Penyelidikan yang dilakukan oleh King King College of London dan Vrije University of Amsterdam pada tahun 2016 menunjukkan bahawa kurangnya tidur sebahagiannya dikaitkan dengan memakan lebih banyak kalori pada hari berikutnya.
Penyelidik percaya bahawa kekurangan tidur mengganggu hormon, menandakan kelaparan dan kenyang. Walau bagaimanapun, penyelidikan lain menunjukkan bahawa ia juga boleh mengganggu kawasan otak yang berkaitan dengan motivasi dan penghargaan, jadi selepas malam yang buruk dan tenaga yang rendah, kita hanya mahu memakannya dengan segera, merasakan ia tidak disebabkan oleh tekanan. Tetapi akibat kurang tidur tidak berhenti di situ.
Satu lagi kajian mendapati bahawa, jika tidur tidak dinafikan, keesokan harinya mereka cenderung memilih makanan yang berbeza dari apa yang biasanya mereka makan dan selalunya tinggi lemak.
Apabila memakan makanan yang gemuk seperti hamburger dan ayam goreng, mereka akan mengalami kesukaran tidur dan tidak boleh tidur dengan nyenyak, jadi mereka terus memilih makanan yang tinggi lemak dan kalori.
Ini sekali lagi akan menjejaskan rehat dan membuat lingkaran kekurangan tidur – di sinilah kebiasaan makan yang tidak sihat bermula.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Warna Favorite Lelaki Yang Perempuan Kena Tahu. Barulah Senang Pikat!
Warna mempunyai pengaruhnya yang tersendiri terhadap personaliti seseorang kerana ia melibatkan minat dan perasaan. Bagaimanapun, warna kegemaran seseorang lelaki lebih ringkas.
Kebiasaanya kemestian buat mereka yang menggunakan warna kegemaran mereka hanya pada kereta, cat rumah atau bilik dan kebanyakan baju untuk dipakai ke tempat kerja.
Tapi adakah kaum wanita mengetahui bahawasanya setiap warna itu menggambarkan perwatakan dan siapakah lelaki itu secara kasarnya.
Anda boleh menilai karakter dan peribadi lelaki itu dengan hanya melihat pada warna yang menjadi kegemarannya.
Warna Merah
Sinonim dengan agresif dan tenaga, warna merah ini sangat digemari oleh lelaki berani dan sentiasa mahu mencuba sesuatu yang baharu. Mementingkan kerja dan teliti dalam setiap perkara.
Perwatakan lelaki yang menggemari warna merah adalah mereka yang selalu memaksa orang lain. Sekiranya ada lelaki yang gemar menyarungkan pakaian bewarna merah, ia melambangkan sikap dominan, kuasa dan perhatian.
Lelaki yang berbaju merah tidak takut untuk menonjolkan dirinya di khalayak ramai dan golongan ini juga turut dikatakan mempunyai tenaga seksual yang tinggi.
Warna Biru
Bagi penggemar warna biru, mereka yang menyukai warna ini adalah tergolong sebagai pemurung dan agak pasif dalam banyak hal. Mereka seorang yang cintakan ketenagan dan kedamaian.
Golongan ini sering mendapat kesulitan dalam pergaulan. Begitu juga dalam hal percintaan kerana mereka cenderung untuk menyembunyikan perasaan.
Warna biru sebenarnya warna komunikasi yang mana ia berkait rapat dengan kelenjar tiroid yang mengawal metabolism badan dan lontaran suara.
Jika seseorang lelaki itu menggemari warna biru dan sering menjadi pilihannya, mungkin si dia adalah yang pasif atau lambat dalam membuat keputusan. Biru melambangkan ketenangan, tetapi di dalam perhubungan biasanya si dia tidak mudah untuk meluahkan kata hati dan bijak menyembunyikan perasaan.
Warna Hitam
Warna hitam juga menjadi pilihan kaum lelaki kerana ia tampak ringkas dan kemas. Ianya mudah diadun dengan apa saja jenis warna. Tambahan pula, warna hitam melambangkan ciri lelaki sejati.
Mereka yang memilih warna ini dikatakan jenis yang ringkas dan sempoi, tidak mahu menarik perhatian dan lebih gemarkan kesederhanaan.
Selain itu, hitam memperlihatkan satu sisi maskulin yang cukup nyata. Mengikut kajian, warna hitam melambangkan dukacita dan ketakutan. Ia juga melambangkan sifat sofisikated dan boleh menyesuaikan diri. Warna hitam berkait rapat dengan kemewahan.
