Kitaran haid setiap wanita adalah berbeza, ada yang datang haid sebulan 2 kali dan ada juga yang 2 bulan sekali. Jika anda rasa kitaran haid anda tidak normal, sebaiknya anda jangan abaikan dan cepat berjumpa dengan pakar puan.
Bagi wanita yang sudah berumahtangga, sudah pasti mereka perlu belajar bagaimana untuk mengetahu kitaran haid bagi mengetahui waktu-waktu subur mereka.
Ramai yang confuse macamana nak kira kitaran haid dan waktu subur dengan cara yang tepat. Ramai juga yang tak endah tentang hal ini. Ini sangat penting bagi mereka yang merancang untuk mendapatkan zuriat.
Ada 2 sebab utama mengapa kaum wanita perlu tahu kitaran haid yang betul. Antaranya ialah;
1. Untuk memudahkan mendapat zuriat.
2. Untuk mengelakkan daripada mendapat zuriat.
Kedua-duanya adalah sama penting.
Fahami kitaran haid wanita
Saya cuba permudahkan sebab kitaran haid ni agak kompleks dan payah sikit nak paham. Tetapi cuba fahami. Kitaran haid wanita berlaku setiap bulan secara puratanya ialah 28-30 hari. Tapi wanita masing2 ada kitarannya sendiri ada 25 hari ada yang lambat sampai 35 hari. Tetapi secara puratanya ialah 28-30 hari.
Terdapat beberapa fasa di dalam kitaran haid.
Hari 1-4 –darah haid keluar
Ini dipanggil fasa pengeluaran haid (menstruation) – ketika ini darah haid keluar. Hari pertama period adalah penting untuk diketahui kerana ia adalah di mana fasa ini bermula. Pada hari pertama haid datang, ia perlu ditanda di kalendar dan tamat selepas berapa hari. Sebaik-baiknya ditanda setiap bulan sekiranya anda ingin merancang untuk mengandung. Anda boleh mengagak kitaran period anda beberapa hari di dalam sebulan.
Hari 5-13 – darah haid kering/habis
Ini dipanggil fasa follicular. Pada fasa ini, hormon estrogen meningkat. Ketika fasa follicular ini, darah akan berkumpul di dinding rahim dan menebal untuk persediaan mengandung. Di kawasan ovari pula, telur yang berada di dalam bekasnya akan menjadi semakin matang.
Ads
Hari 14 – waktu subur
Waktu inilah satu proses peneluran yang dipanggil ovulasi berlaku. Telur akan terkeluar daripada sarangnya disebabkan oleh peningkatan mendadak sejenis hormon yang dipanggil Luteinizing Hormone (LH). Telur ini sekiranya tidak disenyawakan oleh sperma akan mati dan hilang. Sekiranya ia disenyawakan, ia akan turun melalu saluran falopio ke rahim.
Hari 15-28
Ini dipanggil fasa luteal atau fasa secretory. Selepas telur dikeluarkan dari sarangnya, sejenis hormone dipanggil progestrone di rembes daripada sarangnya (corpus luteum). Ini menyebabkan dinding rahim semakin menebal. Setelah progestrone semakin berkurang kerana tiada persenyawaan berlaku, maka dinding ini akan runtuh sebagaimana runtuhnya tembok Berlin. Proses akan mengalami kitaran semula pada hari 1.
BILAKAH WAKTU SUBUR BAGI WANITA?
Dalam kata lain bila waktu sesuai untuk bersama suami , iaitu pada hari ke-14 hari ovulasi berlaku, telur baru keluar dari sarangnya ATAU ketika fasa luteal bermula.
** (14 days from the 1st day of your NEXT period – NOT your previous period)
Tak faham? Macam ni.
Katalah dia period 28 hari, maka hari subur ialah 28 hari – 14 hari = 14 hari.
Ads
Jadi, hari ke 14 itu adalah hari subur.
Katalah dia period 30 hari, maka hari subur ialah 30 hari – 14 hari = 16 hari.
Sekiranya periodnya 35 hari, maka 35-14 = hari ke 21 adalah waktu suburnya.
