Saya ingin bertanya jika pasangan kita telah disahkan mengidap HIV positif, adakah Islam membenarkan perkahwinan ini jika kedua-duanya bersetuju?

Islam memuji umatnya yang memilih jalan kebaikan dengan mendirikan rumah tangga. Apatah lagi pernikahan itu akan menghalalkan sesuatu hubungan lelaki dan wanita yang pada asalnya tidak dibolehkan.

Islam juga menganjurkan kepada kita, sekiranya ingin memilih pasangan hidup, maka pilihlah dalam kalangan orang yang baik-baik. Keutamaan pula dalam sudut agama yang ada pada diri seseorang.

Adapun sekiranya pasangan kita mengidap HIV positif, maka hal ini tidak digalakkan walaupun kedua-dua pasangan bersetuju. Ini kerana dikhuatiri akan memberi kesan buruk pula kepada anak yang bakal lahir dalam keluarga.

Firman Allah SWT yang bermaksud:“…Dan janganlah kamu sengaja mencampakkan diri kamu ke dalam lembah bahaya kebinasaan, dan baikilah perbuatan kamu; kerana Sesungguhnya Allah mengasihi orang-orang yang berusaha memperbaiki amalannya.” Al-Baqarah: 195.

Tetapi sekiranya ingin juga berkahwin maka perkahwinan itu tetap sah selagi mana memenuhi syarat yang telah ditetapkan oleh Islam.

Oleh: Ustaz Mohamad Amiro Safwan Mohd Kamil, Editor Kanan Penerbitan Al-Quran Karya Bestari.

Ramai antara kita yang merasa pelik, mereka jaga makan, tetapi berat badan mereka naik, tahukah anda bahawa selain menjaga makan, tidur juga mempengaruhi kenaikian berat badan jika tidak dijaga. Biasanya waktu tidur normal seseorang adalah antara 8 jam sehari, namun ramai antara kita tidur lewat atau kurang daripada 5 jam sehari.

Tapi betulkah tidur punca dan penyebab kepada masalah kegemukan? Ramai di kalangan kita tidak sedar bahawa 7 daripada 10 orang mengalami masalah tidur yang berkualiti. Perkara ini nampak remeh dan biasa, tetapi jika dibiarkan berlarutan lama-kelamaan ia menjadi punca kepada masalah kesihatan lebih-lebih lagi berkaitan dengan berat badan.

Jadi apakah tabiat-tabiat yang tidak elok untuk diamalkan sehingga membuatkan seseorang itu berhadapan dengan masalah kegemukan? Berikut penyebabnya;

1. Tidur tidak teratur atau lewat

Kebanyakan orang meremehkan waktu tidur mereka dan lebih memilih melakukan kegiatan lain seperti bermain permainan video, melepak dengan kawan-kawan di luar atau menonton cerita lewat malam daripada tidur mengikut waktunya.

Kajian telah menunjukkan bahawa orang yang kurang tidur cenderung akan mengambil lebih banyak kalori dibandingkan orang yang cukup tidur kerana mempunyai masa yang ada dengan makan, bukan berehat atau tidur. Jika anda sudah terbiasa dengan kurang tidur, berkemungkinan besar anda juga akan terbiasa mengambil lebih banyak kalori sehingga membuatkan anda lebih cepat gemuk.

2. Kualiti tidur rendah

Jika anda merupakan orang yang jenis tepat pada waktunya, tetapi mudah terbangun pada tengah malam ataupun tidur yang mudah terganggu, itu bermakna anda mempunyai kualiti tidur yang tidak baik. Kualiti tidur yang rendah juga boleh membuatkan seseorang itu cepat gemuk kerana mudah merasa tertekan. Kualiti tidur seperti ini mungkin disebabkan oleh beberapa hal kecemasan, stres dan seumpamanya. Untuk mendapatkan tidur yang lebih berkualiti, seelok-eloknya lakukan sedikit senaman atau meditasi. Matikan segala objek elektronik atau letak dalam mod silent agar tidur anda tidak terganggu dengan bunyinya.

3. Makan sebelum tidur

Makan sebelum masuk tidur adalah tabiat yang tidak elok. Kesannya anda akan mengambil lebih makanan berat dan berkalori tinggi dengan berharap dapat tidur lebih lama dan nyenyak. Tabiat ini boleh diubah jika anda masih berasa lapar sebelum tidur dengan mengambil minuman segelas susu atau malt coklat dan beberapa biji kurma atau kismis.

Makanan ini tidak mengenyangkan tetapi mampu menahan perut anda dari terus lapar. Jangan lupa berus gigi dengan ubat gigi berpudina bagi mengurangkan keinginan untuk makan lewat malam.

4. Bangun lewat

Adakah anda seorang yang suka tidur lewat atau kerap menukar kepada mod snooze tiap kali alarm telefon berbunyi? Sebaiknya ubah tabiat itu dengan terus bangun dan jangan sambung tidur. Tidur lewat akan membuatkan anda akan bangun lewat pada keesokannya harinya dan ini akan membuatkan anda berada dalam keadaan lapar dua kali ganda dari biasa. Tidak hairan jika ada kemungkinannya anda akan makan dengan banyak. Tabiat ini jika tidak diubah lama-kelamaan akan membuatkan berat badan naik mendadak. Jadi, tidurlah di awal waktu dan ini akan membuatkan anda bangun pagi lebih awal.

Jadi, waktu sarapan anda lebih teratur dan berpada-pada. Atasinya dengan segera bangun jika terjaga dengan bunyi alarm walaupun masih terasa mengantuk dan buat sedikit regangan dan senaman ringan. Hirup udara pagi yang segar mampu membuatkan anda terasa lebih cergas untuk memulakan hari baru.

Semua orang mengidamkan cinta yang sempurna. Lelaki sejati sedikit sukar untuk melahirkan rasa cinta, apatah lagi memupuknya. Mengapa? Perihal komitmen. Susah untuk bergelar ‘the perfect boyfriend.’ Namun jika anda merasakan diri sudah dilamun cinta, jangan sesekali melepaskannya. Ingatkan diri berkali-kali dengan peraturan‘The 4 Cs’: create, confess, confidence dan calm.

#1 Create. Semudah mencipta momen indah dan romantis tanpa perlu berbelanja besar atau membuat kejutan melampau. Jangan sehingga membodohkan diri sendiri. The smallest gestures will do semudah mengungkapkan ‘I Love U’ menerusi telefon pintar. Panjangkan momen sebegini dengan ungkapan cinta yang lain pada masa-masa akan datang. Ia pastinya memberikan kesan mendalam terhadap si dia yang cukup sentimental dan rasa dihargai.

#2 Confess. Masih ingat kali pertama anda mengungkapkan ‘Saya CintaKan Awak’ pada hari pertama bertemu dengannya? Seorang gentleman biasanya akan mengungkapkan sesuatu yang melebarkan senyuman pada wajah si dia. Gunakan kata-kata manis dan bukannya janji-janji manis! Memuji paras rupa atau bagaimana si dia melengkapkan hari anda sudah memadai. Cara paling berkesan untuk melahirkan aura dalam mencipta enigma positif antara dua pihak.

#3 Confidence. Wanita biasanya ‘delicate’ dan ‘fragile’ setiap masa, luaran dan dalaman, bagaikan kaca mudah pecah jika tidak dijaga dengan betul. Anda perlu menjadi ketua dalam kebanyakan benda. Jika si dia kerap membandingkan anda dengan abang atau rakan-rakan lelakinya yang lain, laugh it off dan senyum sahaja. Jangan sesekali rasa tergugat dan cepat berasa marah kerana anda kurang keyakinan terhadap diri sendiri. Tidak perlu buktikan kebolehan diri kerana ia akan datang dengan sendirinya. Percayalah!

#4 Calm. Bersiap sedia untuk mendengar segala permasalahan si dia. Tidak kira sama ada permasalahan besar atau pun kecil. Paling penting? Anda juga perlu bersiap sedia untuk menghadapi segala perasaan emosi yang bakal diluahkan. Jangan sesekali mengambil kesempatan terhadapnya jika perkara sebegini terjadi. Become the better man and a good listener. Anda mungkin tidak dapat menyelesaikan permasalahan si dia. Si dia meluahkan kepada anda dengan satu sebab… Kerana anda sahaja teman teristimewa yang dipilih oleh si dia.