
Cekalnya seorang isteri, perempuan, wanita dan ibu itu kerana satu hal. Bukan kerana seorang suami tapi sesuatu yang dikongsikan lelaki bernama Abu Hurairah Asifa.
Seorang ibu.
Seorang isteri.
Seorang perempuan.
Seorang wanita.
Dia kuat kerana sebuah hati. Sekalipun hati itu telah pecah dan menjadi serpihan, asalkan yang baki sebesar zarah itulah yang akan membina semula sebuah hati yang kuat lagi.
Sebab itu, jagalah hati.
Dekatkan ia dengan Tuhan. Buat sebanyaknya kebaikan. Isi hati dengan Al Quran.
InsyaAllah. Allah akan menjaga wanita yang di uji.
Zulin Aziz Kongsi Pengalaman Bagaimana Berdiri Kembali Selepas Gagal Dalam Perhubungan

Bukan mudah untuk bangkit dari pengalaman lalu. Berdiri dan terus berlari kadang-kadang membuatkan kita rasa kita tak pasti. Pengacara, pelawak Zulin Aziz kongsi pengalaman bagaimana berdiri kembali selepas gagal & hampir putus asa dalam perhubungan.
Aku Tahajud…
Mulakan hubungan walau tak pernah suka
Jangan takut gagal
Buatlah Squat Untuk Lebih Mantap Di Hari Bahagia

- Squats membina otot di seluruh badan
Bukan sahaja mereka membina otot dan kekuatan pada quadriceps, hamstrings dan betis, mereka juga mewujudkan persekitaran yang ideal di seluruh badan. Selain daripada melepaskan testosteron dan pertumbuhan hormon, squats menyediakan persekitaran yang sangat anabolik untuk semua kawasan lain berkembang apabila sudah terlatih. Jika anda mahu untuk meningkatkan jisim otot dan kekuatan dalam semua bidang, squats/mencangkung akan membantu anda sampai ke sana.
- Squats membakar lebih banyak lemak
Otot membakar lemak. Lebih banyak otot membakar lebih banyak lemak. Mencangkung adalah cara yang sangat berkesan untuk membakar lebih banyak lemak. Lebih banyak otot yang anda ada di tubuh anda, lebih banyak kalori anda akan membakar semasa latihan dan semsa berehat. Jika anda ingin mendapatkan tubuh tanpa lemak, teruskan usaha mencangkung anda.
- Squats sangat berfungsi untuk kesihatan badan
Ya, mencangkung gaya sekolah lama akhirnya telah disebut dan berfungsi dengan sangat bagus. Orang selalu fikir squats/mencangkung adalah latihan yang dikhaskan untuk atlet dan ahli bina badan peringkat tertinggi sahaja,tetapi mencangkung telah menjadikan ianya dari satu pergerakan senaman yang selalu dielak kepada salah satu latihan senaman yang sangat berfungsi penting. Mencangkung boleh dikaitkan dengan pelbagai aktiviti kehidupan sebenar yang membantu untuk mengelakkan kecederaan dan meningkatkan kecekapan dalam kehidupan seharian.
- Squats membantu mengekalkan mobiliti
Dengan hanya meningkatkan kekuatankeseluruhan bahagian badan yang lebih rendah, squats membantu mengekalkan mobiliti . Tambahan pula, dengan melakukan squats dalam pelbagai cara yang boleh menguatkan otot kaki membolehkan anda membantu mencegah kelemahan dan meningkatkan kekuatan semasa melakukan sebarang aktiviti mudah alih yang berprestasi tinggi.
- Squats mengekalkan keseimbangan
Mewujudkan lebih keseimbangan seterusnya akan memudahkan lebih banyak kekuatan dan membantu anda untuk membangunkan lebih banyak jisim otot . Ini juga menterjemahkan kepada pergerakan lain seperti deadlifts, Barbell bent over, push press, clean and press untuk bahagian atas badan dan membantu mewujudkan asas keseimbangan dan fungsi untuk bahagian badan lain yang lebih rendah seperti lunges, single leg squattsi dan leg pressess
- Squats meningkatkan prestasi
Bukan sahaja squats akan memberikan kekuatan pada kaki anda, ia juga akan meningkatkan prestasi dengan membantu anda melompat lebih tinggi dan berjalan lebih cepat. Ini penting bagi mereka yang terlibat dalam sukan sama ada untuk pemain berpasukan ataupun merekan yang betanding pada hujung minggu. Squats berkhidmat untuk meningkatkan prestasi yang merangkumi pelbagai sukan (bersama-sama dengan keseimbangan dan pergerakan). Mereka benar-benar senaman yang amat bagus dan diterima satu dunia.
Bina Hubungan Cinta Kekal Harmoni Dengan Tip Berkesan Ini

