Sebagai suami dan bapa berat tanggungjawab yang kita galas. Islam mensyaratkan setiap lelaki sentiasa menjadi pelindung dan berbuat baik terhadap kaum wanita. Sebagai pemimpin, suami dipertanggungjawabkan menjaga keselamatan, kebajikan dan menyediakan keperluan hidup untuk isteri dan anak mereka.

Hukum atau peruntukan bagi suami menunaikan tanggungjawab itu jelas melalui firman Allah SWT:

“Hendaklah orang yang mampu memberi nafkah mengikut kemampuannya . Dan orang yang disempitkan rezekinya, maka hendaklah dia memberi nafkah daripada apa yang diberikan Allah kepada (sekadar yang mampu) …” (Surah at -Talaq, ayat 7).

Berikut perkongsian daripada Dr Redza Zainol yang boleh kita jadikan panduan dalam menjalani kehidupan harian.

Pencapaian kita atau penyesalan kita, semua tu dah pun menjadi sebahagian dari hidup kita. Ia milik kita.

Saya percaya, semua sisi hidup kita sangat berkait antara satu sama lain. Maka usahalah untuk jaga semuanya.

1. Jaga perkahwinan kita. Sentiasa perbaiki hubungan dengan isteri.

2. Wajib luangkan masa khas bersama pasangan. Lagi lama berkahwin, usahakan supaya hubungan jadi makin rapat.

3. Setiap tahun, perbaharui komitmen kita pada anak-anak.

4. Peluklah anak setiap hari. Sama-sama bermain dan isilah rumah dengan gelak ketawa.

5. Kita tetapkan setiap hari ada sedikit masa untuk anak. Ini hak mereka.

6. Namun, kita tetap tegas dalam mendidik anak. Wajib diajar sempadan antara baik dan buruk. Wajib belajar hormat pada orang lain.

7. Mudah-mudahan dengan komitmen yang kita beri, anak lebih gembira, lebih bahagia dan lebih sihat fizikal dan mentalnya.

8. Berusahalah untuk jadikan rumah kita tempat yang menyihatkan.

9. Beli atau masak makanan dan minuman yang berkhasiat. Banyak masanya, kitalah yang beli makanan segera, air gas, jajan dan letak di dalam rumah.

10. Berazamlah untuk jaga mata dan telinga anak kita. Pantau konten gajet yang mereka tonton setiap hari.

11. Jagalah hubungan dengan mak ayah dan adik beradik kita. Tak ada orang boleh besarkan anak seorang diri.

12. ‘Shape of family’ boleh mempengaruhi karakter anak kita. Pakcik dan makcik yang baik boleh jadi idola kepada anak remaja kita.

13. Kasih sayang datuk dan nenek pula tak ada tandingannya.

14. Kita berazam untuk tak biarkan kerja di pejabat merosakkan masa kita untuk bersama pasangan dan anak.

15. Jika latar belakang kita kurang baik atau jika zaman kanak-kanak kita tak seindah yang diharapkan, berdoa dan berusahalah supaya keluarga kita dapat kehidupan yang jauh lebih baik.

16. Tahun 2023 ni, berjanjilah untuk jaga diri kita sebaiknya. Ada masa untuk diri sendiri. Ada masa dengan Allah.

17. Isi diri kita dengan perkara yang baik. Kita hanya mampu beri apa yang kita ada. We can only give things that we have.

Kita boleh bahagiakan keluarga jika kita bahagia. Kita boleh beri kegembiraan pada keluarga jika kita gembira. Kita boleh beri kebaikan jika diri kita penuh dengan kebaikan.

Sumber: Twitter Dr Redza Zainol Kredit foto (top image): Pexels

Halia bersifat panas jika kita amati dan juga lembap. Halia berupaya memanaskan tubuh, membantu proses pencernaan, melembutkan dinding perut serta membuka hati yang tersumbat akibat cuaca dingin dan lembap. Halia juga dapat meningkatkan kekuatan hubungan intim suami isteri, selain mengatasi angin yang berlaku pada usus dan perut.

Ternyata halia antara herba yang sangat bermanfaat untuk kecantikan dalaman dan luaran. Ia boleh digunakan untuk merawat masalah kulit dan juga membersihkan dalaman. Kalau nak tahu halia juga membantu untuk menurunkan berat badan secara semula jadi.

Ini antara kelebihan air halia yang wajib wanita ketahui:

Lancarkan pencernaan

Untuk anda yang sering alami masalah perut kembung, cirit birit atau sering kram perut terutamanya ketika sedang datang bulan, elok sangat amalkan minum air halia panas. Sebabnya, ia dapat meredakan dan merehatkan usus.

Turunkan berat badan

Bagi anda yang nak turunkan berat badan, halia boleh membantu meningkatkan metabolisme tubuh badan. Malah dengan minum air halia, dapat mengurangkan nafsu makan terutama untuk anda yang sedang berdiet. Ia akan membuatkan perut tahan kenyang lebih lama.

Imun tubuh badan jadi lebih kuat

Kandungan dalam halia dapat membersihkan limpa, mengeluarkan racun dan membunuh bakteria yang sering menjadi punca penyakit.

Dijadikan ramuan masakan

Halia juga boleh dijadikan minuman dan ramuan masakan. Malah dapat membantu meredakan tekanan dan memulihkan dalaman badan. Amalkan minum air halia dengan madu setiap hari. Pasti anda dapat merasai kelainan pada wajah dan miliki tubuh yang lebih segar. Ini sekali gus menyerlahkan kecantikan semula jadi.

Apa pun jika ada di antara anda yang alah dengan halia, janganlah mengamalkannya. Sebaiknya rujuklah kepada yang lebih pakar sebelum mengambil halia.

Buang angin dalam badan

Air halia bukan sahaja bagus untuk membuang angin dalam badan tetapi ia juga sesuai untuk merawat keputihan. Kalau anda alami masalah keputihan, bagus untuk amalkan minum air halia ini setiap hari.

Bantu hilangkan loya ketika hamil

Kalau anda sedang hamil, boleh juga amalkan minum air halia panas terutamanya untuk menghilangkan sakit loya dan juga muntah. Bila minum, otot-otot anda akan menjadi lebih relaks sekali gus menghilangkan rasa mual.

Bagi korang yang sering melakukan aktiviti luar dalam keadaan cuaca panas seperti sekarang ini, tubuh yang berpeluh dengan banyak dan masalah solekan yang mudah luntur akibat cuaca panas menjadi igauan ‘ngeri.’

Fenomena El-Nino tidak seharusnya dipandang remeh. Mungkin ada yang leka dan tidak mengambil berat tentang penjagaan kulit ketika menghadapi bahang panas setiap hari. Bagi mereka yang memiliki kulit berminyak atau berjerawat, cuaca panas melampau ini memburukkan lagi keadaan. Ini kerana ketika berpeluh, wajah terlihat lebih berminyak.

Amat penting untuk kita mempersiapkan diri dengan cuaca sebegini kerana ia boleh merosakkan kulit dan rambut  tanpa disedari. Keadaan ini boleh menyebabkan kulit menjadi kering, proses penuaan yang cepat, kulit terbakar dan banyak lagi kesannya terhadap kulit.

Berikut dikongsikan tip penjagaan kulit wajah ketika cuaca panas.

HINDARI PAPARAN SINAR MATAHARI 

Berada di bawah sinar matahari hanya akan membuat anda berpeluh dan mendapat kesan berbahaya dari sinar UV. Selain itu, sinar matahari dapat menyebabkan peningkatan minyak membuatkan kulit kelihatan lebih berminyak.

Dari jam 10 pagi hingga 3 petang, matahari berada di puncak dan memancarkan sinar yang panas. Jadi hindari sinar matahari terutama pada waktu terbabit. Juga, cuba tutup kepala dan memakai kaca mata hitam. Jangan lupa gunakan losen tabir suria ketika keluar rumah.

PAKAI ASID SALISILAT 

Asid salisilat ialah bahan semula jadi yang aktif bekerja dengan pengelupasan sel kulit mati sehingga kulit terlihat lebih segar. Menggunakan bahan ini akan membantu mencegah dan mengubati kulit berminyak, ruam peluh dan jerawat. Untuk jerawat, asid ini mencegah sel kulit mati menutup folikel rambut sehingga mencegah penyumbatan pori yang dapat menyebabkan jerawat.

JANGAN KERAP MENCUCI MUKA 

Meskipun kita berasa berpeluh selama cuaca panas, tidak elok untuk mandi atau mencuci wajah lebih daripada dua kali sehari. Apabila sering mencuci, kulit akan kehilangan kelembapan, sehingga menghasilkan minyak berlebihan agar kembali lembap. Jadi mencuci muka terlalu kerap akan meningkatkan kadar minyak pada wajah korang.

UBAH RUTIN 

Pada musim panas kita cenderung menambah produk tambahan untuk memberikan kembali kelembapan kulit kita seperti serum. Hentikan produk tambahan dan gunakan pelembap losen ringan atau gel sebagai ganti. Korang akan berasa lebih segar dan minyak pada kulit juga akan berkurangan.

KURANGKAN BERSOLEK 

Meskipun anda berasa tidak sempurna tanpa solekan, sebaiknya kurangkan penggunaan solekan pada musim panas. Bedak asas hanya akan membuat wajah lebih mudah berpeluh. Selain itu, produk itu dapat menyumbat pori yang menyebabkan korang mudah berjerawat. Sebaliknya, gunakan pelembap ringan ketika musim panas.

GUNAKAN LIP STAIN

Cuba pilih lip stain yang formulanya lebih ringan daripada lipstik. Supaya tidak cepat luntur, sesudah mengaplikasikan lip stain, pakailah lip pencil dalam warna yang senada. Bahan lilin yang terkandung pada lip pencil membuatkan lip stain lebih tahan lama melekat pada permukaan bibir. Bibir pun akan terbentuk dengan lebih rapi.

LUPAKAN BEDAK ASAS (FOUNDATION)

Ketika cuaca panas terik, hindari penggunaan bedak asas bertekstur cair dan krim. Selain akan terasa melekit pada permukaan kulit, bedak asas tersebut akan mudah bercapuk pada saat kulit mulai berpeluh.

Apa yang boleh dilakukan ialah gunakan bedak dengan kandungan mineral yang mampu menutupi noda dengan baik dan tetap terasa ringan. Pilih bedak bermineral dengan formula yang mengandungi pelindung tabir suria agar sekaligus dapat melindungi kulit dari paparan sinar matahari.

Kredit foto (top image): Freepik