Selain aspek penjagaan diri, bakal mempelai lelaki juga disarankan melakukan senaman khusus bagi menjaga kesihatan dan meningkatkan kecergasan tubuh badan. Untuk mendapatkan postur badan yang menarik, selain menjaga pemakanan, anda juga perlu melakukan senaman.
Jangan pula cemburu tengok orang lain elok bergaya sedangkan anda tidak. Nak dapatkan bentuk badan yang menarik, kenalah ada usaha ye!
Berikut beberapa senaman yang harus dilakukan:-
Angkat Berat
Angkat Berat
Latihan angkat berat menghasilkan hormon testosteron yang merupakan faktor pendorong seks seorang lelaki.
Ads
Push Up & Sit Up
Push-Up Dan Sit-Up
Latihan otot seperti push-up dan sit-up dapat membantu memperkuatkan bahu, dada dan perut.
Kegel
Senaman Kegel
Senaman kemut atau kegel mampu memperkuatkan otot pinggul dan melambatkan ejakulasi.
Ads
Yoga
Yoga
Latihan yoga membantu anda lebih fleksibel dan lebih kreatif dalam mengatur posisi seks sesuai yang anda inginkan.
Ads
Berenang
Berenang
Berenang sekurang-kurangnya 30 minit, tiga kali seminggu mampu meningkatkan daya tahan seksual dan membantu menurunkan berat.
Sesekali ada lelaki mengusik nak bergurau dengan wanita, tetapi ini boleh jadi permulaan ke arah situasi yang tak sihat.Jadi, elakkan awal-awal.
Lebih-lebih lagi dengan lelaki yang sudah ada pasangan dan bergelar suami orang. Jangan dikacau kebahagiaan orang lain. Dalam hal ini, tidak boleh salahkan pada wanita atau lelaki saja.
Kalau keduanya dah terjerumus dalam cinta terlarang, inilah padahnya. Dari sifat lembut dan mengada inilah mengundang kepada kesedihan buat pasangannya.
Dalam perkongsian oleh Marlia Ramli ini menasihati buat wanita yang single, janganlah dikacau pasangan orang. Jadi wanita sombong terutamanya bila ada lelaki ‘gatal’ dan tak perlulah melayan semua itu.
Akak ada ramai kawan lelaki. Wanita bekerjaya bila jawatan tinggi dalam MNC, lingkungan kawan kebanyakan lelaki.
Malah bila leader dalam business memang kebanyakan kawan adalah lelaki. Ini tak dapat lari.
Pernah ada kawan lelaki gurau “ku tunggu jandamu.”
Akak direct sound “Kau kalau nak berkawan dengan aku elak miang keladi. Aku sesah dengan penumbuk, seminggu makan nasi bubur” Terus senyap member tu!
Lepas tu mudah. Nak berurusan kerja senang. Mereka tak berani melebih lagi.
Jadi wanita, bila jantan mula miang hang jangan gelak mengekek sama. Itu mengundang namanya.
Lelaki kaya? Modalnya duit. Sebab itu wanita kena kaya. Supaya kita tak laparkan duit jantan keladi.
Lelaki miskin? Modalnya mulut manis. Cerita bab burukkan isteri dia nombor wahid. Seolah-olah dialah suami terpaling malang di dunia.
Lelaki berwajah suci? Modalnya hadis dan ayat al-Quran. Dialah terpaling ikut sunnah. Dialah terpaling beragama.
Persamaan semua mereka ini?
Depan bini pijak semut serupa pondan. Cakap dengan kita tak berani pandang mata. Belakang bini miang kemain lagi.
Kalau suami orang cerita masalah, muka kita mesti serius dan ketat. Jangan mudah kesian.
Bila suami ni buat kelakar miang? Jangan berbalas miang mengekek gelak. Dengar gitu-gitu sahaja.
Kalau dia selalu Whatsapp perkara tak de kaitan kerja? Buat Whatsapp group add dia dan bini dia sekali. Apa-apa hal communicate dalam tu.
Elak melayan. Tak payah simpati bagai. Elak mudah terpesona dengan ayat Quran dan muka suci. Penunggang agama bersepah weiii!
Bila berbual elak panggil suami orang Abang, Awak atau panggilan manja bagai.
Panggil Tuan, Encik atau panggilan formal lain.
Aishh! Tak kan benda simple gini nak kena ajar juga? Jadi wanita, jangan lembut sangat. Jangan mengada sangat.
Be yourself yang tegas. Firm dengan prinsip hidup. Cakap straight to the point.
Tak payah meleret menceceh-ceceh. Mengeluh, mengadu seolah kau lemah sangat!
Kalau dengan kita jantan tu menggatal, apa kau ingat dengan perempuan lain dia akan menundukkan pandangan?
Biar janda. Biar orang panggil anak dara tua. Biar single. Biar orang cakap kerek dan sombong.
Jangan kacau masjid, tokong dan kuil sesiapa. Wanita mahal bukan sebab dia cantik. Tapi sebab dia bijak dan berpinsip!
Jadi kalau ada situasi lelaki mengusik tu, jangan melayan. Buat tak layan atau boleh bertindak tegas bagi amaran. Biar dia reti hormat orang. Begitulah.
Tak ramai perempuan yang berani pakai pemerah pipi, risau nampak terlampau bermekap dan tak pandai sapu pun boleh jadi sebab.
Sebenarnya pemerah pipi boleh membantu kulit yang kusam boleh kelihatan berseri, cuma anda kena pandai sapu dan ketahui tekniknya dulu.
Namun ada yang langsung tak berani nak pakai sebab risau nampak pelik. Sebenarnya kalau pandai sapu pemerah pipi, tetap nampak natural. Cukup oleskan sedikit pemerah pipi pada kedua belah pipi, terus nampak segar dan berseri.
Nak pilih pemerah pipi pun kena ikut jenis kulit. Mana yang kering, berminyak atau kombinasi, supaya sesuai dan terletak di muka.
Cari pemerah pipi ikut jenis kulit
Pemerah pipi juga dihasilkan mengikut formula yang betul dengan jenis kulit kamu. Mana sesuai dipakai untuk si berminyak, sensitif, kering malah normal.
Kulit normal hingga kering: Cuba cari pemerah pipi dengan formula krim. Lapisan formula krim mampu memberi kelembapan tambahan pada kulit.
Kulit normal ke berminyak: Pilih dari formula serbuk. Jenama pilihan yang disyorkan kebanyakan jurumekap adalah Nars Blush. Ia akan bertahan lebih lama daripada pemerah pipi jenis krim.
Bagi kulit berminyak: Anda cari pemerah pipi dari formula gel (yang sukar dicampur pada kulit kering). Jenis gel yang velvety mampu membuatkan kulit kekal lembap tanpa nampak lagi berminyak.
Cara pakai pemerah pipi
Bagi mengoles pemerah pipi, buat wanita yang bertulang pipi tinggi adalah tepat di atas tulang pipi. Manakala buat tulang pipi yang normal adalah di bawah tulang pipi.
Haaa.. bila sudah tahu caranya, nanti pakai pemerah pipi tidaklah nampak terlampau merah pelik.
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI.
Download
sekarang!
Alhamdulillah, akhirnya wira rakyat Malaysia yang viral tahun lalu telah selamat bergelar suami. Berita gembira itu disampaikan sendiri Azwan Omar kepada umum di dalam satu live.
Berkongsi kegembiraan itu juga adalah isterinya, Evanoza Zakaria.
“Kami tak plan pun untuk bernikah bukan Oktober tetapi disebabkan kami sedang membuat persiapan untuk menghadapi banjir, maka kami awalkan.
Asalnya bulan Disember nanti. Memang tak minta bencana banjir tapi kalau terjadi nanti sekurang-kurangnya kami berdua boleh ‘turun’ untuk membantu mangsa banjir sebagai suami isteri. Sebab itu majlis pernikahan diadakan secara tertutup.
Foto majlis pernikahan yang diadakan di Pejabat Agama Islam Melaka, 14 Oktober 2022 lalu turut dikongsikan bersama. Evanoza dinikahkan sendiri abangnya, Yusri Zakaria. “Alhamdulillah, abang saya Yusri, datang ke Melaka dari Johor Bahru kerana saya berasal dari Johor.”
Azwan menyerahkan mas kahwin sebanyak RM150, sebentuk cincin serta wang hantaran bernilai RM8,888.
Azwan Pandai ‘Curi Hati’
“Kesungguhan Azwan untuk kenal saya membuatkan saya tertarik padanya. Dia sanggup terima kelebihan dan kekurangan saya. Begitu juga saya. Selalu kalau kami keluar, memang akan ada sahaja orang yang ingin bergambar. Masa tu, Azwan akan pastikan saya berada di tempat ‘selamat’. Mata dia akan melilau cari saya.”
Azwan kini sudahpun menubuhkan sebuah badan NGO iaitu Pertubuhan Gerakan Kebajikan Abang Viva. Misi bantuan ini dijalankan bersama Eva dan beberapa anggota lain. Walaupun rajin mengikuti misi bantuan, Eva masih ligat menjalankan aktiviti zumba yang menjadi kerjayanya sejak 12 tahun lalu.
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI.
Download
sekarang!
Siapa sahaja yang mampu melupakan momen pernikahan pelakon terkenal, Izara Aishah bersama suaminya, Muhammad Adib Khalid, yang berlangsung pada 17 November 2017.Majlis penuh eksklusif...
sekarang!
