Memang mengasyikkan bila dapat makam buah tembikai terutama ketika cuaca panas. Terasa sejuk bila ‘lalu’ ditekak. Buah yang dikenali dengan nama saintifiknya citrullus lunatus ini mempunyai vitamin C yang tinggi, vitamin A dan banyak sebatian tumbuhan yang menyihatkan.
Buah tembikai bukan setakat menyegarkan tubuh tetapi juga baik untuk kesihatan. Secawan jus buah tembikai mengandungi hanya 46 kalori. Bagi mendapatkan khasiat tembikai, makanlah buah tembikai yang segar.
Jika mahu meminum jus yang dihasilkan daripada buah tembikai, jangan pula menambah pemanis atau gula ke dalamnya. Amalkan pengambilan buah tembikai dalam pemakanan seharian kerana banyak khasiatnya untuk tubuh.
Kredit foto: Pixabay
Melalui perkongsian Dr Suri Roowi banyak khasiat buah tembikai untuk kesihatan. Paling penting, buah tembikai juga elok diamalkan oleh kaum lelaki? Nak tahu apa kebaikannya pada kaum lelaki? Berikut penjelasan yang diberikan saintis ini.
Ads
MAKAN TEMBIKAI ATASI SAKIT BADAN DAN OTOT?
Meminum jus tembikai boleh memulihkan sakit otot selepas bekerja. Ini kerana tembikai boleh menambah air dalam badan dan kaya dengan asid amino L-citrulline.
Asid amino L-citrulline bertindak sebagai antioksidan. Bahan ini akan ditukarkan oleh badan kepada L-arginine, asid amino yang bantu kendurkan salur darah dan perbaiki peredaran darah.
Bahan ‘L-citrulline’ juga boleh bantu meningkatkan stamina ‘kekuatan’ lelaki dan ‘erectile function.’
Tak pelik bila ada suri rumah burnout akibat membuat rutin yang sama dalam rumahtangga. Bukan kerana tidak pandai bergaul, tetapi lebih kepada tiada kawan untuk dibuat sembang.
Inilah yang berlaku kepada seorang wanita yang juga suri rumah apabila dia sampai mencari ‘kawan upahan’ selepas mengalami tekanan melampau (burnout), akibat tiga tahun terperap menguruskan rumah tangga.
Suri Rumah Burnout Akibat Uruskan Rumahtangga
Kawan upahan tersebut hanya perlu datang ke rumahnya, bersembang, dan membuat kerja harian bersama-sama.
“Ada tak sesiapa di kawasan Melaka, sudi berkawan dengan saya. Datang rumah saya sembang-sembang, masak dan buat kerja rumah sama-sama, bayar pun tak apa asalkan saya ada kawan.
“Saya jadi suri rumah sepenuh masa dah tiga tahun tanpa cuti. Maksud saya memang tak ada ‘healing’, keluar dengan kawan, lepak ke, tak ada tu semua.
“Memang tiga tahun berturut-turut saya hadap kerja rumah, anak-anak, dinding, kipas,” kongsinya.
Wanita itu juga seolah-olah cemburu melihat suami yang berkesempatan untuk keluar dan melakukan hobinya, tidak seperti dirinya itu.
“Saya rindu nak ada kawan-kawan macam zaman kolej, zaman belum kahwin. Saya tak ada kawan, yang ada semua berhubung menerusi WhatsApp, Facebook dan Instagram sahaja.
“Saya bosan. Seronok tengok suami boleh keluar, buat hobi dia. Saya tak dapat tu semua, sampai tahap saya dengar anak panggil pun saya rasa penat.
Bukan Tak Bersyukur Tapi Nak Ada Kawan
“Tolong jangan salah faham, saya bukan tak bersyukur ada anak, suami ada rumah, tersangatlah bersyukur cuma perlu rehat sebentar tapi tak boleh. Saya cuma nak ada kawan,” luahnya.
Jadi suami, sesekali bila ada peluang, bawalah isteri keluar kejap. Walau cuma duduk dalam kereta dan pusing-pusing taman, itu lebih dari cukup sebenarnya.
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Tahu tak, serbuk BB Ponds mempunyai kesan siap yang sangat halus tau! Sangat ringan apabila digunakan dan menghalang minyak pada wajah. Warna nude yang sebati dengan warna kulit menjadi kegemaran ramai.
Kulit Gebu Cantik Pakai Bedak Tabur Ponds Saja, Tak Payah Foundation!
Bedak tabur Ponds, adalah salah satu bedak popular yang wajib anda cuba. Serbuk ini mula diedarkan di Thailand dan pada masa ini sangat disyorkan oleh ramai vlogger kecantikan di negara ini.
Ada tiga varian Ponds Magic Powder yang anda boleh cuba kerana setiap satu mempunyai fungsi yang berbeza.
Nak tahu apa jenis dan fungsi bedak Ponds Magic Powder? Jom, kita gali kelebihan setiap jenis bedak ini.
Jenis dan kebaikan 5 bedak tabur Ponds
Ponds ada 5 varian loose powder yang anda boleh cuba. Kesemuanya mempunyai manfaat untuk memberikan rupa yang lebih penting dengan kawalan minyak yang tahan lama. Sangat sesuai untuk anda gunakan untuk set mekap supaya nampak lebih flawless, tidak merekah dan tidak mudah luntur.
Setiap varian juga mempunyai keistimewaan atau kelebihan tersendiri. Bermula dari yang memberi kesan kabur pada pori-pori muka, mengawal sebum berlebihan untuk menjadikan wajah lebih cerah dan glowing serta merta.
Anda cuma perlu memilih jenis atau varian mana yang paling sesuai dengan keperluan kulit wajah anda.
1. Ponds BB Magic Powder untuk hasil flawless dan natural
Ponds BB Magic Powder mempunyai kebaikan untuk menjadikan wajah lebih halus dan licin tetapi masih kelihatan natural. Terdapat kandungan titanium dioksida dan talc yang mampu memberi kesan lebih cerah, meratakan tona kulit dan mengawal minyak berlebihan pada kulit wajah.
Serbuknya berwarna coklat susu dan mengandungi kilauan yang sangat kecil dan halus. Warna bedak akan sebati dengan kulit dan foundation tanpa menukar warna asal.
Formulanya sangat ringan dan mempunyai litupan yang ringan, tetapi cukup berkesan untuk menutup bintik hitam dan parut jerawat serta menyekatakan tona kulit wajah!
Sesuai untuk semua jenis kulit, untuk anda yang kulit berminyak, daya serapan dan rintangan minyak adalah cukup tinggi untuk menjadikan kulit wajah bebas bersinar. Kalau jenis kulit anda berjerawat atau mempunyai jerawat yang meradang, formula serbuk ini juga selamat untuk menutupnya.
Anda boleh menggunakan bedak ini sebagai bedak tetapan atau hanya salutan ringan. Dengan menggunakan Bedak Ajaib BB Ponds, anda akan mendapat hasil solekan yang natural, segar dan matte tetapi tidak rata.
2. Ponds Angel Face Pinkish White Glow untuk wajah yang lebih cerah dan berseri
Jika varian yang satu ini sesuai untuk kulit kering dan kusam dan anda yang ingin mendapatkan wajah glow natural. Berbeza dengan Serbuk Ajaib BB Ponds, formula serbuk sudah mengandungi perlindungan UVA dan UVB yang boleh melindungi kulit anda daripada kerosakan matahari.
Serbuknya juga berwarna merah jambu yang cantik yang memberikan hasil semula jadi. Bedak ini lebih sesuai untuk pemilik tona kulit wajah cerah seperti zaitun atau sejuk berbanding kulit coklat.
Formula serbuk mampu memberikan hasil yang tidak terlalu matte, tetapi lebih ke arah dewy. Walaupun begitu, kulit berminyak masih boleh menggunakan bedak ini kerana keupayaannya menyerap minyak tidak kurang dari BB Ponds Magic Powder.
3. Ponds Angel Face Natural Mattyfing Face Powder untuk kawalan minyak yang optimum
Bedak yang satu ini dirumus khas untuk anda yang inginkan solekan kelihatan matte. Bedak ini sesuai untuk semua jenis kulit terutamanya jenis kulit yang sangat berminyak. Formulanya lebih padat sedikit daripada dua varian sebelumnya.
Kerana fungsinya untuk menghasilkan rupa matte, bedak ini mempunyai kuasa kawalan minyak yang terbaik. Serbuknya berwarna kebiruan, tetapi sebati dengan warna kulit dan asas semula jadi, jadi ia tidak menjadikan tona kulit kelihatan kelabu. Sama seperti BB Ponds Pinkish Glow, bedak ini juga mengandungi perlindungan UVA dan UVB, jadi ia sesuai untuk anda yang mempunyai banyak aktiviti luar.
4. Ponds Blurring Filter Translucent Powder menyamarkan pori-pori yang besar
Serbuk Ponds ini adalah jenis lut sinar dan tidak berwarna, jadi ia boleh sedikit sebati dengan warna asal kulit anda dan menjadikannya kelihatan semula jadi. Pun begitu, Ponds in loose powder mempunyai formula penapis kabur dengan teknologi ‘soft blur’ yang mampu menjadikan penampilan pori-pori wajah tersorok supaya kulit wajah kelihatan lebih licin, lembut dan flawless.
