Pasangan yang bercinta pasti pernah mengalami pasang surut dalam perhubungan. Pergaduhan dan perselisihan faham sering terjadi dalam hubungan cinta. Ada yang berpendapat perkara ini merupakan salah satu cara komunikasi yang jujur dan terbaik.
Namun, sekiranya pergaduhan dan perselisihan faham ini tidak diselesaikan dengan cepat, mungkin ia boleh membawa kepada masalah yang lebih besar lagi. Sebab itulah jika perkara ini terjadi, setiap pasangan harus mengambil tindakan segera bagi meredakan pergaduhan tersebut. Khuatir jika pergaduhan berterusan boleh mengeruhkan dan menjejaskan lagu hubungan anda dengan pasangan.
Jom kita lihat 6 strategi berkesan untuk dipraktikkan bagi meredakan pergaduhan dalam hubungan cinta!
1. BERFIKIR DAHULU SEBELUM BERKATA-KATA
Menurut kajian daripada University of Chicago, otak kita mempunyai sifat negatif semula jadi yang akan menjadi aktif setelah menerima berita yang kurang baik. Oleh kerana itu ketika marah, kita akan secara automatik mengungkit perkara yang tidak elok atau mengeluarkan kata-kata negatif yang tidak sepatutnya dikeluarkan dari mulut kita.
Jadi, elakkan untuk mengeluarkan kata-kata yang kesat ketika pergaduhan takut nanti pasangan akan lebih terluka. Percayalah, anda akan merasa lebih sedih setelah pertelingkahan berakhir dengan kata-kata kesat yang dilemparkan.
Ads
2. JANGAN ASYIK NAK MENANG
Pergaduhan tidak akan berakhir sehingga salah seorang mengaku kalah dan meminta maaf. Mereka yang selalu memikirkan kemenangan di dalam pergaduhan tidak akan mendapat jalan penyelesaian san menjadi penyebab anda berdua bergaduh.
Mungkin anda boleh biarkan anda berdua tenang seketika dan baru memulakan perbincangan mengenai masalah yang dihadapi. Tengking menengking untuk mencapai kemenangan tidak membawa kepada jalan penyelesaian.
3. BERDOA
Cara yang paling berkesan untuk menenangkan hati ialah dengan bersujud dan berdoa pada Tuhan. Mohonlah pada yang Maha Esa agar hati si dia menjadi lembut dan eratkan hubungan anda dan pasangan.
Ads
Nescaya dengan cara ini, hati dan emosi anda merasa lebih tenang dan semua akan baik-baik sahaja. Mungkin ketika pasangan anda sedang marah dan emosi dalam keadaan tidak terkawal, ajak dia bersama untuk mendekatkan diri pada Tuhan.
4. FIKIRKAN SESUATU PERKARA YANG MENGGEMBIRAKAN
Sekiranya si dia sedang membebel dan memarahi anda, pandang ke matanya dan fikirkan sesuatu yang menggembirakan anda tanpa memberi sepenuh perhatian kepada apa yang dikatakannya. Orang sedang marah, pasti keluar sesuatu yang kurang menyenangkan dari mulut mereka dan akan membuatkan anda naik marah juga. Sekiranya anda tidak respons, kemarahan pasangan akan cepat reda.
5. SELITKAN UNSUR POSITIF
Ads
Ketika pergaduhan, selitkan sedikit unsur positif seperti membuat lawak atau pun memegang tangan pasangan dan memeluknya. Menurut kajian yang diterbitkan oleh Journal of marriage and Family, sedikit keintiman mampu menambahkan keakraban pasangan.
Panggil si dia dengan kata-kata sayang dan ingat susah senang yang anda lalui bersama. Ini dapat memendekkan tempoh pergaduhan anda berdua.
6. LEBIH BAIK BERDIAM DIRI
Sekiranya pasangan anda mula membebel atau memarahi anda, jangan membalas setiap kata-kata pasangan anda kerana ia boleh memburukkan lagi keadaan. Kawal emosi anda dan lebih baik sekiranya anda hanya mendengar dan mendiamkan diri terlebih dahulu. Berdiam diri bukan bermakna anda bersalah.
Biar si dia menghabiskan dulu kata-kata yang ingin dikatakan pada anda. Sebaik dia selesai, anda boleh duduk bersamanya dan berbincang sekiranya ada perselisihan faham. Dengan cara ini anda boleh meredakan pergaduhan yang dialami dengan lebih tenang dan harmoni.
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Cinta itu sememangnya indah buat pasangan yang sedang berkasih. Ikatan cinta yang dijalin pastinya ingin diakhiri dengan sebuah perkahwinan. Cinta yang dibina harus disulam dengan kasih sayang dan saling memahami antara satu sama lain.
Namun, bukan semua cinta berakhir dengan kisah gembira. Jika pasangan tidak memberikan komitmen yang secukupnya buat hubungan tersebut, ia boleh berakhir dengan kedukaan. Oleh sebab itu, setiap pasangan yang bercinta pasangan harus saling menghormati agar cinta bertahan lama dan berkekalan.
Jom kita lihat 7 sebab cinta tidak mampu bertahan lama! Jangan ambil mudah ya!
1. BERBEZA PENDAPAT
Dalam menjalin sebuah perhubungan, perbezaan pendapat memang sering terjadi. Anda mempunyai idea yang berbeza dengan pasangan dan hal-hal inilah yang membuatkan pasangan sering berbalah. Ada yang mempunyai cita-cita tetapi tidak dapat ditunaikan hanya kerana pasangan tidak mengizinkan. Itu adalah antara perkara yang boleh membantutkan sesebuah perhubungan.
2. MENIPU
Menipu adalah “pembunuh” utama dalam sebuah perhubungan. Ia umpama ledakan gunung berapi yang meletus hebat. Ada yang menipu untuk “menyelamatkan” sebuah perhubungan, namun mereka tidak mahu hati pasangan terluka. Sesetengah orang tidak dapat menerima bahawa hati mereka telah dipermainkan.
3. MENGUNGKIT KISAH LAMA
Menjadi perkara yang cukup tidak disukai bagi sesetengah orang untuk mengungkit hal-hal yang lepas. Apatah lagi jika mengungkit akan kekasih lama. Belajarlah dari kesilapan, jangan mengungkit kisah lalu kalau anda sayangkan perhubungan.
4. KEHIDUPAN YANG SANGAT MENDESAK
Ada sesetengah pasangan memang suka menyusahkan pasangannya. Mereka sering memberikan masalah dengan membuat pelbagai perkara hingga ia menyakiti hati pasangan. Kehidupan yang sangat terdesak ini adakalanya membuatkan perhubungan tidak berlangsung dengan baik.
5. PERKARA-PERKARA YANG MENYAKITKAN HATI
Ada perkara yang dibuat oleh pasangan memang menyakitkan hati. Malah sanggup melakukan hal-hal bodoh semata-mata mahu menyakiti hati orang lain. Jadi kalau inilah yang terjadi, hubungan anda pasti tidak akan bertahan lama.
6. STATUS YANG TINGGI
Ada sesetengah pasangan sangat gembira dengan perhubungan yang dijalinkan. Mereka sangat bahagia namun ada sesetengahnya begitu mementingkan status diri. Mereka memilih pasangan yang dirasakan sangat sesuai dengan diri mereka.
7. KAWAN-KAWAN DAN KELUARGA
Tidak mustahil, kawan-kawan dan keluarga juga boleh membuatkan sebuah perhubungan menjadi tidak stabil. Pengaruh dari kawan-kawan dan keluarga boleh mempengaruhi keputusan. Jangan salah sangka, orang yang anda sayang pun boleh terlepas dari tangan jika keluarganya tidak menyukai anda.
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Siapa yang susah nak minum air kosong? Ramai kan. Kebanyakkan orang sukar untuk menghabiskan satu botol air kosong sungguhpun ia memberi banyak manfaat dalam diri, tambah-tambah lagi bila bulan Ramadan ni. Ada caranya yang boleh membuatkan anda ‘berselera’ menikmati air kosong yang sudah difusionkan.
Infused water atau air detoks memang tidak asing lagi. Semua orang pasti tahu akan kebaikan air detoks apatah lagi pada bakal-bakal pengantin. Minuman bergas, termasuk air soda diet sememangnya tidak baik untuk tubuh badan. Kalorinya yang tinggi bukan sekadar menjejaskan kesihatan, malah ia sarat dengan pengawet, pemanis dan pewarna tiruan.
Menggantikan minuman harian anda dengan infused water sememangnya satu pilihan yang tepat kerana tidak seperti jus, ia lebih rendah kalori dan gula untuk mengekalkan kesihatan yang baik dan membuatkan bakal pengantin nampak lebih berseri!
Di antara kebaikannya:
Buah strawberi dan kiwi dapat menjaga kesihatan jantung, menguatkan sistem imun, menurunkan gula darah dan melancarkan pencernaan.
Teh hijau, daun pudina dan limau nipis bermanfaat untuk membakar lemak, melancarkan pencernaan, meredakan sakit kepala, mengatasi sembelit dan menyegarkan nafas.
Timun, limau nipis dan lemon dapat mengawal selera makan, melancarkan pencernaan dan mencegah kembung perut.
Lemon kaya dengan vitamin C dan antioksidan polifenol. Ia dapat menjaga keseimbangan pH tubuh, menguatkan sistem imun, menjaga kesihatan ginjal dan mencegah influenza.
Lemon dan halia dapat melicinkan tekstur kulit dan membersihkan organ hati.
BAHAN RENDAMAN
Untuk membuat infused water yang paling berkesan, fikirkan resipi yang paling menepati selera anda. Eksperimentasi dengan bahan-bahan berikut untuk memaksimumkan khasiatnya.
Buah sitrus: limau gedang, lemon, limau nipis atau limau bali.
Buah beri: strawberi, raspberi, beri biru, beri hitam atau ceri.
Buah melon: melon atau tembikai.
Buah tropika: pear, delima, mangga, nanas, pisang, kiwi, belimbing, epal, anggur, plum atau pic.
Sayuran: timun, lobak, seleri atau paprika.
Daun herba: pudina, sage, rosemary, basil, thyme, stevia atau lavender.
Rempah: halia, kayu manis atau lada.
TIP MINUMAN
Minum segelas besar infused water sebelum makan, TANPA ALASAN.
Minum air dalam masa 15 minit selepas bangun tidur.
Buat satu jag infused water dan simpan di dalam peti sejuk pada setiap masa.
Beli botol infused water khas untuk kembara dan bawa ia ke tempat kerja, sekolah, gimnasium atau ke mana sahaja.
Pesan teh tanpa kafein jika teringin minum di luar.
Variasikan resipi infused water sama ada untuk panas atau sejuk.
Bahan-bahan yang direndam dalam infused water hanya segar selama 2 hari sahaja. Buang sisanya jika ia tidak sempat dihabiskan.
Apabila anda mula meminum infused water, anda pasti menyedari betapa banyaknya kebaikan yang bakal dinikmati. Tubuh kita memerlukan air untuk kekal segar dan hidrat, malah kulit juga akan memancarkan tekstur yang lebih mulus, rambut dan kuku yang lebih kuat serta rasa minuman lazat tanpa kalori! Jadikan ini sebagai ‘tenaga’ supaya anda dapat menjalankan tanggungjawab dengan lebih baik!
Selamat mencuba!
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Hari perkahwinan pastinya menjadi momen yang mampu menggetarkan jiwa dan hati sesiapa sahaja terutamanya orang tua. Selain ibu, ayah juga pastinya menjadi orang yang paling merasakan kehilangan kerana terpaksa merelakan anak perempuannya untuk hidup bersama lelaki pilihan.
Seorang ayah yang jiwanya mungkin lebih tenang dan jarang sekali berbicara berbanding ibu, pasti ada sesuatu yang anda tidak tahu tentang isi hatinya yang sangat lembut terhadap anak perempuan.
Sebelum bergelar isteri, hayatilah tujuh nasihat berguna yang sering dilafazkan seorang ayah buat anak perempuannya menjelang hari perkahwinan. Semoga nasihat ini akan anda sematkan sepanjang anda dna pasangan melayari kehidupan rumah tangga dengan bahagia.
1. Tetaplah saling mencintai buat selama-lamanya
“Anakku, memang benar cinta bukanlah segala-galanya. Namun tanpa cinta, segalanya tidak akan ada. Sentiasalah saling mencintai buat selama-lamanya. Percayalah bahawa kalian adalah dua makhluk yang memang ditakdirkan untuk hidup bersama.”
2. Sentiasalah bersama menempuh pelbagai dugaan dalam kehidupan
“Anakku, aku dan ibumu akan segera melepaskan kamu laksana penjaga pantai yang melepaskan sebuah pelayaran ke lautan dalam. Bahtera yang telah kalian persiapkan ini akan segera belayar dalam menempuh pelbagai dugaan yang mendatang.”
3. Bukalah matamu sebesar-besarnya sebelum bernikah dan tutuplah rapat-rapat matamu setelah bernikah
“Anakku, kalian berhak memilih siapa pun yang menurut kamu terbaik sebelum kamu bernikah dengan tetap membuka mata sebesar-besarnya. Namun, tutuplah rapat mata kamu setelah bernikah dengan hanya melihat antara satu sama lain.”
4. Tak perlu berlebihan dan hiduplah secara sederhana, namun cukup adalah lebih baik
“Anakku sayang, bukan harta yang menjadi perkara utama yang harus kalian cari, namun carilah kebahagiaan yang hakiki. Untuk itu, kalian tidak perlu berlebihan. Hiduplah secara sederhana namun cukup dengan penuh ketenangan hati.”
5. Mulalah belajar menjadi orang tua yang baik
“Anakku, jika pada saatnya nanti telah tiba giliran kalian untuk menjadi orang tua, maka jadilah orang tua yang baik. Sentiasa membimbing dan membesarkan anak-anakmu dengan penuh cinta dan kasih sayang.”
6. Teruskanlah belajar menerima antara satu sama lain
“Pasangan kamu umpama sehelai demi sehelai buku yang tidak akan habis dibaca. Untuk itu, sentiasalah belajar dan jangan jemu menerima kelebihan dan kekurangan antara satu sama lain.”
7. Sentiasalah saling menjaga dan bertanggungjawab antara satu sama lain
“Dari hidup berdua, kalian nanti akan membina sebuah keluarga kecil seperti aku dan ibumu dahulu. Untuk itu, sentiasalah saling menjaga dan bertanggungjawab antara satu sama lain. Kalian merupakan harta yang tidak ternilai untuk masing-masing.”
Sumber: brilio.net
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI. Download seeNI sekarang!