10 PUNCA MASALAH RESDUNG.

#1 STRUKTUR HIDUNG

Ni jarang2 berlaku, tp bleh jd penyebab resdung jugak. Bg org yg strutur hidung kurang normal, risiko nak kena resdung ni, lebih tinggi. Dr. Hueston ckp, “saluran hidung sempit, tumor dan lelangit terbuka, bleh buat rongga sinus tertutup. Bila rongga sinus tertutup, mukus pun tak leh dibuang. Mukus yg tak leh dibuang ni bleh sebabkan jangkitan BAKTERIA!”

#2 KEKURANGAN AIR (ORG UTARA CKP AYAQ)

Bila mukus terperangkap dlm rongga hidung, dlm tempoh yg lama, kandung air mukus tersejat, pastu mukus jadi makin pekat. Bile makin pekat, gejala resdung makin la teruk. Sbb tu Doktor kt utara slalu nasihat kpd org yg ade resdung ni “minum ayaq tu bg banyak2”. Bila minum air bnyk2, kelembapan semulajadi dlm rongga hidung dan sinus dpt dikawal.Hingat tu! minum air bg cukup2 yerps

#3 UDARA TERCEMAR & ALAHAN

“Anasir2” penyebab resdung ade dlm udara yg kita sedut setiap hari. Dr. Bains ckp, “sedut udara yg kurang bersih, jugak bleh sebabkan keradangan, pastu jd lah resdung!”  So, jom kita sama2 jaga kebersihan udara di sekitar kita yer.  Selain tu bahan kimia dlm PERFUME pun bleh sbbkan RESDUNG bg sesetengah org. Ade org mmg xleh bau PERFUME2 ni. Bukan xleh bau benda wangi, tp alah kepada bahan kimia dlm PERFUME.

Sonia Bains ckp “org yg ada alahan lebih mudah utk diserang resdung, berbanding org normal”. Org yg ada resdung ni, biasanye diorang alahan kepada makanan laut mcm udang, sotong dan sebagainya. Lagi diorang alahan kpd debu, bulu bintanga mcm kucing dan juga LIPAS!!!

#4 ASAP ROKOK (NI YG PALING XBEST NI!)

haaaa… ni lg satu punca udara tercemar! Asap rokok pun bleh sebabkan RESDUNG. Kalau ada tgk anak2 atau ahli keluarga selalu bersin2, resdung, ade jerawat, selalu demam, selalu jauh2kan diorang drp asap rokok yer. Lebih teruk lagi, asap rokok bleh tingkat RISIKO JANGKITAN di dinding SINUS! mmg tak bagus ROKOK ni… kalau hisap tu, PLEASEEE berhenti… merayu ni…

#5 JANGKITAN KULAT

Dr. Hueson cakap “jangkitan kulat ni punca resdung yg jarang2 berlaku. Tp slalu jd kat org yg lemah sistem imunisasi diri” Bile sistem imunisasi diri lemah, kulat bleh hidup dan membesar, lebih2 lg kat kwsn yg gelap dan lembap mcm rongga sinus (fuhhh, menyeremkan kan?)

#6 MANDI KOLAM RENANG

Kenape kdg2 kalau kita swimming, selalu bersin? haaaa. Sbnrnya KLORIN yg tinggi dlm kolam renang bleh mengganggu lapisan hidung dan dinding sinus.Lebih lagi lepas dan menyelam. Betul kan? Bile menyelam, tekanan air tinggi, air bleh masuk sampai rongga2 sinus. Pastu klorin yg tinggi tu sebabkan keradangan kat tisu2 dinding sinus.

#7 BAKTERIA & VIRUS

Pernah x anda atau kenalan anda selsema lebih 10-15 hari? kdg2 tu berlarutan berbulan dan bertahun2. Haaaa, kemungkinan BESAR bakteria dah join geng PEPERANGAN melawan sistem pertahanan badan bersama-sama VIRUS. Prof William J. Huesto ckp “kemungkinan besar bakteria yg sebabkan RESDUNG ni dari jenis keturunan Streptococcus Pneumonia atau Haemophilus Influenza (cuba anda sebut nama bakteria ni, nak menaip pun payah tau! hihi) Cuba tgk sekeliling anda, bnyk tak pusat pemeliharaan dan pemuliharaan BAKTERIA & VIRUS! hihi… hapuskan tau!!!

Balik kerja ni ,kulit wajah pun berminyak.jadi petang ni saya nak kongsikan petua untuk merawat kulit wajah yang gatal dan berminyak.petua ini juga sangat sesuai bagi masalah resdung.Saya sendiri amalkan dari usia berbelasan tahun dan sekarang sudah menjadi viral di laman sosial.

Pada mula pemakaian nya saya terasa pedih sahaja ,kena tahan sikit ya.Tetapi ia nya juga bergantung pada jenis kulit .Tak salah kan kalau mencuba .InsyaAllah serasi .Dikehendaki:Ambil limau nipis beberapa biji.Daun pandan ( hiris halus macam bunga rampai )Boleh campurkan bedak sejuk yang dibuat sendiri (Jika perlu)

Perah limau nipis, gaulkan bersama hingga sebati.Boleh campurkan dengan bedak sejuk.Beberapa minit selepas itu,hama resdung yg halus akan keluar melalui kulit muka.( Tak nampak dengan mata kasar )dan mengikut jenis kulit juga.

Kemudian,cuci muka dengan sabun pencuci muka dan bilas dengan air bersih.Jom terai.bahan nya pun senang Nak dapat kan.InsyaAllah

Solat itu tuntutan. Suruhan dari tuhan. Hadiah untuk insan. Solat bukan sekadar rutin. Bukan juga aktiviti berdiri, rukuk dan duduk. Ia aktiviti yang melibatkan otak. Lebih menarik ada beza antara solat khusyuk dan tidak. Keduanya terpamir pada otak manusia.

Solat Dengan Khusyuk.
Apabila kita solat dengan khusyuk, aktiviti otak bernama Parietal Lobe menjadi kurang aktif. Fokus hanya pada yang satu. Bukan lagi terkenang kunci yang hilang atau apa yang perlu dibuat selepas ini. Apabila OTAK masih sibuk fikir hal dunia, itu tandanya Parietal Lobe masih aktif. Soalnya bagaimana mahu kurangkan aktiviti Parietal Lobe supaya solat lebih khusyuk?

Tenteramkan Parietal Lobe.
Untuk tenteramkan bahagian ini perlu praktis setiap hari. Sama seperti orang berlatih sukan. Tanpa latihan tiada pencapaian. Caranya MUDAH, perlu PRAKTIS dahulu.

Berikut 13 cara buat otak jadi fokus dan tenang ketika menunaikan solat :

1. Cari tempat yang tiada gangguan

Boleh jadi bilik tidur atau mana-mana tempat yang sesuai dan sebaik-baiknya tempat atau ruang khas untuk solat. Jauh dari gangguan untuk 5 minit sebagai permulaan.

2. Duduk dalam keadaan selesa

Cara duduk terpulang. Asal SELESA. Pejamkan mata atau buka bergantung pada tahap selesa.

3. Bernafas melalui hidung

Rasakan udara yang masuk. Sejuk atau panas. Hembus nafas melalui mulut. Rasakan udara yang keluar.

4. Teruskan bernafas

Fokuskan pada bahagian dada yang turun naik apabila bernafas. Teruskan bernafas. Rasakan pergerakan itu.

5. Fokus pula pada pergerakan di perut

Alihkan fokus pada pergerakan di perut. Turun naik perut. Rasakan.

6. Mungkin fikiran akan melayang

Biarkan. Kembalikan fokus pada rasa udara keluar masuk, pada gerakan di dada dan di perut.

7. Selepas dua minit boleh mulakan zikir

Ambil perkataan dua suku kata. Contohnya Allah. Ini akan aktifkan Frontal Lobe.

8. Praktis 5 minit dahulu

Buat untuk 12 hari. Tujuan utama untuk belajar tenteramkan PARIETAL LOBE.

9. Dapatkan Rentak

Apabila sudah dapat rentak ini, setiap kali sebelum solat, lakukan aktiviti ini. Bernafas dan berzikir.

10. Perlu rancang waktu mahu solat

Beri lebih masa. Perlu ruang bertenang.

11. Bernafas dengan Tenang

Selepas zikir dan sebelum mulakan solat bernafas dengan tenang. Berdiri dan bernafas dengan relaks.

12. Semasa solat nafas perlu dijaga

Ritma nafas perlu selari dengan bacaan. Contohnya, tarik nafas dan baca ayat. Berhenti dan tarik nafas untuk ayat berikutnya. Kaedah ini akan tenteramkan parietal lobe.

13. Fokus pada sebutan bacaan

Apabila fikiran melayang, tarik nafas, lepas. Sambung semula apabila dapat fokus kembali. Perlu PRAKTIS. Tenang tidak bertandang tanpa diundang.

Dari zaman bercinta hingga ke alam rumah tangga, pasti anda ada gelaran manja untuk orang tersayang. Ada yang memanggil sayang, sweety, manja, abang, comel, darling, dear, honey, baby dan sebagainya.

Percayalah, panggilan-panggilan manja dan manis ini sebenarnya penting dalam mengeratkan sesebuah hubungan lebih-lebih lagi hubungan suami isteri. Malah dengan membiasakan diri anda menyebut panggilan sebegini mampu membuatkan pasangan rasa lebih disayangi dan dihargai lantas meningkatkan kualiti kemesraan hubungan anda berdua.

Panggilan manja ini sepatutnya diteruskan dari zaman bercinta hingga sudah berkahwin. Ini kerana ada sesetengah pasangan menukar panggilan manja tersebut dengan abahnya, maknya, awak sehinggakan hilang sifat kemanjaan dalam rumah tangga.

Menurut Elite Daily dalam penelitian yang dilakukan oleh Harvard Law School, panggilan yang berunsurkan manja, lucu dan romantik dikategorikan sebagai kata-kata positif yang boleh memberi kesan terhadap perilaku dan keputusan yang dibuat oleh seseorang. Malah kata-kata yang baik ini juga dapat membuatkan adanya perasaan positif yang mendamaikan dan menenangkan fikiran.

Walaupun ada sesetengah panggilan yang diberikan kepada pasangan kedengaran lucu dan aneh, namun ia merupakan suatu hal yang memiliki pengaruh sangat baik dalam sesebuah hubungan. Bahkan cara ini juga merupakan salah satu penanda baiknya sebuah hubungan yang dimiliki oleh seseorang.

Dalam satu penelitian yang dilakukan oleh Elizabeth Landau pula ditunjukkan bahawa nama panggilan sayang terhadap pasangan merupakan tanda yang sihat dalam sebuah hubungan asmara.

Hasil yang positif tentang panggilan sayang ini juga pernah dikemukakan oleh Pepper Schwartz dari University of Washington di Seattle. Dalam penelitian yang dilakukannya terhadap 100 ribu pasangan, sebanyak 76% pasangan berpendapat mereka bahagia apabila dipanggil sayang oleh pasangan mereka.

Ini kerana panggilan tersebut digunakan sebagai memperingati akan keakraban dan betapa pentingnya hubungan yang mereka miliki. Hasilnya, mereka akan selalu bersama untuk saling melindungi dan mencintai antara satu sama lain.

Bukan itu sahaja, penelitian dari University of Western Ontario menunjukkan bahawa panggilan lucu atau humor yang dilontarkan saat anda dan pasangan bertengkar ternyata mampu mengakhiri pertengkaran anda berdua sekali gus melupakan emosi yang melanda saat bertengkar.

Cuma tanya diri anda sendiri, seberapa kerap anda menggunakan panggilan manja sebegini kepada pasangan? Jika jarang pastikan selepas anda membaca artikel ini, anda jadikan panggilan manja untuk pasangan sebagai satu tabiat. Selain membuatkan hubungan rumah tangga anda berdua semakin sihat, ia juga dapat menambahkan romantis dalam rumah tangga.