Perkahwinan itu tujuannya untuk ibadah bukan hanya untuk suka-suka sahaja. Ia menyatukan dua hati yang tentunya berlainan latar belakang dan cara hidup. Islam mensyariatkan perkahwinan untuk memenuhi naluri fitrah semula jadi manusia. Ia juga merupakan satu pengiktirafan sebuah ikatan yang sah dan halal.
Lima tahun pertama perkahwinan masih merupakan tempoh ‘menyesuaikan diri’ kerana masing-masing belum benar-benar ‘mengenali’ pasangan sepenuhnya. Untuk tahun pertama perkahwinan mungkin tidak banyak yang menyerlah tentang diri masing-masing namun selepas menginjak ke angka lima tahun, semakin banyak realiti yang mungkin mengejutkan semakin terserlah. Berikut antara realiti yang mungkin terpaksa dihadapi.
Melihat Pasangan Di Tempat Tidur
Di awal-awal perkahwinan, melihat ada orang lain di tempat tidurmu adalah hal yang sangat baharu, membahagiakan, romantis, dan indah. Maka ketika usia perkahwinan sudah berlangsung lama, semuanya akan menjadi perkara biasa.
Bau Mulut & Bau Badan
Bau mulut pasangan adalah aroma pembuka di pagi hari. Jika di tahun-tahun pertama perkahwinan semuanya terasa indah. Lima tahun kemudian pasangan anda mungkin akan memberikan komentar pedas, menyuruh anda segera memberus gigi atau berkumur dengan cecair pembasmi bau mulut. Selain bau mulut, bau badan juga satu perkara yang merimaskan. Saat ini baharulah masing-masing berani untuk memberikan komen secara terbuka.
Komen Tentang Masakan
Suami yang suka memberikan komen tentang masakan isteri adalah perkara biasa. Walau bagaimanapun komentarnya yang kurang enak akan mula kedengaran apabila usia perkahwinan sudah semakin ‘senior.’ Ketika ini tiada lagi rasa segan dan malu atau teragak-agak untuk memberikan komen yang tulus dari hati.
Tabiat Yang Lucu
Lima tahun lalu, kentut atau mengorek hidung di depan pasangan adalah perbuatan yang sangat memalukan malah ia boleh ‘menurunkan’ harga diri. Namun semakin lama usia perkahwinan, perbuatan atau sikap seperti ini sudah lumrah dan tidak penting untuk diperhatikan.
Posisi Tidur
Jika di awal-awal perkahwinan, seboleh mungkin masing-masing menjaga posisi tidur di ranjang. Namun selepas beberapa tahun usia perkahwinan, masing-masing sudah tidak kisah lagi tentang posisi tidur, asalkan dapat tidur dengan lena. Lebih buruk lagi apabila tidur berdengkur sehingga mengganggu pasangan di sebelah.
Pakai Kain Pelikat
Bagi para suami mereka akan sangat suka memakai kain pelikat mahupun tidak memakai baju ketika berada di rumah. Sedangkan apabila di luar, merekalah yang paling bergaya dan tampan. Buat para isteri, anda terpaksalah terima bila mana suami anda gemar menggayakan ‘pakaian rasmi’ ini tatkala berada di rumah.
Jarang Mandi
Jika sudah berkahwin lebih daripada setahun, kebiasaan tabiat malas mandi itu akan semakin terserlah. Sudah tidak peduli lagi sama ada pasangan memberi komen atau tidak. Pada fasa ini segala sifat sebenar sudah terserlah sepenuhnya.
Memahami Mood Si Dia
Saat orang lain tidak memahami kemarahannya, anda sebagai pasangannya dengan mudah dapat mengesan sama ada si dia sedang marah, bahagia atau bersedih. Semua ekspresi akan sangat mudah dikesan setelah sekian lama tinggal sebumbung.
Tahu Semua Rahsia
Anda dan pasangan tidak lagi memiliki rahsia yang boleh ‘ditutup’ rapat-rapat. Ini kerana suami dan isteri adalah satu tubuh, satu jiwa, jadi sekecil apa pun rahsia itu haruslah dikongsikan bersama untuk membangunkan rasa saling percaya antara satu sama lain.
Anak Jadi Pengikat Kasih
Kehadiran cahayamata dalam sesebuah rumahtangga menambahkan lagi ikatan perkahwinan antara pasangan suami dan isteri. Kebersamaan dan ikatan itu lebih kuat kerana kehadiran buah hati yang begitu dinanti-nantikan. Perhatian pun lebih tercurah kepada anak-anak.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Selalu Ingatkan Pasangan, Setiap Bulan Wajib Simpan Duit Gaji ‘Atleast’ RM1k, Untuk Anak & Diri Sendiri
Selepas berkahwin, isteri bertanggungjawab dalam menguruskan hal kewangan keluarga. Namun, dalam pada menguruskan hal kewangan suami, isteri juga perlu menyimpan wang simpanan untuk diri sendiri.
Bukan apa, dengan kes-kes yang berlaku sekarang isteri tidak boleh mengharapkan 100% sepenuhnya terhadap duit suami. Misal kata suami anda buat hal? bagaimana pula dengan anak-anak?
Tidak kiralah walau hubungan anda aman sekali pun, wang simpanan diri sendiri untuk isteri perlu ada. Bagi suami, anda juga perlu mengingatkan isteri anda agar sentiasa menabung. Jangan asyik ‘shopping’ je. Tapi, bukan isteri je kena simpan, suami pun sama ya! Mungkin tips ini dapat membantu ‘savings’ dalam hubungan anda.
Kalau anda baru sahaja berkahwin dan masih keliru bagaimana cara untuk menyimpan wang dengan betul, mungkin cara ini dapat membantu anda dan pasangan.
1. Sediakan pen, kalendar dan balang kosong.
2. Main O-som (gunting, batu dan kertas) dengan pasangan. Pilih sama ada nak nombor genap atau ganjil.
3. Katakan suami pilih nombor ganjil maka isteri dapat nombor genap lah.
4. Pada 1hb setiap bulan, suami masukkan RM1 dalam balang dan tanda ‘tick’ pada kalendar bertarikh 1hb.
5. Esok harinya pada 2hb, isteri pula masuk RM2 ke dalam balang dan tick-kan pada 2hb pada kalendar.
6. 3hb suami masukkan RM3, 4hb isteri masukkan RM4, 5hb masukkan suami RM5 dan seterusnya.
Senang cerita, masukkan duit dalam balang kosong dengan jumlah yang sama macam tarikh hari tersebut. Dan setiap hujung bulan.
Suami isteri yang bijak dalam berbelanja kebanyakkan mengamalkan 5 tips ini pula ketika ingin membeli barangan dapur dengan bajet.
- Jangan beli makanan ringan (sebab selalunya mahal)
- Cuba makanan baru, mungkin ada yang lebih murah
- Sediakan kalkulator, senang nak semak berapa anda patut bayar
- Beli barang seperti sabun atau beg sampah dekat kedai yang tawar harga lebih murah
- Sentiasa periksa harga barang nak tengok ada diskaun atau promosi apa-apa
Dengan semua cara berjimat cermat ini, pasti gaji anda suami isteri akan cukup sampai sebulan, insyaAllah!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
LEWAT DATANG HAID, Belum Tentu Pengantin Baharu Sedang Hamil!
Bagi seorang wanita, period atau datang bulan merupakan salah satu daripada perkara yang paling penting dalam hidup. Nak-nak pula wanita yang sudah berumah tangga. Pastinya akan sentiasa melihat kalendar untuk memastikan period datang tepat pada waktunya. Kalau terlewat, hati mula berdebar-debar.
Mengandung ke? Namun tak semua wanita mempunyai kitaran haid yang normal. Ada yang selalu dibelenggu masalah haid lambat dan tidak tetap. Apakah puncanya?
1. Perubahan berat badan secara mendadak
Punca period lambat yang pertama ialah perubahan berat badan secara mendadak. Jika baru-baru ini anda mengalami kenaikan atau penurunan berat badan secara mendadak, kemungkinan besar ia adalah penyebab kenapa period anda lambat dan menjadi tidak teratur.
Katakan berat anda menurun secara drastik disebabkan anda sedang mengamalkan rutin diet yang baru, atau berat badan anda naik dengan tiba-tiba selepas berkahwin, secara tidak langsung perubahan pada berat, bentuk, dan saiz badan akan merubah fisiologi badan lalu mengganggu proses ovulasi atau pengeluaran telur setiap bulan. Apabila proses ovulasi terganggu, secara automatik kitaran haid anda juga akan terganggu lalu menjadi punca period lambat.
Oleh itu, jika anda sedang berusaha untuk menurunkan berat badan, pastikan berat badan anda tidak turun secara mendadak. Kalau anda perasan berat badan naik dengan cepat, kawal pemakanan dan amalkan gaya hidup aktif supaya berat anda dapat dikawal.
2. Perubahan pada pola pemakanan
Selain perubahan pada berat badan, perubahan pada pola pemakanan secara tiba-tiba juga boleh menjadi sebab period lambat dan menjadi tidak normal. Sebagai contoh, jika baru-baru ini anda mula mengamalkan diet yang baru seperti ketogenik, atkins, paleo diet, atau intermittent fasting (IF), ini bermakna anda telah mengubah pola pemakanan secara mengejut.
Seperti perubahan berat badan yang mengejut, perubahan pada pola pemakanan secara tiba-tiba juga akan mengganggu proses ovulasi lalu menyebabkan kitaran haid anda terganggu. Oleh itu, jika anda ingin memulakan sebarang jenis diet, pastikan anda berjumpa doktor dan dapatkan nasihat profesional terlebih dahulu bagi mengelakkan berlakunya komplikasi termasuk gangguan pada kitaran haid.
3. Kerap keletihan
Punca period lambat yang seterusnya ialah kerap keletihan. Dewasa ini, rutin harian seorang wanita adalah sangat memenatkan. Nak-nak lagi bagi wanita yang bergelar seorang ibu. Pendek kata, dari celik biji mata sehingga tidur semula, tak putus-putus tugas dan tanggung jawab yang perlu diselesaikan. Tahukah anda bahawa kerap keletihan dan sentiasa kepenatan juga boleh menjadi punca kenapa period anda lambat.
Apabila anda kepenatan, ia akan menganggu hormon dalam tubuh badan lalu menyebabkan proses ovulasi terganggu. Oleh itu, jika kitaran haid anda mula terganggu, dan anda selalu kepenatan, apa kata kalau anda cuba untuk perlahan atau slow down. Apa-apa tugas dan tanggung jawab yang boleh ditangguhkan, boleh ditangguhkan dahulu.
4. Pengambilan ubat atau vitamin (supplement)
Ramai yang tak tahu bahawa pengambilan ubat atau vitamin boleh menyebabkan gangguan kepada kitaran haid lalu menyebabkan period anda lambat. Ini berlaku kerana bahan kimia aktif yang terdapat didalam ubat atau vitamin yang diambil akan bertindak-balas dengan tubuh badan lalu menjejaskan hormon yang berkaitan dengan kesuburan.
Apabila hormon kesuburan terganggu, proses ovulasi juga akan terganggu. Oleh itu, jika period anda mula berubah selepas anda mula mengambil sebarang ubat atau vitamin, sila berbincang semula dengan doktor anda.
5. Menyusukan anak
Ibu-ibu yang baru melahirkan dan menyusukan anak biasanya akan mengalami keadaan di mana period menjadi lewat. Ini berlaku kerana hormon dalam badan masih bercelaru dan belum menjadi normal semula. Namun hati-hati! Tidak datang bulan tak bermakna anda tidak subur dan tidak boleh mengandung. Pastikan anda berjaga-jaga kalau tidak merancang untuk mengandung lagi dalam masa terdekat.
6. Masalah kesihatan
Masalah kesihatan juga tekah dikenal-pasti sebagai salah satu sebab period lambat. Katakan kebelakangan ini anda sering demam atau disahkan mempunyai penyakit kritikal, ia boleh menyebabkan period anda terganggu.
7. Perubahan pada rutin seharian
Ramai yang tak tahu bahawa perubahan pada rutin seharian boleh menjadi sebab period lambat. Sebagai contoh, jika anda mendapat kerja baru yang melibatkan shif siang dan shif malam, perubahan pada rutin harian ini boleh menyebabkan gangguan kepada kitaran haid anda.
8. Pra-menapous
Wanita yang berada pada fasa pra-menapous atau putus haid juga akan mula menghadapi keadaan period yang tidak menentu dan lambat. Ini adalah di antara simptom yang dialami oleh kebanyakan wanita dalam fasa tersebut.
9. Perancang kehamilan
Jika anda ada mengambil alat perancang kehamilan seperti suntikan depo, implan, pil perancang, IUD dan sebagainya, ia juga boleh menjadi punca period anda lambat. Ini kerana semua kaedah merancang kehamilan tersebut akan mempengaruhi hormon dan tahap kesuburan anda.
10. Stres
Sebab period lambat yang terakhir ialah stress atau tekanan perasaan. Stress boleh berlaku disebabkan oleh masalah di tempat kerja, masalah rumah tangga, masalah kewangan, dan sebagainya. Apabila anda stress, hormon GnRH akan berkurangan kerana tubuh badan tidak mengeluarkannya dalam kuantiti yang mencukupi. Kekurangan hormon tersebut boleh menyebabkan period anda lambat.Oleh itu elakkan stress.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kajian Mendapati Menangis Mampu Turunkan Berat Badan
Menangis adalah tindak balas normal manusia ketika berhadapan dengan kesakitan, stress, kesedihan ataupun kegembiraan. Ramai daripada kita mendapati apabila menangis ketika berhadapan dengan masalah membolehkan diri menjadi lebih tenang.
Bagaimanapun, kajian yang dibuatkan oleh penyelidik luar negara mendapati menangis mungkin boleh memberikan kesan berbeza iaitu penurunan berat badan.
Menurut Asian One, kajian yang dibuat menunjukkan ada kaitan diantara menangis dengan dengan hormon yang meningkatkan paras cortisol yang terhasil akibat tindak balas emosi.
Malah William Frey yang melakukan kajian juga mendapati bahawa air mata yang keluar ketika menangis turut menyingkirkan toksik daripada tubuh badan. Dari situ, penyelidik berpendapat bahawa menangis mungkin sebahagian daripada proses perkumuhan yang menyingkirkan toksik yang terbentuk sewaktu anda sedang stress.
Respon kepada proses tersebut, penyelidik berkata badan tidak lagi mampu menyimpan lemak kerana disebabkan ketika menangis anda sudahpun mneyingkirkan hormon stress melalui air mata.
Bagaimanapun penyelidik berkata, air mata yang terbit daripada emosi sebenar sahaja akan menunjukkan kesan seperti yang dinyatakan diatas.
Kata saintis lagi waktu paling tepat untuk menangis adalah diantara pukul 7 hingga 10 malam dan boleh dimanfaatkan dengan menonton filem-filem sedih.
Mungkin anda boleh cuba, mana tahu berhasil kan.
Sumber: Siakap Keli
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
