Menurut kajian, meluangkan masa dalam kolam air panas di rumah adalah sama dengan berjalan selama 30 minit.
Kajian yang dijalankan sekumpulan penyelidik dari Universiti Loughborough itu dijalankan keatas 14 lelaki dewasa dalam 2 eksperimen berbeza.
Eksperimen pertama memerlukan mereka menghabiskan masa selama 1 jam dengan mengayuh basikal, manakala eksperimen kedua memerlukan mereka berehat dalam air panas 40 darjah celcius selama 1 jam.
Hasil kajian menunjukkan, rendaman dalam air panas membakar 130 kalories, sama seperti dengan berjalan kaki selama 30 minit.
Nak cepat kurus tapi malas bersenam? Rendam dalam air panas je!
Sumber: era je, Elite Readers
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
4 Idea Pemilihan Tempat Majlis Perkahwinan Yang Boleh Di Pertimbangkan
Waktu cuti sekolah dan akhir tahun merupakan antara tarikh yang sibuk buat bakal pengantin kerana waktu-waktu ini kebiasaannya di penuhi dengan majlis jemputan pekahwinan. Bagi anda yang masih tercari-cari tempat untuk melangsungkan
majlis perkahwinan anda kami ada 6 cadangan yang mungkin anda boleh pertimbangkan.
- Rumah
Rumah merupakan lokasi yang santai untuk melakukan majlis kerana di rumah lebih Senang ahli keluarga terdekat berkumpul dan mereka mungkin sudah tahu lokasi rumah anda. Namun, ia mungkin agak memenatkan sedikit kerana perlu mengemas dalam rumah anda. Kebiasaannya orang-orang dahulu sering melakukan rewang untuk memasak. Tetapi dengan perubahan zaman, lauk jamuan kini boleh di tempah sahaja, jadi anda tidak perlu mengemas.
2. Dewan Serbaguna
Jika anda dan pasangan ingin menjemput tetamu yang ramai, dewan serbaguna adalah tempat yang paling sesuai kerana ia mampu memuatkan kapasiti tetamu yang ramai pada satu masa. Harga sewaannya juga agak murah berbanding yang lain. Namun, anda mungkin perlu mengeluarkan wang sedikit untuk dekorasi dewan supaya tidak nampak kosong.
3. Hotel
Hotel sememangnya menjadi tempat idaman semua pasangan kerana tempatnya yang cantik dan mewah. Jika anda mempunyai bajet lebih, buatlah di hotel. Hotel selalunya menyediakan katering mereka sendiri jika anda sewa dengan mereka. Makanan di hotel juga sangat sedap berbanding biasa kerana chef-chefnya. Selain itu, Persekitaran selesa dan tidak perlu risau pasal parking.
4. Villa atau banglo sewaan
Sesetengah pasangan mungkin mempunyai kediaman yang kecil dan tidak sesuai untuk membuat majlis. Bagi pasangan yang mahukan kelainan anda anda boleh menyewa banglo atau villa yang menawarkan servis untuk diadakan majlis perkahwinan.Tempatnya juga sangat besar dan selesa. Anda boleh dekorasi mengikut tema anda.
Sumber gambar : Pinterest
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Isteri Merajuk Kena Ada Tekniknya, Jangan Sampai Jadi ‘Bala’ Dalam Hubungan
Tak salah isteri merajuk tetapi biar berpada-pada. Jangan sampai keruhkan hubungan dan jadi bala dalam rumah tangga.
Merajuk berpanjangan akan menyusahkan ramai pihak, lama kelamaan mungkin akan menyebabkan cinta dan sayang makin pudar.
Khas buat anda yang baru bina mahligai, boleh ikuti tip ini dan mana yang molek, jadikan rujukan.
Isteri Merajuk Kena Ada Tekniknya
1. Merajuk pada hal yang sepatutnya
Jadikan merajuk anda ekslusif. Jadikan merajuk anda sebagai senjata halus yang digunakan pada waktu penting sahaja. Jangan bazirkan pada hal-hal yang terlalu remeh.
Contoh: suami lupa maklum balik lewat. Ingat, sebahagian orang lelaki kalau merajuk benda remeh temeh ini akan nampak mengada, over dan menyusahkan.
2. Jangan terlalu kerap
Mungkin anda rasa suami dah tak sayang anda sebab suami dah tak pujuk. Berbeza waktu awal kahwin dulu. Tapi hakikatnya anda merajuk 7 kali sehari mengalahkan solat 5 waktu. Jadi menyebabkan suami sudah ‘imune’ dengan rajukan anda.
3. Jangan terlalu lama
Janganlah merajuk selama 5 hari untuk suatu sebab. Takut-takut kita merajuk 5 hari, suami dah keluar ikut tabligh 40 hari. Tak ke menyesal kita.
Bahaya kalau lama-lama. Semakin memendam rasa dan semakin parah dialog diri, semakin menekan diri sendiri apabila soalan yang asyik keluar “bila suami aku nak pujuk ni?”
4. Merajuklah dengan sebab sayang
Jangan merajuk dengan sebab marah dan benci. Bila merajuk, kita akan fokuskan pada perasaan itu. Kalau benci akan jadi semakin benci. Bila dipujuk lambat pulih. Kalau sebab sayang, sedikit usaha memujuk terus berkesan & makin sayang.
5. Jangan abaikan tanggungjawab
Merajuk macam mana sekali pun, jangan abaikan tanggungjawab. Jaga makan minum suami anda. Jangan berdosa dalam merajuk. Takut jadi keadaan makin teruk. Allah tak reda dan Allah tak bantu. Terkontang-kantingkah kita dengan emosi kita seorang diri.
6. Hargai usaha pasangan memujuk
Tak semua suami pandai memujuk. Bahkan banyak yang jenis batu gunung, kayu besbol, paku besi dan lain-lain. Jadi bila nampak ada sedikit usaha untuk memujuk walaupun kecil, cepat-cepat hargai.
7. Pujuklah diri sendiri andai suami juga tidak memujuk
Kerana merajuk tidak berkesan dengan suami anda. Suami anda bukan tergolong dalam golongan ahli pujuk. Jadi kenapa masih nak menggunakan senjata yang tidak lagi memberi kesan? Tapi yang penting, dia sayang anda melalui tindakannya walaupun jarang diucap dengan kata-kata.
8. Jagalah adab & maruah walaupun merajuk
Jangan merajuk di tempat awam sampai suami stress. Jangan merajuk di depan mertua, jangan buat muka. Jangan merajuk di saat suami sangat tertekan kerana dibuang kerja dan lain-lain. Jagalah air muka dan maruah suami.
Haa.. lepas ingat ya, isteri merajuk pun ada tekniknya! Jangan terbawa-bawa sampai berhari-hari tak bertegur.
Semoga bermanfaat!
Sumber: Facebook Fadzli Aziz
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Antara Lelaki dan Wanita, Siapa Yang Lebih Berhati-hati Pilih Pasangan Hidup?
Setelah kita mengetahui tentang tujuan menikah maka Islam juga mengajarkan kepada umatnya untuk berhati-hati dalam memilih pasangan hidup karena hidup berumah tangga tidak hanya untuk satu atau dua tahun saja, akan tetapi diniatkan untuk selama-lamanya sampai akhir hayat kita. Lelaki ini kongsi kenapa perempuan lebih berhati-hati memilih pasangan hidup berbanding lelaki.
Wanita kena betul-betul pilih pasangan
Ini isu hidup dan mati
Kredit : twitter Werdan12
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI