Rahim yang sihat penting agar wanita sentiasa berada dalam keadaan kesihatan yang optimum. Ia bukan sahaja penting untuk reproduktif, malah untuk kitaran haid dan juga hubungan kelamin agar kebahagiaan dan ketenangan dalam rumah tangga dapat dicapai.

Rahim merupakan sistem reproduksi wanita iaitu ruang untuk embrio atau janin berada apabila persenyawaan telah berlaku. Secara amnya, rahim terdiri daripada tiga lapisan iaitu:

1. Perimetrium
2. Myometrium
3. Endometroium

Kedudukan dan lapisan rahim

Wanita mempunyai hormon-hormon reproduktif dan di antaranya ialah hormon Estrogen selain Progesteron, Folikel Stimulating Hormon (FSH) dan Luteinizing Hormon (LH). Estrogen amat penting untuk pembentukan ciri-ciri perkembangan seksual pada wanita seperti pembentukan payudara, bentuk tubuh badan serta kitaran haid dengan membentuk ketebalan endometrium (dinding rahim), menjaga kualiti dan kuantiti cairan serviks serta faraj sehingga sesuai untuk penetrasi sperma.

Purata ketebalan lapisan endometrium ialah 5 mm selepas kedatangan haid dan meningkat semasa kehamilan sekurang-kurangnya 8 mm untuk menerima implantasi janin dan menyokong bayi yang semakin meningkat di peringkat akhir kehamilan.

Jika lapisan ini menjadi nipis, ia menjadi sukar untuk embrio implantasi ke endometrium atau dinding rahim. Penipisan mungkin berlaku hasil daripada ketidakseimbangan hormon dalam pelbagai peringkat umur wanita.

Pengecutan endometrium biasanya terjadi di kalangan wanita selepas usia 40 tahun. Doktor akan memberikan preskripsi untuk melihat perubahan kepada endometrium. Jika sebaliknya berlaku, ini bermakna terdapat bekalan darah yang tidak mencukupi atau kerosakan kepada tisu telah berlaku.

PUNCA LAPISAN ENDOMETRIUM NIPIS
Penipisan lapisan endometrium merupakan masalah yang serius daripada pandangan pakar sakit puan. Berikut adalah antara punca lapisan endometrium nipis.

1. Hormon estrogen rendah
   Dalam perimenopausal (wanita berhampiran dengan usia menopaus) dan putus haid (wanita yang telah melintasi umur menopaus), terdapat tahap yang tidak mencukupi estrogen dan biasanya berlaku di kalangan wanita 40-an dan ke atas. Oleh itu, ia juga punca tahap kesuburan wanita semakin menurun selepas 35 tahun. Manakala wanita muda yang mempunyai tahap hormon estrogen rendah dan lapisan nipis pada kebiasaannya akan mengalami amenorea (ketiadaan haid) atau kurang darah haid.

      2.Jangkitan dan penyakit keradangan pelvis

Jangkitan bakteria kronik, penyakit kelamin dan penyakit keradangan pelvis boleh menyebabkan keradangan berterusan yang membawa kepada parut pada lapisan endometrium.

3. Prosedur pengkuretan

Ini satu prosedur di mana lapisan fungsi endometrium dicuci dan dikeluarkan selepas kes-kes keguguran. Jika dilakukan beberapa kali boleh merosakkan rongga dan dinding rahim. Dalam kes ekstrem, wanita tidak akan mengalami haid langsung dan kemudian akan mengalami masalah ketidaksuburan.

4. Tisu parut dan melekat kerosakan

Kerosakan dan parut endometrium juga berlaku dalam keadaan seperti penyakit keradangan pelvis, pembedahan organ pembiakan, laparoskopi atau pembedahan caesearian.

5. Penggunaan clomid yang berlebihan

Clomid adalah ubat yang merangsang ovulasi dalam membantu pasangan yang cuba untuk hamil. Ubat-ubatan ini boleh menyebabkan penipisan lapisan endometrium kerana ia adalah antiestrogen (aktiviti mengawal estrogen). Penggunaan clomid yang lama boleh menyebabkan endometrium tidak berkembang.

TANDA DAN GEJALA PENIPISAN ENDOMETRIUM

Tiada tanda-tanda khusus yang berkaitan dengan penipisan lapisan endometrium. Namun, terdapat beberapa simptom yang telah dikenal pasti antaranya ialah:

1. Ketidaksuburan
2. Kitaran haid yang tidak normal
3. Sakit ketika datang haid

Ketebalan endometrium dengan mudah boleh didiagnosis menggunakan ultrasound yang dilakukan pada hari ke-10 hingga ke-12 kitaran haid. Ketebalan endometrium yang sihat adalah lebih daripada 7 mm.

Oleh itu, amat penting bagi wanita memastikan kesihatan yang baik. Jika ada sebarang keraguan atau kesangsian, berjumpalah dengan doktor agar sebarang isu boleh dirawat pada peringkat awal. Amalkan pemakanan yang baik serta senaman untuk penjagaan diri. Sayangi diri dengan mengutamakan kesihatan rahim anda.

                                                                                                     Ketebalan endometrium normal.

                                                                                           Ketebalan endometrium setelah menopaus.

                                                              Sistem reproduksi wanita di usia muda berbanding meningkat usia.

FOTO: KOLEKSI METRO IVF

Dr Tee Swi Peng

Perunding Kesuburan

Metro IVF, Setiawalk Puchong

Keghairahan membina rumah tangga memang tak dinafikan menyeronokkan. Tapi dalam seronok tu kalau boleh, kita lebih beringat kerana kita yang bakal menanggung segala masalah bila penghujungnya. Ini 11 tips buat pasangan baru kahwin yang boleh anda amalkan.