Ini adalah kerana fasa luteal pada kebiasaannya adalah tepat 14 hari setelah ovulasi, tetapi fasa folicullar boleh berubah2. Jadi waktu subur adalah 14 hari sebelum hari pertama period yang seterusnya. Sekiranya period anda adalah tetap 28 hari, tak jadi masalah untuk mengira waktu subur anda. Sekiranya period anda berubah-ubah, inilah timbulnya masalah mengira waktu subur.
CARA LAIN MENGETAHUI WAKTU SUBUR
Pada waktu subur, suhu badan wanita akan naik sedikit dalam satu darjah celcius. Juga terdapat lendiran cecair yang jernih daripada kemaluan. ini adalah disebabkan hormon yang meningkat ketika itu. Di Amerika terdapat kit untuk mengetahui kesuburan wanita melalui air kencing wanita tapi saya tak pernah jumpa lagi di klinik2 di K.Lumpur.
Ads
Menganggar waktu terbaik untuk mendapatkan zuriat
Oleh kerana telur atau ovum tidak mempunyai jangka hayat yang panjang, iaitu dalam lingkungan 1-2 hari sahaja, maka tingkap untuk mendapatkan zuriat adalah sangat terhad. Oleh itu Allah mencipta sperma dengan kelebihan yang lain pula.
Selain daripada berjuta-juta sperma dilepaskan (setiap seorang lelaki adalah jutawan!), ia juga boleh bertahan selama 3-5 hari. Ini bermakna, sekiranya suami isteri bersama 3 hari sebelum waktu subur, atau 2 hari selepas waktu subur, maka ada peluang untuk telur itu berjumpa dengan sperma yang hidup lebih lama.
Oleh itu, untuk mendapatkan zuriat, pasangan boleh bersama setiap malam (atau siang hari kecuali pada bulan Ramadhan) pada hari ke 11, 12, 13, 14, 15, 16 period untuk mendapatkan waktu optimum hari kesuburan sekiranya period anda datang 28 hari.
Itu adalah menganggarkan waktu subur adalah pada hari ke 14.
Anda boleh cuba setiap bulan untuk beberapa bulan sekiranya tidak berhasil. Ini adalah untuk memastikan waktu subur adalah sesuai dengan waktu bersama anda.
Mengelak dari mengandung dengan cara kiraan
Ada pasangan yang ingin mengelakkan mengandung dengan cara mengira kalendar.
Sebenarnya, cara mengira melalui kalendar adalah berisiko dan tidak beberapa tepat. Ini adalah kerana anda mungkin boleh tersilap kira, atau kedatangan haid yang tidak beberapa teratur menyebabkan tarikh subur lari dari kebiasaan.
Oleh kerana anda tahu sperma boleh bertahan selama 5 hari di dalam rahim (ada kajian menunjukkan 7 hari !), jadi 5 hari sebelum dan selepas hari kesuburan adalah waktu yang dianggarkan tidak boleh bersama isteri ataupun terpaksa menggunakan cara kontraseptif yang lain.
Ada juga yang meletakkan 3 hari sebelum dan selepas waktu subur. Ini lebih rapat dan lebih berisiko. Terpulang kepada anda sendiri. Seperti yang saya khabarkan tadi, cara ini tidak beberapa tepat dan mempunyai risiko yang tersendiri.
Saya harap info tentang kitaran haid dan waktu subur ini boleh membantu pasangan suami isteri menganggar waktu yang terbaik untuk bersama dan waktu terbaik untuk mengelak daripada bersama.
Jika ada pasangan bakal mempelai yang bercadang untuk membuat goodies kenduri kahwin dengan meletakkan roti, ia satu cadangan yang baik dan praktikal. Roti memang menjadi kesukaan semua orang jadi tidaklah membazir jika dijadikan buah tangan untuk dibawa oleh tetamu.
Mudah dan tidak remeh. Hanya perlu membuat pesanan dari kilang. Pihak kilang akan hantar terus ke rumah tanpa cas penghantaran dengan pilihan kotak yang cantik untuk roti putih pada harga RM3.20 termasuk kotak yang cantik.
Kalau kite ade oder roti lain-lain boleh dipertimbangkan kalau nak oder 100 unit je. Yang bestnya stok semua segar dan baru. Kadang-kadang pening hendak memikirkan goodies yang tak membazirkan.
Berikut cara-cara hendak membuat tempahan:
1. Tempahan sebaiknya dua minggu sebelum kenduri kahwin. Roti putih akan dihantar sehari sebelum kenduri. Twiggies dihantar lebih awal sebab tarikh tamat tempohnya lebih lama.
2. Staff akan bagi invois oder di whatsap.
3. Buat pembayaran dan send bil bayaran di whatsap.
5. Korang boleh membuat tempahan bagi setiap negeri di talian 03-5161 3228 melalui Jabatan Jualan Kilang.
Bagi tahu hendak bercakap dengan bahagian sale , lepas itu staff akan tanya nak oder apa dan date kenduri tu bila. Date nak hantar bergantung pada jenis roti yang di oder dan staff kilang akan bantu korang nanti. Roti boleh dihantar ke seluruh Malaysia.
Hujung minggu sudah tiba! Apa perancangan anda untuk bersama si dia? Makan dan minum di restoran ‘fancy’ atau kafe ‘classy’? Menonton wayang? Bosannya! Terlalu memfokuskan terhadap diri masing-masing di restoran atau kafe belum tentu dapat menyemarakkan lagi hubungan cinta bersama si dia.Bagi memberi kelainan apa kata anda bawa si dia lakukan sesuatu yang lebih bermanfaat untuk meluangkan masa bersama. Jom cuba beberapa aktiviti ‘weekend getaway’ untuk mengukir momen bersama si dia!
Berbasikal
Singgah ke mana-mana taman rekreasi menarik. Jika tidak memiliki basikal, sewakan sahaja basikal di taman rekreasi. Terpulang pada anda berdua sama ada ingin menaiki dua buah basikal atau pun sebuah sahaja sudah mencukupi. Aktiviti ini bukan sahaja menyihatkan, malah memberikan peluang untuk sama-sama menikmati keindahan alam sekitar di samping berbual-bual bersama si dia.
Perpustakaan
Ini tidak bermakna membuang semua habuk di sebalik buku-buku tebal dan membuatkan si dia cepat berasa jemu apabila berkunjung ke perpustakaan. Pilih majalah atau buku ensiklopedia dipenuhi gambar-gambar berwarna. Inilah masanya untuk bertukar pendapat dan idea berkenaan rencana menarik. Jangan pula memilih buku ensiklopedia dinosaur! Baca dan lihat ensiklopedia yang memaparkan gambar-gambar menarik seperti destinasi pilihan di seluruh dunia. Mungkin anda boleh mencadangkan tempat-tempat menarik untuk berkunjung bersama si dia berdasarkan ensiklopedia tersebut.
Pusat Peliharaan Haiwan
Tidak bermakna anda perlu membelikan si dia atau memiliki haiwan peliharaan. Kunjungi zoo berdekatan untuk sama-sama melihat gelagat haiwan. Lebih menarik kini anda juga berpeluang untuk ke pusat-pusat penjagaan haiwan peliharaan dan juga haiwan eksotik (contohnya SPCA dan Farm in the City) berdekatan untuk melihat sendiri keunikan makhluk comel ini. Tiada apa yang lebih menggembirakan apabila melihat tawa dan senyuman terukir pada wajah si dia apabila berkunjung ke tempat-tempat sebegini.
Taman Tema Permainan
Lebih menyeronokkan untuk mana-mana jejaka yang ingin menguji tahap ‘thrill’ dan ‘anxiety’ si dia. Sekiranya si dia kurang gemar dengan permainan seperti rollercoaster, elakkan daripada memilih permainan yang meloyakan untuk mengelakkan perkara tidak diingini (termuntah, pening kepala dan sebagainya). ‘Cotton candy’dan bertih jagung menjadi hidangan pilihan apabila berkunjung ke taman tema permainan.
Karnival
Festival dan karnival yang dibuka untuk orang ramai berlangsung hampir setiap bulan berdekatan. Pastikan anda memilih tarikh bersesuaian dan karnival yang dikunjungi. Elakkan karnival buku atau karnival pengantin! Kunjungi booth menarik untuk melihat minat dan kesukaan si dia. Anda juga boleh menjamu selera makanan ringan yang dihidangkan. Tip berguna untuk ke karnival bersama si dia adalah mengelakkan daripada berkunjung ke sana apabila matahari terik. Anda berdua akan cepat berpeluh dan berasa panas lalu merosakkan momen bersama si dia.
Pantai
Waktu terbaik untuk pergi ke pantai bersama si dia adalah sewaktu matahari terbit dan juga sebelum matahari terbenam. Cipta momen romantik bersama si dia dengan berjalan-jalan di persisiran pantai sambil menikmati aiskrim. Mulakan dengan perbualan kosong dan menjadi pendengar setia sambil menikmati pukulan ombak yang berderu di tepi pantai.
Patut Tahu
– Mengapa aktiviti yang disyorkan ini lebih menarik dan jauh lebih menjimatkan? Sekiranya berkunjung ke pusat membeli belah seperti kebanyakan pasangan, wang ringgit juga mungkin kehabisan apabila si dia ingin sesuatu daripada setiap butik menggunakan duit anda.
– ‘Activity based dating’ lebih menyeronokkan kerana bukan sahaja ia bermanfaat kepada anda berdua tetapi sisi sebenar si dia akan lebih terserlah daripada duduk bersama berbual-bual kosong di taman atau pun restoran. Kebanyakan jejaka juga pastinya cepat berasa bosan.
– Anda juga perlu lebih kreatif apabila berkunjung ke tempat-tempat yang telah dinyatakan. Sekiranya ingin ke zoo atau pusat peliharaan haiwan, pilih untuk menaiki kuda bersama. Begitu juga apabila ke taman rekreasi. Luangkan masa dengan menaiki bot atau pun berkayak.
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Kita sering mendengar perkataan nusyuz yang sering dikaitkan dengan perangai isteri. Wanita terutamanya isteri sangat takut kepada perkataan nusyuz kerana memperlihatkan perangai buruk yang menyebabkan dia diceraikan.
Perkara ini boleh menimbulkan perbalahan dan pergaduhan lebih besar sehingga sesetengahnya berakhir dengan perceraian. Dalam hal ini, terkadang isteri bersikap agresif sehingga meninggi suara, membantah dan melawan kehendak suaminya tanpa sebab munasabah mengikut hukum syarak.
Perkara ini disebut sebagai nusyuz yang juga boleh dikategorikan sebagai derhaka. Apabila ia berlaku, gugurlah hak isteri untuk mendapatkan nafkah sehinggalah dia bertaubat.
Berkata Ubadah bin Somit r.a : “Jika aku nampak ada lelaki yang sibuk bersama isteriku, nescaya akan ku pukulnya dengan pedangku’, maka disampaikan kepada Nabi akan kata-kata Sa’ad tadi, lalu nabi menjawab: ‘Adakah kamu kagum dengan sifat cemburu (untuk agama) yang dipunyai oleh Sa’ad ?, Demi Allah, aku lebih kuat cemburu (ambil endah dan benci demi agama) berbandingnya, malah Allah lebih cemburu dariku, kerana kecemburuan Allah itulah maka diharamkan setiap perkara keji yang ternyata dan tersembunyi.” (Riwayat Al-Bukhari & Muslim)
Setiap pasangan yang berkahwin akan mengimpikan rumah tangga yang bahagia dan harmoni. Ikatan suci yang terbina seharusnya dipelihara dengan sebaik yang mungkin supaya dilimpahi rahmat Allah serta kasih sayang akan terjalin antara suami isteri tersebut.
Apabila terbitnya ikatan perkahwinan ini, maka akan terbitlah juga satu bentuk hubungan yang perlu dijaga oleh setiap pasangan lebih-lebih lagi isteri. Jika isteri tidak menjaga hubungannya dengan suami, dia akan keluar daripada mentaati suaminya atau nusyuz.
Perkara-perkara Mengakibatkan Isteri nusyuz:
1. Keluar dari rumah tanpa keizinan suami
Apabila isteri ingin keluar dari rumah sama ada hendak keluar bekerja atau ke mana-mana sahaja, hendaklah meminta izin daripada suami. Namun, beberapa hal yang boleh dikecualikan seperti isteri pergi bertemu dengan pegawai agama untuk menuntut hak, dan isteri pergi mencari nafkah apabila suami tidak mampu mencari nafkah untuknya. Selain itu, jika isteri meminta keizinan suaminya untuk bertemu dengan kedua-dua ibu bapanya atau menziarahi jenazah ibu atau bapanya, suami juga berhak untuk tidak mengizinkannya. Namun, dalam situasi seperti ini, adalah lebih baik jika suami mengizinkannya.
2. Enggan mengikut suami berpindah
Jika suami telah ditugaskan ke tempat lain dan memaksanya untuk berpindah, maka isteri juga wajib mengikutinya. Jika isteri gagal berbuat demikian, maka akan jatuh nusyuz padanya. Namun, isteri boleh untuk tidak mengikut suami jika isteri mengalami keuzuran, sakit, negeri yang bakal dituju itu tidak aman, ataupun dilanda wabak penyakit seperti taun.
3. Tidak membuka pintu untuk suami
Isteri boleh dianggap nusyuz jika tidak membuka pintu untuk suami masuk ke dalam rumah atau dalam bilik dengan tujuan untuk melarang suami masuk.
4. Tidak menyerahkan diri pada suami
Walaupun maksudnya remeh, namun ia berdosa besar. Jika seorang isteri tanpa sebarang kesakitan atau keluar haid ketika suami berhajat dengannya, sangat berdosa isteri tersebut kerana telah menolak keinginan suaminya. Seperti hadis riwayat al-bukhari yang bermaksud: “Apabila suami memanggil isterinya ke tempat tidurnya lalu isteri menolak untuk pergi (kepada suaminya), malaikat melaknatnya (isteri) sehingga (masuk) waktu pagi.”
5. Tidak mengendahkan panggilan suami
Walaupun sibuk menguruskan hal rumah tangga dan anak-anak, namun apabila suami memanggil isteri, isteri hendaklah segera mendapatkan suami dan bukan mengendahkannya. Suami menjadi keutamaan isteri walaupun sibuk bekerja.
Wahai bakal isteri… Tahukah anda?
Apabila seorang suami pulang ke rumah dalam keadaan letih dan isterinya melayaninya dengan baik, maka isteri akan mendapat pahala jihad.
Seorang isteri yang tidak tidur lena kerana menjaga anak atau suami yang sedang sakit, maka dia akan mendapat pahala seperti membebaskan 20 orang hamba.
Isteri yang melihat suaminya dengan penuh kasih sayang, allah akan memandangnya dengan penuh rahmat.
Isteri yang menyapu lantai sambil berzikir dan bukan merungut, allah akan memberi ganjaran pahala seperti menyapu lantai baitullah.
Isteri yang memicit kepala suaminya tanpa disuruh akan mendapat tujuh ketul emas manakala jika disuruh, akan mendapat tujuh ketul perak.
Bagi isteri yang berkhidmat tanpa derhaka dalam hati, maka dia akan mendapat pahala seperti menunaikan solat selama 12 tahun.
Kemudian, bagi isteri yang menunaikan solat di awal waktu, menggantikan puasanya dengan cepat, dan taat kepada suami, allah akan mengizinkannya masuk ke syurga dengan pintu mana yang disukai.
Apabila isteri menjemur baju, maka matahari akan mendoakan keampunannya.
Isteri yang taat akan memasuki syurga 500 tahun lebih awal daripada suaminya dan akan menjadi ketua bidadari.
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI. Download seeNI sekarang!