Kehamilan merupakan momen yang paling indah buat seorang wanita apabila dirinya disahkan telah berbadan dua. Apatah lagi melihat perubahan bentuk badan, pergerakan kecil si bayi dan pengalaman berdepan dengan ‘morning sickness’ yang mungkin teruk bagi sesetengah wanita.
Pastinya setiap pasangan mengharapkan bayi yang dilahirkan kelak dalam keadaan sihat serta cukup sifat fizikal dan mental.
Penjagaan dan pemakanan yang sempurna perlu diamalkan ketika awal kehamilan lagi supaya kesihatan bayi terjamin.
Selain asid folik penting kepada si ibu supaya anak mendapat zat yang cukup, pengambilan susu juga perlu diutamakan kerana wanita hamil memerlukan kalsium yang tinggi. Bayi akan mendapat kadar kalsium yang baik ketika di dalam kandungan. Ini dibuktikan dengan satu kajian yang menyatakan si ibu memerlukan antara 1000 ke 1300 mg kalsium setiap hari. Khasiat susu ini dapat memberi perlindungan dan memperbaiki kulit, hati, mata, otot dan jantung si comel.
Dr Zubaidi Hj Ahmad kongsi di Facebooknya wanita yang bersedia dan berusaha untuk hamil, terus amalkan minum susu segar dan sesekali ambillah yogurt segar atau minuman yogurt.
Ads
MINUMLAH SUSU SBG PERSEDIAAN UNTUK HAMIL
Ramai dari wanita yang saya jumpa tidak suka minum susu. Tetapi terpaksalah minum untuk kesihatan anak dalam kandungan, apabila mereka hamil.
Sudahlah tak suka minum susu, banyak pula jenama di pasaran. Tidak tahu mana yang terbaik.
Semasa wanita merancang untuk hamil ataupun menyusu, penting untuk mereka memenuhi keperluan khasiat yang diperlukan kedua dua ibu dan anak dalam kandungan .
Badan kita memerlukan pelbagai nutrien penting seperti asid folik / folat, dha, asid lemak omega 3, prebiotik, kalsium dan Besi, untuk menyokong pertumbuhan dan perkembangan bayi kita.
Ads
Sebagai ibu, penting untuk kita membekalkan nutrien penting ini kepada diri sendiri dan bayi pada peringkat ini.
Namun saya mencadangkan agar minum susu yang segar kerana ia tidak mengandungi gula yang ditambah sepanjang 3 trimester kehamilan.
Susu segar juga kaya dengan kandungan asid folik yang berfungsi menyokong pertumbuhan dan perkembangan janin. Ini akan
mengurangkan risiko kecacatan semasa lahir.
Selain itu susu segar mengandungi kalsium tinggi, zat besi dan vitamin C dan E yang mempunyai manfaat penting untuk pertumbuhan mental anak yang akan dilahirkan.
Ads
Susu segar adalah terbaik untuk ibu hamil yang mengalami anemia kerana membekalkan zat besi, vitamin B complex & vitamin C yang cukup untuk penghadaman & pembentukan sel darah merah yang sihat.
Sesekali elok mengambil yogurt segar atau minuman yogurt kerana ini mengandungi nutrien Prebiotik yang boleh membantu menjaga kesihatan sistem pencernaan & mengurangkan sembelit yang jika dibiarkan menyebabkan buasir.
Jadi bagi wanita yang bersedia dan berusaha untuk hamil, terus amalkan minum susu segar dan sesekali ambillah yogurt segar atau minuman yogurt. Seorang wanita tidak mengetahui bila dia telah hamil, kecuali selepas melakukan ujian UPT dan ultrasound setelah 6-8 minggu kehamilan.
Saya mencadangkan susu segar dan yogurt Farm Fresh.
#generasifarmfresh
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
HUAWEI nova 7 SE, Telefon pintar 5G ni hanya berharga RM1,499 je tau! Jom ketahui kehebatannya dengan Isabel Koh, pengurus jenama HUAWEI nova!
