Kipas tangan adalah salah satu benda wajib ada atas pelamin. Sebabnya ia adalah untuk mengipas pengantin bila mereka diatas nanti. Anda mesti selalu lihatkan yang pengapit akan mengipas pengantinnya. Asalnya tak nak bagi kepanasan sahajalah si pengantin tu.
Disebabkan ia menjadi benda wajib untuk seorang pengapit, anda kenalah ada. Ada juga yang membelinya. Namun, sebenarnya anda boleh buatnya sendiri sahaja! bagaimana? ikut langkah mudah ini.
Bahan-bahan :
Raket pingpong
Kain
Riben
Bunga satin
Renda
Glue gun
Langkah 1 : Potong kain ikut anggaran saiz raket
Langkah 2 : Kemudian, gamkan kain disekeliling raket. Lebihan kain dipotong ikut bentuk raket seperti gambar dibawah.
Langkah 3 : Selepas itu, gam kain pada bahagian tepi raket
Langkah 4 : Selepas sudah digam habis, kain anda akan menjadi tegak seperti ini.
Ads
Langkah 5 :Potong lebihan kain tadi dan hasilnya akan menjadi seperti dalam gambar ini.
Langkah 6 : Ulang langkah yang sama untuk bahagian yang sebelah lagi. Bezanya lebihan kain tak dipotong tapi digam pada kain yang telah dibuat awal tadi.
Langkah 7 : Apabila sudah digam ia akan kelihatan seperti ini
Ads
Langkah 8 :Lilit riben pada pemegang raket
Langkah 9 : Pemegang anda akan menjadi seperti ini
Langkah 10 : Mulakan membuat renda ditepi-tepi raket
Buat bakal pengantin, untuk cantik di hari bahagia tidak semestinya perlu tampil ramping dan segak semata-mata, apa yang penting adalah kesihatan anda terjamin sebelum majlis, semasa majlis malah selepas berumahtangga. Jadi untuk mendapatkan kesihatan yang baik anda perlu menjaga pemakan harian juga senaman agar tampil sihat dan cergas. Ikuti perkongsian Ahmad Azim Dato Asri yang semakin hari semakin berjaya menurunkan berat badannya. Ayuh bersama kita tampil sihat!
Ok rini aku nak share beberapa tips yang aku amalkan sepanjang proses penurunan berat badan aku dari 140KG sehingga kini, 83KG (doakan aku dapat target 75KG). Harap sedikit sebanyak tips ni dapat bentu anda smua untuk menurunkan berat badan dan yang paling penting sihat. InsyaAllah.
Mula-mula sekali anda kene set matlamat anda. Ingat, nak turun berat ni bukan satu proses yang singkat. Ambik masa. Jadi kena banyak bersabar. Kadang2 progress nya laju, kadang2 slow. Jadi kuatkan mental anda. Selalu fikir positif sebab psikologi memainkan peranan penting dalam proses penurunan berat. Dalam group ni ramai yang boleh support anda! We need this community! Macam saya 1 tahun lebih baru dapat turun 57KG! Dan ingat fokus untuk FAT LOSS bukan WEIGHT LOSS!
Baik ni yang penting dan kenapa group DSSS ni wujud. Ingat nak diet bukan bermaksud kena tahan lapar. Ada yang PM saya tanya betul ke kena tidur baru hilang rasa lapar? Jangan begitu. Saya amalkn DSSS shj. Kenapa? Ini lah yang KKM cadangkan sbb DSSS sebenarnya sudah seimbang dan memenuhi kehendak zat dan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh kita. Cuma bagaimana kita nak jadikan lebih menarik sahaja dan sihat.
– Minum air kosong secukupnya. Bawa botol air kemana2 sahaja.
– Kurangkan pengambilan gula, garam dan minyak dalam makanan dan minuman.
– Perbanyakkan pengambilan sayur dan buah.
– PROTEIN : saya ambil daging putih berbanding daging merah. Kenapa, sebab daging putih lebih rendah lemak, kurang kalori dan tinggi protein. Daging merah boleh juga makan, tp saya sekali sekala sahaja.
– CARBO : saya ambil sumber carbo yang baik seperti brown rice, wholemeal pasta or bread, sweet potato dan Japanese sweet potato.
– SERAT : saya makan sayur raw macam tomato, timun, salad dan baby spinach. Kadang2 kukus juga jika sayur yang keras macam brokoli dan lobak.
