Cabaran eat clean. Target 30 hari lost 10kg.

Wahai semua bakal pengantin sila follow menu diet yang diberikan ini, mana tahu sebulan je anda dah boleh turunkan berat badan. Jom istiqamah dalam berdiet!

Nasi makan segenggam sekali je sehari
Pagi wajib breakfast 7am-9am
Snacking 11am & 5pm 
Lunch 12pm – 2pm
Malam last makan 7pm
Air secukupnya (25kg : 1liter air)

Menawan hati dan menjadi kesayangan suami tidak bermakna isteri hanya bermanja-manja sahaja. Ramai mengandaikan, apabila menyuap suami atau isteri di khalayak ramai, itu tandanya romantik. Apabila nampak pasangan orang tua yang berpegangan tangan, itu tandanya romantik. Apabila nampak isteri betulkan kolar baju suami, itu dianggap romantik.

Benar, dari kaca mata orang ramai yang melihat situasi sebegitu, akal tidak dapat lari dari mengatakan mereka itu pasangan yang romantik. Namun, itu cuma secebis sahaja daripada kehidupan berumah tangga. Contohnya lihatlah bagaimana intimnya hubungan Rasulullah SAW dengan Aisyah r.a.

Oleh itu jom tiru cara ini agar anda menjadi isteri kesayangan suami.

1. Berhias namun tidak perlu bersolek hebat. Cukup sekadar mekap ringkas dan manis dipandang.

2. Jadi yang menyenangkan dan jangan tidak tahu untuk bergurau. Ramai suami suka mengusik isteri, jadi janganlah isteri cepat merajuk. Sambut jenakanya dengan tawa.

3. Pandai mendahulukan suami dan menghormati pandangannya. Minta izin jika ingin ke mana-mana dan minta keputusannya dalam urusan rumah tangga. Yakini suami sebagai pemimpin keluarga.

4. Bersikap sederhana dan jangan minta suami di luar kemampuannya.

5. Memanjakan suami seperti memotong kukunya, menyediakan air minuman atau mengurut badannya jika suami kepenatan.

6. Bijak dan berpengetahuan kerana bertukar­-tukar fikiran serta komunikasi berkesan penting untuk kebahagiaan rumah tangga.

7. Hormati hak peribadinya, jangan terlalu busybody seperti sering memeriksa telefon suami, facebook, e­-mel dan sebagainya. Yakini kesetiaan suami terhadap anda.

8. Jangan membanding-bandingkan suami dengan suami orang lain yang lebih kaya atau berkedudukan tinggi. Suami anda juga ada kelebihannya tersendiri.

9. Pandai menjaga diri apabila anda keluar rumah dan menjaga maruah suami.

10. Ada di sisi suami sewaktu jatuh dan bangunnya, meniup semangat sewaktu suaminya gundah, menemani suami mengharungi kehidupan dan mencintai suaminya dengan sepenuh hati.

Lelaki dan sukan memang tidak boleh dipisahkan. Ada antara lelaki yang sangat aktif bermain sukan manakala ada pula yang biasa-biasa sahaja.

Ramai lelaki menganggap tubuh sasa ini adalah satu bonus supaya senang untuk memikat wanita kegemaran mereka. Namun, sebenarnya tidak semua perempuan yang suka lelaki bertubuh sasa ini. Kenapa? ini sebabnya!

1. Dada lelaki besar

Ya, bila dah mula membina badan dan otot secara automatik semuanya akan menjadi besar termasuklah dada. Ada wanita yang menganggap dada lelaki yang besar seakan payudara membuatkan wanita geli!

2. Badan macam raksasa

Lelaki tubuh sasa memang mempunyai badan yang ‘berketak-ketak’. Apabila berjalan sebelah mereka wanita akan merasa badan mereka ini terlalu besar dan seperti berjalan bersama raksasa.

3. Tewas di ranjang

Sesetengah wanita menganggap lelaki sasa ini selalunya mesti ‘power’ di ranjang. Namun, ada wanita yang akan menangis pada malam pertama perkahwinannya kerana suami berbadan sado  itu cepat ‘layu’.Ini kerana ejakulasi pramatang kerap berlaku kepada lelaki-lelaki sado kerana tabiat tidak sihat mereka seperti terlalu banyak mengambil suplimen.

4. Perasan dan kuat berangan

Ada wanita yang bila keluar bersama pasangannya hanya ingin mahu menarik perhatian orang ramai. Tetapi, sebenarnya lelaki seperti ini selalu ‘control’ dirinya di khalayak ramai. Mereka berfikir dengan raut wajah dan badan yang menarik mampu membuat semua orang pandangnya.

5. Dilabel mata keranjang

Sebut sahaja lelaki pasti mereka akan dikaitkan dengan perangai kasanova. Meskipun tidak semua lelaki sebegitu namun ada sesetengah mereka yang akan mengambil kesempatan dengan personaliti mereka ini untuk memikat ramai wanita.