Terfikir apakah gajet terkini sesuai diletakkan pada dulang hantaran untuk si kekasih hati? Bukan sahaja cantik untuk digayakan, gajet ini juga mempunyai rekaan stylish sesuai dengan citarasa anak muda hari ini yang cintakan fesyen juga gaya.
Korang tau tak, telefon pintar 5G HUAWEI nova 7 SE ialah telefon terbaharu HUAWEI yang dijual pada harga serendah RM1,499 je tau! Ni bermakna telefon ini merupakan telefon pintar 5G yang paling mampu milik di Malaysia! Ia bakal menemui korang di pasaran pada 19 Jun ini bersama dengan FreeBuds 3i yang juga akan dilancarkan pada harga RM399.
Kalau korang beli telefon ni mulai 19 Jun, korang boleh nikmati ganjaran berganda seperti berikut:
Hadiah percuma bernilai sehingga RM1,256*, termasuk HUAWEI Band 4, HUAWEI Cloud Storage 15GB untuk setahun, nova casing, HUAWEI Video (bawah kategori Dimsum) untuk tiga bulan, dan ganjaran Member Center bernilai sehingga RM1,000* (*ganjaran berbeza daripada rakan kongsi HUAWEI)
Hadiah percuma dari HUAWEI AppGallery Carnival 2020 untuk setiap pembelian*
Sesi Cabutan Bertuah AppGallery Carnival: peluang memenangi Proton X70*
Sementara stok masih ada dan tertakluk pada terma & syarat**
Jadi apa perlu difikirkan lagi? Sebelum memilikinya semua bakal pengantin harus tahu bahawa ada tujuh ciri yang menjadikan Siri HUAWEI nova 7 wajib anda miliki bulan ini.
WARNA ELEGAN DAN ROMANTIK
Tarikan pertama, tentu sekali pesona warna yang bergaya ditampilkan. Bak kata orang, “dari mata turun ke hati”. Apabila anda melihat warnanya yang menarik, tidak mustahil anda akan terpikat dan terdetik untuk memastikan telefon pintar baharu ini berada dalam genggaman.
HUAWEI nova 7 SE hadir dalam pelbagai warna yang dilengkapi dengan laminasi warna. Model Space Silver mempunyai reka bentuk kecerunan tiga warna unik yang dibuat dengan proses maju yang terkemuka di industri, sekali gus memberikan Siri HUAWEI nova 7 baharu kemasan unik yang membolehkan cahaya memancar secara berbeza dari perspektif berbeza.
Warna lain untuk HUAWEI nova 7 SE ini termasuk Crush Green dan Midsummer Purple. Kedua-dua warna ini juga tidak kurang hebat tarikannya. Maka anda perlu tahu warna kegemaran buah hati anda supaya tidak salah beli buatnya nanti.
LEBIH RINGAN
Didatangkan dalam rekaan yang lebih ringan. Ini menepati cita rasa pada masa kini yang mana ciri telefon ringan dan nipis, sememangnya menjadi kegemaran ramai kerana senang dibawa ke mana-mana.
Siri HUAWEI nova 7 yang baharu menampilkan reka bentuk yang berpusatkan minimalis untuk kedua-dua perisian dan perkakasan.
Jadi, ia bukan sahaja membolehkan prestasi yang unggul tetapi juga mengurangkan ruang dimilikinya oleh pemproses dan menghasilkan ukuran motherboard lebih kecil, serta lebih ringan dan badan telefon pintar yang nipis.
KAMERA TERBAIK
Hebatnya telefon ini ia mempunyai 64MP AI Quad Kamera, wow, ia sangat menepati citarasa anda yang mahu sebuah telefon pintar dengan kualiti kamera terbaik Disokong oleh pemproses Kirin 820 yang kuat dan keupayaan AI yang kuat, membolehkan fotografi dihasilkan dalam definisi tinggi berkualiti tinggi.