– Buah-buahan sebagai penganti gula. Badan kita masih memerlukan gula. Jadi saya ambil gula semulajadi dalam buah. Tapi ingat, ambil secara lebih juga akan mengakibatkan lebihan gula ye.
– Elak mengambil processed food dan fast food sebab tinggi garam.
– Jika makan di luar, saya praktikkan DSSS dengan cara ambil nasi segenggam, sayur separuh dan protein. Bagi protein tu, seeloknya masakan yang kukus atau bakar, tp nak ambk gulai pun boleh tapi jangan ambil kuah.
BAHAN-BAHAN
– Ikan Salmon
– Ubi Keledek
– Daun Salad
– Bawang Putih
– Minyak Zaitun
– Serbuk Blackpaper
PENYEDIAAN
1. Perapkan ikan salmon dengan blackpaper dan panggang.
2. Rebus ubi keledek sehingga lembut.
3. Di kuali yang lain, tumis bawang putih dengan minyak zaitun (banyakkan sedikit minyak)
4. Masukkan tumisan bawang putih bersama ubi keledek. Kemudian, lenyek.
BAHAN-BAHAN
– Dada Ayam
– Brokoli
– Lobak Merah
– Ubi Keledek
– Bawang Putih
– Minyak Zaitun
– Serbuk Blackpaper
– Serbuk Cajun
PENYEDIAAN
1. Perapkan dada ayam dengan serbuk cajun dan blackpaper. Kemudian, panggang.
2. Rebus ubi keledek sehingga lembut.
3. Di kuali yang lain, tumis bawang putih dengan minyak zaitun (banyakkan sedikit minyak)
4. Masukkan tumisan bawang putih bersama ubi keledek. Kemudian, lenyek.
5. Kukus sayur brokoli dan lobak 8-12 minit.
BROWN RICE + GRILLED CHICKEN + SALSA (345 kcal)
BAHAN-BAHAN
– Dada Ayam
– Beras Perang
– Tomato
– Bawang Merah
– Timun
– Daun Ketumbar
– Limau Nipis
– Serbuk Cajun
– Serbuk Blackpaper
– Serbuk Blackpaper
PENYEDIAAN
1. Perap dada ayam dengan serbuk cajun dan blackpaper, Kemudian, panggang.
2. Masak beras perang sehingga lembut.
3. Di bekas lain, satukan daun ketumbar, tomato, bawang dan timun yang telah dipotong dadu. Kemudian, perah limau nipis.
Rupanya ada cara jimat dan hasilnya comel kalau nak buat ole-ole untuk diberi kepada tetamu waktu majlis kenduri. Eh, tetapi cara ini juga bagus kalau anda nak guna untuk majlis hari lahir atau akikah, sesuai dijadikan doorgift juga!
Hanya dengan menggunakan cawan kertas, namun hasilnya memang nampak unik dan sesuai untuk bagi pada kanak-kanak.
Nak tahu langkah demi langkahnya, ikuti perkongsian detail daripada Sayyidatina Syafiyah untuk dijadikan panduan.
Nasi goreng memang menjadi makanan kegemaran rakyat Malaysia. Selain menjadi ‘menu penyelamat’ dari membazir nasi dan lauk lebih, ia begitu mudah diolah mengikut citarasa. Ada yang suka nasi goreng kampung, nasi goreng cilipadi, nasi goreng Cina, nasi goreng ikan masin, nasi goreng cili kering, nasi goreng tomyam, dan macam-macam lagi.
Oleh itu,admin kongsikan pelbagai resepi nasi goreng yang mudah untuk disediakan.
1.
Bahan-Bahan
Segenggam cili kering
Segenggam ikan bilis
1 biji bawang besar
3 biji bwg putih
(Tumbuk sampai lumat)
Lepas itu Telur 2 biji..goreng hancur siap siap..letak tepi.
Cara-cara
Tumis bahan bahan tu sampai naik bau..letak perasa…letak nasi…kacau sebati…then letak telur hancurr
*cili kering tu potong halus buang biji laa dan rendam air panas sikit
Kredit Resepi : norly eddly al
2.Teknik Masak Nasi Goreng Mak Ani
KOMPEM MENAMBAH 5X
Nasi Goreng Viral Mak Ani
Bahan-bahan
1. Cili api (merah)
2. Bawang merah
3. Bawang putih
4. Ikan bilis
5. Telur
6. Kacang panjang/ apa-apa sayur
7. Nasi Sejuk
Cara-Cara( Ini yang penting)
1. Goreng ikan bilis dan ketepikan
2. Panaskan minyak masukkan telur ayam, hancurkan guna sudip, minyak kena betul2 panas, jangan terus hancurkan, biar jap lepas tu baru hancurkan.
3. Masukkan barang untuk tumis tu, bawang & cili dalam telur yg dalam kuali tu.
4. Tumis sehingga keluar bau, masukkan kacang panjang yg dah dipotong halus-halus.
5. Pastikan minyk jangan kurang. Agak-agak sebab kalau minyk terlampaunsikit nasi jadi tak cantik dab kering.
6. Masukkan nasi bersama ikan bilis, nak sedap ikan bilis tu tumbuk tapi jgn sampi hancur sangat.
7. Gaul2 kan nasi dalam kuali 5-10minit. Jangan balik-balikkan 2 3 kali dah angkat, takkan sedap
8. Boleh dihidangkan
** letak cili warna merah biar nasi menarik, ada warna hijau, merah & kuning (simple tapi ramai org tak buat
#nasigorengviralmakani
#nasigorengviral
Kredit Resepi : robizamunira mk
3. Nasi goreng cilipadi ikan tumbuk
Bahan-bahan
1 pinggan nasi putih
Ikan goreng(akk guna ikan selayang 2 ekor-asingkan isinya)
*10 tangkai cili api
*1 biji bwng besar-hiris
*3 ulas bwng putih
2 biji telur
kacang pnjng
Kubis
Garam n perasa
Cara-cara
Panaskan sedikit minyak n goreng sekejap bahan bertanda * bila dh agak layu..angkat
Tumbuk kasar bhn yg dh d goreng td..kemudian masukkan isi ikan dan tumbuk jgn hancur sgt..(manja2 je)
Tumis semua bhn yg dh d tumbuk..masukkan garam n perasa..
Masukkan sayur dan pecahkan telur..
Bila telur dh separuh masak..masukkan nasi putih..kacau rata dan biarkan nasi agak garing sedikit..
Siap!!!
Slmt mencuba..
Nasi putih
Segenggam ikan bilis
3 biji telur
Sayur (miya suka taruk kacang panjang dan karot (potong dadu))klau nk buh kangkung,atau syur lain ok ja …kalau tak suka sayur tak yah buh
Udang kering dua sudu kecil* (rahsia penyedap )
5 ulas bawang merah*
3 ulas bawang putih*
Cili padi* (ikut suka korang tapi lg pedas lg sedap)
nota : bahan bertanda (*)..sila tumbuk ya..tumbuk lagi sedap lagi buat nasi grg kita bertambah sedap…Ni petua org tua…jangan degil dan derhaka hahaha
Cara-cara
1.panaskan Sedikit minyak masukkan telur ..Biar telur mgeras dulu sat then baru kacau biaq telur jadi hancur2 sedikit kasar..angkat dan ketepikan dulu
2..Tambah sedikit lagi minyak.. goreng garing ikan bilis..Angkat dan ketepikan dulu.
3.GUNA minyak ikan bilis tadi(ni tips penyedap tau)..masukkan bahan tumbuk tadi kacau hingga hampir layu atau hampir garing..Masukkan garam dan serbuk perasa siap2..masukkan sayur.
4.Kacau sebati masukkan nasi putih kacau sebati ,hancur2 kan dgn sudip supaya nasi tak berketul dan akhir sekali masukkan telur dan ikan bilis yg kita goreng tadi.Kacau sebati dan sekata dan sayur dah layu…tadaa siap.
Nota : kalau nk nasi berkilat sebelum tumis bhn tumbuk tu lebihkan sikit minyak tp jgn byk sangat..agak2 je hehehe..tp selalu miya lebihkn siap2 masa grg ikan bilis tu..guna myk lebihan lepas goreng ikan bilis tu je..sedap wei..nak Nasi goreng berderai cntik.pastikan nasi putihh kita tu jgn lembik tau.😁
Kredit Resepi : miya aira via mahn
5. Nasi goreng ‘bodoh’ katanya. Tak tau tang mana bodohnya tu, tapi mak kita selalu panggil macam ni. Padahal sedap yakmat kena dengan tekak kita kalah yang kedai.
Yang pasti rencah wajib tumbuk guna lesung batu naaa.
Bahan tumbuk :
Bawang putih
Bawang merah
Lada besar
Cili padi
Bilis sikit
Sayur kacang panjang / buncis potong kecik,
Carrot sagat je senang. ( Kalau ‘bodoh’ yang sebenar takde sayur )
Cara-cara
Goreng bilis dulu, asingkan.
Tumis bahan tumbuk, masuk telur sebijik. Hancurkan telur, masuk sayur, masuk garam. Masukkan nasi goreng sampai bebetul kering sikit. Siap! Bilis masukkan masa api dah tutup. Gaul rata. 👍
#ykiscooking
Kredit Resepi : ayuni zulkafli
6. Nasi goreng cili kering udang galah petai tabur ikan bilis goreng rangup. Haa panjangnya nama menu.
#Update
Resepi nasi goreng cili kering udang galah petai tabur ikan bilis goreng rangup by Ema Fidz
Bahan-bahan : (maaf ya saya masak tak ada sukatan, agak-agak & campak je)
* Bwg putih
* Bwg merah
* Bwg besar
(bahan * hiris)
# Bwg putih
# Bwg merah
# Bwg besar
# Cili kering
# Belacan
(bahan # blander on off bagi kasar sikit)
Ikan bilis
Udang galah
Telur
Sos ikan (ikut suka nak letak or xnak)
Nasi (ramas)
Petai (ambil isi shja)
Sayur kangkung (potong)
Garam
Aji
Perencah nasi goreng ikan bilis
Cara-cara
– Panaskan myk kemudian gorengkan ikan bilis smpai garing, kemudian angkat & asingkan.
– Tumiskan bhn2 bertanda * yg telah dihiris td smpai layu n naik bau (guna myk ikan bilis td).
– Kemudian masukkan udang galah, kacau2 bg udang galah msk sekata.
– Kemudian masukkan bahan2 bertanda # yg telah diblander td, kacau2 bg sekata n biar pecah myk.
– Kemudian masukkan sedikit garam & sedikit aji n kacau2 bg sebati (garam n aji sikit je sbb last nt nak letak perencah lg).
– Kemudian pecahkan telur, kecilkan api n biarkan telur separuh msk kemudian baru kacau2 perlahan2.
– Kemudian kuatkan api sikit & renjiskan sos ikan n kacau2 bg sebati (ikut suka nak letak or xnak).
– Kemudian masukkan nasi yg telah diramas td n kacau2 bg sekata (kacau2 nasi ni lg lama lg sedap)
– Kemudiah taburkan perencah nasi goreng ikan bilis n kacau2 bg sekata.
– Kemudian masukkan petai & sayur kangkung sekali dgn batangnya & kacau2 bg sekata.
– Akhir sekali masukkan ikan bilis yg telah digoreng td n kacau2 bg sekata n tutup api.
– Siap.
Selamat mencuba & sy halalkan resepinya😘😋😍
Kredit Resepi : ema fidz
7. Resepi nasi goreng cili api cara cik yan
Bahan-bahan
Bahan yang ditumbuk
Cili api
Bwg merah
Bwg putih
Ikan bilis yang dbasuh & rendam seketika
Belacan
Cara-cara
1-Tuang minyak masak seckupnya & goreng isi ayam n telur hancur, tolak tepi kuali pkai sudip ja & tumis bahan yg ditumbuk tadi.
2-Tumis sehingga sedikit garing & wangi baru masukkan nasi.
Gaul sebati masukkan serbuk lada sulah,garam & msg secukup rasa. Garam nk digantikan dengan sos ikan pun boleh.
3-Masak lama sikit sehingga meresap segala rencah dan naik bau “char” tuh… Konon style Thailand ler tu.
Siap untuk dihidang, bagi saya lagi pedas lagi sedap, mkn bersama ulam tomato n salad + telur mata, keropok mony.
Nisbah bahan sy tak dapat nak bg detail sebab tak pernah sukat, ikut kata hati ja….. Heeeee
Selamat mencuba!
Kredit Resepi : amtiani yan jr
8.Nasi Goreng Kampung
Tumbuk cili kering, bawang putih, bawang merah dan udang kering. Tumis hingga garing dan perasakan. Pecahkan telur. Kalau nak bubuh sayur sukahati. Akhir sekali masuk nasi. Kacau rata
Kredit Resepi : norsiah zakaria
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI.
Download
sekarang!
Pelakon dan juara Dewi Remaja 2023, Nurel Baharin, 24, membuka lembaran baharu dalam kehidupannya apabila selamat bergelar isteri kepada pilihan hati, Esmeer Mansor, dalam...
sekarang!