Jika si dia berminat dengan warna hitam, dia boleh dikatakan seorang yang sangat sofisikated dan juga menghargai kemewahan dalam penampilannya. Warna ini juga menambahkan lagi keyakinan seseorang kerana dianggap unggul dan berani menghadapi apa sahaja cabaran yang tiba.
Biasanya, lelaki yang suka memaki warna ini, mereka adalah seorang yang gemar bergaya elegan , mempunyai kuasa dan sokongan orang sekeliling yang berpengaruh. Jika rona ini dikenakan dengan kemas, ia menunjukkan imej yang rapi, ringkas dan versatile.
Namun, lelaki yang suka memakai pakaian berwarna hitam juga dikatakan seorang yang suka mementingkan diri sendiri dan tidak suka dikawal oleh sesiapa pun.
Warna Putih
Putih melambangkan kesucian dan kesegaran. Simbol seseorang yang ingin memulakan hidup baru. Jika seseorang lelaki itu meggemari warna putih, ini bermakna dia adalah orang yang sentiasa ingin memulakan hidup baru dan bersedia menempuhnya bersama anda.
Sangat sinonim dengan kebersihan dan keasliannya tersendiri. Si dia yang menggemari warna putih ini juga sangat cermat dalam pelbagai hal.
Warna Kelabu
Bezanya dengan warna kelabu yang masih boleh dikategorikan ‘adik-beradik’ kepada warna hitam. Ia mudah disuaipadan dengan sebarang warna lain. Ia memperlihatkan personaliti lelaki yang efisyen, bijaksana dan tegas, Namun, golongan ini turut dikatakan tidak pandai membuat keputusan.
Warna Hijau
Bagi lelaki yang amat gemar dengan warna ini, mereka dikatakan orang yang sangat cemburu dan kurang rasa percaya pada orang lain. Mereka juga dikategorikan sebagai pendiam dan tidak banyak bercakap.
Lelaki yang selalu memilih warna ini sebenarnya seorang yang bersikap tenang dalam apa jua keadaan. Mereka juga tidak mudah melatahdan marah apabila berdepan masalah, malah dikatakan bijak mengendalikan hal-hal kewangan.
Warna Kuning
Warna ini melambangkan tenaga mental dan berkait dengan penarikan intelektual dalam pelbagai bidang. Tidak ramai lelaki yang sukakan warna ini kerana dianggap terlalu terang.
Lelaki yang menggemari warna ini biasanya akan dikategorikan sebagai pengecut atau penakut dan suka memaksa dalam perhubungan, Lelaki yang memaki pakaian berwarna kuning adalah mereka yang merangsang visualnya dan pemikiran.
Mereka dikatakan cuba memaparkan sikap optimistik dan yakin terhadap kerjaya serta mempunyai masa depan yang cerah.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Inilah Rukun Kahwin Dan Syarat Sah Nikah Bakal Pengantin Kena Tahu
Semua orang nak kahwin. Tapi bukan semua orang begitu teliti dalam soal nikah kahwin ni. Ada yang belum cukup ilmu, belum cukup stabil dan belum cukup umur pun dah kahwin. Eh jangan macam tu. Rukun nikah dan syarat sah nikah ni anda perlu tahu.
Rukun Nikah
- Pengantin lelaki (Calon Suami)
- Pengantin perempuan (Calon Isteri)
- Adanya Wali
- Dua orang saksi lelaki
- Ijab dan Qabul (akad nikah)
Syarat-Syarat Sah Nikah
- a) Syarat-Syarat Bakal Suami
- Islam
- Lelaki yang tertentu
- Bukan mahram dengan bakal isteri
- Bukan dalam ihram haji atau umrah
- Dengan kerelaan sendiri (tidak sah jika dipaksa)
- Mengetahui wali yang sah bagi akad nikah tersebut
- Mengetahui bahawa perempuan itu boleh dan sah dinikahi
- Tidak mempunyai empat orang isteri yang sah dalam satu masa.
- b) Syarat-Syarat Bakal Isteri
- Islam
- Bukan seorang khunsa
- Perempuan yang tertentu
- Tidak dalam keadaan idah
- Bukan dalam ihram haji atau umrah
- Dengan rela hati (bukan dipaksa kecuali anak gadis))
- Bukan perempuan mahram dengan bakal suami
- Bukan isteri orang atau masih ada suami
Syarat Wali
- Adil
- Islam
- Baligh
- Lelaki
- Merdeka
- Tidak fasik, kafir atau murtad
- Bukan dalam ihram haji atau umrah
- Waras – tidak cacat akal fikiran atau gila
- Dengan kerelaan sendiri dan bukan paksaan
- Tidak muflis atau ditahan kuasa atas hartanya.
* Sebaiknya bakal isteri perlulah memastikan syarat WAJIB menjadi wali. Sekiranya syarat wali bercanggah seperti di atas maka tidak sahlah sebuah pernikahan itu. Sebagai seorang mukmin yang sejati, kita hendaklah menitik beratkan hal-hal yang wajib seperti ini. Jika tidak di ambil kira, kita akan hidup di lembah zina selamanya.
Jenis-Jenis Wali
- Wali mujbir: Wali dari bapa sendiri atau datuk sebelah bapa (bapa kepada bapa) mempunyai kuasa mewalikan perkahwinan anak perempuannya atau cucu perempuannya dengan persetujuannya atau tidak (sebaiknya perlu mendapatkan kerelaan bakal isteri yang hendak dikahwinkan)
- Wali aqrab: Wali terdekat mengikut susunan yang layak dan berhak menjadi wali
- Wali ab’ad: Wali yang jauh sedikit mengikut susunan yang layak menjadi wali, jika ketiadaan wali aqrab berkenaan. Wali ab’ad ini akan berpindah kepada wali ab’ad lain seterusnya mengikut susunan tersebut jika tiada yang terdekat lagi.
- Wali raja/hakim: Wali yang diberi kuasa atau ditauliahkan oleh pemerintah atau pihak berkuasa negeri kepada orang yang telah dilantik menjalankan tugas ini dengan sebab-sebab tertentu
Syarat-Syarat Saksi
- Islam
- Lelaki
- Baligh
- Berakal
- Merdeka
- Sekurang-kurangya dua orang
- Memahami kandungan lafaz ijab dan qabul
- Dapat mendengar, melihat dan bercakap (tidak buta, bisu atau pekak)
- Adil (Tidak melakukan dosa besar dan tidak berterusan melakukan dosa-dosa kecil)
- Bukan tertentu yang menjadi wali.
(Misalnya, bapa saudara lelaki yang tunggal. Katalah hanya ada seorang bapa saudara yang sepatutnya menjadi wali dalam perkahwinan itu tetapi dia mewakilkan kepada orang lain untuk menjadi wali sedangkan dia hanya menjadi saksi, maka perkahwinan itu tidak sah kerana dia dikira orang tertentu yang sepatutnya menjadi wali.)
Syarat-Syarat Ijab Dan Qabul
Syarat Ijab
- Pernikahan hendaklah dengan perkataan nikah atau dengan perkataan yang sama maksudnya secara terang dan tepat.
- Tidak diikatkan dengan tempoh waktu tertentu (seperti ikatan perkahwinan yang dijanjikan dan dipersetujui dalam tempoh tertentu dalam nikah kontrak/mutaah)
- Tidak secara taklik. Tiada sebutan prasyarat sewaktu ijab (lafaz akad) dilafazkan
- Tidak boleh menggunakan perkataan kiasan dan sindiran.
- Dilafazkan oleh wali atau wakilnya
* Contoh lafaz ijab:
“Daku nikahkan dikau dengan ….. binti …. (sebutkan nama pengantin perempuan) dengan mas kahwin sebanyak RM …… tunai.”
.
.
Syarat Qabul
.
- Lafaz Qabul (terima) hendaklah sesuai dengan lafaz ijab
- Hendaklah terang dan nyata, bukan kiasan.
- Dilafazkan oleh bakal suami atau wakilnya (atas sebab-sebab tertentu)
- Tidak diikatkan atau mengandungi perkataan yang terbatas tempoh waktunya
- Tidak secara taklik (tiada sebutan prasyarat sewaktu qabul dilafazkan.
- Menyebut nama bakal isteri
- Tidak diselangi dengan perkataan lain.
* Contoh lafaz qabul (akan dilafazkan oleh bakal suami) :
- i)“Daku terima nikahnya ….. binti …. (sebutkan nama pengantin perempuan) dengan mas kahwin sebanyak RM …… ”
ATAU
- ii)“Daku terima nikahnya ….. binti …. (sebutkan nama pengantin perempuan) sebagai isteriku.”
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kalau Tak Mampu Tak Perlulah Yang Mahal-Mahal. Ini Tips Jimat Majlis Kahwin!
Masuk bab penyediaan perkahwinan ni kalau tak plan dengan betul, mesti kita akan beli barang-barang yang tak diperlukan. Maka pembaziran mula berlaku.
Mungkin ramai yg bakal melangsungkan perkahwinan dalam masa terdekat ni… disini saya cuma nak kongsikan sedikit sebanyak tips untuk jimat mengikut pendapat saya dan pasangan. ia sekadar renungan tentang apa yang kita panggil KEPERLUAN dan KEHENDAK di majlis perkahwinan kita.
1) PELAMIN
Tak perlu la nk yg mahal2 dan grand2… bukan saya kata tak boleh, silakan jika anda mampu… konsep dan tujuan pelamin sebenarnya adalah untuk bergambar, berapa lama kita guna pelamin? sejam? 4 atau 5 jam? berapa kos? 2000? 3000? kos pelamin yang saya gunakan untuk majlis kami RM600, tu pun kami rasa agak membazir… sbb xsempat pun nak guna untuk bergambar… 2000 habis dalam masa 5 jam? Nk kumpul?? Tak rase rugi ke?
2) JURUGAMBAR
Untuk majlis kami, saya buat keputusan untuk minta tolong abg ipar je… saya bagitaw… just snap the moment… xperlu nk kelas2… just snap… anda fikir… bila kita nk tgok balik gambar2 tu semua? pendapat saya dalam sebulan dua kawin nak la tgok… then? berhabuk dalam almari… bnyak pakej2 fotografi diluar sana yang menawarkan sampai ke harga 2k ke 3k?? bukan kata tak boleh… silakan jika anda mampu… pendapat saya… mintak tolong saja kawan2 yang pandai ambil gambar, bgla upah seratus dua untuk soft copy… simpan dalam CD dan savekan juga dalam GOOGLE DRIVE… settle… nk tgok balik bukak je laptop… nah… berapa bnyak da jimat…
3)BAJU PENGANTIN
Yang ni optional… sama konsep macam pelamin.. berapa lama anda nk pakai??? paling kuat untuk akad nikah 2jam…. pastu untuk bersanding 4 ke 5 jam… kos sewa baju? RM500??? tu pun yg agak murah…hmmm… apa yg kami buat… dgn RM500 tu, boleh beli saja baju yg dah siap… dah cukup cantik da… serius… anda pilih… anda habis RM500 dalam masa 6jam atau anda dapat guna lagi baju tu untuk ke majlis makan malam lepas ni? tapi kalau beli baju jgnla beli yg liplap2… cukup yg bersahaja…
dalam kes saya dan pasangan, baju akad nikah kami guna yang abg ipar dan kakak saya yang dulu… alter sikit2… dah… modal RM50 je… kan nak pakai 2jam je… pastu baju untuk bersanding, kami beli kain dan hantar pada tailor… upah pun tak berapa mahal sbb saya buat baju melayu biasa dan isteri saya buat baju yang simple… done… still habis RM500 tapi baju adalah milik kami… STILL… boleh je nak sewa yang harga 1000 pun kalau anda mampu…
4)KAD KAHWIN
Yang ni plak… ape tujuan kad kahwin? nk bg org tahu tarikh, tempat, no telefon dan siapa yg kahwin… betulkan? berapa lama diorang tgok? kejap je… pastu? diorang simpan wat kenangan tak? hampeh… kompem buang punye lepas majlis… jadi tak payah nak kad yang mahal2, wangi2, kaler bling2 bagai… buat yang murah2 je… janji maklumat sampai…
5)HANTARAN
Untuk hantaran pulak… letaklah atas par hantaran tu barang2 yang memang kita akan pakai dan… barang2 yang mengikut kemampuan kita… pedulikanlah apa kata orang… eh, murahnye, eh keciknye, eh besarnye, eh tak cantikla… mind set kene kuat.. kalau kita biasa pakai barang harga RM20, letak yg tula, STILL… kalau anda mampu… tak salah pun nk letak hand bag LV kat situ…
ini sekadar pendapat melalui pengalaman… Alhamdulillah.. majlis kami berjalan lancar walaupun sederhana… kalau korang semua mampu… silakan… tapi mampu tu jgnla sampai kene wat LOAN semata2 nk kawin… biarlah kita buatloan untuk harta… macam kereta, rumah… tapi kalau untuk kahwin… hmmm… saya kurang bersetuju…. ini pendapat sahaja… tak ikut takder masalah…
salam pengantin baru kepada yang bakal melangsungkan perkahwinan dari saya dan pasangan
Kredit : Faizal Khalik
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI