![5 best places to experience fall in New York State - 2020-10-26T212234.245](https://cdn.pesonapengantin.my/2020/10/294650-26_18_523403-696x371.jpeg)
Pandemik Covid-19 yang melanda dunia telah mencetuskan kebimbangan global. Pelbagai langkah telah diambil oleh kerajaan Malaysia bagi menyekat penularan wabak ini.
Kementerian Kesihatan Malaysia memainkan peranan yang sangat penting dalam usaha menyebarkan informasi sebagai panduan seluruh rakyat Malaysia.
Antara langkah-langkah pencegahan yang disyorkan adalah mengamalkan penjarakan fizikal, kerap membasuh tangan dan memakai pelitup muka bila berada di tempat-tempat awam.
Atas dasar ini juga, Karangkraf Medicare mengambil inisiatif untuk menghasilkan pelitup muka yang terjamin dari segi kualiti dan cara pembuatannya.
Pelitup muka Karangkraf setakat ini telah mencapai standard ujian parameter EN14683:2019. Ujian yang dijalankan oleh Eurofins Lab ini membuktikan pelitup muka Karangkraf Medicare mencapai tahap penapisan tinggi dengan BFE ≥98% dan PFE ≥95%, sekali gus melayakkan pelitup muka yang dihasilkan mencapai gred ‘MEDICAL’.
Tagline ‘Suci dan Bersih’ diguna pakai sebagai langkah bagi memperkuatkan lagi jenama pelitup muka Karangkraf Medicare. Malah, Karangkraf Medicare diperakui mempunyai ruang pembuatan yang bersih dan terjamin dari segi pembuatannya.
Istimewanya, pelitup muka Karangkraf Medicare ini terletak pada ‘Hygiene Case’ yang didatangkan bersama set Karangkraf Plus.Tujuan utama diperkenalkan ‘Hygiene Case’ ini adalah untuk memberi kesedaran kepada orang awam betapa pentingnya menjaga kebersihan pelitup muka di samping mendidik masyarakat agar sentiasa mengamalkan cara penyimpanan dan pembuangan pelitup muka yang betul.
![Muka Tak Gatal-Gatal, Menapis Bakteria Melebihi 98% Ketika Ke Majlis Perkahwinan Dengan Pelitup Muka Pertama Keluaran Karangkraf](//www.pesonapengantin.my/wp-content/plugins/a3-lazy-load/assets/images/lazy_placeholder.gif)
![Muka Tak Gatal-Gatal, Menapis Bakteria Melebihi 98% Ketika Ke Majlis Perkahwinan Dengan Pelitup Muka Pertama Keluaran Karangkraf](//www.pesonapengantin.my/wp-content/plugins/a3-lazy-load/assets/images/lazy_placeholder.gif)
![Muka Tak Gatal-Gatal, Menapis Bakteria Melebihi 98% Ketika Ke Majlis Perkahwinan Dengan Pelitup Muka Pertama Keluaran Karangkraf](//www.pesonapengantin.my/wp-content/plugins/a3-lazy-load/assets/images/lazy_placeholder.gif)
![Muka Tak Gatal-Gatal, Menapis Bakteria Melebihi 98% Ketika Ke Majlis Perkahwinan Dengan Pelitup Muka Pertama Keluaran Karangkraf](//www.pesonapengantin.my/wp-content/plugins/a3-lazy-load/assets/images/lazy_placeholder.gif)
![Muka Tak Gatal-Gatal, Menapis Bakteria Melebihi 98% Ketika Ke Majlis Perkahwinan Dengan Pelitup Muka Pertama Keluaran Karangkraf](https://cdn.pesonapengantin.my/2020/10/294646-26_22_102365.jpeg)
![Muka Tak Gatal-Gatal, Menapis Bakteria Melebihi 98% Ketika Ke Majlis Perkahwinan Dengan Pelitup Muka Pertama Keluaran Karangkraf](https://cdn.pesonapengantin.my/2020/10/294651-26_32_592881.jpeg)
![Muka Tak Gatal-Gatal, Menapis Bakteria Melebihi 98% Ketika Ke Majlis Perkahwinan Dengan Pelitup Muka Pertama Keluaran Karangkraf](https://cdn.pesonapengantin.my/2020/10/294649-26_29_523713.jpeg)
![Muka Tak Gatal-Gatal, Menapis Bakteria Melebihi 98% Ketika Ke Majlis Perkahwinan Dengan Pelitup Muka Pertama Keluaran Karangkraf](https://cdn.pesonapengantin.my/2020/10/294653-26_37_734368.jpeg)
Rata-rata, rakyat Malaysia tidak mengambil berat cara menyimpan pelitup muka dengan betul. Tabiat ini akan menyebabkan kuman tersebar sekali gus memudaratkan kesihatan.
Berikut adalah 6 tema menarik ‘design’ bagi ‘Hygiene Case’:
a.Floral
b.Frontliners
c.Classic
d.Musical
e.Geometric
f.Tropical
Di pasaran, pelitup muka Karangkraf Medicare ini didatangkan dalam dua set iaitu set KARANGKRAF dan set KARANGKRAF PLUS.
Set KARANGKRAF:
Mempunyai 30 keping pelitup muka dalam satu kotak.
Ada 6 pilihan 'design' kotak.
RM24 sekotak
Set KARANGKRAF PLUS:
Mempunyai 10 keping pelitup muka dalam satu kotak.
Ada 6 pilihan 'design' kotak
Disertakan bersama 10 keping ‘Hygiene Case’. Setiap pelitup muka dipek dengan teliti di dalam ‘Hygiene Case’ yang berasingan.
Ada 6 'design' ‘Hygiene Case’ (diberi secara rawak di dalam setiap kotak).
Berharga RM10 sekotak
Pelitup muka Karangkraf kini boleh didapati secara online di :
www.karangkrafmall.com
atau boleh datang sendiri ke Karangkraf Mall di Seksyen 15, Shah Alam.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Nasihat Untuk Bakal Suami Yang Boleh Dilakukan Pada Isteri Bila Kahwin Kelak
![Nasihat Untuk Bakal Suami Yang Boleh Dilakukan Pada Isteri Bila Kahwin Kelak](https://cdn.pesonapengantin.my/2019/12/untitled-design-2019-12-17t110812.247-17_32_824029.png)
Hubungan suami isteri merupakan asas utama dalam sebuah keluarga. Selepas berkahwin suami memikul tanggungjawab yang cukup besar dalam melayan isteri dengan memberi bimbingan kebaikan ke jalan yang diredai.
Bagi memastikan suami memberi bimbingan yang sebaiknya kepada isteri, Ustaz Abu Basyer kongsikan 10 nasihat untuk suami agar ia dapat dilaksanakan kepada isteri.
Bismillahirrahmanirrahim.
Segala puji bagi Allah, Tuhan sekelian alam. Selawat serta salam buat junjungan mulia Nabi Muhammad SAW keluarga serta para sahabat dan pengikut yang istiqamah menuruti baginda hingga ke hari kiamat.
Sahabat yang dirahmati Allah,
Seorang suami yang bertanggungjawab akan cuba memahami sikap dan tabiat isterinya dan akan cuba menasihati dan membaiki segala kekurangan yang dimiliki oleh isterinya. Isteri yang baik pula akan menggunakan segala potensi yang dia miliki iaitu sifat lemah lembut dan penyayang akan dicurahkan kepada suaminya semoga terbina rumah tangga bahagia.
1. Bersikap Tegas & Lemah-lembut Terhadap Isteri
Betapapun seorang wanita itu mempunyai kemampuan dan kemahuan yang tinggi,memiliki kemahiran serta percaya terhadap diri sendiri namun pada hakikatnya, ia masih ingin mencari perlindungan dengan seorang lelaki. Jika keinginan mencari perlindungan itu datangnya dari wanita, namun selalunya ia merahsiakannya. Seandainya hajatnya tercapai, ia mengharapkan layanan yang lemah lembut dan amat mengharapkan perlindungan dari lelaki yang bertanggungjawab.
Sifat lemah lembut dan tegas ini harus dimiliki oleh lelaki kerana setiap isteri mengharapkan suaminya mampu menjadi pemimpin dalam rumahtangga yang dibina. Sifat tegas dan lemah lembut ini biarlah kena pada tempatnya.
Dari Abu Hurairah r.a ia berkata: Rasulullah SAW bersabda maksudnya : “Pergaulilah kaum wanita itu dengan pergaulan yang lemah lembut, kerana sesungguhnya kaum wanita itu dijadikan dari tulang rusuk dan sesungguhnya tulang rusuk itulah yang sebengkok-benkoknya ialah yang paling atas. Maka apabila engkau hendak meluruskannya, luruskannlah dengan perlahan dan apabila tidak diluruskan, ia sentiasa bengkok selama-lamanya. Oleh sebab itu pergaulilah wanita dengan pergaulan yang lemah lembut.” (Hadis Riwayat Bukhari dan Muslim)
2. Memberi Pujian Terhadap Isteri
Peranan wanita sebagai ibu menyebabkan ia perlukan perlindungan daripada keyakinan. Hanya suami yang bijaksana dapat memberikan keyakinan kepada isterinya. Dengan cara memberikan penghargaan seperti pujian, hadiah ataupun ungkapan yang boleh menambahkan keyakinan dalam diri isteri.
Hadiah merupakan pelembut bagi hati. Hadiah juga merupakan tanda kesediaan seseorang itu berkasih dengan seseorang yang lain. Apabila seseorang itu memberikan sesuatu hadiah, orang yang menerimanya akan rasa dihargai. Jika penerima itu sedang sedih atau marah, biasanya perasaan sedih dan marah itu akan semakin kurang atau terus hilang.
Rasulullah SAW menunjukkan teladan hebat sebagai seorang suami yang gemar memberikan hadiah buat isteri-isterinya. Bahkan baginda mengaitkan secara jelas, ikatan antara hadiah dan kasih sayang.ا
Nabi SAW bersabda maksudnya : “Berilah hadiah sesama kamu, pasti kamu akan berkasih sayang.” (Al-Mukjam Al-Awsat : 7448.)
Sabda Rasulullah SAW yang bermaksud : “Kebahagiaan bagi anak Adam ada tiga. Dan kesengsaraan terhadap anak Adam ada tiga. Maka di antara yang membahagiakan adalah isteri yang solehah, kenderaan yang baik serta rumah yang lapang. Dan kesengsaraan bagi anak Adam ada tiga iaitu tempat yang tidak baik dan isteri yang tidak baik serta kenderaan yang tidak baik.”
3. Menentukan Batas Tanggungjawab
Islam telah mengatur tanggungjawab terhadap suami dan isteri. Suami berkewajipan mencari nafkah yang halal untuk kelurganya dan isteri pula berkewajipan melayan suami serta mengasuh anak-anak. Ini bukan bermakna tanggungjawab lain patut diabaikan, malah semua tanggungjawab lain seharusnya dipikul bersama mengikut keadaan masa dan tempat.
Nabi SAW bersabda maksudnya : “Tidaklah engkau menafkahkan satu nafkah yang dengan engkau mengharap wajah Allah kecuali engkau akan diberi pahala dengan sampai pun satu suapan yg engkau berikan ke mulut istrimu.” (Hadis Riwayat Muslim)
4. Menghindari Kritikan Terhadap Isteri
Kritikan bukan satu-satunya cara untuk menyelesaikan masalah. Ia boleh dilakukan, namun biarlah dengan lembut dan bertempat. Jangan sesudah bernikah, suami merasa berhak berkasar, mengkritik dan menghina isteri sewenang-wenangnya kerana banyak kesannya pada isteri.
Suami yang terlalu banyak mengkritik isteri akan meninggalkan kesan negatif terhadap isterinya
Firman Allah dalam surah An-Nisa‘ ayat 19 maksudnya : “Dan bergaullah kamu dengan mereka ( isteri-isteri kamu itu ) dengan cara yang baik. Kemudian jika kamu (merasai) benci kepada mereka (disebabkan tingkah lakunya, janganlah kamu terburu-buru menceraikannya), kerana boleh jadi kamu bencikan sesuatu, sedang Allah hendak menjadikan pada apa yang kamu benci itu kebaikan yang banyak (untuk kamu).”
5. Memperhatikan Sesuatu Yang Romantik
Suami seringkali kurang memperhatikan keperluan yang tidak begitu penting seperti ulangtahun isteri, perkahwinan dan sebagainya. Namun bagi wanita, hal sebegitu penting. Cinta bukan hanya berkaitan dengan perasaan tetapi juga berkaitan dengan aktiviti romantik yangmempunyai nilai yang bererti dalam diri wanita. Mungkin sesuatu yang tidak bererti pada lelaki namun ianya amat bernilai pada wanita. Oleh itu suami harus banyak mempelajari keperluan isteri dan tidak menganggap remeh terhadap kepentingan isteri.
Dari Umarah, ia berkata: Saya bertanya kepada Aisyah r.a: “Bagaimana keadaan Rasulullah SAW bila berduaan dengan isteri-isterinya?” Jawabnya: “Baginda adalah seorang lelaki seperti lelaki-lelaki lainnya, tetapi bezanya baginda seorang lelaki yang paling terhormat, paling lemah lembut, serta senang tertawa dan tersenyum.” (Hadis Riwayat Khara’iti dan Ibnu ’Asakir)
Aisyah berkata : “Aku selalu mandi bersama dengan Rasulullah SAW daripada satu bekas, dan kami ketika itu sedang berjunub” (Hadis Riwayat Muslim: 482)
Mandi bersama bukan sekadar berada di bilik air bersama-sama sambil mandi-manda. Malah ia disertakan juga dengan aktiviti-aktiviti romantik yang boleh meningkatkan kemesraan dan keseronokan. Nabi SAW sendiri ketika mandi itu, tidak sekadar mandi bersama-sama semata-mata. Aisyah yang mandi bersama Nabi bercerita bahawa ketika sedang Nabi SAW mandi bersama, Baginda SAW merungkai-rungkaikan rambut Aisyah. (Hadis Riwayat Muslim: 498).
Demikianlah romantiknya Rasulullah SAW bersama isteri baginda.
6. Memahami Isteri Yang Ingin Selalu Di Samping Suami
Setiap isteri selalu menginginkan serta merindukan untuk selalu bersama suaminya. Isteri selalu mengharapkan perhatian yang cukup dari suaminya. Kerana itu, suami yang baik akan berusaha meluangkan masa untuk bersama isterinya. Selalu bersama boleh meningkatkan kasih sayang.
Sesungguhnya isteri juga ingin melihat pasangannya yang memiliki penampilan yang menarik sebagaimana suami inginkan isteri yang anggun lagi bergaya disisinya. Firman Allah S.W.T. maksudnya : “Dan isteri-isteri itu mempunyai hak yang sama seperti kewajipan yang ditanggung oleh mereka (terhadap suami) dengan cara yang sepatutnya (dan tidak dilarang oleh syarak)” (Surah al-Baqarah ayat 228)
Ibnu Abbas radhiallahu ‘anh berkata: “Sesungguhnya aku senang berhias untuk isteriku sebagaimana aku senangi isteriku berhias untukku.”
Allah berfirman (Surah Ar-Rum : 21), yang bermaksud : “Dan diantara tanda-tanda kekuasaan Allah ialah menciptakan untukmu isteri-isteri dari jenismu sendiri supaya kamu cenderung dan merasa tenteram kepadanya dan dijadikan diantara mu rasa kasih dan sayang. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda-tanda bagi kaum yang berfikir.”
Walaupun perasaan cinta dan kasih sayang merupakan fitrah dari Allah, tetapi kita perlu sedar bahawa keabadian cinta itu tidak diperolehi sebagai satu anugerah tanpa diiringi dengan usaha yang bersungguh-sungguh. Oleh itu suami isteri perlulah saling kasih mengasihi dan suami perlulah memahami segala keperluan isterinya.
7. Menjaga Perasaan Aman Dalam Kehidupan Isteri
Suami yang bertanggungjawab akan selalu memberikan rasa aman dan tenteram terhadap perasaan isterinya, selalu berusaha menyelesaikan setiap masalah rumahtangga dengan secepat mungkin. Berusaha membantu menyelesaikan masalah isteri.
Firman Allah S.W.T. maksudnya : “Dan perempuan-perempuan yang kamu bimbang melakukan perbuatan derhaka (nusyuz) hendaklah kamu menasihati mereka, dan (jika mereka berdegil) pulaukanlah mereka di tempat tidur, dan (kalau juga mereka masih degil) pukulah mereka (dengan pukulan ringan yang bertujuan mengajarnya). Kemudian jika mereka taat kepada kamu, maka janganlah kamu mencari-cari jalan untuk menyusahkan mereka. Sesungguhnya Allah Maha Tinggi, lagi Maha Besar.” (Surah al-Nisaa’ ayat 34)
8. Memahami Gelora Jiwa Isteri
Wanita lebih mudah mengalami perubahan emosi jika dibandingkan dengan lelaki. Jika suami dapat menerima hakikat perubahan emosi isterinya,maka isterinya pasti dapat menerima suaminya sebagai orang yang dapat membimbing hidupnya.
Di bawah ini dibawakan kisah seorang sahabat Nabi SAW yang ingin mengadu kepada Khalifah Umur disebabkan perangai buruk isterinya kepada dirinya :
Khalifah Umar : “Apa hajatmu datang ke mari?”
Jawab lelaki itu : “Tidak ada apa-apa wahai Amirul Mukminin.”
Tanya Khalifah Umar : “Mengapa datang kalau tidak ada apa-apa?”
Jawab lelaki itu lagi : “Sebenarnya saya datang ini untuk mengadukan kelakuan buruk isteri saya, wahai Amirul Mukminin. Tetapi tiba-tiba saya mendapati tuan hamba juga mengalami nasib yang sama seperti saya.”
Berkata Khalifah Umar : “Wahai saudaraku! Aku terpaksa menanggung semua itu kerana aku terhutang budi kepadanya. Dia telah memasak makananku, membuat roti untukku, membasuh pakaianku dan menyusukan anakku padahal semua itu tidak wajib ke atasnya. Dan dia juga menjadi tempat kemesraanku, di mana hatiku berasa tenang dan kerana itu juga aku terlindung daripada melakukan yang haram. Bagaimana dapat aku menentangnya, jadi aku hanya bersabar dan memekakkan telinga sahaja.”
Kata orang itu pula : “Saya juga menanggung nasib yang sama seperti tuan hamba wahai Amirul Mukminin!”
Maka berkata lagi Amirul Mukminin : “Wahai saudaraku! Bersabarlah atas kelakuan isterimu itu.”
9. Membina Kerjasama Yang Baik
Suami yang boleh diajak berbincang dan selalu bekerjasama dengan isterinya akan mampu mengujudkan keluarga bahagia.
Rasulullah SAW bersabda maksudnya : “Orang yang paling baik di kalangan kamu adalah yang paling baik kepada ahlinya dan akulah yang paling baik di kalangan kamu terhadap ahlinya.”
10. Memenuhi Keperluan Peribadi
Tidak ada dua wanita di dunia ini yang sama, kerana masing-masing memiliki peribadi yang khusus. Wanita mempunyai sifat yang unik baik dari segi emosi maupun keinginan. Suami yang bijaksana akan mudah memahami akan keperluan peribadi isterinya dan mampu melaksanakan tanggungjawabnya sesuai dengan kemampuan dirinya.
Daripada Abu Hurairah r.a. Rasulullah SAW bersada yang maksudnya, “Siapa yang melapangkan satu kesusahan orang yang beriman daripada kesusahan-kesusahan dunia, Allah akan melapangkan orang itu satu kerumitan dari kerumitan akhirat. Dan siapa yang memudahkan orang yang susah, Allah akan memudahkannya didunia dan diakhirat.” (Hadis Riwayat Muslim)
Hadis ini adalah berbentuk umum sesiapa saja yang melapangkan kesusahan seorang muslim maka Allah SWT akan melapangkan dia daripada kesusahan di hari akhirat nanti termasuk juga apabila seorang suami memenuhi keperluan isterinya atau menunaikan hajatnya maka ianya termasuk juga apa yang dimaksudkan oleh hadis di atas..
Sahabat yang dimuliakan, marilah sama-sama kita perbaiki hubungan mesra dan kasih sayang di anatara kita sebagai suami dan isteri. Suami yang bertanggungjawab akan memahami dan menjaga hubungan dengan isterinya, begitu juga isteri yang solehah akan sentiasa taat kepada suami, menjaga kehormatan diri dan sentiasa meneruskan tarbiah mendidik anak-anak hingga menjadi anak-anak yang soleh dan solehah. Kebahagiaan hidup di dunia dengan iman dan Islam akan berterusan nanti di hari akhirat iaitu dapat memasuki syurga yang penuh keindahan dan kenikmatan.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Akibat Cuba Baju Kahwin Ketat, Lelaki Ini Tekad Dapatkan Berat Ideal Sebelum Naik Pelamin
![Akibat Cuba Baju Kahwin Ketat, Lelaki Ini Tekad Dapatkan Berat Ideal Sebelum Naik Pelamin](https://cdn.pesonapengantin.my/2018/01/Untitled-design-22-3.jpg)
Walaupun perkongsian Razak Rahim ini sudah bertahun tular di sosial media, admin rasa terpanggil untuk berkongsi bagaimana kegigihannya untuk menjadi kurus demi untuk tampil bergaya sewaktu majlis perkahwinannya.
Kisahnya bermula ketika dia ini mahu mencuba baju pengantin rona hijau yang disukainya namun dilanda kehampaan apabila bajunya terlalu ketat, seluar juga sendat hingga bergesel paha. Dalam hatinya berazam untuk mengenakan juga baju tersebut untuk majlis perkahwinannya.
Ikuti kisah lelaki ini bagi memberi suntikan semangat untuk anda yang ingin kurus terutamanya buat mereka yang bakal melangkah ke gerbang perkahwinan.
Guys. Sblm hentam saya. Baca la biar jelas. Habis habis. Stress hamba taw. Jgn la jadi org yg x bahagia k. Sangat Susah bila sesetengah orang ni ada otak ketiga. Iaitu otak mencari kesalahan. Hmm. Maafkan hamba.
Bismillahirrahmanirahim
Ada satu hari.. Saya ke butik nak cuba baju pengantin.. Banyak banyak baju… Baju hijau je saya berkenan. Sy try..
Baju ketat.. Rimas. Sooh
Seluar sendat.. Paha bergesel
Sila tgk gambar dibawah.
Tapi saya cakap dalam hati.. Saya naak juga baju ni.. Akak butik tu pun tgk sy mcm x selesa je. Mcm nk suruh sybpilih baju lain je. Hahahha
Saya cakap saya akan turunkan berat saya 5-6 kg. My wife now x percaya.. Ingat saya main main.. So saya rasa tercabar. Kalau x turun berat sy.. Mst buruk sy pakai baju sanding tu nnt.. Saya mesti.. Harus diet..
Balik rumah.. Seminggu pertama target diet x buat langsung.. Tapi hari hari pk.. Nak diet.. Nak diet.. Then bermula hari jumaat.. Sy diet.. Tawakkal je la.. Target sebulan 5-7 kg turun.
Pk punya pk.. Mcm mana nk diet ni..
Teringat balik.. Dulu ambil subjek pengurusan makanan kat upsi 6 semester. So tahu la apa yg menambah lemak. Apa yang membantutkan penggunaan lemak dan apa yv membakar lemak. So aku buat syarat no karbo. No sugar. No fruit.
Seriously aku x tahu cara aku sama mcm diet athkins. Lps kawan tgk aku kurus n tanya aku buat macam mana.. Aku cakapla x mkn karbo gula buah. Dia pun cakap oh athkins. Aku ahhh. Apa tu. Aku balik google.
Then barula aku lebih fokus ada guide. Lau x aku aku x ada guide yg lebih bagus.
Hari first.. Sblm diet. Timbang dulu berat asal. Wow. 77.7 kg.
Nk mula diet ni ..Rasa penat sangat sangat..
Bangun pagi buka peti ais. Hampir lupa niat nk diet. Tp nasib baik x mkn apa apa karbo. Just buat telur half cook letak garam sikit je. X sedap tp demi nak kurus. Relakan diri telan. Jangan guna kicap. Pantang.
Kat tempat kerja banyak sangat cabaran.. Kawan sebelah makan nasi ayam. Depan makan spageti.. Kiri kanan belum kira lagi.. Saya buka bekal saya.. Ayam goreng 1/4 ekor.. Makan. Kenyang untuk lunch.
Balik rumah hbs keje petang buka peti ais.. Nampak macam macam.. Coklat. Buah. Mcm mcm air kotak.. Hampir ambil hari first.. Tp semangat kuat tutup peti ais.. Dinner sy grill daging.. Letak garam dan black pepper je. Sedap giler.
Pada lewat malam terfikir.. Mampu x aku nk teruskan. Selama sebulan diet.
On laptop. Taip kat kertas
‘ razak, kamu sedang diet.. Jangan terpengaruh dengan segala jenis makanan. Sabar. Sebulan je. Nak kurus waktu sanding kan.. Print banyak2.. Tampal kat peti ais.. Tampal kat pintu tandas.. Tampal kat pintu bilik.. Nasib baik duduk sendiri. X ada org nak marah. Nak perli. Nak sakat aku over sgt.
Hari kedua bersemangat. Nk g timbang. Turun x berat. Negetif.. Berat x turun. Kecewa. Tp pernah terbaca.. Bila diet jangan timbang hari hari berat badan. Takut kecewa. Semangat akan hilang. Mempengaruhi motivasi diri.
So aku anggap esok lusa turun la. Hehehe.
Waktu diet.. Aku sedekahkan segala stok makanan aku yang harga beratus ringgit tu pada saudara mara terdekat. Gula yang aku dah buka n guna separuh pun aku bg kakak aku. Seriously beb. Rumah aku zero food waktu tu. Semua aku sedekahkan. 100% licin x ada makanan.
Kawan kawan ajak lepak makan luar. Aku tolak. Alasan busy. Lau keluar hancus diet. Sbb bila langgar pantang. Diet kena mula semula dari hari pertama.
Hari demi hari aku Diet seperti biasa.
Aku makan hari hari lauk mcm mcm jenis. Yg penting x ada gula. Kari ayam jangan la makan. Ayam masak merah jangan la makan. Sos jgn guna. Faham faham la kenapa kann Buah aku elakkan terus sbb buah ada gula. Melambatkan pembakaran lemak. Bukan x makan gula selamanya. Dah capai target aku makan la macam macam. Air kosong 3-4 liter sehari. Jangan letak lemon. Sebab lemon pun buah. Diet hari ke 3..4..5 dan seterusnya makin senang bagi aku. Nasi pun aku x lalu dah nk mkn.
Aku rasa Badan dah kecil. Aku Timbang. Ya Allah hari ke 7 turun beberapa kg. Suka bukan kepalang lg. Berat aku jadi 72 kg. Turun hampir 6 kg beb.
Hari ke 14 aku melepasi target aku. Berat kau jadi 66 kg. Gila x happy. Target nak 7 kg sebulan. Dapat 11 kg dalam masa 14 hari.
Hari ke 17 berat aku 64 kg
Hari ke 18 ..63 kg
Hari ke 21.. 61.5 kg. Hmmm. Turun berterusan. Yg penting disiplin.
Aku makan macam yg aku tulis ni
14 hari jangan makan karbohidrat. Jangan ambil gula langsung. Makanan yang ada gula elakkan. Jangan ambil buah langsung sbb dalam buah ada gula. Gula menghasilkan tenaga. Melambatkan pembakaran lemak. Ambil lauk sahaja n air 3 liter sehari. N sayuran hijau buat sup atau makan mentah or grill. No seafood. Lapar je mkn lauk. Lapar je makan lauk. Tp jgn la mkn ayam massk merah. Mst la ada gulakn. Elakkn gula. Sy mkn ayam goreng je.. Atau bkr.
Aku lgsg. X buat exercise. X joging n x Senaman. Aku naik turun tangga tmpat keje tingkat 4 je 5-6 kali sehari. Hehhe. Penat. Berpeluh.
Salah satu sebab lain aku diet. Aku ni jenis berselera makan. Suka memasak. So berat aku naik mendadak. Wwalaau aku ssakit aku tetap berselera makan. Sbb aou ssakit kaki je. Bukaan sakit muluut. Haaha. Aku sakit backbone n lutut. Doktor cakap aku kena turunkan berat badan. Supaya beban x kuat pada lutut aku. Menyebabkan Susah nk jalan. Sampai masuk wad 3 hari. Sbb tu aku diet. Ramai salah faham. Anggap aku kurus sebab sakit. Aku kurus untuk kurangkkan sakit. N aku berjaya.
*** rintangan dan halangan yg paling kuat adalah dari keluarga dan teman terdekat. Yg menerima kita seadanya. X nk kita kurus.
Family semua marah aku kurus. Tp aku tahu dan faham apa yg badan aku perlu. Kadang kadang sampai nenek beli nasi 4 kali sehari nk bg aku gemok semula. Nenek lah yg selalu ganggu diet aku. Hehehe
*** pernah ambil pil kurus jap tapi stop sbb jantung kencang. Tangan menggigil. Nafas laju. Pening. So x jd. Bg org lain je pil tu.
*** guys dalam badan kita dah ada gula sedia ada. Boleh bertahan beberapa hari tanpa gula. Bukannya awk nak diet selama lamanya kan.
*** sy x mkn karbo gula buah lgsg 14 hari je.
Hari ke 15 sy ada makan karbo n buah sikit sikit. Jgn la makan sepinggan nasi sebiji betik k.
Saya x ambil air manis lgsg 21 hari.
**** pelbagaikan lauk pauk anda. Telus bungkus isi ayam. N macam macam la.
***lauk paling senang bagi aku adalah ayam goreng yang nasi kukus tepi jalan tu. Ayam dia besar bapak tu. Beli ayam je. Kenyang. Hehehe
*** sayur plg suka brokoli – dapat prevent kanser
*** jangan biarkan badan lapar. Makan jika lapar. Diet tanpa makan bodoh namanya sbb buat perkara sia sia dan menyiksa diri.
*** jangan telan ubat gigi sebab manis tu. Hahahaha ( gurau je. )
*** saya pun x tahu betul x istilah no karbo tu.. Sbb katanya dalam lauk n sayur ada sikit karbo. Ingat ada fiber je. X pe la. Yg pntg lauk n sayur hijau leh makan . Hehe.
*** dalam badan kita dah ada lemak gula karbo sedia ada. Nak kurus kena hapuskan lemak lemak asal tersebut dahulu. Caranya jgn tambah karbo gula. Dah habis basmi / guna lemak asal. Baru la tambah tenaga baru dengan pengambilan yg minimun. Sy sambung hari ke 15 makan karbo sikit2. Hehe
*** saya ni bukan pakar diet. Sy diet cara saya. Jgn pula salahkan sy. Cakap sy membahayakan anda. Maafkan hamba
****Selepas 14 hari saya minum air jarang bubuh lemon setiap hari.. Sampai skrg. Kdg2 habis stok x buatla. Hehehe
*** seeloknya guna la minyak sayuran..
*** pada ibu ibu mengandung jangan gatal gatal nk diet. Kesian kat baby tu. Hehehe
***Anda janganla nak kurus cepat cepat. Ambil masa. Saya buat cepat sebab kejar tarikh sanding. Hehe
***Badan sesiapa yg x tahan asid.. Ambil ayam daging ikan secara mencukupi je. Jangan lebih lebih. Jgn lapar sepnjang masa. Heheh
***maybe faktor cepat kurus kerana mendaki anak tangga bangunan hingga ke tingkat 4 hampir 10 kali setiap hari. Jarak antara kelas ke kelas yang lain sangat jauh.. Sentiasa berpeluh.. Saya juga tidak dibenarkan duduk waktu mengajar. Kena meronda dalam kelas setiap masa.
*** jangan paksa diri ikut diet saya. Kalau rasa nk mati stop k. Sy x nk jd pembunuh. Sbb lain badan. Lain la imunisasinya. Kekuatannya.
Lepas kahwin aKu dah x diet. Aku makan macam macam. N naik 3 kg. Skrg berat 64.5
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Lelaki Ini Dedah Rahsia Lakukan 7 Amalan, Rezeki Rumah Tangganya Melimpah & Tak Putus-Putus!
![Lelaki Ini Dedah Rahsia Lakukan 7 Amalan, Rezeki Rumah Tangganya Melimpah & Tak Putus-Putus!](https://cdn.pesonapengantin.my/2017/10/photodune-4907005-muslim-praying-hands-m-1016x675.jpg)
Dalam perkahwinan pastinya kita mengharapkan ganjaran rezeki yang melimpah ruah agar kita beroleh rumah tangga yang penuh harmoni. Namun dalam sibuk mencari rezeki, ada ketikanya kita akan diuji dengan pelbagai dugaan termasuk kesukaran dalam mendapatkan rezeki. Rezeki kita sentiasa tidak cukup seolah-olah ada yang tidak kena.
Dan sebagai manusia, kita hendaklah sentiasa berusaha untuk mendapatkan rezeki. Tanpa usaha mana mungkin rezeki akan datang bergolek. Namun usaha sahaja tidak mencukupi jika kita tidak berdoa dan bertawakal kepada-Nya.
Perkongsian menarik suami isteri yang dipetik dari facebook Mentari Hidup Full ini boleh dijadikan panduan untuk anda beroleh rezeki yang melimpah ruah. Dulu masa kahwin zero. Apa pun tak ada. Dulu juga mereka tak solat sampai dulu surah dan cara solat. Namun, bila mereka istiqamah dalam mengamalkan tip RAHSIA ini, rezeki mereka melimpah-ruah tak putus.
Ini cerita betul, bukan mitos. Cerita dongeng ke apa. Saya suami isteri kahwin muda lepas belajar. Lepas kahwin ‘kosong’, duit zero. Kawan2 lain kerja, kami tak nak kerja. Nak niaga. Kami naik sampai sekarang dengan berpaksikan hidup nak berubah demi Allah. Dari zero sekarang boleh tolong mak ayah, rumah selesa, ada kereta selesa, akan mewah, ada duit simpanan boleh kata banyak juga. Kiranya kekadang tak tahu camne boleh senang macam sekarang. Kita kekadang lupa Allah ada. Banyak cara sebenarnya dia boleh tolong kita kalau kita minta kat Dia. Kalau minta kat manusia sapa nak layan.
Dulu tak solat, sampai lupa dah ayat2 semua, kena baca balik buku cara2 solat > pelan2 solat, tak boleh tinggal, kena sungguh2 taubat.
Suami hari2 solat Dhuha yang mana saya tak mampu yang tu. Tiap pagi dia akan solat Dhuha, tak boleh tinggal kata dia solat Dhuha tu wajib. Sebab kita tak ada bos. Bos kita Allah. Jadi kena presentation lebih kat Allah.
Dulu orang gelak kami niaga online, sekarang alhamdulillah ramai kawan2 and keluarga nak berniaga juga.
Dulu saya ingat hidup kena 80% usaha, 20% tawakal. Tapi sebenarnya = 80% tawakal, 20% usaha. Dari dulu saya seorang yang pentingkan usaha, exam wajib stay up malam kena usaha. Solat tak payah. Apa ada dengan solat, dapat gak A. – ayat seorang jahil. Astagfirullah.
Saya bercakap jujur dengan pengalaman sendiri.
Sila amalkan ini.
✅ Maksud REZEKI
– Kasih Sayang
– Kewangan
– Kesihatan
– Ibadah
✅ Nak dapat income RM50,000 sebulan wajib SEDEKAH 10% dalam RM5000 bulan tu baru Allah bagi RM50,000
✅ Lepas solat sedekahkan Al-Fatihah pada mak ayah. Call mak setiap hari. Minta maaf dengan dengan mak. Minta mak redha dengan apa yang kita buat.
✅ Nak rezeki melimpah-ruah, buka tabung-tabung berikut:
1. Tabung Zakat
2. Tabung Sedekah
3. Tabung Wakaf
4. Tabung Infak
** Pergi pejabat zakat berdekatan. Tanya terus dengan dorang camne nak buka tabung2 ni **
✅ Ramai yang sibuk jaga rezeki dengan orang tapi LUPA & TAK JAGA hubungan dengan PEMBERI REZEKI (ALLAH SWT)
AMALAN MENJEMPUT REZEKI YANG WAJIB BUAT
1. Solat awal waktu
Lelaki – 10 ke 20 minit sebelum azan mesti dah ada kat masjid!
2. Solat Dhuha
– Eksklusifkan masa dengan Allah dahulu sebelum buat kerja lain.
– Baca surah Al-Waqiah selepas Dhuha (kita tidak akan miskin sampai bila-bila).
– Bilangan rakaat biasanya buat 2 rakaat, cuba tambah jadi 4, 6 & 8. Ikut kemampuan. Setiap 2 rakaat kena bagi salam.
✅ Jadilah JUTAWAN yang memberi manafaat pada orang lain!
3. Tahajjud
– Buat 7 hari berturut-turut kemudian dah biasa. Buat secara konsisten.
– Buat presentation dengan Allah di waktu 1 per tiga malam. Cerita plan marketing pada Allah terus! Kalau cerita pada manusia kalau orang tak nak kita akan frush kecewa! Tapi present plan pada Allah kita takkan rasa kecewa. Merengek merintih pada Allah apa yang kita nak. Apa yang kita impikan. Apa yang kita nak capai dalam hidup! Biar jelas. Kalau nak jadi jutawan, doa nak jadi jutawan berkat tahun ni.
– Minta semua pada Allah. Nak pakai Ferrari. Nak ada RM10 juta dalam akaun bank dalam masa 2 tahun. Nak hantar mak ayah pergi umrah tahun ini. Nak beli rumah banglo. Impian kena jelas! Minta semua pada Allah. Minta yang besar2 terus sebab Allah Maha Kaya Maha Pemurah!
✅ Belajar berlapang dada. Redha dengan setiap masalah & ujian yang Allah bagi. Contoh ada orang hutang kita bertahun2 tak bayar. Redhakan semua tu. Belajar redha sebab ada sorang peserta tu adik dia pinjam RM98 ribu dah bertahun2 tak bayar pastu dia belajar redha. Tak sampai seminggu Allah balas balik, dia berjaya jual tanah bernilai RM340,000 yang 10 tahun lepas punya kes.
4. Sedekah
– Beri sedekah dengan perasaan. Contohnya,
Ya Allah asbab aku memberi ni aku dapat jadi jutawan (semasa nak sedekah tu niat macam ni dengan penuh perasaan)
✅ Buat TABUNG SUBUH
– Masukkan duit setiap hari selepas subuh. Masukkan dengan penuh perasaan & doa pada Allah. Cukup sebulan duit tabung tu keluarkan & sedekah pada masjid @ rumah kebajikan @ maahad tahfiz dan lain-lain.
Formula YAKIN
1. Yakin
2. Yakin
3. Yakin
4. Yakin
5. Yakin
6. Yakin
7. Yakin
8. Yakin
9. Yakin
10. Doa
11. Usaha
12. Tawakal
9 kali kena yakin!
5. Baca Al-Quran
– Paling malas minimum 1 baris dengan terjemahan. Buat setiap hari. Jadikan amalan!
– Kalau bersedih. Baca Quran. Kalau sakit. Baca Quran.
6. Istighfar setiap hari
– Baca zikir ‘Ya Wahhab’ je 100 kali setiap hari. Lagi bagus setiap solat 100x. Pastu, up 1000x sampai la mampu buat 100,000 zikir.
7. Jaga Wuduk setiap hari
– Latih badan sentiasa ada wuduk. Kalau masalah kentut. Buat ikut kemampuan sampailah masalah kentut tu hilang. Hehe! Contoh dalam wuduk pastu gi jumpa client. Pasti terkentut. Jangan la pi ambil wuduk plak. Lepas dah jumpa client baru la ambil wuduk sebab masih dalam proses latihan. Bagi kelonggaran pada diri. Jangan berubah secara drastik.
✅ Latih diri MEMBERI di waktu tiada, bukan bila dah KAYA!
TEKNIK NAK MEREDHAKAN SESUATU
Setiap kali lepas solat. Pejam mata. Pastu letak tangan kanan atas dada kiri. Tarik nafas macam biasa. Rasakan degup jantung kita. Pastu bayangkan muka mak. Minta maaf pada mak jika ada salah. Maafkan mak jika mak ada salah. Minta mak redhakan semua yang kita buat. Pastu bayangkan muka ayah. Buat benda sama. Pastu bayangkan muka isteri. Muka suami. Muka anak2. Maafkan semua orang.
Buat selama 7 hari! Subhanallah tunggu perubahan luar biasa dari Allah.
Semoga bermanfaat dan dijadikan pengajaran untuk kita semua…
Salam…
Sumber: Mynewbistro
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI