Kehamilan merupakan momen yang paling indah buat seorang wanita apabila dirinya disahkan telah berbadan dua. Apatah lagi melihat perubahan bentuk badan, pergerakan kecil si bayi dan pengalaman berdepan dengan ‘morning sickness’ yang mungkin teruk bagi sesetengah wanita.
Pastinya setiap pasangan mengharapkan bayi yang dilahirkan kelak dalam keadaan sihat serta cukup sifat fizikal dan mental.
Penjagaan dan pemakanan yang sempurna perlu diamalkan ketika awal kehamilan lagi supaya kesihatan bayi terjamin.
Selain asid folik penting kepada si ibu supaya anak mendapat zat yang cukup, pengambilan susu juga perlu diutamakan kerana wanita hamil memerlukan kalsium yang tinggi. Bayi akan mendapat kadar kalsium yang baik ketika di dalam kandungan. Ini dibuktikan dengan satu kajian yang menyatakan si ibu memerlukan antara 1000 ke 1300 mg kalsium setiap hari. Khasiat susu ini dapat memberi perlindungan dan memperbaiki kulit, hati, mata, otot dan jantung si comel.
Dr Zubaidi Hj Ahmad kongsi di Facebooknya wanita yang bersedia dan berusaha untuk hamil, terus amalkan minum susu segar dan sesekali ambillah yogurt segar atau minuman yogurt.
Ads
MINUMLAH SUSU SBG PERSEDIAAN UNTUK HAMIL
Ramai dari wanita yang saya jumpa tidak suka minum susu. Tetapi terpaksalah minum untuk kesihatan anak dalam kandungan, apabila mereka hamil.
Sudahlah tak suka minum susu, banyak pula jenama di pasaran. Tidak tahu mana yang terbaik.
Semasa wanita merancang untuk hamil ataupun menyusu, penting untuk mereka memenuhi keperluan khasiat yang diperlukan kedua dua ibu dan anak dalam kandungan .
Badan kita memerlukan pelbagai nutrien penting seperti asid folik / folat, dha, asid lemak omega 3, prebiotik, kalsium dan Besi, untuk menyokong pertumbuhan dan perkembangan bayi kita.
Ads
Sebagai ibu, penting untuk kita membekalkan nutrien penting ini kepada diri sendiri dan bayi pada peringkat ini.
Namun saya mencadangkan agar minum susu yang segar kerana ia tidak mengandungi gula yang ditambah sepanjang 3 trimester kehamilan.
Susu segar juga kaya dengan kandungan asid folik yang berfungsi menyokong pertumbuhan dan perkembangan janin. Ini akan
mengurangkan risiko kecacatan semasa lahir.
Selain itu susu segar mengandungi kalsium tinggi, zat besi dan vitamin C dan E yang mempunyai manfaat penting untuk pertumbuhan mental anak yang akan dilahirkan.
Ads
Susu segar adalah terbaik untuk ibu hamil yang mengalami anemia kerana membekalkan zat besi, vitamin B complex & vitamin C yang cukup untuk penghadaman & pembentukan sel darah merah yang sihat.
Sesekali elok mengambil yogurt segar atau minuman yogurt kerana ini mengandungi nutrien Prebiotik yang boleh membantu menjaga kesihatan sistem pencernaan & mengurangkan sembelit yang jika dibiarkan menyebabkan buasir.
Jadi bagi wanita yang bersedia dan berusaha untuk hamil, terus amalkan minum susu segar dan sesekali ambillah yogurt segar atau minuman yogurt. Seorang wanita tidak mengetahui bila dia telah hamil, kecuali selepas melakukan ujian UPT dan ultrasound setelah 6-8 minggu kehamilan.
Saya mencadangkan susu segar dan yogurt Farm Fresh.
#generasifarmfresh
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Jika tahun hadapan bakal berlangsungnya majlis perkahwinan anda, pastinya anda sudah membuat senarai panjang untuk perkara yang perlu dilakukan. Tidak terkecuali untuk memasukkan dalam senarai tersebut ialah mencari kek perkahwinan yang menjadi tren buat masa ini.
Bagi anda yang menyenangi sesuatu yang unik dan mengikuti tren, tidak ada salahnya menggunakan gaya kek pengantin terbaru ini. Naked Cake atau kek tanpa icing (olahan gula untuk menutup bahagian luar) semakin menjadi kegemaran untuk pelbagai cara yang bersesuaian dengan tema sama ada berlatar pantai, taman dan kedesaan Inggeris. Tambahan buah-buahan seperti anggur, strawberry dan blueberry mengimbangkan rasa kek yang membuat anda rasa ketagih. Naked Cake awalnya popular di Amerika.
Siapa kata kek ini tidak boleh tampil elegan? Naked Cake masih boleh dihiasi bunga-bunga dengan di permukaan atau di sisi kek. Dekorasi juga boleh menghasilkan kek tampil mewah dan romantis. Hiasan yang terdapat pada naked cake memang kelihatan minimalis. Kek ini banyak menggunakan hiasan semulajadi seperti buah-buahan segar dan bunga segar yang boleh dimakan. Pemilihan buah segar sebagai hiasan tentunya lebih banyak memberikan manfaat kesihatan bagi tubuh.
Naked cake tampak lebih apa adanya tanpa icing sehingga layernya boleh dilihat dan dibuat tidak terlalu tinggi. Naked cake juga tidak banyak hiasan sehingga memerlukan kreativi untuk membuat kek ini. Paduan warna asli kek perlu disesuaikan dengan hiasan yang digunakan. Kualitas kekjuga tetap perlu dijaga. Kek ini tidak memiliki bahan pelindung sehingga mudah kering apabila dibiarkan lama.
Walaupun nampak sederhana, namun siapa sangka harga yang ditawarkan untuk naked cake jauh lebih mahal. Ini kerana hiasan yang digunakan semua adalah hiasan semula jadi yang boleh dimakan. Oleh itu bagi anda yang berminat bersedia untuk berbelanja untuk mendapatkan yang yang unik ini. Sentuhan mereka yang pakar menjadikan ia unik dan menjadi tren masa kini.
Jadi Tren
Naked Wedding Cake menjadi tren dalam resepsi perkahwinan. Kek ini sesuai untuk acara perkahwinan outdoor. Jika disajikan di outdoor, maka kek ini hanya memiliki 2 hingga 3 tingkat saja. Bukan memiliki 7 sampai 8 tingkat sebagaimana kek pengantin di acara royal wedding.
Bahan kek yang digunakan diperbuat dari icing sugar semuanya boleh dimakan. Penyajian kek ini, diletakkan di atas cake stand sehingga tampil menyerlah dan elegan. Selain pilihan naked cake, ada juga pilihan lain seperti marble cake dan fountain cake. Semuanya boleh dicetuskan mengikut keinginan bakal pengantin.
pic-pinterest
pic-pinterest
pic-pinterest
pic-pinterest
pic-pinterest
pic-pinterest
Info menarik tentang cake dan candy buffet dalam Pesona Pengantin, jam 7 malam Ahad ini di Astro Prima & Maya HD. Pastikan anda tidak ketinggalan.
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Banyak sebenarnya peringkat untuk mengenali keluarga bakal pasangan. Dah lepas stage mak ayahnya, kena pula lalui peringkat ambil hati adik-beradiknya pula. Ada pasangan kita yang sangat rapat dengan adik-beradik. Kadang-kadang sampai mereka juga turut terlibat untuk memilih pasangan hidup kita.
Nak masuk dalam keluarga pasangan, jangan sesekali abaikan perasaan dan penerimaan adik-beradiknya. Cubalah ambil hati mereka sikit kerana daripada mereka jugalah kita boleh tahu apa yang pasangan kita suka dan tak suka.
Di sini ada beberapa panduan yang anda boleh cuba. Bukan susah pun ambil hati mereka. Asalkan anda ada personaliti menarik, pandai ambil hati dan tak nampak annoying di mata mereka, tentu semuanya berjalan lancar.
Ajak keluar makan
Kalau anda ada bajet lebih, ajaklah mereka keluar makan berdua dengan anda. Mula-mula memang rasa awkward tapi bila dah selalu jumpa mungkin akan terbiasa. Masa inilah anda boleh kenal bakal ipar atau ipar anda dengan lebih dalam.
2. Sering menghubungi
Sekarang ni ada banyak cara anda boleh menghubungi seseorang. Bertanya khabar melalui whatsapp salah satu daripadanya.
3. Ambil tahu
Ambil tahu bila tarikh hari lahir atau tarikh ulangtahun perkahwinan mereka. Selain hadiah, ucapan juga menjadi tanda mereka juga penting untuk anda.
4. Saudara sendiri
Selain adik-beradik kandung, anggaplah mereka juga sama seperti adik-beradik sendiri. Mesralah dengan mereka dan sayangi mereka sebagaimana anda menyayangi adik-beradik sendiri.
5. Jemput ke rumah
Bila dah berkahwin, ajaklah mereka datang ke rumah. Jamu dengan makanan yang anda masak sendiri. Sambil-sambil tu, mintalah petua masakan atau tanyalah apa yang mereka pandai masak. Puji-puji sikit, jangan lupa tu!
6. Kenalpasti hobi mereka
Anda kena peka sedikit dengan sekeliling. Bila berkunjung ke rumah mereka, anda boleh tahu apa yang mereka minat. Mungkin lepas ni anda juga boleh join mereka sekali!
7. Jangan sekat hubungan persaudaraan
Jangan sesekali sekat hubungan pasangan dengan adik-beradik mereka. Itulah ‘pantang’ yang perlu anda elakkan. Sekiranya mereka ingin keluar bersama, berilah peluang.
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Setelah selesai menghadiri majlis perkahwinan seseorang kita pasti akan mendapat door gift sebagai tanda terima kasih dari pihak pengantin kerana menghadiri majlis mereka. Doorgift biasanya kita boleh lihat dalam bentuk makanan mahupun barang. Mungkin anda boleh cuba doorgift ini sebagai tanda penghargaan anda pada mereka.
Yang Pasti doorgift yang kami tunjukkan ini pasti berguna buat tetamu dan ada juga yang menjimatkan kos anda. Mari kita lihat.
#Macaroons
#Sudu dan garfu
#Kain Sejadah
#Kicap
#Kek Coklat Mini
#Coklat Jar
#Cactus
#Yaasin
#Minyak Wangi
#Madu
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI. Download seeNI sekarang!