Kita ni bukanlah rajin 24 jam, nak masak lauk pauk yang banyak. Bila tiba masa malas tu, mee segera adalah menu paling mudah dan tersedap wujud di rumah. Buat bakal pengantin, jika boleh kurangkanlah pengambilan mee segera ini, seeloknya tidak ambil langsung agar kesihatan anda kekal terjamin. Ini perkongsian dari Dr Zubaidi Hj Ahmad

Saya mencadangkan agar kita tidak terlalu memakan mee segera kerana ianya adalah penyebab penyakit kronik terutamanya oleh serbuk perasanya. Jadikan mee segera hanya sebagai makanan terakhir jika tiada pilihan atau makanan yang diambil jika tiada makanan lain yang boleh didapati.

Jika tidak boleh berbuat demikian, kurangkan separuh dari pengunaan serbuk perasa tersebut dan jangan hirup kuah mee segera itu.

CARA YANG BETUL UNTUK MEMASAK MEE SEGERA

Biasanya, cara kita memasak mee segera ialah dengan meletakkan mee ke dalam periuk dengan air, kemudian mengisi serbuk perasa dan biarkan bahan bahan tersebut dididih bersama selama 3 minit. Kemudian ia sudah sedia untuk dimakan.

Ini adalah kaedah memasak mee segera yang SALAH.
Dengan melakukan cara begitu, kita sebenarnya merebus bahan-bahan yang ada dalam serbuk perasa, terutamanya MSG, yang mana ia akan mengubah struktur molekul MSG dan menyebabkan MSG tersebut berubah menjadi toksik.

Perkara lain yang anda mungkin sedar atau mungkin tidak sedar adalah, mee itu disalut dengan pengawet makanan. Pengawet makanan amat berbahaya pada tubuh jika diambil berterusan.

KAEDAH YANG BETUL UNTUK MEMASAK MEE :

1. Rebus mee di dalam periuk air.

2. Setelah mee dimasak, toskan mee, dan buang air tersebut yang telah mengandungi bahan pengawet.

3. Rebus air dalam periuk yang lain hingga mendidih, kemudian masukkan mee tadi ke dalam air mendidih panas itu dan matikan api.

4. Hanya pada tahap ini ketika api telah dimatikan, dan ketika air masih sangat panas, masukkan serbuk perasa ke dalam air tersebut, untuk membuat sup mee.

5. Sekiranya, jika anda inginkan mee kering, keluarkan mee dan masukkan serbuk perisa dan toskannya untuk mendapatkan mee kering.

Mee segera adalah makanan berproses dan bukanlah makanan yang sihat. Jika pengambilan mee segera lebih daripada 3 kali seminggu, maka ia sangat berbahaya.

APA ITU MSG?

MSG ialah ‘Mono Sodium Glutamate’ sejenis bahan perasa yang mampu merangsang sistem saraf rasa dan otak yang menyebabkan ketagihan terhadap makanan yang diletakkan MSG.

Walaubagaimana pun MSG tidak membunuh kita secara mendadak, tetapi membunuh kita perlahan lahan. Selain MSG, perhatikan bahan-bahan kimia sintetik yang menjadi racun dalam makanan kita.

*1 – Perasa
*2 – Pewarna
*3 – Penaik
*4 – Penstabil
*5 – Pemanis
*6 – Pengawet

Jadi berhati-hati ketika memilih makanan kita.

#HealthDrZubaidi

sumber : Facebook Dr Zubaidi Hj Ahmad

Buat bakal pengantin pasti tidak sabar menantikan hari bahagia anda bukan. Ya, sudah tentu ini akan menjadi momen yang paling indah anda dan pasangan tidak akan dapat lupakan. Ia adalah hari meraikan anda dan pasangan. Sudah tentu banyak persediaan telah dilakukan.

Namun, tahukah anda beberapa perkara yang anda perlu hindari semasa tibanya majlis perkahwinan? lebih-lebih lagi buat pengantin perempuan. Kami kongsikan kepada anda antara perkara yang anda perlu hindari. Semoga bermanfaat!

1. Tidak Membasuh Solekan

Jangan sesekali membiarkan solekan anda di wajah semalaman. Amalan ini akan menyebabkan liang roma tersumbat dan membawa kepada pembentukan sebum, di mana munculnya jerawat.

2. Tidak Menggunakan Pelindung Matahari (SPF)

SPF amat penting kerana dapat membantu melindungi kulit dari sinaran matahari. Selain itu SPF juga baik untuk melambatkan proses penuaan. Terdapat pelbagai pilihan pelembab, BB krim, dan CC krim dijual di pasaran yang sesuai untuk jenis kulit anda. Pastikan anda membuat pilihan yang betul!

3.Tidak Minum Air Secukupnya

Tahukah anda, air memainkan peranan penting untuk mendapatkan kulit yang cantik dan sihat. Pengambilan air yang cukup membantu menghilangkan lingkaran gelap bawah mata.

4. Pemakanan Tidak Sihat

Keadaan kulit mencerminkan pemakanan kita. Jika anda inginkan kulit yang berseri dan sihat, makanan yang diambil juga perlulah berkhasiat. Cara mudah untuk mendapatkan makanan berkhasiat adalah seperti pengambilan buah-buahan dan sayuran segar.

5. Tidak Menggunakan Pelembab Wajah

Jangan sangka kulit berminyak tidak memerlukan pelembab wajah. Tidak kira apa jenis kulit, anda disarankan untuk menggunakan pelembab wajah pada waktu siang dan khususnya sebelum tidur. Amalan ini juga penting untuk mendapatkan kulit yang sihat!

6. Solekan Terlalu Tebal

Solekan tebal akan menyebabkan liang pori tersumbat dan akan menghasilkan jerawat. Anda juga dinasihatkan untuk membeli solekan yang tahan lama kerana dapat membantu mengurangkan kerosakan kulit muka.

Kredit : kaseh gallery

Pastinya setiap pasangan yang menjalinkan hubungan cinta ingin mengakhiri petalian tersebut dengan ikatan yang suci. Selain bersedia dari segi ilmu fardu ain dan fardu kifayah, anda juga perlu bersedia dari fizikal, mental dan juga ekonomi. Sebelum masuk ke fasa yang lebih serius, tanya soalan-soalan yang lebih ke arah masa depan. Tanya soalan-soalan berkaitan kewangan dan ekonomi. Sebaik-baiknya anda bertanya soalan-soalan ini di masa yang sesuai.

via GIPHY

KERJAYA

“Berapa gaji awak sekarang?”

“Apa prospek masa depan kerjaya awak tu ya? Ada peluang naik pangkat tak?”

Jika pasangan anda berkerja makan gaji, cuba tanya soalan mengenai prospek masa depan kerjaya pasangan anda dan potensi untuk kenaikan pangkat. Ini penting untuk menilai perancangan jangka panjang demi masa depan bersama. Takkan kita nak pasangan kita lompat-lompat kerja? Mestilah anda mahukan bakal suami anda mempunyai kerjaya yang boleh menjamin kestabilan.

KEWANGAN

“Apa rancangan awak untuk memantapkan ekonomi keluarga kita lepas kahwin nanti?”

“Berapa awak target dapat simpan setiap bulan?”

“Berapa banyak duit simpanan dah ada untuk bayar deposit rumah?”

Mungkin soalan ini kedengaranm poyo, namun sekiranya pasangan anda teragak-agak untuk menjawabnya, kemungkinana masa depan anda tidak terlalu cerah. Bakal suami anda perlulah menjadi lelaki yang boleh mengetuai ekonomi rumahtangga agar masa depan lebih terjamin.

PERLINDUNGAN

“Awak dah ambil takaful?”

Kepada si gadis, sebelum berkahwin tanya dulu soalan wajib ini kepada pasangan anda. Adakah dia sudah mencarum atau belum personal takaful? orang yang mempunyai takaful ini sudah semestinya bijak menguruskan wang kerana mempunyai perancangan di masa hadapan. Jangan lupa minta pasangan anda masukkan nama anda sebagai pewaris bila sudah sah bergelar suami isteri nanti.

HUTANG

“Awak ada hutang kredit kad tak?”

“Awak pernah buat personal loan tak?”

“Awak dah start bayar hutang PTPTN? Berapa balance yang tinggal?”

Hutang adalah mimpi ngeri kepada sesiapa sahaja. Silap haribulan ia boleh menjadi salah satu punca rombongan meminang ditolak. Adalah penting untuk anda bertanya tentang hutang-hutang yang ditanggung oleh bakal pasangan kita itu. Ini bukanlah berniat untuk membuat dia berasa bersalah atau bimbang, tetapi jika sudah mengetahui lebih awal, boleh berbincang bagaimana cara terbaik untuk menguruskan hutang-hutang itu bersama-sama.

PENDAPATAN

“Awak nak saya kerja ke lepas kahwin?”

“Awak rasa berapa banyak yang kita perlukan untuk survive?”

Ini boleh menjadi satu soalan yang penting terutamanya kepada wanita yang menghargai kerjaya mereka. Dengan bertanyakan soalan ini, anda akan mendapatkan jawapan sama ada pasangan hidup anda mahu anda untuk meneruskan kerjaya atau menjadi suri rumah sepenuh masa.

via GIPHY