Serbuk Ponds ini dirumus dengan Teknologi Stardust yang menjadikannya mempunyai zarah serbuk yang lebih kecil. Zarah serbuk yang lebih kecil ini mampu memberikan rupa yang licin, semula jadi dan tidak bertompok sama sekali.
Dalam butiran serbuk terdapat shimmer yang mana kesannya akan membuatkan wajah kelihatan lebih cerah dan glowing serta merta apabila digunakan. Baunya lembut seperti susu dan memberikan kemasan matte yang tahan lama.
Cara menggunakan bedak tabur Ponds yang betul
Anda boleh menggunakan Ponds loose powder untuk set makeup base iaitu selepas menggunakan foundation, BB Cream atau pun hanya menggunakan moisturizer dan sunscreen. Untuk hasil terbaik, sapukan bedak tabur Ponds menggunakan berus untuk bedak dengan dap perlahan-lahan pada seluruh muka.
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Tidak ramai yang menyedari bahawa memasak adalah salah satu kemahiran asas untuk kelangsungan hidup. Tidak kira anda wanita atau lelaki, memasak atau mengemas rumah adalah tugas bersama, bukan berdasarkan genre.
Kini ramai golongan lelaki sudah mahir dengan kerja-kerja memasak di dapur. Buktinya lihat sahaja lima orang barisan pelakon Korea yang tangkas memasak di dapur. Siapa agaknya pelakon Korea itu? Jom kita lihat siapakah mereka!
1. RAIN
Bila bercakap tentang kebolehan Rain dari segi nyanyian, tarian, dan lakonan, itu perkara biasa. Namun, ada kebolehan lain suami pelakon Kim Tae Hee ni tau. Rain telah menunjukkan satu lagi daya tarikan melalui kemahirannya dalam memasak.
Pada tahun 2020, dalam program My Ugly Duckling, Rain bercerita tentang kehidupan rumah tangganya bersama isteri. Dia mendedahkan, “Jadi saya akan bertanya kepada isteri saya terlebih dahulu, ‘Adakah anda mahu makan?’ Dan jika tiada siapa yang mahu makan, saya akan menyediakan makanan itu untuk diri saya sendiri, makan, membasuh pinggan dan mengemas semuanya. Saya suka melakukan perkara seperti itu.”
Pada rancangan lain, Rain memberikan penampilan menarik apabila dia membuat tulang rusuk lembunya sendiri apabila muncul di House on Wheels Musim 3. Hasil masakannya turut dipaparkan dalam siri episod The Hungry dan The Hairy.
2. YOO TEO
Pelakon kelahiran Jerman pada 1981 ini telah berkahwin dengan Nikki S. Lee, seorang artis visual dan jurugambar yang 11 tahun lebih tua daripada dirinya.
Dalam siaran program Honeymoon Tavern, Yoo Teo berkongsi bahawa dia telah bekerja sambilan di restoran sashimi selama 1 tahun di New York. Yoo Tae mampu membuktikan dirinya sebagai chef utama.
3. RYU SOO YOUNG
Menerusi program realiti KBS bertajuk Stars’ Top Recipe at Fun Restaurant, tidak dinafikan kemahiran memasak pelakon Korea ini.
Sehingga kini, suami kepada pelakon Park Ha Sun itu telah memenangi enam pertandingan. Antara menu yang dimenangi dalam pertandingan tersebut ialah Ayam Chee Chee, Ayam Tortilla Chee, Mee Cuka Soya Bijan, Tteokbokki Susu Pekat Madu, Ayam Sos Krim Epal, dan Ayam Goreng Sos Mala.
4. KIM JAE WON
Daripada program yang sama seperti Ryu Soo Young, nama Kim Jae Won turut dikenali kerana kebolehannya memasak. Kebolehan memasak Kim Jae Won ditambah pula dengan pengetahuan tentang bahan masakan yang sihat telah memukau ramai penonton.
Dalam rancangan masakan itu, dapat dilihat anaknya, Kim Yi Jun, sentiasa menyokong dan menggemari masakan bapanya.
5. KI TAE YOUNG
Suami ahli SES Eugene sangat memberi perhatian khusus dalam kehidupan sehariannya. Dia sentiasa menjadi suami dan bapa yang boleh dipercayai. Bukan setakat memasak, malah menjaga dua anak perempuannya.
Dia sangat mengambil berat tentang kandungan nutrisi makanan yang dimakan oleh anak perempuannya. Dia juga sentiasa mengambil kira kandungan karbohidrat, protein dan lemak yang betul dalam setiap makanan yang dimasaknya.
Pelakon lelaki Korea yang handal di dapur memberi inspirasi kepada orang ramai bahawa memasak bukan soal jantina. Semua orang boleh memasak. Jika tidak tahu, boleh belajar!