sering anda lakukan ketika puasa ialah wuduk. Membasuh wajah, kaki dan tangan dengan air wuduk dapat menyegarkan kulit secara segera. Niat ibadah,  malah dapat bonus wajah cerah dan bersinar kerana sering berwuduk.

6. Berada di ruang yang berhawa dingin perlukan rawatan kulit lebih ekstra

Jika banyak menghabiskan waktu di bilik berhawa dingin, anda perlu pelembap. Sering berada di ruang berhawa dingin membuat kulit kaki jadi  kering dan mudah menjadi pecah-pecah Gunakan lotion dengan kandungan minyak zaitun untuk tetap menjaga kelembapan kulit supaya kekal sihat dan cantik.

Jagalah baik-baik tubuh anda. Berpuasa bukan alasan untuk tampil tidak bermaya dan berwajah kusam.

Mari kita cuba cara ini dalam menilai kualiti bakal pengasuh anak kita.

1. NILAI TANGGAPAN PERTAMA
Tidak kira sama ada kita mencari pengasuh secara atas talian atau direkomen orang, penilaian terhadap tanggapan pertama sangat penting.

Kita boleh menilai kualiti pengasuh daripada cara mereka memberikan respons dan reaksi terhadap maklumat yang kita sertakan, sama ada menerusi WhatApps, panggilan telefon atau e-mel.

2. LAKUKAN TEMU BUAL
Sesi ini sangat penting. Datang ke rumah pengasuh dan tanyalah macam-macam soalan tentang pengalaman, gaya pengurusan dan penjagaan anak bagi memastikan dia benar-benar berpotensi.

Kita juga perlu beritahu tentang apa harapan kita kepadanya. Maklumkan juga masalah kesihatan anak seperti ekzema, asma dan G6PD (Glucose -6- Phosphate Dehydrogenase). Apakah dia tahu atau pernah menguruskan kanak-kanak yang bermasalah kesihatan seperti itu?

3. RUJUKAN
Sentiasa hubungi perujuk, iaitu individu yang pernah menggunakan khidmat pengasuh itu. Walaupun pengasuh itu disyorkan rakan baik kita, tetapi perujuk lain juga diperlukan bagi mendapatkan perspektif lebih luas. Setiap ibu bapa ada harapan berbeza. Ada ibu bapa yang cerewet dan ada yang ala kadar saja. Kita pula jenis yang bagaimana? Semua kriterian itu penting untuk penilaian kita.

4. PERIKSA LATAR BELAKANG
Periksa latar belakang bakal pengasuh sama ada dia pernah terlibat dalam jenayah (jika pengasuh mengasuh di rumah kita). Periksa juga sejarah pengalaman perkhidmatannya sebelum ini. Apakah pernah berlaku kes tidak diingini ke atas anak di bawah jagaannya.

5. PERCAYA NALURI IBU
Jika pengasuh dicari sudah melalui semua peringkat penilaian di atas. Tetapi kita sebagai ibu masih perlu membuat penilaian berdasarkan naluri. Hal ini penting kerana ibu dikurniakan naluri atau gerak hati kuat untuk memberitahu sama ada pengasuh itu sesuai atau tidak. Jangan ikut saja kata orang. Penilaian dan naluri setiap orang berbeza!

6. TANYA REAKSI ANAK

Jika anak sudah pandai bercakap, tanyalah pendapat dan reaksinya selepas berjumpa pengasuh. Apakah anak kita selesa dan sukakannya? Pendapat anak kita juga penting, tengok apa jawapan mereka!

Perasaan sakit hati dalam perhubungan boleh membuatkan anda dan si dia menjadi renggang sekali gus menjadikan hubungan cinta yang dijalin semakin memudar. Oleh itu, anda harus tahu bagaimana hendak menjaga hati pasangan agar dia tidak terasa hati dan merajuk.

Mungkin anda tidak sedar sikap anda yang boleh mengguris hati si dia membawa hubungan cinta anda bersamanya menjadi pedih. Pasangan yang baik memerlukan komunikasi dua hala, respek dan tabiat yang baik kedua-dua pihak. Jangan biarkan perkara-perkara yang boleh mengganggu hubungan anda daripada berlaku.

Jom kita lihat 5 perkara yang boleh membuatkan hubungan cinta menjadi pedih dan memeritkan!

1. MENGINTIP

Bila terlalu cemburukan si dia, mulalah anda mahu mengintip pergerakannya setiap masa. Kepercayaan terhadap pasangan adalah kunci kebahagiaan. Hormat privasi si dia, jangan curi baca e-mel, pesanan ringkas (SMS) dalam telefon atau apa sahaja yang mengganggu hak peribadinya.

2. PERGADUHAN

Dalam hubungan, perselisihan faham akan mematangkan kedua-dua pihak dan menjadikan kamu berdua lebih memahami antara satu sama lain. Jangan gaduh hal yang remeh kerana ia akan membuatkan pasangan anda naik muak. Walaup sekecil mana masalah yang anda hadapi, selesaikannya dengan cara yang baik.

3. CEMBURU BUTA

Adakah anda seorang yang kuat cemburu? Jika ya, elakkan dari aktif melayari media sosial seperti Facebook danTwitter. Jangan terlalu cemburu tak tentu fasal, kerana sifat cemburu kamu itu akan memberi impak yang tidak baik dalam perhubungan.

4. MELEKAT DENGAN SI DIA

Setiap orang perlukan masa untuk diri sendiri. Jangan asyik nak melekat dengan dia setiap hari, takut lama-lama nanti jadi bosan. Berikan si dia sedikit ruang dan jangan melarang dia daripada melungakan masa bersama keluarga dan teman-temannya. Apabila pasangan kamu sudah puas bersendirian, ia akan menjadikan masa bersama itu lebih berharga.

5. MEMENDAM RASA

Jika anda atau si dia mempunyai rasa tidak puas hati tentang sesuatu perkara, eloklah dibawa berbincang. Usah pendamkan rasa tidak puas hati itu sehingga menjadi bengkak. Jika dipendam terlalu lama, khuatir hubungan bertambah buruk!

6. BERBOHONG

Hal yang satu ini rasanya dapat difahami oleh sesiapan pun. Ya, kebiasaan berbohong terhadap pasangan tentu dapat menjadi karma dalam sebuah hubungan. Jadi, jangan sesekali biasakan diri anda untuk berbohong walaupun berbohong untuk hal-hal yang kecil. Ingat, ketika anda berbohong kepada si dia, itu bermakna anda sedang mengikis rasa percayanya pada anda sedikit demi sedikit.

7. TERUS BERDIAM

Apakah andalebih kerap berdiam ketika anda marah atau kecewa dengan si dia? Mulai saat ini, anda harus hilangkan sikap tersebut. Jika ada perasaan kekok anda terhadap si dia, segera berkomunikasi. Anda perlu ingat, pasangan anda tidak selalunya dapat membaca fikiran anda. Jadi, daripada terjadi salah faham, lebih baik anda utarakan secara baik-baik apa yang anda rasakan.