Setiap pasangan tentu saja ingin menjalin hubungan cinta yang penuh dengan kebahagiaan, harmoni dan juga sejahtera buat selamanya. Namun alam percintaan tidak seindah yang disangka. Kadangkala ia dilanda ombak dan badai demi menguji keutuhan sesebuah hubungan itu.
Dalam hubungan cinta, sikap saling hormat-menghormati perlu ada bagi membentuk hubungan yang lebih erat. Jangan biarkan sengketa dalam perhubungan membuatkan hubungan yang dibina musnah begitu saja.
Oleh itu, jom kita lihat 7 tip berguna dan berkesan bagi membuatkan hubungan cinta kekal harmoni dan sejahtera!
1. TERIMA PERBEZAAN PASANGAN
Kadangaka, kita merasa sukar untuk menerima semua kekurangan dan perbezaan yang dimiliki oleh pasangan. Namun, cubalah anda belajar untuk menerima perbezaan tersebut dan jadikan ia sebagai satu kelebihan. Jika anda memandang satu kekurangan atau perbezaan itu sebagai satu kelebihan, pasti anda akan menerima pasangan anda seadaanya.
2. SENTIASA BERKOMUNIKASI
Komunikasi amat penting dalam sesebuah hubungan. Sekiranya ada perselisihan faham, bawalah berbincang dan selesaikannya dengan baik. Jangan sesekali biarkan perasaan yang terpendam di dalam hati terbuku dan dibelenggu kerana ia boleh merosakkan hubungan cinta anda. Oleh sebab itulah komunikasi amat penting dalam membentuk hubungan yang harmoni dan sejahtera.
3. JANGAN SUKA SALAHKAN PASANGAN
Jika terdapat salah faham antara anda dan pasangan, jangan cepat melatah dengan menyalahkan pasangan anda. Biasanya, tindakan menyalahkan pasangan dilandasi dengan rasa emosi tanpa berfikir panjang. Jika anda dan si dia sedang bertengkar, cubalah selesaikan masalah anda secara baik tanpa melibatkan emosi yang melampau.
4. DIAM KETIKA BEREMOSI
Pertengakaran seringkali melibatkan emosi yang tidak stabil. Mulalah kata-kata kasar terpacul dari bibir. Jika anda berada dalam keadaan ini, anda harus sedar bahawa emosi tidak boleh menyelesaikan masalah. Sebaiknya, kawal amarah dan emosi anda dengan mengingati momen-momen ketika anda sedang hangat bercinta. Contohnya saat pertama si dia mengatakan kata-kata “aku cinta padamu”.
5. SALING MENJAGA PERASAAN
Hindari setiap perkataan yang boleh menyinggung perasaan pasangan anda, terutama ucapan-ucapan sensitif. Untuk mengetahui perkara-perkara yang dapat menyinggung perasaan kekasih atau pasangan, anda boleh belajar dari sikap pasangan ketika anda sedang berbicara.
Masalah ini lama kelamaan akan membuatkan anda faham dengan sendirinya tentang apa saja perkara yang disukai pasangan dan sebaliknya. Dengan cara begitu, pasangan akan merasa diperhatikan dan hubungan senantiasa akan tercipta dengan romantis dan harmoni.
6. SERING IMBAU KENANGAN INDAH BERSAMA
Mengenang kembali kenangan indah yang pernah anda lalui bersama adalah sebuah trik jitu untuk membuat hubungan tetap harmoni dan sejahtera. Dengan mengenang atau mengingat segala bentuk kejadian indah masa lalu maka secara tidak langsung perasaan cinta akan kembali mekar. Perkara ini boleh menambah rasa cinta anda terhadap pasangan.
7. JANGAN PAMERKAN MASALAH ANDA KEPADA KHALAYAK
Jangan sesekali mempamerkan atau mendedahkan masalah anda kepada umum kerana ini boleh menjejaskan lagi hubungan cinta anda dan pasangan. Sekiranya ada masalah, cuba selesaikan perkara tersebut tanpa melibatkan orang lain. Media sosial seperti facebook, twitter dan instagram pada masa ini sering menjadi platform pasangan bagi meluahkan perasaan yang terpendam dalam hati dan sanubari. Perkara ini akan memburukkan lagi keadaan dan membuka peluang kepda orang lain untuk mengambil kesempatan.