Dua tiga hari ini, viral di media sosial tentang resipi membuat Dalgona Coffee dan ternyata ramai yang sudah mencuba resipi ini. Rata-rata amat berpuas hati kerana rasa kopi ini yang cukup enak dan mudah untuk dilakukan.
Namun di sebalik itu, adakah Dalgona Coffee ini sebenarnya baik untuk kesihatan kita? Tidak dinafikan yang ia memang sedap diminum tetapi bagaimana pula dengan kesihatan kita? Adakah minuman ini baik untuk kesihatan kita? Adakah ia menggemukkan?
Adli Hidayat Iman Kamarulzaman telah berkongsi pendapatnya tentang Dalgona Coffee yang sedang viral ini. Menurutnya, jumlah kalori kopi ini melebihi kalori kopi 3 in 1. Ayuh kita baca perkongsiannya. Semoga bermanfaat!
COFFEE DALGONA VIRAL MENGGEMUKKAN?
Teringin saya nak kupas tentang kalori Dalgona Coffee yang tengah viral sekarang ni. Saya tengok ramai yang tengah bosan kat rumah tu buat projek Dalgona Coffee ni.
Persoalan dia tak menggemukkan ke? Jom bedah siasat resepi.
Lepas saya google, rata rata resepi dia mcmni:
- 2 sudu gula
- 2 sudu serbuk nescafe (bukan 3in1)
- 2 sudu air panas
- 1 gelas susu (250ml)
Sekarang kita uraikan kalori
Gula 2 sudu rata kalori dia 32kcal
Tapi orang kita pakai gula bukan sesudu rata, tapi sesudu bukit. 2 sudu bukit gula = kalori dia 60kcal
- 2 sudu serbuk nescafe kalori dia 8kcal
- 2 sudu air panas takde kalori
- 250ml susu fresh milk kalori dia = 153kcal
- TOTAL = 220kcal secawan
Menggemukkan? Banding dengan kopi 3in1 yang biasanya kalori dia 120kcal. Saya rasa menggemukkan.
TAPI kalau 220kcal tu masih dalam lingkungan kalori harian kita, dia tak menggemukkan.
Nak tau kenapa dann macam mana kira kalori harian boleh cek post saya ni
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=628263657734499&id=100016526108885
Marilah kita sama sama menjaga kalori kita supaya kita kekal in shape 2 minggu ni.
Semoga bermanfaat,
Adli Hidayat Iman Kamarulzaman
Bakal doktor
Coach bertauliah
Pencinta coffee
Sumber: Adli Hidayat Iman Kamarulzaman
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tak Semestinya Lelaki Kacak Je Jadi Pilihan. Ini Tip Untuk Bikin Wanita Jatuh Hati
Adakah anda termasuk lelaki yang sukar untuk membuat lawan jenis jatuh cinta pada anda? Tiada keyakinan diri untuk mendekati wanita? Atau para wanita yang anda dekati malah cuba untuk menjauhi anda?
Jika anda berada dalam keadaan seperti di atas, tidak usah risau. Kerana ada ramai lelaki di dunia ini yang mempunyai masalah seperti itu.
Berikut ini tips yang boleh anda gunakan untuk membuat wanita jatuh cinta.
1. Tunjukkan diri seadanya
Apabila anda sudah merasa selesa dengan salah seorang wanita, usahakan agar boleh terlibat dalam perbualan dengannya. Anda tidak perlu memulakan dengan topik yang rumit dan berat, cukup berbicara mengenai hobi masing-masing sahaja.
Tampilkanlah diri anda yang sebenarnya. Dengan ketulusan, wanita akan lebih mudah tertarik pada anda.
2. Jangan menilai wanita berlebihan
Perlu disedari bahawa tiada wanita yang sempurna di dunia ini. Untuk itu, jangan membandingkan wanita yang anda sukai dengan wanita lain, lebih-lebih lagi jika dilakukan di hadapannya. Ini sangat sering membuat wanita menjadi kesal dan pergi meninggalkan anda.
3. Jangan terlalu agresif
Apabila anda mula menyukainya dan dia memberikan reaksi yang positif, hati-hati dan jangan terlalu berlebihan. Jika anda menelefonnya terlalu sering, menghantar mesej mesra setiap masa, atau dengan menanyakan pelbagai aktivitinya, dia akan mula rasa kurang selesa dan kehilangan rasa ingin tahu lagi.
Anda sebaiknya cuba jual mahal dengan menghadkan diri. Apabila anda tidak hadir, ini dapat menumbuhkan rasa rindu dan tertanya-tanya di dalam dirinya.
