Kehamilan merupakan momen yang paling indah buat seorang wanita apabila dirinya disahkan telah berbadan dua. Apatah lagi melihat perubahan bentuk badan, pergerakan kecil si bayi dan pengalaman berdepan dengan ‘morning sickness’ yang mungkin teruk bagi sesetengah wanita.
Pastinya setiap pasangan mengharapkan bayi yang dilahirkan kelak dalam keadaan sihat serta cukup sifat fizikal dan mental.
Penjagaan dan pemakanan yang sempurna perlu diamalkan ketika awal kehamilan lagi supaya kesihatan bayi terjamin.
Selain asid folik penting kepada si ibu supaya anak mendapat zat yang cukup, pengambilan susu juga perlu diutamakan kerana wanita hamil memerlukan kalsium yang tinggi. Bayi akan mendapat kadar kalsium yang baik ketika di dalam kandungan. Ini dibuktikan dengan satu kajian yang menyatakan si ibu memerlukan antara 1000 ke 1300 mg kalsium setiap hari. Khasiat susu ini dapat memberi perlindungan dan memperbaiki kulit, hati, mata, otot dan jantung si comel.
Dr Zubaidi Hj Ahmad kongsi di Facebooknya wanita yang bersedia dan berusaha untuk hamil, terus amalkan minum susu segar dan sesekali ambillah yogurt segar atau minuman yogurt.
Ads
MINUMLAH SUSU SBG PERSEDIAAN UNTUK HAMIL
Ramai dari wanita yang saya jumpa tidak suka minum susu. Tetapi terpaksalah minum untuk kesihatan anak dalam kandungan, apabila mereka hamil.
Sudahlah tak suka minum susu, banyak pula jenama di pasaran. Tidak tahu mana yang terbaik.
Semasa wanita merancang untuk hamil ataupun menyusu, penting untuk mereka memenuhi keperluan khasiat yang diperlukan kedua dua ibu dan anak dalam kandungan .
Badan kita memerlukan pelbagai nutrien penting seperti asid folik / folat, dha, asid lemak omega 3, prebiotik, kalsium dan Besi, untuk menyokong pertumbuhan dan perkembangan bayi kita.
Ads
Sebagai ibu, penting untuk kita membekalkan nutrien penting ini kepada diri sendiri dan bayi pada peringkat ini.
Namun saya mencadangkan agar minum susu yang segar kerana ia tidak mengandungi gula yang ditambah sepanjang 3 trimester kehamilan.
Susu segar juga kaya dengan kandungan asid folik yang berfungsi menyokong pertumbuhan dan perkembangan janin. Ini akan
mengurangkan risiko kecacatan semasa lahir.
Selain itu susu segar mengandungi kalsium tinggi, zat besi dan vitamin C dan E yang mempunyai manfaat penting untuk pertumbuhan mental anak yang akan dilahirkan.
Ads
Susu segar adalah terbaik untuk ibu hamil yang mengalami anemia kerana membekalkan zat besi, vitamin B complex & vitamin C yang cukup untuk penghadaman & pembentukan sel darah merah yang sihat.
Sesekali elok mengambil yogurt segar atau minuman yogurt kerana ini mengandungi nutrien Prebiotik yang boleh membantu menjaga kesihatan sistem pencernaan & mengurangkan sembelit yang jika dibiarkan menyebabkan buasir.
Jadi bagi wanita yang bersedia dan berusaha untuk hamil, terus amalkan minum susu segar dan sesekali ambillah yogurt segar atau minuman yogurt. Seorang wanita tidak mengetahui bila dia telah hamil, kecuali selepas melakukan ujian UPT dan ultrasound setelah 6-8 minggu kehamilan.
Saya mencadangkan susu segar dan yogurt Farm Fresh.
#generasifarmfresh
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Foto perkahwinan menjadi momento yang dikenang hingga akhir hayat. Jangan sambil lewa tentang perkara ini. Biarlah sempurna foto anda dan pasangan di majlis kahwin itu nanti. Anda dan pasangan pun kenalah ‘sporting’ pose sepertimana yang dipinta oleh jurufoto. Biar mereka yang pakar menentukan gaya apa yang patut anda tampilkan. Jangan malas-malas ye, nanti kalau hasilnya tidak memuaskan jangan pula jurufoto disilapkan sedangkan anda yang tidak bekerjasama untuk beri pose yang terbaik. Ikut tip yang dikongsi oleh jurufoto ini.
Klik! Klik! Klik! Anda pasti mahu wajah dan gaya anda sangat fotogenik ketika jurufoto merakam gambar-gambar anda bersama pasangan. Tentu menyesal tak sudah jika wajah dan gaya anda nampak kurang menarik kerana itulah saat anda dan pasangan untuk mengabadikan kenangan terindah dalam hidup. Sebelum anda kecewa, jom semak beberapa tip agar anda tampil cantik saat bergambar.
1)Menghadap ke kanan
Kajian sebuah universiti di Amerika Syarikat menyatakan bahawa, sisi kiri wajah lebih menarik berbanding sisi yang kanan. Oleh itu, untuk mendapatkan gambar yang lebih sempurna, toleh sedikit ke sebelah kanan untuk menunjukkan sisi ‘terbaik’ anda.
2) Pilih asas solekan dengan berhati-hati
Untuk penampilan yang lebih sempurna, pastikan anda elakkan bedak asas (foundation) yang memantul atau mengandungi bahan mineral titanium dioksida (pigmen reflektif) dalam jumlah tinggi. Meskipun bedak asas baik untuk tampilan berseri sepanjang hari, lampu kilat (flash) kamera dengan cepat boleh mengubah kulit berembun anda menjadi pucat.
3) Tonjolkan ciri-ciri terbaik anda
Untuk nampak cantik dalam gambar, pastikan anda tonjolkan ciri-ciri terbaik anda. Jika mata adalah ciri terbaik anda, serlahkan dengan solekan mata yang menawan. Andai kata bentuk tubuh anda yang terbaik, tonjolkan dengan memakai dress yang sesuai bentuk dan warnanya.
4) Jangan melihat ke arah lensa
Melihat terus ke aras lensa boleh menyebabkan efek ‘red eye’ pada gambar. Oleh itu, fokuskan mata sedikit ke atas atau bawah lensa. Ini juga boleh mengelakkan anda daripada berkedip saat bergambar.
5) Elakkan dagu berlipat
Tidak ada yang lebih buruk melainkan melihat wajah anda dengan dagu berlipat. Untuk mengelakkan hal ini berlaku, pastikan kamera berada di atas atau sejajar dengan mata. Anda juga boleh mencuba mendongakkan kepala dan tonjolkan sedikit rahang.
6) Bergaya seperti model
Jika anda ingin gambar nampak sempurna, cuba berangan yang anda umpama seorang model. Lakukan ‘pose’ yang bersahaja. Jika anda bergambar penuh, cubalah gaya klasik selebriti dengan mengiringkan sedikit tubuh tiga perempat dari kamera, dengan satu bahu ke depan dan sebelah kaki di depan kaki yang lain. Tubuh anda akan nampak lebih langsing. Jangan lupa untuk menahan sedikit nafas agar perut nampak kempis.
7) Senyuman yang sempurna
Kebanyakan daripada kita hanya fokus pada mulut ketika tersenyum. Namun, menurut supermodel Tyra Banks, yang paling penting adalah “smize atau smiling with your eyes” (tersenyum dengan mata). Daripada memaksa untuk tersenyum, fikirkan hari bahagia anda dengan pasangan agar senyuman tampak lebih semulajadi.
8) Prektis! Prektis! Prektis!
Jika anda benar-benar ingin menghasilkan gambar-gambar perkahwinan yang sempurna, cara terbaik ialah dengan melakukan latihan terlebih dahulu. Berlatihlah dengan mimik muka dan sudut tubuh, senyuman dan ekspresi wajah yang berbeza untuk mendapatkan hasil yang lebih menarik baik di depan cermin atau kamera sendiri.
In Shaa Allah. Dengan tips yg dikongsikan, takde la risau sangat kalau photographer kahwin anda suroh pose dengan pasangan masa wedding nanti kan? Jangan lupa SHARE ok!
Ayat 1000 Dinar adalah potongan ayat al-Quran iaitu bahagian akhir ayat 2 dan keseluruhan ayat 3 Surah At-Talaq. Ayat ini sangat terkenal dengan kelebihannya iaitu untuk dimurahkan rezeki dan menerima rezeki dari jalan yang tak disangka-sangka.
Sejarah Ayat Seribu Dinar
Namun begitu, Ayat 1000 Dinar ini tidak pernah dikenali pada zaman Nabi Muhammad s.a.w dan para sahabat. Terdapat banyak versi cerita berkenaan kisah Ayat 1000 Dinar ini. Ada kisah berkenaan Nabi Khidhir dan pedagang, dan pelbagai lagi cerita.
Yang pastinya, kami tidak ingin mengulas sejarah Ayat 1000 Dinar ini kerana kami sendiri tidak pasti akan kesahihannya. Malah, Nabi Muhammad saw sendiri tidak menamakan ayat 2-3 Surah At-Talaq itu sebagai Ayat 1000 Dinar.
Walaupun masih belum menerima sebarang rekod yang sahih menyatakan bilakah dan siapakah yang menggelar ayat tersebut sebagai Ayat 1000 Dinar, namun tidak salah untuk mengamalkannya. Paling penting untuk dinilaikan daripada Ayat 1000 Dinar ialah apakah isinya, pengajaran-pengajarannya, dan yang berkaitan dengannya.]
Melalui Ayat 1000 Dinar juga, kita dapat lihat dua keadaan yang Allah akan berikan rezeki dan keluarkan kita dari kesusahan, iaitu dengan bertaqwa dan bertawakkal.
Menurut Ibnu Katsir, maksud ayat “Dan barang siapa yang bertakwa kepada Allah nescaya Dia akan mengadakan baginya jalan keluar dan memberinya rezeki dari arah yang tidak dia duga,” adalah barangsiapa yang bertakwa kepada Allah dengan menjalankan seluruh perintahNya dan menjauhi laranganNya nescaya Dia akan memberi rezeki dari arah yang tidak pernah terlintas dalam hatinya.
Dalam kitab Al Musnad disebutkan dari Muhammad bin Ali bin Abdullah bin Abbas, dari ayahnya, dari datuknya, Abdullah bin Abbas, dia berkata: “Rasulullah bersabda:
“Barang siapa banya beristighfar (memohon ampunan), maka Allah akan menjadikan baginya setiap kesusahan menjadi kemudahan, setiap kesempitan menjadi kelapangan, dan akan Dia kurniakani rezeki dari arah yang tidak disangka-sangka.”
Hadis di atas sekaligus menjadi penguat tafsir Ayat 1000 Dinar.
Manakala, bertawakkal pula adalah menyerahkan segala urusan hanya kepada Allah swt setelah kita berusaha. Jika melihat dari aspek rezeki, setelah kita berusaha bekerja untuk mencari rezeki, maka bertawakkallah kepada Allah. Ini kerana segala rezeki yang kita terima adalah dari Allah swt yang bersifat Ar-Razak (Maha Pemberi Rezeki Rezeki).
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Sememangnya, rezeki dan takdir kita di dunia ini adalah berbeza daripada orang lain di sekeliling.
Adalah tidak baik jika seseorang mempersoalkan nasib diri sendiri dan lebih menjengkilkan apabila ada antara kita yang gemar sangat ‘membanding-bandingkan’.
Untuk pengetahuan anda, rezeki yang tuhan beri pada kita adalah pinjaman semata-mata bahkan dalam rezeki yang kita perolehi itu terdapat bahagian orang lain, sebab itulah kita disunnahkan untuk bersedekah dan berkongsi rezeki dengan orang lain.
Jadi, janganlah riak dan janganlah terlalu takut (kedekut) untuk bersedekah kerana ia tidak akan mengurangkan harta seseorang malah akan bertambah lagi dengan izin Allah s.w.t.
Harus diingat sebelum bersedekah, adalah lebih baik jika didahulukan buat diri sendiri dan kaum keluarga. Jika anda benar-benar mempunyai rezeki yang lebih setelah mendahulukan diri sendiri dan melengkapi keperluan keluarga terdekat, barulah boleh bersedekah pada mereka yang memerlukan kerana Islam tak meminta kita untuk menyiksa diri demi membuat kebaikan.
Ya, bersedekah adalah salah satu cara bagaimana anda boleh menambah rezeki, bukan sahaja dalam bentuk material malah pahala amalan untuk saham di akhirat kelak.
#Dari Abu Hurairah: Sesungguhnya Rasulullah s.a.w bersabda
“Tidaklah harta menjadi berkurang kerana sedekah, dan tidaklah seseorang yang memberi maaf kepada orang lain, melainkan Allah akan menambah kehormatan kepada dirinya; dan seseorang tiada bersikap merendah diri kerana Allah, melainkan ia akan diangkat darjatnya oleh Allah .” (HR Muslim dan Tirmidzi)
#Dari Abu Hurairah, ia berkata: Rasulullah s.a.w bersabda
“Barangsiapa yang bersedekah sebesar biji kurma dari usahanya yang halal, maka Allah akan menerima sedekahnya itu dengan ‘tangan’ kanan-Nya, kerana sesungguhnya Allah hanya mahu menerima sedekah dari usaha yang halal, dan akan memberi tambahan kepada pemiliknya seperti seseorang di antara kamu yang terus menambah tabungnya yang sedikit, sampai menjadi gunung.” (HR Bukhari dan Muslim)
#Sabda Rasulullah s.a.w yang maksudnya:
“Hendaklah setiap orang Islam itu bersedekah.
Para sahabat bertanya: ‘Jika tidak mampu ya Rasulullah?’ Baginda menyatakan: ‘Maka hendaklah dia berusaha sendiri (bekerja dengan tangannya) yang dapat memberi faedah kepada dirinya dan dengan yang demikian dia dapat bersedekah.’
Mereka bertanya lagi: ‘Jika dia masih tidak sanggup (tidak mampu bekerja)? Jawab nabi: ‘Maka hendaklah dia menolong orang yang susah yang memerlukan bantuan.’
Tanya sahabat lagi: ‘Jika sekiranya dia tidak dapat berbuat demikian?’ Jawab nabi: ‘Maka hendakah dia (mengerjakan kebaikan dan) menyuruh orang lain mengerjakan kebaikan, jika dia tidak dapat berbuat demikian juga, maka hendaklah dia menahan dirinya daripada melakukan kejahatan, kerana yang demikian itu adalah juga dianggap sedekah.” (Riwayat Bukhari)
Bila berbicara tetang rezeki, ramai yang salah faham tentang konsepnya. Apa yang anda perlu jelas, REZEKI BUKAN HANYA DATANG DALAM BENTUK WANG DAN KEMEWAHAN… Kesihatan, kebahagiaan, kebolehan dan kemampuan diri, kebijaksanaan, kejayaan serta segala kebaikan yang anda miliki itu juga dikira sebagai rezeki. Jika anda miskin sekalipun tetapi masih mempunyai keluarga yang sentiasa menyokong dari belakang, itu adalah sebahagian dari rezeki.
Wanista senaraikan beberapa doa terbaik yang boleh dihafal seterusnya diamalkan dalam kehidupan seharian agar tuhan memberkati lalu mengurniakan rezeki yang berlipat kali ganda buat anda semua mudah-mudahan.
Allahumma inkaana rizqii fis samaa i fa anzilhuu wa inkaana fil ardli fa akhrijhu wa inkaana mu’assaran fa yassirhu wa inkaana harooman fa thohirhu wa inkaana ba’iidan faqoribhu
Bihaqqi dluhaaika wa bahaaika wa jamaalika wa quwwatika wa qudrotika aatinii maa ataita ‘ibaadakash soolihiin.”
Ertinya: “Ya Allah, sesungguhnya waktu Dhuha itu waktu Dhuha-Mu, dan kecantikan adalah kecantikan-Mu, dan keindahan adalah keindahan-Mu, dan kekuatan adalah kekuatan-Mu, dan kekuasaan adalah kekuasaan-Mu, dan perlindungan itu adalah perlindungan-Mu,
Ya Allah, jika rezekiku masih di atas langit maka turunkanlah, dan jika ada di dalam bumi maka keluarkanlah, dan jika sukar maka mudahkanlah, dan jika haram maka sucikanlah, dan jika masih jauh maka dekatkanlah,
Dengan berkat waktu Dhuha, keagungan, keindahan, kekuatan dan kekuasaan-Mu, limpahkanlah kepada kami segala yang telah Engkau limpahkan kepada hamba-hambamu yang saleh.”
#2 Doa Yang Pernah Dibacakan Rasulullah Untuk Anas bin Malik RA
Allahumma, aksir maalahu, wa waladahu, wa wassi’ la fu darihi, wa barikli fi ma a’toitahu, wa ahsin a’malahu, warghfirlahu.
Ertinya: Ya Allah, perbanyakanlah hartaku dan anak-anak-anakku dan luaskanlah rumahku dan berkatilah apa yg telah engkau kurniakan kepadaku dan perbaikilah amalanku dan ampunkan untukku.
#3 Selawat Murah Rezeki
Ya Fattah Ya Razzaq sebanyak 11 kali selepas solat fardhu.
Ya Fattah itu ertinya yang maha pembuka dan pemberi keputusan, selain bisa digunakan untuk membuka rezeki, keutamaan Ya Fattah ada banyak seperti memohon jodoh, memohon dapat kerja, memohon diberi keturunan, memohon diberi kesembuhan dan lain-lain.
Sedangkan Ya Razzaq ertinya adalah maha pemberi rezeki, jadi sangat bagus diamalkan untuk kita yang sedang berusaha memperbaiki keadaan ekonomi.
Setelah itu dilanjut dengan membaca ayat kursi 1 kali dan ditambah lagi dengan membaca surat al ikhlas sebanyak 3 kali. Lakukanlah secara rutin, mudah-mudahan dengan izin NYA akan diberikan kemurahan rezeki.
#4 Ayat 1000 Dinar
Wa mayyataqillaha yajj’allahu makhroja Wa yarzuqu min haisu laa yahtasib,
“Sesiapa (membiasakan) membaca surah Al-Waqiah, maka ia tidak akan kefakiran selamanya”.
Surah Al-Waqiah terkenal dengan khasiatnya sebagai ayat yang menjadi sumber kekayaan dan pelindung daripada kefakiran. Dengan mewiridkan surah Al-Waqiah sebagai bacaan rutin setiap hari dan malam, maka Allah menjauhkan kefakiran selamanya.
Sumber : Wanista
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI. Download seeNI sekarang!