TIPS PASANGAN BARU KAHWIN

***********************************

1. Berusaha elakkan hutang sampai dua kereta, naik motor berkepit selepas nikah indahnya tak terkata.

2. Tilam lipat atau ‘toto’ pun selesa, tanpa set tidur dan meja solek bukanlah dosa.

3. Kurangkan makan di luar atau di ‘Secret Resepi’, makan di rumah lebih jimat dan boleh gesel-gesel pipi.

4. Tak perlu malu rumah lapang tanpa kerusi meja, kawan beli perabot hutang kita jangan cepat teruja.

5. Beli stok barangan di pasaraya, azam tak nak papa asalkan bergaya.

6. Tak perlu ‘smart tv’ yang lebar sedepa, tabung sambut ‘baby’ jangan pula dilupa.

7. Baca ‘post fb’ dan beli buku kewangan, tingkatkan simpanan untuk realisasikan impian dan angan-angan.

8. Kurangkan makan di kedai, tingkatkan ilmu kewangan biar pandai.

9. Bawa bekal masak sendiri atau disediakan isteri, lebih jimat dan sedapnya hingga menjilat jari.

10. Perkara biasa pasangan baru kahwin mula hidup di rumah sewa, azamlah tak mahu terus hidup menyewa hingga ke hujung nyawa.

10. Usah cepat sangat nak beli kereta baru yang balut plastik, naik motor berdua kenangan indah yang romantik.

Tulisan asal : Isma Addi Jumbri

Adalah menjadi fitrah manusia, suka memberi sesuatu kepada orang lain. Apabila dapat memberi, hatinya akan rasa bahagia. Demikian  juga antara suami dan isteri. Suami yang dapat memberi kepada isterinya perhatian dan kasih sayang, akan rasa bahagia. Isteri yang dapat memberi layanan dan kasih sayang kepada suaminya, akan rasa bahagia.

Berikut ini antara tip-tip untuk seorang isteri memberi layanan kepada suaminya, agar hadirlah kegembiraan dan kebahagiaan dalam rumah tangga.

1. Menyambut kepulangan suami dengan gembira. Berpakaian bagus dan berwangi-wangian.
2. Bercakaplah dengan suara yang lemah lembut dan memikat.
3. Apabila suami pulang, mulakan perbualan dengan berita-berita yang menyenangkan dan tangguhkan berita yang kurang menyenangkan sehingga suami selesai berehat
4. Sediakan makanan yang disukainya dan hidangkan ketika dia mengingininya.
5. Peliharalah kesihatan dan kecantikan jasmani agar suami senang memandangnya. Tetapi jangan pula bersedih hati sekiranya memiliki wajah atau bentuk tubuh yang tidak menggiurkan kerana kecantikan sebenar seorang wanita terletak pada akhlaknya.
6. Selalulah membersihkan diri. Hilangkan bau yang tidak menyenangkan pada tubuh badan seperti bau yang melekat ketika memasak. Jangan biarkan suami memandang anda dengan berpakaian kotor dan selekeh.
7. Pakailah pewangi, warna dan pakaian yang disukai suami.
8. Cuba tukar penampilan dari semasa ke semasa agar suami tidak berasa bosan dengan penampilan yang sama.
9. Jangan berasa tertekan sekiranya suami seorang yang miskin atau pekerjaannya ala kadar saja (tidak berjawatan tinggi). Anda sewajarnya melihat orang yang lebih miskin, sakit dan cacat dan bersyukurlah kepada Allah atas kurniaannya kepada anda. Ingatlah bahawa kekayaan sebenar terletak pada iman dan takwa.
10. Usahlah mengharapkan suami anda seperti mana yang anda ingini dan sukai. Terimalah dia seadanya sebagaimana anda ingin dia menerima anda seadanya.
11. Usahlah mendesak suami menyediakan perkara-perkara yang tidak perlu dalam hidup anda.
12. Mengabdi diri kepada Allah bukan bererti anda tidak menikmati kurniaannya dalam perkara-perkara yang halal dan baik, tetapi ia bermakna anda memandang jauh kepada kehidupan akhirat dan mempergunakan apa saja kurniaan Allah untuk memperoleh syurga.
13. Galakkan suami agar mengurangkan perbelanjaan dan menggunakan sebahagian harta untuk kerja-kerja kebajikan.
14. Sekiranya suami ditimpa musibah, berilah sokongan kepada suami melalui kerja-kerja anda, wang anda dan harta anda jika diperlukan.
15. Cubalah elakkan perkara-perkara yang pasti mendatangkan kemarahan suami. Tetapi sekiranya anda telah membuatnya marah, cuba lakukan perkara berikut:

• jika anda bersalah, mintalah maaf
• jika dia yang bersalah, elakkan pertikaian. Tunggulah sehingga kemarahannya surut, barulah bincangkan perkara tersebut dengan suasana tenang.

16. Peliharalah diri daripada sebarang perhubungan terlarang dengan orang luar.
17. Simpanlah rahsia keluarga dengan baik, terutama hal-hal di bilik tidur.
18. Uruskan rumah dan anak-anak dengan sebaiknya.
19. Pelihara segala harta miliknya dengan sebaiknya.
20. Usahlah keluar dari rumah tanpa izinnya dan tanpa menutup aurat.
21. Berlaku baiklah dengan ibu bapanya dan kaum kerabatnya.

Sumber: [Ringkasan dari buku How to make your husband happy oleh Sheikh Mohammad Abdelhaleem Hamed (seorang sarjana Mesir)]