4. Tunjukan perhatian anda
Cara membuat wanita jatuh cinta selanjutnya adalah dengan cuba untuk menunjukkan rasa perhatian kepadanya. Buatlah diri anda agar menjadi bersemangat apabila mendengar ceritanya. Apabila hubungan dirasakan sudah mula lebih dekat, luangkan masa untuk mendengar luahannya.
5. Perhatian adalah kunci hubungan yang berkekalan
Sebaiknya respon pada luahannya dengan memberikan pendapat yang bijak, tanpa memberi kesan celaru. Apabila anda sudah boleh membuatnya dia rasa selesa, wanita tersebut akan sentiasa ingin bersama anda.
6. Buat dia ketawa
Senyuman adalah senjata yang sangat ampuh untuk menjalin sebuah komunikasi dengan seseorang, terutama untuk wanita. Tersenyum adalah sebuah refleksi dari mereka yang sentiasa mempunyai pemikiran positif.
7. Buat wanita selalu tertawa
Jika anda memang mempunyai humor yang baik, sebaiknya berikan humor-humor yang segar sehingga keceriaan yang anda miliki boleh disebarkan bersama. Sebuah kajian membuktikan bahawa 9 dari 10 wanita yang menyukai lelaki dengan humor tinggi.
8. Papar yang terbaik
Untuk boleh mempunyai penampilan yang terbaik, anda tidak perlu memaksakan sesuatu yang tidak anda sukai. Hanya menjadi diri sendiri sehingga tidak ada tekanan ketika berada di depannya.
Mempunyai pandangan yang bersih dan harum, nafas segar, serta tidak terlalu sudah cukup membuat wanita menyukai anda. Akan lebih baik jika anda boleh menunjukkan sikap kekeluargaan tertentu di hadapannya. Anda boleh cuba untuk bermain gitar atau memasak untuknya.
9. Biarkan dia tertanya-tanya
Membiarkan wanita pujaan untuk meneka keperibadian anda merupakan cara membuat wanita jatuh cinta yang sangat ampuh. Jangan membuka diri secara sepenuhnya, biarkan dia tahu secara perlahan mengenai jati diri anda yang sebenarnya.
Jika anda membuka diri secara terbuka, berkemungkinan besar dia akan menjadi mudah bosan. Oleh kerana itu, biarkan rasa ingin tahunya mengenai diri anda terus tumbuh dan berkembang seiring waktu. Dengan demikian, dia akan selalu berharap dan mempunyai keinginan untuk selalu mengenali diri anda lebih dekat.
10. Jangan terlalu akrab
Apabila anda memang benar-benar suka, sebaiknya jangan terlalu akrab. Cuba untuk menghargai privasi mereka dengan memberi ruang yang bebas.
Sebagai contoh, jangan memeluk dirinya hanya untuk menunjukkan rasa akrab anda. Apabila dia sudah nampak rimas, sebaiknya hentikanlah.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kahwin Bukan Untuk Seronok-Seronok, Baca Pesanan Penting Ini Buat Bakal Suami!
Keluarga adalah teras dan asas dalam perhubungan antara manusia dengan manusia. Jika hubungan keluarga sudah berantakan, maka hancurlah hubungan-hubungan yang lain. Dan di dalam sebuah rumah tanggalah tegaknya kepimpinan seorang lelaki bernama suami. Jangan harap seseorang mampu memimpin ummah sebelum berjaya memimpin orang rumah.
Apabila berbicara tentang perkahwinan semua menganggapnya indah, namun sedarkah mereka dalam sesebuah perkahwinan ada turun naiknya. Ini pesanan buat ketua rumah tangga, dan imam buat keluarga oleh Pahrol Mohamad Juoi.
Sebuah rumah tangga juga bolehlah diumpamakan sebagai sebuah kapal yang sedang belayar. Suami ialah nakhodanya. Peranan nakhoda sangat penting kerana dia bukan sahaja perlu memastikan keselamatan para penumpang tetapi pada masa yang sama dia perlu memastikan kapal yang dikemudikannya itu sampai ke matlamat. Begitulah suami, dia mesti menyelamatkan isterinya daripada kesengsaraan hidup dunia sekali gus mencapai keredaan Allah di akhirat.
Rasulullah SAW berpesan terus kepada suami: ”sebagaimana kamu mempunyai hak keatas isteri kamu, mereka juga mempunyai hak di atas kamu. Sekiranya mereka menyempurnakan hak mereka ke atas kamu maka mereka juga berhak untuk diberi makan dan pakaian dalam suasana kasih sayang.
