Kita ni bukanlah rajin 24 jam, nak masak lauk pauk yang banyak. Bila tiba masa malas tu, mee segera adalah menu paling mudah dan tersedap wujud di rumah. Buat bakal pengantin, jika boleh kurangkanlah pengambilan mee segera ini, seeloknya tidak ambil langsung agar kesihatan anda kekal terjamin. Ini perkongsian dari Dr Zubaidi Hj Ahmad
Saya mencadangkan agar kita tidak terlalu memakan mee segera kerana ianya adalah penyebab penyakit kronik terutamanya oleh serbuk perasanya. Jadikan mee segera hanya sebagai makanan terakhir jika tiada pilihan atau makanan yang diambil jika tiada makanan lain yang boleh didapati.
Jika tidak boleh berbuat demikian, kurangkan separuh dari pengunaan serbuk perasa tersebut dan jangan hirup kuah mee segera itu.
CARA YANG BETUL UNTUK MEMASAK MEE SEGERA
Biasanya, cara kita memasak mee segera ialah dengan meletakkan mee ke dalam periuk dengan air, kemudian mengisi serbuk perasa dan biarkan bahan bahan tersebut dididih bersama selama 3 minit. Kemudian ia sudah sedia untuk dimakan.
Ini adalah kaedah memasak mee segera yang SALAH.
Dengan melakukan cara begitu, kita sebenarnya merebus bahan-bahan yang ada dalam serbuk perasa, terutamanya MSG, yang mana ia akan mengubah struktur molekul MSG dan menyebabkan MSG tersebut berubah menjadi toksik.
Perkara lain yang anda mungkin sedar atau mungkin tidak sedar adalah, mee itu disalut dengan pengawet makanan. Pengawet makanan amat berbahaya pada tubuh jika diambil berterusan.
KAEDAH YANG BETUL UNTUK MEMASAK MEE :
1. Rebus mee di dalam periuk air.
2. Setelah mee dimasak, toskan mee, dan buang air tersebut yang telah mengandungi bahan pengawet.
3. Rebus air dalam periuk yang lain hingga mendidih, kemudian masukkan mee tadi ke dalam air mendidih panas itu dan matikan api.
4. Hanya pada tahap ini ketika api telah dimatikan, dan ketika air masih sangat panas, masukkan serbuk perasa ke dalam air tersebut, untuk membuat sup mee.
5. Sekiranya, jika anda inginkan mee kering, keluarkan mee dan masukkan serbuk perisa dan toskannya untuk mendapatkan mee kering.
Mee segera adalah makanan berproses dan bukanlah makanan yang sihat. Jika pengambilan mee segera lebih daripada 3 kali seminggu, maka ia sangat berbahaya.
APA ITU MSG?
MSG ialah ‘Mono Sodium Glutamate’ sejenis bahan perasa yang mampu merangsang sistem saraf rasa dan otak yang menyebabkan ketagihan terhadap makanan yang diletakkan MSG.
Walaubagaimana pun MSG tidak membunuh kita secara mendadak, tetapi membunuh kita perlahan lahan. Selain MSG, perhatikan bahan-bahan kimia sintetik yang menjadi racun dalam makanan kita.
*1 – Perasa
*2 – Pewarna
*3 – Penaik
*4 – Penstabil
*5 – Pemanis
*6 – Pengawet
Jadi berhati-hati ketika memilih makanan kita.
#HealthDrZubaidi
sumber : Facebook Dr Zubaidi Hj Ahmad
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI.
Download
sekarang!
Wanita Perlu Jaga-Jaga Bila Lelaki Sweet Talker Ucap Ayat-Ayat Ini
Wahai wanita, berhati-hatilah dengan lelaki sweet talker. Kenapa? Kerana dia mungkin tidak serius dengan setiap ayat mereka. Ada sesetengah wanita mudah terpedaya kerana bagi mereka, lelaki itu berjaya membuatkannya bahagia.
Apabila lelaki sweet talker mengeluarkan tujuh ayat ini, wanita harus waspada. Anda mungkin ingat dia bersungguh-sungguh namun sebaliknya ada maksud lain yang ingin disampaikannya. Bagi mengelakkan anda tersalah faham, perlu wanita beri penekanan dengan tujuh ayat ini.
Katanya: “Awak memang seorang kawan yang baik!”
Maksud: Anda janganlah menaruh harapan yang tinggi kerana peluang untuk menjadi seseorang yang istimewa buat si dia adalah sangat tipis. Dia hanya menganggap anda sebagai temannya dan tak lebih dari itu. Tapi, jangalah pula anda bermasam muka dengannya ye!
Katanya: “Jom jumpa! Saya jumpa awak dekat sana terus ye.”
Maksud: Tidak kira sama ada menerusi telefon ataupun sms, dia tidak bersungguh-sungguh ingin berjumpa anda malah mengambil jalan mudah untuk berjumpa anda. Tidak bersifat gentleman. Barangkali dia kurang berminat dengan anda dan menganggap anda sebagai teman biasanya sahaja.
Katanya: “Semalam keluarga saya ada tanya pasal awak.”
Maksud: Dia serius dengan anda. Lelaki yang memperkenalkan teman istimewanya kepada keluarga biasanya mereka betul-betul serius dalam perhubungan.
Katanya: “Jom hang-out sama-sama.”
Maksud: Si dia mungkin tertarik dengan anda dan mahu meluangkan masanya dengan orang yang telah mencuri hatinya itu. Ini juga salah satu cara dia mendekati diri anda. Bak kata orang, menyelam sambil minum air!
Katanya: “Kenapa baru sekarang kita kenal? Kenapa tak dari dulu?”
Maksud: Wah! Nampaknya si dia betul-betul jatuh cinta dengan anda. Mungkin si dia mengagumi diri anda dan mahu mengenali anda dengan lebih mendalam.
Katanya: “Setakat nak jumpa kawan je pun. Buat apa nak pakai lawa-lawa?”
Maksud: Si dia cemburu kerana ada orang lain dapat melihat kecantikan anda. Si dia takut anda dikacau atau digoda oleh orang lain.
Katanya: “Saya perlukan ruang.”
Maksud: Ini ayat yang paling digeruni oleh setiap pasangan! Ayat ini bermaksud anda terpaksa mengucapkan selamat tinggal kepada hubungan anda. Si dia benar-benar mahukan ruangnya sendiri dan tidak mahu diganggu oleh anda. Dia benar-benar sudah bosan dan tidak mahu meneruskan hubungan dengan anda.
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI.
Download
sekarang!
6 Senaman Khusus Buat Bakal Pengantin Lelaki Untuk Kecergasan Tubuh Badan
Selain aspek penjagaan diri, bakal mempelai lelaki juga disarankan melakukan senaman khusus bagi menjaga kesihatan dan meningkatkan kecergasan tubuh badan.
Berikut beberapa senaman yang harus dilakukan:-
Angkat Berat
Latihan angkat berat menghasilkan hormon testosteron yang merupakan faktor pendorong seks seorang lelaki.
Push-Up Dan Sit-Up
Latihan otot seperti push-up dan sit-up dapat membantu memperkuatkan bahu, dada dan perut.
Senaman Kegel
Senaman kemut atau kegel mampu memperkuatkan otot pinggul dan melambatkan ejakulasi.
Yoga
Latihan yoga membantu anda lebih fleksibel dan lebih kreatif dalam mengatur posisi seks sesuai yang anda inginkan.
Berenang
Berenang sekurang-kurangnya 30 minit, tiga kali seminggu mampu meningkatkan daya tahan seksual dan membantu menurunkan berat.
Berjalan Cepat
Berjalan cepat dan berlari dapat membantu meningkatkan peredaran aliran darah dan mampu menurunkan risiko kegagalan ereksi sebanyak 30 peratus.
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI.
Download
sekarang!
Cara Terbaik Untuk Tangan Jadi Semakin Lembut Sewaktu Akad Nikah Nanti
Lembutkan tangan
Melembapkan tangan dengan losyen. Losyen adalah cara yang paling mudah dan yang paling penting untuk pastikan tangan anda lembut. Di kedai, losyen boleh didapati di berpuluh-puluh aroma dan pilihan untuk memenuhi keperluan peribadi anda.Melembapkan tangan anda setiap kali anda mencuci tangan. Cari losyen yang mengandungi mentega shea, vitamin B, dan retinol. Bahan-bahan ini menjaga kulit anda lembut lebih lama selepas anda telah menggunakan losyen.Minyak mineral dan lanolin bantuan kepada air perangkap dalam kulit. Losyen dengan asid laktik dan urea mempunyai kualiti yang menenangkan, juga. Gliserin dan dimethicone membantu untuk melembapkan, manakala asid hyaluronik boleh membantu mengekalkan kelembapan itu.
Belai tangan anda dengan minyak semula jadi. Jika anda tidak mahu membeli losyen, anda juga boleh menggunakan minyak semula jadi untuk sapu ke tangan anda, seperti yang anda lakukan losyen biasa. Satu jumlah yang sangat kecil dan ini merupakan satu alternatif yang murah. Semua minyak semula jadi berikut digunakan dalam masakan, tetapi berkhasiat dan sihat untuk kulit, kuku, dan rambut apabila digunakan dengan kerap:
Anda boleh membuat anda sendiri untuk murah di rumah:
Campurkan beberapa sudu gula putih dengan minyak zaitun atau minyak kelapa untuk membentuk pes, dan sapukan ke dalam tangan anda selama dua minit. Bilas dengan air suam, dan ia lebih lembut dari skrub
Mengambil makanan tambahan. Makanan tambahan membantu meningkatkan kelembapan dan mengurangkan kekasaran pada kulit. Asid lemak terdapat dalam diet yang paling seimbang, tetapi jika anda mempunyai kulit yang sangat kering, makanan tambahan flaxseed, minyak borage, atau malam-primrose mungkin berkesan dalam membantu mengawalnya.
Elakkan jeli petroleum dan jus lemon.
Ia adalah satu ubat biasa untuk menggunakan Vaselin atau jus lemon ke kulit kering untuk melembutkan, tetapi kedua-dua ini amnya hendaklah dielakkan apabila anda merawat kulit kering, gunakan cara yang lain. Tidak disyorkan oleh komuniti perubatan.
Vaseline sebenarnya bertindak sebagai mengunci kelembapan bukan sebagai pelembap. Walaupun ia adalah berkesan dalam mencegah chaffing dan “mengunci kelembapan di dalam,” ia bukan pelembap, dan tidak akan merawat tangan kering sahaja.
Jangan sekali-kali gunakan jus lemon jika anda akan terdedah kepada cahaya matahari, kerana ia membuatkan kulit anda terdedah kepada pembakaran.
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI.
Download
sekarang!
