Selepas berkahwin mesti pasangan ada pasang niat untuk terus mendapatkan cahaya mata kerana cahaya mata itulah pelengkap sesebuah keluarga. Pasti suami andalah orang pertama yang paling teruja bila dapat tahu anda mengandung bukan?

Tetapi, ada juga pasangan yang masih belum sedia menimang cahaya mata. Bagi anda yang benar-benar bersedia untuk hamil, ini adalah beberapa perkara yang anda perlu tahu.

1. Ambil langkah awal pra-konsepsi

Untuk menjamin kehamilan yang sihat, berjumpa lah dengan doktor untuk mengetahui keadaan kesihatan anda. Ambil vitamin pranatal yang mengandungi folat untuk mengurangkan risiko bayi mengalami kecacatan tiub saraf.

2. Melakukan hubungan intim pada waktu yang tepat

Pentingnya untuk mengetahui kitaran haid anda. Kebanyakkan pasangan tidak berpeluang untuk hamil meskipun kerap melakukan hubungan intim. Waktu paling sesuai adalah kira-kira tiga hari proses ovulasi sedang berlaku. Antara petanda yang perlu anda ambil tahu adalah perubahan mukus pada serviks anda.

3. Mengamalkan gaya hidup sihat

Makan makanan yang bernutrisi tinggi, mengekalkan berat badan yang sihat, bersenam dengan kerap dan buang tabiat tidak sihat seperti merokok. Hadkan juga pengambilan kafein kepada hanya 200 mg sehari. Kopi yang diambil secara berlebihan boleh membawa kepada masalah kesuburan.

4. Berhenti ambil kontraseptif seawal mungkin

Kebanyakkan ibu bapa lupa untuk berhenti mengambil kontraseptif atau pil perancang keluarga sekurang-kurangnya sebulan sebelum hari ovulasi berlaku. Pengambilan pil perancang boleh memberi kesan sampingan kepada kesuburan.

5. Amalkan pengambilan asid folik dalam diet harian

Asid folik sebagai langkah perlindungan untuk kesihatan bayi dan juga membantu pembentukkan sel-sel darah merah. Dos yang diperlukan untuk mencegah kecacatan tiub saraf hanyalah 400 mg atau 0.4 mg sehari, tidak melebihi 5 mg sehari. Jika hamil terus ambil asid folik sekurang-kurangnya 3 bulan pertama kehamilan.

“Ish pantang betul bila awak selalu soal saya ke mana sahaja saya pergi? Rimas tahu tak?” Itu keluhan yang keluar daripada mulut seorang kenalan. Marah sungguh, lalu dia bangkit dan tinggalkan kekasihnya itu terpinga-pinga. Hah, baru si dia tahu. Lelaki jika soal pantangnya tak dipatuhi, inilah yang terjadi.

Pantang sinonim dengan keadaan ‘berjaga-jaga’ mengikut adat selepas bersalin buat kaum wanita bukan? Namun, jangan anda terkejut, lelaki juga punya ‘pantang’ tersendiri yang wajar diikutkan sahaja oleh si wanita, terutama sekali dalam bab hubungan.

1-UNGKIT KISAH LAMA

Secara umumnya wanita dikenali memiliki daya kemampuan mengingati peristiwa dengan terperinci. Oleh itu, jika wanita kerap mengomel malah membangkitkan isu-isu yang telah lepas, maka ini bisa menaikkan kemarahan si dia. Lelaki sebenarnya dikenali dengan sikap kurang ambil peduli akan kisah serta pengalaman yang tidak berikan apa-apa kepentingan kepada mereka.

2-BANYAK SOAL

Adakah benar wanita suka berdialog? Menyoal bagi mencari kepastian sudah menjadi kebiasaan, tidak ubahnya seperti seorang inspektor polis. Jika begini, tidak semua lelaki ingin mendekati. Lelaki sebenarnya kurang selesa apabila ditusuk pelbagai soalan remeh yang menjengkelkan. Contohnya, “awak ke mana dengan kawan-kawan awak, kenapa awak buat begitu dan lain-lain?”.

3-PERLAKU BAK BUDAK-BUDAK

Ini juga pantang bagi si lelaki. Sudah diketahui umum, lelaki punya egonya yang tersendiri. Kalau boleh, biarlah apa yang dilakukan atas kerelaan diri sendiri tanpa memerlukan seorang ‘ibu’ untuk memberikan kebenaran. Lelaki sebenarnya lebih selesa dengan wanita yang merelakan mereka ‘menjadi diri sendiri’.

4-MENGONGKONG

Ternyata ramai lelaki perlukan ruang serta masa untuk menyendiri. Mereka juga kadangkala perlukan sesi berinteraksi bersama dengan kaum sejenis mengenai perkara-perkara yang hanya mereka faham. Maka anda si wanita juga perlu ingat, perhubungan tidak hanya tertumpu pada ‘kisah’ anda berdua sahaja. Ia sebenarnya lebih daripada itu.

5-TIDAK TAHU MENYIMPAN RAHSIA

Ini antara pantang paling utama bagi si lelaki. Bila bercakap mengenai rahsia mahupun gosip pastinya minda kita tertumpu pada kaum hawa. Lelaki amat mementingkan hak privasi terutama sekali dalam perihal hubungan. Maka, ada perkara tertentu yang tidak perlu didedahkan walaupun ia dianggap lucu bagi kaum wanita.

PANTANG LAIN SI LELAKI

– Pantang apabila dompetnya diselongkar tanpa minta kebenaran

– Pantang minta berborak atau minta bantuan ketika sedang menonton televisyen, terutamanya ketika menonton perlawanan bola sepak.

– Pantang waktu tidurnya diganggu.

– Pantang diminta buat sesuatu yang tidak disukai.

– Pantang kenderaannya tidak dijaga rapi

Isteri yang bahagia akan menjadi peneman yang baik untuk si suami mencari rezeki mahupun menjadi tempat melepaskan lelah setelah seharian mencari rezeki. Hasilnya, suami akan lebih bersemangat untuk mencari rezeki pada hari-hari mendatang.

• Isteri yang sentiasa bersyukur dengan nikmat Allah. Tak kira dari segi apa sekalipun nikmat yang diterimanya. Duit mahupun rezeki makanan atau keluarga bahagia.

• Isteri yang tawakal kepada Allah dengan setiap apa yang berlaku pada diri dan keluarganya.

• Isteri yang banyak beristighfar.

• Isteri yang suka silaturahim. Maksudnya menjaga hubungannya dengan allah mahupun sesama manusia.

• Isteri yang suka bersedekah

• Isteri yang bertaqwa

• Isteri yang baik agamanya. Sentiasa melakukan apa yang disuruh dan meninggalkan perkara yang dilarang

• Isteri yang selalu mendoakan suaminya

• Isteri yang selalu sunat dhuha

• Isteri yang taat pada suami