Begitu juga untuk gambar malam, ia memberikan hasil menakjubkan dan kualiti video 4K yang luar biasa. Turut dilengkapi dengan kamera depan 16MP yang menggunakan apertur f / 2.0 yang besar dengan ukuran piksel 1.0 um, sehingga dapat menangkap lebih banyak cahaya dan perincian dalam gambar swafoto.
Kamera depan juga menyokong Super Night Selfie 2.0 untuk rakaman swafoto cahaya rendah. Kebisingan dikendalikan dengan algoritma BM3D, sementara itu perincian ditingkatkan dengan menyusun beberapa bingkai RAW bersama-sama. Hanya memerlukan dua saat untuk kamera menghasilkan potret diri yang benar-benar menarik.
MOD DUAL KAMERA YANG HEBAT
Telefon pintar ini turut mempunyai Mod Video Paparan Dwi. Siri HUAWEI nova 7 baharu ini menyokong Dual-View Video Mode yang memanfaatkan sepenuhnya kamera depan dan belakang untuk merakam momen di kedua-dua belah pihak. Kamera belakang menyertakan lensa makro untuk pengambilan gambar jarak dekat, yang membolehkan pengguna merakam detik indah dalam kehidupan seharian.
BATERI LEBIH TAHAN LAMA
Kelebihan lain, ia dilengkapi dengan bateri 4000mAh yang besar dan HUAWEI SuperCharge 40W. Ini membolehkan Siri HUAWEI nova 7 yang baharu dicas 70% dalam masa setengah jam.
TELEFON PINTAR 5G PALING BERBALOI
Jangan tidak tahu, peranti ini adalah telefon pintar 5G paling mampu di Malaysia untuk dimiliki. Di samping itu, ia turut menjadi telefon pintar jarak jauh pertama di Malaysia yang dilengkapi dengan teknologi 5G.
Barangkali, ada yang tertanya-tanya berapa banyak wang yang perlu dikeluarkan dari dalam poket mereka untuk memilikinya.
Jangan risau! Walaupun dengan kemasan yang menarik, pengalaman fotografi dan video berkualiti premium dan prestasi yang luar biasa, Siri HUAWEI nova 7 yang baharu akan dilancarkan pada harga RM2,000 ke bawah.
MEETIME BERSAMA HUAWEI
Satu lagi keistimewaan telefon pintar baharu ini, sudah semestinya HUAWEI Share dan MeeTime yang terdapat padanya.
Siri HUAWEI nova 7 diprapasang dengan MeeTime untuk menyokong panggilan video FHD 1080p dengan antara peranti HUAWEI lain.
Melalui MeeTime, anda boleh membuat panggilan telefon dari peranti HUAWEI ke HUAWEI dengan menggunakan sambungan Internet sahaja.
HUAWEI Share pula, ciri perkongsian fail, pengguna dapat menggunakan kaedah menyeret fail antara peranti dengan lancar untuk memastikan kemudahan yang optimum.
HUAWEI FreeBuds 3i
HUAWEI FreeBuds 3i yang terbaharu dan dipertingkatkan ni datang dalam bentuk kon yang ergonomic bagi penggunaan berpanjangan yang selesa. Bakal dilancarkan pada 19 Jun, ia boleh disambungkan dengan HUAWEI nova 7 dan berharga RM399 je.
HUAWEI AppGallery
Mengenai HUAWEI AppGallery yang ada Siri HUAWEI nova 7, tidak boleh dihebahkan lagi kerana ramai sudah tahu ia mempunyai kelebihan tersendiri, malah sebilangan besar aplikasi yang sering digunakan di Malaysia, tersedia di AppGallery ini.
Tonton video untuk mengetahui lebih lanjut tentang HUAWEI AppGallery:
HUAWEI AppGallery Carnival kini kembali! Dari 19 hingga 30 Jun ini, korang berpeluang merebut pelbagai tawaran dan memenangi hadiah cabutan bertuah bernilai sehingga RM2juta! Terdapat di semua HUAWEI Experience Stores (HES), antara hadiah yang menanti ialah Proton X70 dan 500 buah skuter elektrik.
Kalau korang tak sabar nak tunggu hingga 19 Jun, jom singgah di Huawei Store untuk dapatkan baucar bernilai sehingga RM160. Apa tunggu lagi?
Nikmati ganjaran menarik denganMember Centre Rewards
Dengan setiap pembelian HUAWEI nova 7 SE, korang boleh dapatkan pelbagai ganjaran menarik bernilai lebih daripada RM1,000! Antara rakan kongsi yang menawarkan ganjaran yang ada termasuklah AirAsia Big, Baskin Robbin’s, Domino’s Pizza, Puma, Texas Chicken, Lazada dan banyak lagi!
Kami juga tawarkan ganjaran, Baucar Diamond Royale untuk penggemar permainan video!
Jom singgah di HUAWEI Store atau HES yang terdekat sekarang!
Jom singgah di Huawei Store atau Huawei Experience Stores (HES) yang terdekat sekarang untuk ketahui lebih lanjut tentang nova 7 SE. Yang lagi best, HUAWEI juga menawarkan installment plan yang bermula dari RM5.20 sehari bagi mengurangkan beban korang
Dengan kelebihan dan keistimewaan yang dimiliki Siri HUAWEI nova 7 tentu ada yang tidak sabar untuk memilikinya.
Bagi yang ingin tahu maklumat lebih lanjut boleh layari sini.
Anda juga boleh kunjungi mana-mana HUAWEI Store yang berdekatan dengan anda untuk mendapatkan lebih kepastian mengenai Siri HUAWEI nova 7 yang akan berada di pasaran tidak lama lagi. Untuk informasi selanjutnya, sila klik sini.
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Persefahaman antara pasangan kekasih penting untuk memastikan perhubungan dibina terjalin semakin erat. Antara resipi persefahaman yang paling utama ialah menjadi seorang pendengar yang baik. Tetapi bukan semua mampu memikul tanggungjawab sebagai seorang pendengar yang berkualiti.
Ramai lelaki ternyata gagal menjadi pendengar yang baik. Apabila pasangan mula meluahkan perasaan atau menceritakan sesuatu, lelaki mula hilang konsentrasi. Apabila ini berlaku, pastinya pasangan anda akan berasa tidak dipeduli, tertekan dan akhirnya perhubungan mula menjadi renggang. Akhirnya mungkin mengundang perpisahan. Jadi, bagi membantu anda untuk menjadi pendengar yang baik dan setia.
1) BERI SEPENUH PERHATIAN
Tiada apa yang lebih penting melainkan memberi sepenuh perhatian kepada si dia. Walaupun isu yang dibangkitkan membosankan mahupun tidak relevan, gagahkan diri anda untuk memberikan tumpuan setiap patah perkataan yang keluar dari bibirnya. Hentikan segala apa yang tengah anda lakukan. Contohnya bersms, makan, online atau merokok. Dengarlah dengan penuh teliti.
2) BERTENTANG MATA
Ini merupakan tip paling penting untuk menjadi pendengar yang baik. Apabila anda melihat ke arah matanya, secara tidak langsung si dia pasti akan merasa selesa dan seronok untuk meluahkan segalanya kepada anda. Renung sedalam-dalamnya dan mula berikan perhatian.
3) ELAK MENCELAH
Ini pula merupakan langkah yang wajar anda jauhi. Elakkan dari mencelah sesuka hati ketika si dia sedang asyik berbicara mengenai sesuatu. Jika anda lakukan, pastinya si dia akan lokek, bosan, marah dan sudah pasti anda bukan lagi pilihan untuknya meluahkan apa-apa sahaja. Jadi, elakkan!.
4) BERI PENDAPAT BERNAS
Tip ini kadang-kala wajar, namun anda perlu memastikan masa yang sesuai untuk diutarakan. Kadang-kala kita lebih suka memberikan pendapat mahupun pandangan yang tidak rasional, kelakar dan tidak boleh diterima pakai ketika si dia tengah meluahkan sesuatu. Oleh itu, berfikir dahulu sedalam-dalamnya. Jika pendapat atau cadangan yang anda berikan bernas, itu cukup baik. Jika tidak? Silap-silap anda ditempeleng.
5) AJUKAN SOALAN
Untuk menunjukkan bahawa anda kini memberikan tumpuan sepenuhnya, anda bebas untuk gunakan tip ini. Tanyakan soalan, namun soalan yang ditanya perlulah berkaitan, rasional dan munasabah. Jika anda mengajukan apa-apa soalan, si dia pasti tahu yang anda berminat dan akan bertambah ‘mood’ untuk menceritakan dengan lebih lanjut. Sebelum bertanya, biarkan si dia habiskan apa yang ingin dinyatakannya.
6) EKSPRESIKAN EMOSI
Wajar untuk anda lakukan. Ketika si dia sedang meluahkan, selang-selikan dengan mood dan emosi mengikut kesesuaian jalan ceritanya. Jika hal yang dibincangkan itu menyedihkan, mainkan emosi anda mengikut mood yang bersesuaian. Anda tidak perlu berpura-pura atau mengajuk-ajuk dengan ekspresi yang menjengkelkan. Be natural and don’t be stone!
7) ULANG LUAHANNYA
Selain mengajukan soalan dan pendapat, langkah lain yang boleh anda cuba ialah mengulangi apa yang sedang dibicarakan. Anda harus kreatif. Sudah pasti anda tidak mahu dianggap bodoh kerana tidak berupaya memahami apa yang disampaikan bukan? Jadi, selepas si dia cakap, luahkan balik apa yang dibicarakannya sambil memberikan pandangan atau cadangan. Perkara ini penting untuk memastikan si dia sedar anda betul-betul berminat dengan apa yang ingin disampaikan.
8) JANGAN KATA APA-APA
Sekiranya topik luahan perasaan itu punya kaitan dengan anda, lebih baik anda berdiam diri dan dengar penuh teliti . Dengar apa saja yang si dia katakan dan beri respon apabila dia inginkan jawapan. Biarkan si dia luahkan segala yang terbuku. Dengan cara sebegini akan membuatkan si dia lebih reda dan tenang kerana perasaan marah itu akhirnya berjaya dikeluarkan. Ingat! Jangan tambah kemarahan atau kepedihan hatinya.
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Salah satu perkara yang paling tinggi pada senarai tetamu untuk perkahwinan yang hebat adalah pada makanan dan minuman. Ia akan membuat anda menikmati makanan dan minuman di perkahwinan anda sendiri. Ramai pengantin menghabiskan banyak masa, usaha, dan wang pada kek perkahwinan. Jadi nampaknya agak pelik bahawa sesetengah pengantin lebih suka tidak mempunyai kek perkahwinan sama sekali!
Kek perkahwinan biasanya merupakan hiasan yang indah yang menarik perhatian dan pujian daripada para tetamu. Walau bagaimanapun, agak pelik jika sesetengah wanita tidak mahu kek perkahwinan. Mereka mencari sesuatu yang menarik, dan baru. Mereka mungkin mahu pencuci mulut dengan pembentangan yang lebih tinggi.
Perkahwinan anda adalah hari bahagia anda dan pasangan yang tidak akan dilupakan. Oleh itu, pilih pencuci mulut yang paling sesuai dengan gaya perkahwinan anda dan, tentu sahaja, menggembirakan anda.
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI. Download seeNI sekarang!