Pasangan pengantin sewajarnya melakukan pemeriksaan kesihatan sebelum mendirikan rumah tangga di klinik atau hospital untuk memastikan mereka sihat. Ujian darah sangat penting untuk mengesan beberapa penyakit seperti Thalassemia.
Jika kedua-dua pasangan pengantin dikenal pasti pembawa penyakit ini (Carrier / Thalassemia Minor) maka kebarangkalian anak mereka mengidap Thalassemia major adalah 50%.
Thalassemia major adalah penyakit yang serius dimana pesakit perlu menjalani pemeriksaan darah setiap bulan kerana kekurangan sel darah merah. Jangka hayat mereka juga pendek iaitu antara 20 hingga 30 tahun.
Selain itu, ujian juga perlu dilakukan untuk memastikan tiada penyakit berjangkit secara hubungan seks seperti Hepatitis B,HIV dan Sifilis.
Bakal pengantin haruslah mengamalkan gaya hidup sihat, bukan sahaja sebelum tetapi selepas berkahwin. Antaranya:
i. Amalkan diet yang seimbang dan cukup dengan protein, karbohidrat dan lemak dalam komposisi yang betul. Secara amnya, makan semua jenis makanan dalam kuantiti yang sederhana. Elakkan makanan manis dan berlemak.
ii. Bersenam tiga ke lima kali seminggu, 20 hingga 60 minit setiap sesi dengan menggabungkan senaman aerobik seperti berjalan, joging, bermain badminton, berbasikal dan juga weight training untuk membina otot.
iii. Makan multivitamin yang ada semua jenis vitamin seperti B complex untuk tenaga, vitamin A, C,E dan zink untuk melawan semua jenis penyakit.
Oleh: Doktor Rohaya Ramli, Doktor Perubatan Keluarga & Pengarah Bakti Healthcare Sdn Bhd.
Bakal Pengantin Yang Ada Resdung, Nak Makeup Takut Muka Gatal-Gatal, Cepat-Cepatlah Berubat
Merujuk perubatan moden, resdung adalah radang pada lapisan membran meliputi dinding ruang sinus.
Ia berpunca daripada jangkitan kuman atau virus, alergi atau kelemahan sistem imun badan seseorang.
“Keadaan ini menyebabkan pesakit resdung menjadi lebih sensitif kepada persekitaran seperti habuk, bulu binatang, perubahan cuaca terutama sejuk, pencemaran alam sekitar dan jangkitan bakteria atau virus.
“Apabila ini berlaku penghidap resdung akan mengalami gejala selesema seperti hidung tersumbat, rasa sakit pada pipi, sekitar mata dan kepala. Ini banyak berlaku terutama waktu pagi,”
Walaupun gejala ini tidak mendatangkan masalah serius tetapi ia memberi kesan kepada gaya hidup dan keyakinan diri seseorang.
Bayangkan apabila selesema berlanjutan tanpa mengira waktu. Sudah tentu ia mengganggu rutin harian di pejabat. Cecair kerap mengalir menerusi hidung, mata menjadi merah dan telinga berasa gatal.
Rawatan
Resdung boleh dirawat menggunakan ubat-ubatan seperti antibiotik, antihistamin atau ubat analgesik bagi mengurangkan radangan. Selain meminimumkan alahan, ubat-ubatan ini berfungsi untuk membuka ostia (ruang) tersumbat.
“Kebanyakan sinus dapat diredakan dengan rawatan menerusi antibiotik yang berfungsi untuk membunuh kuman yang sedang membiak.
“Sebaliknya, jika tidak dapat dirawat dengan ubat-ubatan, pesakit perlulah dirujuk kepada pakar,”
Pakar ENT akan menggunakan endoskop dan meletakkan ubat-ubatan di pintu ostia terus masuk ke rongga hidung untuk membuka ostia ini.
Bagaimanapun, sekiranya prosedur ini tidak berjaya, doktor terpaksa melakukan pembedahan kecil iaitu dengan menusuk jarum masuk ke dalam rongga sinus maksila dan menyembur air untuk mengeluar dan membasuh rongga sinus. Melalui kaedah ini, ia dapat melegakan sakit yang dialami serta-merta dalam tempoh 24 jam.
Selain itu kaedah terbaru dalam rawatan sinus menerusi pembedahan yang dikenali sebagai pembedahan endoskopi sinus untuk membesarkan pintu ostia.
“Menerusi kaedah ini, doktor dapat melihat lebih dekat pintu ostia dan faktor penyebab resdung. Ini kerana punca-punca inilah yang menyebabkan ostia tersumbat. Kaedah pembedahan ini bukan saja dapat membuka ostia menjadi lebih besar, malah ia dapat membesarkan pintu ini supaya ia tidak tersumbat lagi,”
Jika tidak dirawat resdung akan memberi kesan serius kepada penghidap sama ada kanak-kanak atau dewasa.
Antaranya boleh merebak ke dalam mata hingga menyebabkan jangkitan bakteria dan mata bernanah. Dalam kes sangat kronik, resdung boleh menyebabkan buta.
Bagi orang dewasa pula, resdung kronik boleh menyebabkan nanah bertakung dalam ruang sinus hadapan.
Jika nanah tidak dapat dikeluarkan dari hidung, ia boleh dipenuhi bakteria. Risikonya, bakteria ini boleh memasuki otak dan menyebabkan jangkitan pada otak atau meningitis dan jika dibiarkan boleh membawa maut.
Tambah Dr Malina lagi, terdapat kaitan antara resdung dan penghidap asma kerana hidung dan organ paru-paru bersambung.
Oleh itu pesakit yang mengalami kedua-dua masalah ini dinasihatkan mengawal resdung mereka kerana jika resdung terkawal, secara umumnya masalah asma juga akan berada dalam keadaan baik.
“Rawatan awal boleh dilakukan menggunakan semburan hidung yang berterusan sehingga pesakit sembuh atau mengambil ubat secara oral,”
Tip kawal resdung
• Elak memelihara binatang berbulu.
• Jangan guna sarung bantal, cadar dan selimut diperbuat daripada bulu binatang.
• Bersihkan permaidani dengan penyedut hampa gas.
• Pakai penutup hidung ketika mengemas rumah.
• Minum banyak air suam atau mineral.
• Lap muka dengan tuala basah dan air suam.
• Elak makan makanan laut seperti udang, sotong dan kerang.
Simptom
• Batuk hingga kerongkong dan anak tekak gatal.
• Telinga gatal dan sering tersumbat.
• Lelehan air atau mukus keluar melalui hidung.
• Gatal mata apabila digaru, menjadi merah berair.
• Bersin melampau dan terlalu kerap.
• Simptom paling ketara apabila hidung kerap tersumbat dengan lendir dan kahak hingga sukar dihembus keluar. Akibatnya, suara penghidap menjadi sengau.
Nak Kahwin? 5 Cara Alami Ini Paling Cepat Untuk Kecutkan Jerawat Sebelum Jumpa Tok Kadi!
Alamak…lagi beberapa hari sahaja lagi majlis akad nikah. Tiba-tiba pula muncul jerawat sebutir ni. Nak tutup dengan make up nanti lambat sembuh dan berparut pula. Memanglah jerawat tak kelihatan tapi kulit akan jadi tak sihat!
Jangan risau. Ada jalan penyelesaian yang boleh anda cuba. Janganlah panic terlalu awal. Ada 5 bahan alami yang boleh anda gunakan. Semuanya ada di dapur. Rajin-rajin jengah dapur kalau nak cari alternatif semula jadi.
- Jus lemon
Perahan air jus lemon berbentuk acidic. Jadi ia sangat sesuai membunuh kuman dan mengecutkan jerawat. Caranya mudah sahaja. Perah jus lemon dan ambil bebola kapas. Celupkan sedikit jus lemon dan tekapkan pada jerawat selama 20 minit dan bilas. Rasa sedikit pedih tapi tahanlah! Lakukan dua tiga kali sehari untuk kesan lebih cepat.
- Bawang putih
Potong bawang putih kepada dua dan tekapkan pada jerawat sehingga jus bawang putih melekat pada jerawat. Jus ini mengandungi sulfur yang merawat jerawat dengan cepat. Jika anda tak suka bau bawang putih, mungkin kali ini anda terpaksa hadapinya sekejap sahaja!
- Pes serbuk kunyit
Ya, serbuk kunyit yang sering digunakan untuk dilumur pada ikan dan ayam goreng tu. Ambil sesudu serbuk kunyit dan titiskan sedikit air. Sapu pada jerawat beberapa minit. Ulangi sehingga jerawat hilang.
- Ubat gigi
Sebelum tidur, biasanya kita akan berus gigi dahulu kan? Kali ini, ada dua perkara yang perlu anda lakukan iaitu memberus gigi dan menyapu ubat gigi pada jerawat di wajah. biarkan semalam, dan bersihkan keesokannya hari.
- Ais
Ketulan ais juga boleh membantu mengecilkan jerawat. Jika anda hendak tahu, ketulan ais juga boleh membuatkan solekan tahan lebih lama. Sebelum disolek pada hari bahagia, sapu ketulan ais di seluruh wajah. sejuk…tapi anda tentu mahu kelihatan cantik kan?
Kongsi 30 Tips Untuk Keluarga Bahagia Khas Buat Lelaki Sahaja, Perkongsian Lelaki Ini Viral!
Tips bahagia dalam rumah tangga merupakan sesuatu yang selalu kita dengar, samada di media cetak atau elektronik. Ramai pakar motivasi memberikan petua dan cara tersendiri, namun lelaki ini mempunyai nasihat dengan caranya. Mendapat 12k perkongsian di Facebooknya, ternyata perkongsian Amir Zain boleh di relatekan dengan kehidupan kita suami isteri.
30 tips untuk keluarga bahagia till jannah (for men only):
1. Kalau isteri bergaji RM3K dan kau bergaji RM4K, ingat household income is not RM7K but it remains RM4k. That’s the math of happy marriage.
2. No matter how right you are, minta maaf dulu walaupun kita tak bersalah. Say sorry and straight masuk dapur cuci periuk. Forgive our lovely wife all time. It takes training guys.
3. Jangan mengeluh kalau tunaikan tanggungjawab. Jangan sekali pernah cakap penat kalau tunaikan amanah sebagai suami.
4. Wife first, anak second. Anak first, kerja second.
5. Jangan tinggikan suara serentak. Ikut turn. Unless periuk kat dapur terbakar.
6. Gigit lidah, paksa jugak zip mulut bila dia buat sesuatu yang tidak kena dengan mata kita. Terima itu kekurangan dia.
7. Jangan tidur dalam keadaan marah. Cinta tak padamkan kemarahan, tapi kesabaran boleh matikan api kemarahan. Selamat datang ke alam kesabaran.
8. Bila dia buat salah, kau minta maaf. Bila kau buat salah, kau minta maaf. Simple.
9. Wife never think about divorce, murder yes. Live together elok2.
10. Rule to stay together no matter what is first; stay together; and second; no matter what.
11. Kalau berbeza pendapat, terima pendapat dia. Trust your wife six sense.
12. Keep the house clean. Keep the sex dirty. hiks.
13. Jangan happy lebih-lebih dengan member. Never show your happiness.
14. Guys, the toughest job in the whole world is jaga anak. Acknowledge it! This is fact.
15. Tidak akan ada pergaduhan bila suami duduk lipat baju depan TV. Mustahil berlaku apa-apa pertengkaran situasi itu.
16. Kalau kecil hati dengan isteri, ingat Allah sayang kita – Ebit Lew.
17. Jangan sesekali letak apa-apa expectation selepas kahwin. Marriage is like walking in the park. Jurassic Park.
18. Weekend je ambil alih kerja jaga anak. Dari anak bangun sampai anak tidur. Weekend je pun.
19. Don’t show your tears. Kan Allah sayang kita. Kekuatan kita hanya pada Dia.
20. Kalau dia tak sure nak makan nasi atau mee, buy both. Don’t risk it.
21. Jangan tangguh apa keinginan isteri. Keep your mouth shut and keep your wallet open.
22. Don’t try to explain your financial position. Manage it. Kalau short setiap bulan, ingat kan Allah sayang kita?
23. Solat
24. Minta pendapat isteri dalam apa jua keputusan.
25. Jangan cuba build your six pack while your wife is busy babysitting your children.
26. Jangan suka bagi statement tergantung. Always finish your word with yes, i’ll buy it.
27. Don’t change your routine, don’t change anything suddenly.
28. Be strong when she is weak.
29. Never cheat. Be loyal. With the dishes and laundry, no time lah for other things.
30. Never expect isteri faham kita. Apa-apapun, Allah sayang kita. Allah sayang kita guys.