Sehubungan dengan itu terdapat beberapa keperluan (zahir dan batin) yang mesti diusahakan oleh seorang suami sebagai melengkapkan infra struktur dan prasarana dalam menyara hidup, mendidik dan memimpin isterinya. Tugas memenuhi keperluan ini merupakan tanggung-jawab paling asasi dan faktor yang paling kritikal untuk menentukan kejayaan ataupun kegagalannya dalam sesebuah rumah-tangga.
PENUHI 4 KEPERLUAN ISTERI
Sebagai imam, suami pada dasarnya wajib memenuhi empat keperluan isterinya.
Pertama- keperluan fizikal dan material, seperti soal makan-minum, pakaian, tempat tinggal dan sakit demam isterinya. Ini merupakan keperluan paling asas. Selagi keperluan ini dipenuhi, maka itu petunjuk bahawa suami masih mahu bertanggungjawab walaupun mungkin ada kelemahan dalam memenuhi keperluan-keperluan yang lain.
Kedua- keperluan akal (ilmu). Para suami wajib mengajar isterinya ilmu fardu Ain. Soal taharah, wuduk, solat dan lain-lain. Adalah menjadi tanggungjawab suami mengenalkan isterinya kepada Allah, Rasul dan lain-lain elemen dalam rukun iman (Tauhid). Kemudian disusuli cara-cara beribadah asas dalam rukun Islam (Feqah) diikuti pengamalan nilai-nilai mulia pada diri (adab & akhlak).
Ketiga – keperluan emosi. Seorang suami mesti memberi kasih sayang kepada isterinya. Untuk membina dan mengekalkan kasih sayang, maka suami harus menjadi pendengar yang baik pada isterinya. Ingatlah, tanggungjawab pertama cinta ialah mendengar. Suami yang baik ialah seorang pendengar yang baik.
Keempat- keperluan batin atau rohani. Ini bukan sahaja merujuk kepada keperluan seksual, tetapi keperluan mendapat pendidikan dan akhlak yang baik untuk diteladani. Keperluan ini sangat sukar diisi oleh suami sedangkan ini adalah keperluan yang paling utama dibandingkan keperluan-keperluan yang lain. Bukan itu sahaja malah ada suami yang tidak menganggap soal ini sebagai satu keperluan pun. Apa yang dipentingkan hanyalah keperluan fizikal dan akal semata-mata.
Islam juga sangat mementingkan persoalan ini berdasarkan perintah Allah dalam Al Quran:“Wahai orang yang beriman, selamatkanlah diri mu dan keluarga mu daripada azab api neraka.”
Ada suami yang bertungkus lumus memenuhi keperluan fizikal dan akal isteri dengan anggapan mereka sudah pun menjalankan tugas suami dengan baik, sedangkan pada hakikatnya mereka bukanlah suami yang baik kerana mengabaikan keperluan emosi dan hati isteri. Sebab itulah tidak hairan jika kita dapati ramai isteri yang tertekan emosi dan terdera jiwanya kerana rohani mereka kosong, tidak pernah terisi.
KAHWIN BUKAN UNTUK SERONOK
Perkahwinan bukan hanya hubungan badan, tetapi merupakan hubungan fikiran, perasaan dan hati antara suami isteri. ‘Orang rumah’ bukanlah wanita yang hanya tinggal serumah tetapi sama-sama mendirikan sebuah rumah tangga.
Suami seharusnya sentiasa ingat, isterinya adalah seorang wanita yang telah meninggalkan ibu, bapa dan seluruh anggota keluarganya untuk hidup bersama kita. Untuk mendapat haknya yakni kesetiaan dan kepatuhan, seorang suami perlulah terlebih dahulu menunaikan hak isterinya.
Ingatlah, sukar bagi seorang suami ke syurga sekiranya isterinya tidak ikut serta. ‘Lesen’ seorang suami ke syurga hanya dapat dimilikinya setelah dia ditanya tentang segala tanggungjawabnya melindungi, memimpin dan menyayangi isterinya.
Ayat Quran yang berbunyi, “selamatkanlah diri mu dan keluarga mu daripada api neraka” sesungguhnya ditujukan untuk pertama dan paling utama ialah kepada para suami!
Sumber : JK PEKA IKRAM
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Suami Nak Balas Jasa Isteri, Jagalah Dia Dalam Pantang
Tidak semua suami boleh menjaga isteri dalam keadaan pantang. Kebanyakkan daripada mereka lebih rela menyerahkan tugas itu kepada ibu ataupun ibu mertua. Bukan tidak mahu jaga isteri, tetapi kurang ilmu pengetahuan tentang penjagaan yang sempurna untuk isteri. Nanti tersalah jaga lain pula jadinya.
Jadi para suami yang bakal menjadi bapa nanti boleh la ikut tip yang dikongsikan oleh Muhammad Faizal ini. Sepanjang isterinya berpantang, dia la yang menjaga makan dan pakai isteri dan juga bayinya. Susah nak dapat suami yang boleh jaga isteri ketika berpantang ini. Jadi jika anda antara mereka yang terigin menjadi suami mithali, boleh la ikut tips ini ya.
“Coretan kali ni aku lebih suka nak berkongsi pada korang semua tentang apa yang sepatutnya kita iaitu lelaki atau lebih sesuai aku cakap suami perlu lakukan bila isteri kita ni sedang berpantang. Aku kongsikan apa yang aku lakukan la. Based on experience aku sendiri. Tak la orang kata cakap tak serupa bikin pulak nanti kan?
Tanggungjawab atau Peranan suami/lelaki ketika isteri berpantang selepas bersalin
Urusan uri bayi
Secara ringkasnya uri atau dalam bahasa sainsnya ialah placenta yang mana ia adalah organ yang terbentuk di dalam rahim semasa kehamilan. Bagi manusia, ianya tebal dan berdiameter lebih kurang 18cm. Dipenuhi salur darah dan bersambung dengan bayi menerusi tali pusat. Plasenta membekalkan zat makanan dan oksigen kepada fetus (bayi di dalam kandungan) dan juga bertindak sebagai kelenjar endokrin. Setelah bayi keluar, plasenta akan dikeluarkan melalui pengecutan Rahim.
Orang-orang tua kata uri ni macam kawan bayi dalam perut ibu. Jadi sebagai seorang suami adalah lebih baik untuk kita tahu untuk menguruskan uri anak kita dari membersihkan hinggalah menanamnya. Kalau korang nak tahu caranya boleh baca entri Step by step mencuci uri di link ini untuk mempelajari secara ringkas macam mana nak menguruskan uri anak kita.
Berpantang pantang.
Vitamin dan ubat-ubatan ketika berpantang
Masa wife aku berpantang memang dari awal kau dah sediakan beberapa vitamin dan ubat-ibatan tak kira secara tradisional ataupun moden. Macam biasa la untuk vitamin aku memilih set vitamin untuk selepas bersalin. Memang dari anak first bini aku makan vitamin dari Shaklee. So far alhamdulillah serasi.
Urusan rumahtangga
Memang sudah menjadi kelaziman aku dari anak pertama, bila wife aku bersalin sememangnya tanggungjawab urusan rumah tangga dari segi masak, kemas rumah dan membasu baju menjadi tanggungjawab aku. Sebab tu kalua wife aku bersalin aku akan amek cuti sampai sebulan lebih. Memang dari awal-awal pregnant dah bagi tau bos awal-awal yang aku akan amek cuit yang lama. Kau bayangkan 7 bulan awal dah mintak cuti, kalau tak approve jugak memang la kan. Hehehe.
Berpantang pantang
Uruskan bayi
Selain dari masak, basuh dan kemas rumah, aku juga menguruskan anak aku. Antranya mandikan, salin baju dan sebagainya. Kalau anak first, aku mula mandikan anak aku sendiri bila umur dia start 3 hari. Hari first until hair yang ke-3 tu nenek dia yang mandikan. Aku tengok dari tepi sambal belajar gitu. Tapi untuk anak second ni, balik je dari hospital, esoknya aku la yang mandikan anak aku sendiri. Orang kata dah pakar kan? Hehehe.
Uruskan isteri
Selepas selesai semua urusan bayi, baru la aku akan uruskan wife aku. For your info, orang lepas bersalin ni macam-macam kita kena buat tau. Nak mandi kena masakkan air panas. Baju-baju bersih kita kena sediakan dan macam-macam lagi la. Kalau kita sebagai suami tak sediakan semua itu, tak kan ko nak suruh mak kau buatkan. Betul tak? Nak suruh bini ko buat sendiri confirm2 tak larat. Jadi, sebagai suami, ambil la tanggungjawab untuk menguruskan isteri kita yang sedang sakit tu. Insyallah sambal-sambil kita buat tu isteri Nampak la betapa kita ni sangat SAYANG kat diorang ni kan.
Sumber : Muhammad Faizal
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI