Rahim yang sihat dan kuat adalah impian setiap wanita. Ini kerana sekiranya seorang wanita mempunyai masalah rahim yang lemah dan bermasalah, ia akan menyebabkan wanita tersebut mengalami kesukaran untuk mendapatkan zuriat.
Apakah fungsi rahim seorang wanita? Bagi seorang wanita, rahim adalah organ peranakan yang sangat penting. Di situlah berlakunya proses persenyawaan apabila ovum dan sperma bertemu. Di situ juga benih akan tertanam dan membesar menjadi janin.
Seterusnya janin akan membesar dan bertukar menjadi bayi. Didalam rahim, bayi anda melalui proses perkembangan dan tumbesaran sehingga bersedia untuk dilahirkan. Apabila bayi anda bersedia untuk dilahirkan, rahim anda akan mengembang dan mengecut untuk melahirkan bayi anda.
Betapa pentingnya rahim bagi seorang wanita. Itulah sebabnya sangat perlu untuk mendapatakan rahim yang kuat dan sihat. Jadi, apakah punca rahim seorang wanita boleh menjadi lemah? Di antara punca yang telah dikenal pasti ialah:
- Pernah melahirkan
- Pernah keguguran
- Rahim jatuh
- Terlalu lasak
- Pernah mengalami kemalangan yang menyebabkan rahim terjejas
- Pernah jatuh terduduk
- Pernah jatuh terhentak
- Selalu mengangkat barang yang berat
Apakah kesan sekiranya seorang wanita mengalami masalah rahim yang lemah? Rahim yang lemah akan menyebabkan seorang wanita mengalami:
- Kesukaran untuk mengandung
- Kesukaran untuk mengekalkan kandungan lalu mengalami keguguran
- Keguguran yang berulang
- Masalah rahim jatuh
Oleh itu, jika anda mempunyai masalah rahim lemah adalah sangat penting untuk anda berikhtiar untuk memulihkan semula rahim anda dengan segera. Semakin lama anda biarkan, semakin teruk keadaan rahim anda.
Di antara salah satu ikhtiar yang boleh anda lakukan ialah dengan cara menjaga pemakanan. Elakkan makanan yang boleh menjejaskan rahim dan banyakkan makanan yang boleh menyihatkan rahim. Di antara makanan kuatkan rahim yang boleh anda amalkan ialah:
Protein
Protein adalah sangat penting untuk tubuh badan manusia dan salah satu daripada fungsinya ialah untuk menguatkan rahim. Bagaimana protein boleh membantu menguatkan rahim?
Untuk menguatkan semula rahim yang lemah, cara yang terbaik ialah untuk menguatkan semula otot rahim. Otot dalam tubuh badan kita terdiri daripada sel-sel. Sel yang kuat akan membentuk otot yang kuat dan sihat.
Sementara itu, makanan sel ialah protein. Oleh itu, apabila sel anda mendapat protein yang secukupnya, sel anda akan menjadi sihat. Sel yang sihat akan membentuk otot yang kuat dan sihat.
Apabila otot rahim anda sihat dan kuat, masalah rahim lemah yang anda alami juga akan dapat diatasi. Pastikan anda dapatkan protein dari sumber semulajadi dan sihat seperti:
- Salmon
- Daging lembu
- Ayam
- Ikan
- Kacang soya
- Keju
- Susu
- Telur
Kurma
Kurma adalah salah satu makanan dalam syurga yang disebut di dalam Al-Quran. Kurma mengandungi pelbagai nutrisi dan khasiat seperti protein, vitamin A, vitamin C, zat besi, kalsium, fosforus, sodium, potasium, dan niasin.
Kurma juga terkenal dengan pelbagai khasiat dan kebaikan kepada tubuh badan. Salah satu daripadanya ialah untuk membekalkan tenaga. Namun tak ramai yang tahu bahawa kurma juga sangat berkesan untuk menguatkan rahim.
Jika anda mengalami masalah kesukaran untuk mengandung atau pernah mengalami keguguran, anda boleh amalkan minum susu kurma untuk menguatkan semula rahim supaya bersedia untuk mengandung semula. Cara untuk menyediakan susu kurma ialah seperti berikut:
- Ambil 5 biji kurma. Bersihkan, buang bijinya
- Masukkan kurma tadi ke dalam segelas susu segar
- Rendamkan semalaman. Simpan dalam peti sejuk supaya susu tidak rosak
- Seeloknya rendam semalaman. Anda boleh rendam pada waktu malam dan minum pada keesokan paginya
- Minum susu kurma tadi sejurus anda bangun tidur
- Amalkan setiap hari
Kismis
Makanan kuatkan rahim yang seterusnya ialah kismis. Jika anda perhatikan, kismis adalah di antara makanan kering yang selalu dibawa pulang oleh mereka yang pulang dari Mekah untuk menunaikan ibadah umrah dan haji. Kismis adalah makanan yang dibuat daripada anggur yang dikeringkan dan sangat kaya dengan pelbagai nutrisi. Salah satu daripada khasiat kismis ialah menguatkan rahim. Anda boleh amalkan air rendaman kismis. Caranya:
- Rendam 5 biji kismis dalam segelas air
- Biarkan semalaman
- Minum setiap pagi
Madu
Madu adalah sangat baik untuk kesihatan. Amalan memakan satu sudu madu setiap pagi dan malam adalah salah satu ikhtiar untuk menguatkan rahim yang lemah. Bukan itu sahaja, madu juga akan membantu meningkatkan imuniti dan memberikan anda tenaga.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tiada Short Cut Masa Berpantang, Bakal Pengantin Perlu Tahu Ini Supaya Tak Culas Bila Dah Jadi Ibu
Proses berpantang memang nampak leceh. Tapi, anda perlu jaga kesihatan diri sepanjang tempoh ini. Tiada jalan short-cut! Jom baca apa lagi panduan yang anda perlu ikut!]
Berpantang Sendirian
Baru-baru ini, Malaysia digemparkan dengan kematian seorang wanita di Kulai ketika beliau berpantang sendirian.
Beliau melahirkan anaknya dengan prosedur Ceaserean dan berpantang sambil menjaga anak pertama berusia 19 bulan.
Punca kematian disahkan akibat paru-paru berair dan masalah jantung. Semoga arwah tenang di sana.
Kalau anda wanita yang sedang dalam proses berpantang dan mungkin tanpa mak atau mertua di sisi, hati-hati.
Anda perlu melengkapkan diri dengan segala ilmu yang penting agar proses berpantang ini berjalan lancar!
Proses berpantang dikategorikan sebagai sebuah rawatan tradisional selepas bersalin.
Sebab itu anda perlu mengetahui tentang panduan berpantang bagi menjaga kesihatan anda.
Pembunuh Senyap Ketika Wanita Berpantang
Anda pasti biasa mendengar tentang insiden tumpah darah selepas bersalin, kan? Tapi, pernahkah anda dengar tentang pulmonary embolism?
Ha, ini salah satu pembunuh senyap ketika wanita dalam proses berpantang!
Ia adalah penyakit darah beku dalam saluran darah ke paru-paru. Menurut Dr. Mardiana Kipli, penyakit darah beku ini jarang berlaku namun ia mampu mengakibatkan kematian secara mengejut!
Apakah tanda-tanda penyakit ini?
Wanita sedang berpantang mempunyai darah yang lebih pekat daripada biasa.
Akibatnya, mereka akan mengalami kesakitan di bahagian betis ketika berjalan, sukar untuk bernafas, sakit dada, batuk berdarah dan denyutan nadi menjadi laju.
Anda berisiko tinggi untuk mengalami “pembunuh senyap” ini jika anda:
- berusia 35 tahun ke atas
- mempunyai lebih daripada 2 anak
- menjalani pembedahan c-seksyen
- dehidrasi
- tumpah darah semasa bersalin
- mengandung kembar
Jadi, apa yang perlu anda buat?
Oleh sebab itu anda perlu lebih berhati-hati! Jangan ambil mudah proses berpantang selama 44 hari ini.
Kalau anda melalui pembedahan c-seksyen, proses pantang harus lebih lama!
Antara perkara penting yang wajib anda (atau minta tolong suami) buat ketika berpantang sendirian adalah:
- Cari tukang urut. Amalan bertungku dan berurut akan mempercepatkan proses pemulihan. Malah, ia juga melancarkan pengeluaran susu badan.
- Ambil suplemen dan ubat-ubatan penting
- Jangan takut untuk mandi. Sediakan mandian berpantang yang senang seperti – daun pandan dan serai kayu.
- Pakai bengkung.
- Minum banyak air.
- Atur masa anda dengan bijak. Jangan kelam kabut nak buat semua benda. Kongsi beban kerja rumah dengan suami.
- Sediakan resepiberpantang yang mudah. Beli stok makanan mentah yang segar. Minta suami masak jika tak larat.
Dan apa yang jangan dibuat?
Jangan sesekali buat perkara-perkara ini pula, okay! Antaranya:
- Jangan makan makanan sejuk, gatal, tajam, berbisa, berangin dan terlalu berminyak. Senang suruh suami kukus atau bakar saja makanan anda.
- Jangan lupa pakai stokin! Stokin mampu mengelakkan kaki anda dimasuki “angin”. Kalau angin masuk badan, anda akan cepat tak bermaya dan pening.
- Jangan terlalu aktifsampai semua benda dalam rumah anda nak buat. Duduk berehat!
- Jangan bersendirian dalam masa yang lama. Anda boleh “meroyan” ketika dalam proses ini. Minta suami sentiasa teman atau ambil berat. Kalau suami kerja, telefon pun sudah mencukupi.
Semoga semuanya berjalan lancar untuk anda. Ingat, anda seorang wanita kuat yang takkan memandang mudah tentang kesihatan diri sendiri, apatah lagi kesihatan anak-anak anda.
Jaga diri anda kerana si manja memerlukan ibunya!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Haram Hukumnya Suami Menyamakan Isteri Dengan Wanita Lain Yang Diharamkan Berkahwin Dengannya
Zihar ialah perbuatan seorang suami menyamakan isterinya dengan mana-mana perempuan yang diharamkan berkahwin dengannya.
Perempuan yang diharamkan berkahwin tersebut hendaklah yang diharamkan berkahwin buat selama-lamanya seperti ibu dan anak perempuan. Biasa terjadi menerusi percakapan, tidak dikira yang terlintas di dalam hati.
Syarat zihar ada 6, iaitu:
i. Suami mestilah seorang yang Muslim dan sudah baligh (mukalaf).
ii. Hubungan suami-isteri di antara mereka hendaklah masih sah.
iii. Gaya bahasa (sighah) lafaz yang digunakan oleh suami memang bermaksud untuk menziharkan isteri.
iv. Perumpamaan yang dikenakan oleh suami kepada isteri secara keseluruhan dirinya atau sebahagian sahaja.
v. Persamaan yang disebut di antara isterinya dengan mana-mana perempuan lain yang haram baginya nikah sama ada sementara atau selama-lamanya.
vi. Persamaan yang disebut membawa makna haramnya hubungan suami-isteri di antara mereka.
Apabila telah berlaku zihar, maka suami diharamkam bersetubuh dengan isterinya kecuali setelah membayar kifarat (denda).
Terdapat tiga jenis kifarat zihar mengikut keutamaan iaitu:
1. Membebaskan (memerdekakan ) seorang hamba Muslim.
2. Berpuasa dua bulan berturut-turut.
3. Memberi makan enam puluh orang miskin dengan secupak beras setiap seorang atau dinilaikan harga makanan tersebut.
Anda mungkin suka Klik ‘Faktor Asas Dalam Perkahwinan’
Sumber gambar: Wiki How
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Suami Selit Nafkah Sikit-sikit, Lama-lama Duit Nafkah Boleh Buat Beli Emas
Antaranya firman Allah:
Kaum lelaki itu adalah pemimpin dan pengawal yang bertanggungjawab terhadap kaum perempuan, oleh kerana Allah telah melebihkan orang-orang lelaki (dengan beberapa keistimewaan) atas orang-orang perempuan, dan juga kerana orang-orang lelaki telah membelanjakan (memberi nafkah) sebahagian dari harta mereka.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
