Satu kajian yang telah dilakukan menemui fakta bahawa wanita obesiti berisiko sebanyak 28 peratus untuk tidak mengandung dan jika mengandung pun, kandungan mereka tidak berjaya ke peringkat kelahiran.
Kajian tersebut telah dibuktikan oleh seorang penyelidik bernama Barbara Luke dari Jabatan Obstetrik, Ginekologi dan Biologi reproduktif, Universiti Michigan Amerika Syarikat.
Luke telah melakukan kajian ke atas hampir 50,000 orang wanita yang menggunakan teknologi reproduktif. Menurut Luke, tidak mengejutkan jika mereka yang mengalami obesiti sukar hamil kerana tubuh wanita itu tidak bersedia untuk pembesaran janin.
Bagaimanapun, tidak mustahil untuk wanita obesiti menjadi seorang ibu jika dia berjaya menurunkan berat badan dan menjaga kesihatan dengan sebaiknya.
Kelas Obesiti
Sebagai sebahagian daripada kajian tersebut, Luke turut melihat bagaimana teknologi reproduktif dapat membantu wanita obesiti untuk mengandung. Luke turut membandingkan keputusan wanita dengan berat badan normal (BMI 18.5-24.9), wanita yang mengalami berat badan berlebihan (BMI 25-29.9), obesiti kelas 1 (30-34.9), kelas 2 (35-39.9) dan kelas (40 dan ke atas).
Ads
Beliau mendapati, wanita yang mengalami obesiti kelas 3 mempunyai 35 peratus risiko untuk tidak mengandung. Obesiti kelas 2 pula sebanyak 28 peratus tidak boleh mengandung dan 3 peratus untuk wanita dengan berat badan berlebihan.
Kawal Berat Badan
Ramai muda-mudi memandang remeh tentang peningkatan berat badan, sehinggalah berat badan mereka melebihi sepatutnya, barulah mereka berusaha mengurangkannya.
Ads
Sebenarnya, berat badan perlu dikawal sebelum ia melepasi berat yang sepatutnya bagi tahap ketinggian mereka. Apabila berlaku peningkatan berat badan yang menghampiri paras maksimum, mereka haruslah mengambil langkah-langkah aktif seperti mengawal pemakanan, melakukan senaman, mengurangkan pengambilan gula dalam apa juga bentuk makanan, mengurangkan pengambilan ‘makanan proses’, menambahkan sayuran dan buah-buahan dalam hidangan makanan mereka serta meminum lebih air suam atau air kosong.
Apabila berat badan mereka telah menurun sebanyak satu hingga dua kilogram, barulah mereka boleh menikmati makanan kegemaran mereka pada kadar yang sepatutnya.
Ads
Sekiranya berlaku semula peningkatan berat badan, maka mereka perlu melakukan semula perkara-perkara yang dinyatakan tadi bagi mengembalikan berat badan yang sepatutnya.
Walaupun perkara di atas nampak agak sukar, namun ramai yang tidak menyedari bahawa menurunkan berat badan, apabila ia telah melebihi berat yang sepatutnya, adalah jauh lebih sukar daripada mengawalnya sejak dari mula lagi.
Ini dapat disimpulkan bahawa, selain wanita, lelaki juga perlu mengawal berat badan mereka kerana fakta telah membuktikan bahawa lelaki yang mempunyai berat badan berlebihan mempunyai kualiti dan kuantiti sperma yang lebih rendah berbanding mereka yang mempunyai berat badan yang sepatutnya.
Oleh: Dr.Nurhazinat Konsultan O&G, Pakar Kesuburan Tropicana Medical Centre
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI.
Download
sekarang!
Wudhu bermaksud membersihkan diri dari kotoran atau benda-benda lain yang menajiskan. Pencabutan harus dilakukan oleh seseorang sebelum melaksanakan solat wajib dan sunnah.
Selain itu, melakukan wudhu juga disyorkan di luar aktiviti tersebut. Apabila pergi ke perjalanan, tidur dan sebagainya. Sebenarnya wudhu mempunyai banyak kebajikan untuk hidup. Selain membersihkan kotoran, berikut adalah beberapa manfaat wudhu dalam Islam.
Mengeluarkan keburukan
Manfaat pertama wudhu adalah menghapus keburukan. Dalam hadith ini dijelaskan:
” Kalau salah seorang di antara kamu melakukan wudhu, maka dia menyempurnakan wafatnya, maka ia pergi ke masjid kerana solat semata-mata untuk solat, maka ia tidak melangkah kaki kirinya tetapi terhapus dari keburukannya dan kebaikan tulisannya di sepanjang langkah kaki kanannya untuk memasuki masjid. “ (HR At-Thabrani).
Mengangkat Darjah
Rasulullah Shallallahu ‘alaihi wasallam bersabda, “Adakah kamu akan memperlihatkan kepadaku suatu perbuatan yang mana Allah akan menghapus dosa-dosa dan meninggikan kedudukannya? Para sahabat berkata: “Sudah tentu, Wahai Rasulullah. Kemudian Rasulullah Shallallahu ‘alaihi wasallam bersabda: “Menyempurnakan wudhu’ bahkan dalam keadaan yang sukar, mengagumkan jalan ke masjid, dan menunggu shalat setelah solat, maka itulah yang disebut arasyat ar.” (HR. Muslim).
Dicatat oleh malaikat
Wabak yang dilakukan sebelum tidur juga mempunyai manfaat yang luar biasa. Kebajikan wudhu sebelum tidur pada waktu malam, dia akan dijaga dan didoakan oleh Malaikat agar dosanya akan diampuni. Seperti yang dijelaskan dalam hadith saheeh:
Dari Ibnu Umar ra bahwasah Nabi Shallallahu ‘alaihi wasallam bersabda, “Barangsiapa yang tidur pada malam hari dalam keadaan suci (wudhu) maka Malaikat itu akan terus mengikuti, maka ketika ia bangun pasti Malaikat akan berkata’ Ya Allah, ampunilah hambamu hamba, kerana dia tidur pada waktu malam dalam keadaan yang sentiasa suci ‘ . (HR Ibn Hibban).
Dicintai oleh Allah Ta’ala
Siapa yang tidak mahu dicintai oleh Allah Ta’ala, Rabb Alam Semesta? Apabila Allah Ta’ala suka hamba, Dia akan memerintahkan para malaikat dan semua penduduk langit untuk mencintainya. Ia cantik, bukan?
Nah, satu cara untuk mendapatkan cintakan Tuhan adalah dengan meningkatkan wudhu. Seperti yang dijelaskan dalam hadis saheeh: ” Sesungguhnya Allah menyukai orang-orang yang bertaubat dan seperti orang-orang yang menyucikan diri mereka .” (Surah Al-Baqarah: 222).
Mendapatkan Kebaikan Dunia dan Akhirat
Diriwayatkan oleh Mu’adz bin Jabal bahawa Rasulullah Shallallahu ‘alaihi wasallam bersabda: “Bukan tidur orang Islam pada malam hari dalam keadaan dhikr dan pemurnian, maka ketika ia terbangun dari tidurnya maka Allah meminta kebaikan dunia dan akhirat, tetapi Allah akan memberikannya “
Sumber : dalam islam
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI.
Download
sekarang!
Perasan tak? Bila kita menggunakan kipas siling di rumah, mesti kita akan rasa panas jugak. Seolah-olah kipas tu tak dibuka pun. Tapi, level kelajuan kipas tu dah maksimum. Mula lah kita hairan, kenapa jadi macam itu.
Rupa-rupanya, bila kita periksa kipas tersebut, penuh dengan habuk dan debu yang tebal. Sebab apa boleh jadi ada banyak habuk dan debu tebal?
Cuci Kipas Siling Lebih Bersih, Suami Isteri Kena Tahu Cara Ini
Mungkin tiada masa untuk cuci atau malas nak cuci. Jadi, anda jangan risau sebab anda boleh membersihkan kipas siling itu, sebersih-bersihnya seperti baru beli.
Apa yang menarik, cara cuci ini dapat membersihkan kipas tanpa menyebabkan lantai kotor dengan habuk dan debu. Langkah pertama adalah, ambil sarung bantal yang tidak digunakan dan sediakan satu botol semburan yang mengandungi cuka.
Untuk membuat semburan cuka tersebut, anda perlulah bancuhkan 2 sudu besar cuka dengan sedikit air di dalamnya dan masukkan ke dalam botol semburan.
Jika tidak ada cuka, boleh juga menggunakan sabun pencuci yang lain. Baik mari kita sambung. Selepas sudah siap semburan cuka, ambil semburan tersebut dan semburkan di keseluruan sarung bantal.
Selepas sudah semburkan di sarung bantal, ambil sarung bantal itu dan tutup setiap bilah kipas siling di rumah anda. Apabila dah sarung, waktu ini lah anda kesatkan habuk-habuk di bilah kipas tersebut dan lakukannya berulang kali sehingga anda berpuas hati. Dengan cara ini, dapat mengelakkan habuk-habuk dari kipas itu, jatuh ke lantai.
Jadi, bagaimana? Adakah anda berpuas hati dengan cara ini? Boleh kongsikan kepada rakan-rakan anda tentang tips mudah ini.
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI.
Download
sekarang!
Siapa kata wanita Malaysia lebih suka kan lelaki berkulit cerah seperti k-pop? Sebenarnya lelaki berkulit gelap atau hitam manis lebih memikat hati para wanita kerana ia dilihat lebih matang dan maskulin.
Rata-ratanya memilih lelaki kulit gelap kerana mereka mempunyai aura tersendiri, membuatkan ia menjadi lebih istimewa dimata mereka. Apa yang istimewa sangat lelaki kulit gelap ini dimata wanita? Jom kita lihat.
Kelihatan lebih macho
Mempunyai kulit gelap dan hitam manis akan membuatkan mereka kelihatan lebih macho dimata wanita. Berbanding dengan lelaki kulit cerah, lelaki berkulit gelap dianggap lebih kelihatan kelakian kerana sering melakukan pelbagai aktiviti.
Aura kelakian terserlah
Tidak hanya kelihatan macho, malah mereka ini memiliki aura kelakian lebih tinggi daripada lelaki berkulit cerah. Malah, ada yang menyatakan warna kulit mereka ini lebih menunjukkan mereka ini adalah lelaki sejati.
Nampak matang dan sasa
Lelaki berkulit gelap ini juga dikatakan lebih nampak matang dan sasa. Mengapa? Ia kerana rupa paras mereka ini dilihat lebih mudah kelihatan sasa.
Rajin bekerja
Bila memiliki kulit gelap ini, ramai yang akan mengaitkan dengan kerajinan mereka bekerja. Mana tidak, ini kerana kulit mereka ini seakan tidak takut untuk berjemur dan melakukan pelbagai aktiviti ditengah panas jika nak dibandingkan dengan lelaki berkulit cerah.
Lebih kacak
Berbanding dengan lelaki kulit cerah. Lelaki berkulit gelap dilihat lebih kacak kerana gaya dan personaliti mereka. Jadi tak hairanlah kenapa ramai wanita memilih lelaki berkulit gelap ini sebagai pasangan mereka.
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI.
Download
sekarang!