Bukan mudah untuk menjalani kehidupan berumah tangga. Lebih-lebih apabila anda dan pasangan tinggal bersama keluarga. Banyak hati perlu dijaga. Di sini suami/isteri di sana emak dan ayah. Pasti wujud suasana yang kurang senang ketika tinggal bersama.

Usah rasa tertekan dengan masalah yang timbul dan jangan sesekali cepat melatah. Setiap masalah ada penyelesaiannya.

Berbincang

Sekiranya terdapat perselisihan faham, cuba duduk semeja dan berbincang. Kenal pasti masalah yang dihadapi dan selesaikan dengan cara yang baik. Jangan cepat menuding jari pada mana-mana pihak. Cuba bersikap adil dan bijak. Pasti masalah dapat diselesaikan dengan baik.

Lemah Lembut Dalam Percakapan

Perkara paling penting yang anda harus ingat, mesti menjaga percakapan. Jangan sesekali meninggikan suara atau bercakap kasar. Sekiranya anda bercakap dalam nada lemah lembut dan sopan, pasti kemarahan di pihak sana akan beransur hilang. Seperti kata pepatah ‘api jangan di simbah dengan minyak’ kalau dibiarkan makin marak.

Bersungguh-Sungguh

Jika masalah yang wujud disebabkan tabiat atau sikap yang tidak menyenangkan, bimbing pasangan anda untuk berubah.  Anda juga perlu tanamkan azam dalam diri yang untuk sama berubah bagi mewujudkan sebuah keluarga yang bahagia.

Bersabar

Mungkin anda telah menggunakan pelbagai cara untuk menjernihkan keadaan, namun hasilnya masih sama dan tidak berkesan. Jika perkara sebegini masih berlaku, cuba mengalah dan bersikap sabar. Tidak salah anda mengalah, kerana itu bermakna, anda mampu melawan ego kemarahan anda.

Sentiasa Bersama

Bagi pasangan yang baru berkahwin, kebiasaannya pihak wanita yang selalu mengalami masalah dengan keluarga mertua. Sekiranya isteri anda mengalami keadaan seperti itu, jangan rasa tersepit, anda perlu bijak menanganinya. Sentiasalah bersama isteri anda walau dalam apa jua keadaan sekalipun. Sekiranya isteri tidak pandai masak, anda boleh membantunya bersama di dapur.

Luangkan Masa

Sekiranya ini terjadi, cuba luangkan masa bersama keluarga untuk keluar beriadah seperti berkelah di tepi pantai, mandi manda di taman tema air, dan banyak lagi aktiviti. Pasti hubungan kalian akan lebih erat dan bahagia.

Solat Berjemaah

Solat berjemaah sangat penting dalam mewujudkan sebuah keluarga bahagia. Dengan solat berjemaah, anda dan keluarga bukan sahaja dapat merapatkan silaturahim malah rumahtangga lebih diberkati Allah SWT.

Beri Hadiah

Jangan beri hadiah ketika ulang tahun kelahiran saja, anda juga boleh memberi cenderahati pada bila-bila masa. Mungkin ia kedengaran seperti rasuah, namun jika ‘kena’ pada caranya, hadiah tersebut akan bertukar menjadi pemberian paling indah oleh anda. Sekaligus dapat memujuk hati keluarga mertua anda yang dalam kemarahan.

Tip tambahan:

•  Elakkan berdebat untuk menegakkan kebenaran anda biarpun hakikatnya anda benar. Cuba beralah dan bersikap sabar.
•  Sekiranya anda dimarahi oleh ibu mertua, cuba berfikiran terbuka dan fikir balik kenapa anda dimarahi. Muhasabah diri kerana ia mungkin berpunca dari anda sendiri.
• Jangan bersikap malas semasa bersama keluarga mertua.
• INGAT! Anda bersama keluarga suami, bukan keluarga anda yang selalu melayan anda bak puteri raja.

Kita sering mendengar, ‘hanya masa yang akan dapat merawat hati luka’, namun berapa lama sebenarnya masa yang diperlukan untuk menghilangkan segala kedukaan? Sebulan, enam bulan atau satu tahun? Tempoh diperlukan seseorang untuk pulih dari hati terluka berbeza mengikut individu. Bagaimanapun, menurut satu kajian yang disiarkan dalam Jurnal Psikologi Positif terbitan syarikat Taylor & Francis dari Amerika Syarikat, 71 peratus daripada 155 individu mengambil masa 11 minggu atau tiga bulan untuk pulih daripada kelukaan hati selepas putus cinta.

Selepas tempoh itu, mereka akan mula dapat melihat sinar baru dan hikmah di sebalik ‘tragedi’ yang berlaku dalam itu. Mereka juga menjadi lebih berwawasan dan semakin dewasa serta matang sejurus bangkit daripada kedukaan.

.

Namun sementara 11 minggu berlalu, apa yang perlu dilakukan untuk membantu diri mengatasi keperitan hati terluka?

Antara cara terbaik memulihkan hati yang terluka adalah menerima hakikat dengan dada lapang dan membiarkan emosi melalui proses kesedihan yang normal, misalnya menangis atau berasa marah secara terkawal sehingga diri berasa lega. Di sini disenaraikan tip yang boleh digunakan bagi merawat kedukaan hati akibat putus cinta, supaya kesedihan dapat dilupakan dan meneruskan hidup dengan gembira.

.

1. Terima kelukaan dengan hati terbuka. Biarkan diri berada dalam kesedihan seketika kerana ia adalah proses normal untuk merawat hati yang sengsara. Jika perlu menangis, biarkan air mata mengalir kerana luahan perasaan secara sendirian atau bersama rakan rapat akan mengurangkan beban perasaan yang ditanggung.

2. Ubah keadaan rumah, susun atur perabot atau apa saja, termasuk membuang semua gambar, surat, hadiah serta nombor pasangan bagi ‘melenyapkan’ kesan pasangan. Ini bagi memberi persekitaran baru sekali gus semangat baru untuk mengejar matlamat baru dalam hidup.

3. Ubah tabiat berfikir misalnya jangan lagi mendengar lagu kegemaran yang mengingatkan anda kepada bekas kekasih. Berhenti menganggap kebahagiaan anda terletak pada bekas pasangan atau berasa hidup sudah tidak bermakna. Sebaliknya lihat hubungan yang gagal sebagai peluang memperbaiki diri dan mengejar impian lebih besar dalam hidup.

4. Memiliki mental positif membantu seseorang pulih daripada kelukaan hati dengan lebih pantas. Senaraikan kekuatan dalam diri anda dalam berhadapan cabaran dalam hidup selama ini dan secara tidak langsung, ia menunjukkan anda seorang yang kuat dan mampu berhadapan apa saja.

.

5. Tidak mudah ‘terjun’ dalam hubungan baru sebaliknya beri masa untuk hati benar-benar pulih supaya diri tidak terus kusut dengan permasalahan cinta. Jauhkan seketika diri anda daripada permainan perasaan dan beri ketenangan kepada hati anda.

6. Lebih menghargai diri dan menanam perasaan sayang kepada diri sendiri. Jangan mengejar cinta tidak kesampaian. Biarkan ia pergi. Jaga maruah dan tidak sesekali membiarkan cinta bersifat duniawi ini menguasai diri hingga tahap merosakkan jiwa dan raga.

7. Percaya apa yang berlaku mempunyai hikmah yang besar dan anda akan bertemu seorang insan lebih baik, lebih sesuai dan membahagiakan. Dalam usaha bertemu cinta baru, jangan terlalu terdesak, sebaliknya terima seadanya situasi yang berlaku.

.

8. Memulakan kehidupan baru tanpa terburu-buru mencari cinta baru. Beri lebih perhatian kepada diri sendiri. Apabila anda lebih menyayangi diri sendiri dan bersikap positif dalam kehidupan, pasti akan ada insan istimewa akan hadir dan menganggap anda istimewa.

9. Percaya dan berserah kepada kuasa Tuhan. Pasangan yang sudah ditakdirkan pasti akan muncul dan menyayangi diri anda seadanya.

Bila hati mula berubah, pelbagai cara dia akan buat untuk buat anda berdua semakin berjauhan. Jika semua ini terjadi, anda sebagai isteri kena tahu apa tanda-tandanya.

Suami Tak Endah Tarikh Penting Anda Berdua

Anda tahu yang ramai lelaki tidak ingat tentang tarikh-tarikh penting peristiwa penting antara anda berdua. Tarikh bertunang, tarikh perkahwinan, majlis rumah lelaki, majlis rumah perempuan dan sebagainya. Jangan salahkan mereka kerana memang kebanyakan memang begitu sifatnya. Anda bertuah kerana sebelum ini dia sentiasa ingat tarikh-tarikh itu. Sudah berbelas tahu dan dia tidak pernah gagal.

Cuma tahun lepas dia tidak sebut dan tidak merancang apa-apa untuk meraikan tarikh yang anda anggap sangat penting itu. Tahun ini juga serupa dan tarikh itu semakin dekat.
Kali ini anda bertanya dan dia seperti kelihatan tidak endah. Memang ramai lelaki lain yang tidak ingat tarikh perkahwinan mereka tetapi perubahan yang berlaku pada suami anda itu perlu diberikan perhatian serius kerana ini antara tanda-tanda awal suami berubah hati.

Suami Mula Salahkan Isteri Untuk Sekecil-kecil Perkara

Sebelum ini dia begitu melindungi anda dengan mengambil semua tanggungjawab. Setiap malam tidur anda lena kerana tidak ada masalah. Sejak kebelakangan ini dia sentiasa menyalahkan anda atas semua masalah yang dia hadapi.

Masalah kewangan, masalah di pejabat bahkan tayar kereta dia pancit tengahari tadi pun dia salahkan anda. Benar, dia mungkin sedang menghadapi masalah. Cuma berdoalah semoga bukan ‘anda’ yang menjadi masalah itu.

Suami Tak Jawab Panggilan Anda Lebih 5 Kali

Cuba ingat semula semasa bercinta dahulu. Berapa kali dia telefon anda? Dua kali, lima kali, sepuluh atau setiap jam sekali? Sekarang bagaimana?Adakah dia tidak pernah lagi menelefon anda semula selepas berkali-kali panggilan anda tidak berjawab? Ramai suami yang tidak kisah jika satu atau dua kali pangilan telefon daripada isterinya tidak berjawab.

Tapi jika lebih lima kali panggilan anda tidak berjawab dan dia tidak telefon anda semula, besar kemungkin perasaannya sudah tidak ada lagi pada panggilan anda itu. Lelaki tidak boleh menyimpan perasaan ‘cinta’nya di dalam peti sejuk. Ianya mesti diberikan kepada seseorang.

.

Telefon Suami Sudah Ada Password Yang Dirahsiakan

Jika sebelum ini andalah orang itu tetapi sekarang anda rasa tidak lagi begitu. Apabila suami berubah hati jika dahulu telefon dia samalah seperti telefon anda tetapi sekarang tidak lagi. Dia cukup tidak suka anda sibuk dengan telefon dia. Telefonnya sekarang mempunyai ‘password’ yang anda tidak tahu. Semalam apabila anda tanya apa ‘password’ telefonnya, terus dia bertukar menjadi raksasa hijau bermata merah. Kenapa dia jadi begitu, anda mungkin boleh fikirkan sendiri.

Tiada Lagi Rasa Hormat Pada Anda Sebagai Seorang Isteri.

Suami menghormati seorang wanita sebagai isterinya bukan lah bermaksud seperti si suami perlu tunduk kepada semua arahan isteri. Banyak cara yang suami boleh lakukan sebagai tanda menghormati anda. Antaranya seperti,suami akan memberitahu anda bila dia pulang lewat kerumah kerana sibuk di pejabat, Dia juga akan bertolak ansur dan sentiasa menjaga nada pertuturannya apabila bercakap dengan anda.

Semua perkara ini adalah tanda suami menghargai dan menghormati anda sebagai isterinya. Bukannya bila anda bertanyakan dia ingin kemana dan dia menjawab dengan kasar seperti ini “Tak payah sibuklah! Suka hati saya lah nak pergi mana pun!” mungkin jelas menunjukkan yang suami berubah hati dengan anda.

Hubungan Intim Tidak Lagi Intim

Tanda suami berubah hati ini memang jelas menunjukkan suami tidak lagi mengganggap anda sebagai isteri yang menduduki carta di hatinya. Jika suami tidak lagi berhubungan intim dengan anda atas alasan letih atau stress dengan kerja mungkin boleh diterima pakai lagi. Tetapi kalau dah selalu sangat mengelak dari menyentuh anda sampai berbulan-bulan lamanya, tiada lagi belaian manja dari suami anda maka itu boleh menjadi tanda suami tidak lagi sayangkan isterinya.

Gemar Menghabiskan Masa Sendiri Tanpa Anda

Adakah suami anda lebih gemar menghabiskan waktunya sendiri, suka berada di tempat kerjanya berbanding pulang ke rumah, atau sering keluar bersama kawan-kawan kerabatnya berbanding dengan menghabiskan masanya bersama dengan anda? Bila anda tiada dirumah boleh pula dia menghabiskan masanya menonton tv di rumah. Ini boleh menjadi salah satu tanda-tanda bahawa suami anda tidak bahagia dengan anda dan sudah berubah hati atau mungkin dia berasa serabut apabila berada dirumah.

Anda Lebih Tahu Macam Mana Nak Selesaikan

Ada banyak lagi tanda-tanda kemungkinan suami berubah hati hingga sudah tidak mencintai isterinya. Jika anda merasakan tanda-tanda itu telah ada dan semakin bertambah setiap hari. Maka bertenanglah dahulu. Bukan anda seorang yang begitu. Ramai isteri dan juga suami yang menghadapi masalah serupa apabila pasangannya hilang perasaan kepada mereka. Anda tahu apa yang perlu dilakukan, maka lakukanlah apa saja yang terbaik demi rumahtangga anda dan keluarga. Tidak ada orang lain yang boleh mengesahkan perkara itu kecuali anda tanyakan sendiri kepada suami.

Jika banyak daripada petunjuk suami berubah hati ini telah ada maka sudah sampai masanya anda perlu berbincangan panjang dengan suami. Hanya dia yang tahu perkara sebenar dan masih belum terlambat untuk anda menyelamatkan keadaan.

Anda tentu faham apa maksud saya, bukan?

Penulis : Dr Syed Yusainee Yahaya, Kaunselor Profesional, Relationship Coach