Setiap wanita yang bakal melangsungkan perkahwinan pasti mengimpikan badan ramping dan langsing untuk mengenakan busana perkahwinan di hari bahagia, tetapi masalahnya tidak semua tubuh badan kita dalam keadaan sebegitu. Jadi, apa cara berkesan supaya anda kelihatan cantik menawan di hari persandingan. Amalkan tip berguna.

     1. Minum banyak air masak

Cara yang paling mudah untuk mengurangkan berat badan sebelum hari persandingan ialah dengan minum lebih banyak air. Air mempercepatkan saluran penghadaman anda dan membantu anda berasa kenyang lebih cepat. Tindakan mudah minum 8-12 gelas air sehari boleh mempercepatkan metabolisme anda dan membantu anda bersedia untuk hari perkahwinan anda. Anda akan mengalami masalah kecing yang kerap pada mulanya, tapi itu adalah tindak balas yang bagus untuk tubuh badan anda. Kekerapan membuang air kecil itu bermakna ia cuba Ini adalah salah satu tip perkahwinan berat badan paling mudah dan berkesan!

    2. Pemakanan yang sihat & khasiat

Persediaan untuk hari perkahwinan, adalah dengan memulakan pengambilan makanan sihat. Sebaiknya, mulakan dengan membawa bekalan ke tempat kerja, tiada lagi makan makanan ringan ataupun makanan segera. Mendidik diri anda supaya anda boleh membuat pilihan yang terbaik untuk melangsingkan tubuh badan untuk hari perkahwinan anda dan seterusnya! Pengambilan makanan seperti melebihkan sayur-sayuran dan lauk berbanding dengan nasi. Kurangkan pengambilan gula dalam makanan seharian.

    3. Motivasi diri dengan kerap mencuba pakaian perkahwinan

Ini satu lagi cara berkesan bagi mendapatkan apa yang diingini, menjadikan dress fitting sebagai motivasi agar anda sentiasa alert untuk mendapatkan bentuk badan ideal. Hanya pastikan fitting terakhir anda memuaskan kerana anda tidak mahu menyarung pakaian yang tidak muat ketika hari bahagia.

     4. Elakkan makanan manis, sama seperti tip nombor 2

Okay, hari bahagia makin hampir jadi anda pasti serabut memikirkan pelbagai perkara dan penyelesaian anda lebih banyak mengambil makanan manis seperti donut, kek, cupcakes, gula-gula dan macam-macam lagi. Cuba untuk menghadkan atau mengelakkan gula-gula manis kerana ini akan menyumbang kepada kembung berlebihan. Apabila mempunyai keinginan manis, pilih gula semulajadi seperti buah-buahan. Perubahan kecil seperti ini boleh membuat perbezaan yang besar dalam membantu anda menurunkan berat badan untuk hari perkahwinan anda!

   5. Amalkan sup

Menurut kajian, makan semangkuk kecil sup sebelum makan utama anda boleh menyimpan sehingga 700 kalori seminggu. Adakah anda tahu jika anda makan sup sebelum makan utama, anda akan makan purata 100 kurang kalori pada waktu makan itu. Jadi cuba amalkan makan sup agar anda kekal langsing di hari bahagia nanti.

     6. Sayuran hijau

Sediakan salad dalam hidangan utama untuk makan tengahari, makan malam dan anda mendapati diri lebih ramping. Sayuran hijau mempunyai phytonutrients yang dapat membantu dalam penghadaman. Dengan hanya menambah salad untuk rancangan makanan harian anda, anda akan menjadi lebih ringan, mempunyai lebih banyak tenaga, dan juga kurang dijangkiti penyakit, kerana sayur juga membantu imunisasi di dalam tubuh badan anda.

    7. Bersenam

Ini merupakan satu tabiat yang bagus, dengan melakukan senaman kecergasan 3-5 hari seminggu bagi melangsingkan dan mendapatkan berat badan ideal untuk hari bahagia nanti.

Sumber Gambar: Pinterest 

Seronoknya bila dah halal. Semua benda boleh lakukan bersama-sama. Baik lelaki atau perempuan perkahwinan itu bukanlah sekadar ‘keseronokan’ semata-mata. Ada tanggungjawab yang anda perlu laksanakan.

Selepas berkahwin pasti banyak komitmen anda perlu lakukan. Namun, anda dan pasangan haruslah merancang dengan teliti apa langkah seterusnya perlu diambil selepas berkahwin.

Ingat, anda kini sudah mempunyai keluarga sendiri. Mungkin tips ini dapat membantu buat pengantin baru dalam mengurus rumah tangga.

1. Elakkan berhutang!

Kalau boleh elakkan daripada berhutang, tidak kira lah dengan kawan anda, atau keluarga sekali pun. Hidup lah bersederhana lebih baik.

2. Beli keperluan yang wajib untuk rumah dulu

Kalau berpindah ke rumah baru, beli lah barangan yang penting sahaja dulu seperti peralatan memasak, peti ais, dan kipas. Ada bajet lebih beli lah barangan tambahan seperti katil, sofa, atau tv.

3. Memasak dari membeli

Dah kalau hari-hari makan luar pun boleh habis jugak duit. Ada baiknya anda memasak sendiri sahaja dirumah daripada membeli makanan luar.

4. Tak perlu malu rumah kosong

Anda tak perlu lah malu kalau rumah lapang tanpa kerusi meja. Jangan cepat terpedaya tengok kawan-kawan, kadang-kadang mereka pun berhutang. Bersyukurlah anda masih anda tempat untuk berteduh.

5. Tak perlu ‘smart tv’, elok persiap tabung ‘baby’

Tak payah beli tv terlalu canggih sehingga ribuan ringgit. Lebih baik anda simpan sedikit duit anda untuk cahaya mata yang akan datang.

6. Bawa bekal sendiri

Daripada anda membeli di kantin atau cafe tempat kerja anda yang belum tentu murah harganya lebih baik bawa bekal masak sendiri atau disediakan isteri, lebih jimat dan sedapnya hingga menjilat jari.

7. Guna kenderaan yang ada dahulu

Jangan terlalu terburu-buru untuk membeli kereta. Kalau ada motor, guna sahaja dulu. Rancang duit anda dengan betul untuk membeli kereta nanti.

Perkahwinan yang romantik pasti menjadi idaman setiap pasangan yang berumah tangga. Walaupun sudah sekian lama menjadi pasangan suami isteri, amalam romantik perlu dipraktikkan oleh setiap pasangan agar rumah tangga yang dibina sentiasa mekar dan dipenuhi kasih sayang. Islam juga amat menggalakkan amalan romantik ini dan ia juga merupakan sunnah Nabi.

Rasulullah SAW adalah gedung segala sifat kesempurnaan yang sukar dicari tandingannya. Allah SWT membimbing Baginda dengan didikan-Nya yang terbaik. Walaupun Rasulullah SAW seorang panglima perang dan pemimpin tertinggi umat Islam, namun di sisinya terdapat nilai kasih sayang dan jalan kisah yang cukup romantis antara Baginda dan isteri-isterinya.

Jom kita lihat antara amalan romantik cara Nabi SAW yang boleh dipraktikkan dalam kehidupan anda sebagai pasangan suami isteri.

1. HANTAR ISTERI KELUAR RUMAH

Seperti yang dilakukan Rasulullah SAW kepada isterinya Shafiyyah binti Huyay sehinggakan Baginda berkata, “Jangan terburu-buru hingga aku mengiringimu ( menemani sampai ke pintu ).”

2. SUAPKAN MAKANAN

Bagi menambahkan romantis kepada isteri, disarankan suami menyuap sendiri makanan ke mulut isterinya. Seperti mana dalam sahih Bukhari dan Muslim sabda Rasulullah SAW, “Sesungguhnya apapun yang kamu nafkahkan, maka hal itu adalah sedekah hingga suapan yang kamu suapkan ke mulut isterimu.”

Walaupun hadis ini berkisarkan mengenai pemberian nafkah, namun bukankah menjalin ikatan romantik antara suami isteri itu satu tuntutan?

3. MANDI BERSAMA

Baginda pernah bermandi air cinta bersama isterinya. Dalam Sahih Bukhari diriwayatkan bahawa Aisyah berkata bahawa: “Aku sering mandi bersama Nabi Muhammad SAW dari satu bekas air yang disebut al-faraq.” Perbuatan Nabi mandi bersama Aisyah tanpa sebarang tabir penghalang menunjukkan satu sunnah. Terutamanya setelah melakukan hubungan intim bersama pasangan.

4. PANGGILAN MANJA

Sehinggalah ayat cinta terukir daripada bibir seorang Nabi SAW dengan memanggil panggilan manja kepada isterinya. Suara indah memangil Ya Humaira kepada Aisyah yang bermaksud Wahai si putih kemerah-merahan atau Mawar merah. Ini membuatkan ikatan itu menjadi lebih intim.

Ada kalanya Baginda memanggil Aisyah dengan singkatan manja Ya Aisy yang bermaksud kehidupan ketika beliau menyampaikan salam daripada malaikat Jibril untuk Aisyah ra. Dengan membuang huruf terakhir itu menunjukkan besarnya rasa cinta, kemanjaan dan kesayangan yang ditonjolkan Baginda.

5. BAWA ISTERI BERSIAR-SIAR

“Rasulullah apabila datang waktu malam, baginda berjalan bersama Aisyah dan berbincang-bincang dengannya.” Malah apabila baginda ingin keluar baginda akan mengundi siapa yang akan menemaninya untuk keluar bersama. Malah Rasulullah juga membawa Aisyah untuk makan bersama di luar. Sehinggakan suatu ketika Nabi pernah menolak pelawaan jirannya yang berbangsa Parsi untuk makan di rumah mereka sekiranya isterinya Aisyah ra tidak turut diundang bersama. (Hadis riwayat Bukhari dan Muslim)