Sambal Goreng Jawa

SUMBER : SENANGNYA MASAK FACEBOOK

Bagaimana untuk mendapatkan kulit yang sihat dan cantik? Buat bakal pengantin anda pasti berussha untuk tampil menyerlah di hari bahagia nanti. Usah perlekehkan manfaat dari bahan semulajadi yang ternyata mempunyai kelebihan yang tersendiri. Antaranya ialah minyak kelapa yang jauh lebih selamat malah memberi kesan memukau pada wajah andai sering diamalkan.Ketahui kelebihannya.

Minyak Kelapa Berfungsi Untuk Melembapkan Kulit

Salah satu manfaat minyak kelapa untuk wajah cantik ialah melembapkan kulit secara semulajadi. Minyak kelapa akan menghidrasi kulit wajah sehingga boleh dijadikan pengganti  pelembap malam yang baik. Kelebihan lain minyak kelapa ini selamat digunakan sebagai produk kecantikan sehari-hari.

Penggunaan minyak kelapa ini cukup mudah. Tuangkan minyak kelapa sebanyak 2 sudu makan ke dalam bekas kecil dan sapukan ke wajah yang sudah dibersihkan. Biarkan selama 20 minit hingga setengah jam sampai minyak kering dan anda boleh tidur. Untuk hasil terbaik, lakukan rawatan ini sebanyak 2 hingga 3 kali seminggu.

2. Minyak Kelapa Mampu Atasi Masalah Jerawat

Sangat banyak bahan semula jadi yang boleh mengatasi masalah jerawat dan salah satunya ialah minyak kelapa. Khasiat yang terkandung dalam kelapa membolehkan jerawat akan lebih cepat hilang dan lebih mudah dicegah.

Penggunaannya mudah, tuangkan minyak kelapa ke dalam bekas kecil dan pada masa yang sama siapkan juga kapas bulat bersih. Celupkan kapas bersih tersebut ke dalam minyak kelapa dan letakkan ke seluruh wajah yang berjerawat. Biarkan selama 20 minit hingga minyak kelapa di wajah kering kemudian bilas menggunakan air bersih. Lakukan rawatan ini setidaknya 2 hingga 3 kali seminggu untuk hasil terbaik.

3. Minyak Kelapa Dapat Mencerahkan Kulit Wajah

Ternyata minyak kelapa juga dapat mencerahkan kulit wajah yang menjadikannya manfaat minyak kelapa untuk wajah berseri. Penggunaannya sama seperti menjadikan minyak kelapa pelembap wajah semula jadi, sapukan saja sedikit minyak kelapa ke seluruh bahagian wajah setiap malam. Apabila sudah kering, tidurlah seperti biasa. Lihat sedikit perbezaan yang terjadi keesokan paginya.

Dengan melakukan perkara ini 2 kali seminggu, kulit anda akan kelihatan lebih cerah dibandingkan biasanya. Hindari menggunakan minyak kelapa di pagi atau siang hari kerana bila terkena kotoran atau pencemaran, pori-pori di wajah memiliki kemungkinan tersumbat yang boleh  menghasilkan jerawat.

4. Minyak Kelapa Dapat Mengurangkan Alergi Mahupun Infeksi

Jika kamu memiliki penyakit kulit yang juga menyerang bahagian wajah, jangan bimbang kerana minyak kelapa ternyata dapat mengubatinya secara cepat, termasuk mengubatinya di bahagian kulit yang lain. Sapukan saja minyak kelapa yang disimpan ke seluruh bahagian kulit yang gatal atau terluka dan biarkan selama beberapa minit tanpa menggaru atau menyentuh bahagian kulit tersebut sehingga penyakit tidak akan tambah.

Alergi mahupun infeksi tersebut akan lebih cepat hilang dan tidak meninggalkan bekas. Lakukan rawatan ini segera setelah anda mendapat infeksi dan tetap lakukan hingga alergi mahupun infeksi tersebut benar-benar hilang dan pergi dari tubuh.

5. Minyak Kelapa Berupaya Menegangkan Kulit

Minyak kelapa juga sangat baik untuk orang dewasa yang mulai mengalami penuaan kerana mampu menegangkan kulit. Sapukan sedikit minyak kelapa setelah mandi setiap malam ke bahagian wajah yang mulai berkerut. Jika dilakukan setiap hari, wajah akan menjadi lebih anjal dan anda akan kelihatan beberapa tahun lebih muda.

Walaupun kebanyakan orang mengambil makanan tambahan vitamin D tanpa sebarang masalah, ia berkemungkinan mengambilnya berlebihan. Ini dipanggil ketoksikan vitamin D.

Ketoksikan vitamin D, yang juga dipanggil hipervitaminosis D, adalah keadaan yang jarang tetapi berpotensi serius yang berlaku apabila anda mempunyai vitamin D yang berlebihan di dalam tubuh. Ketoksikan vitamin D biasanya disebabkan oleh vitamin D berlebihan, bukan dengan diet atau pendedahan matahari.

Menurut National Institutes of Health (NIH), jumlah vitamin D yang disyorkan adalah:

• Bayi 0-12 bulan: 400 unit antarabangsa (IU)
• Kanak-kanak 1-18 tahun: 600 IU
• Dewasa hingga umur 70 tahun: 600 IU
• Lebih 70 tahun: 800 IU
• Wanita hamil atau menyusu: 600 IU

Walaupun penting untuk mengambil vitamin D, pendedahan berlebihan juga boleh menimbulkan risiko. Satu kajian yang diketuai oleh Rutgers University mendapati bahawa wanita tua yang berlebihan berat badan atau obes yang mengambil lebih dari tiga kali dos harian vitamin D yang disyorkan mempunyai masa reaksi yang lebih perlahan.

Risiko Berlebihan Vitamin D

1. Paras kalsium darah tinggi

Vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium daripada makanan yang anda makan. Malah ia adalah salah satu peranan yang paling penting. Walau bagaimanapun, jika pengambilan vitamin D berlebihan, kalsium darah mungkin mencapai paras yang tinggi yang menyebabkan simptom yang bukan sahaja tidak menyenangkan, tetapi berbahaya.

Simptom hiperkalsemia, atau paras kalsium darah tinggi, termasuk:

• Kesukaran pencernaan, seperti muntah, rasa mual dan sakit perut
• Keletihan, pening dan kekeliruan
• Dahaga yang melampau
• Kerap membuang air kecil

Julat normal kalsium darah ialah 8.5-10.2 mg/dl (2.1-2.5 mmol/l).

2. Kerosakan buah pinggang

Kalsium yang berlebihan dalam aliran darah boleh mengikat dengan fosfat dan membentuk kristal yang disimpan dalam tisu badan lembut. Kristal ini boleh menyebabkan kerosakan tisu dan akhirnya merosakkan organ, bergantung pada lokasi, jumlah dan saiznya.

Buah pinggang sangat terdedah kepada deposit kalsium kerana peranannya sebagai penapis dan banyak laluan yang kecil. Apabila deposit kalsium terperangkap dalam tisu ginjal, nefrokalsinosis boleh berlaku. Sekiranya keadaan ini teruk, ia boleh menyebabkan kerosakan buah pinggang kekal dan, akhirnya, kegagalan buah pinggang.

3. Degupan jantung tidak teratur dan serangan jantung

Hiperkalsemia yang melampau boleh mengurangkan atau mengubah keupayaan sel-sel jantung berfungsi, dan orang-orang dengan hiperkalsemia yang teruk kerap mengalami ketaksekataan dalam degupan jantung. Seseorang yang mempunyai tahap kalsium atau fosfat yang sangat tinggi dalam darah juga boleh membangunkan deposit kalsium, atau plak, di dalam arteri atau injap jantung.

Beberapa tanda komplikasi jantung yang dikaitkan dengan ketoksikan vitamin D termasuk:

• Degupan jantung tidak teratur, yang mungkin bersifat sementara atau berterusan
• Sakit dada
• Keletihan yang tidak dapat dijelaskan
• Tekanan darah tinggi
• Dakit semasa bersenam
• Pening 

4. Mual, muntah dan kurang selera makan

Kebanyakan kesan sampingan vitamin D berlebihan adalah berkaitan dengan kalsium berlebihan dalam darah. Ini termasuk rasa mual, muntah dan kurang selera makan. Walau bagaimanapun, simptom ini tidak berlaku pada semua orang dengan tahap kalsium tinggi.

5. Dehidrasi

Tahap kalsium yang tinggi dalam darah boleh merosakkan keupayaan buah pinggang untuk menumpukan urin. Ini boleh mengakibatkan seseorang yang menghasilkan dan membuang jumlah air kecil yang luar biasa, yang dipanggil poliuria.

Bagaimanapun, penyelidik tidak pasti sama ada ini berlaku. Satu teori ialah tahap kalsium yang tinggi mengurangkan kesan hormon antidiuretik. Hormon-hormon ini menggalakkan buah pinggang untuk mengekalkan air, dan beberapa hormon-hormon mungkin mengakibatkan lebih banyak urin yang telah dicairkan. Apabila seseorang membuang air kecil yang banyak, mereka kehilangan banyak air dan elektrolit. Disebabkan ini, seseorang yang mempunyai ketoksikan vitamin D mungkin terdedah kepada dehidrasi.

SUMBER : (https://hellodoktor.com/)

OLEH : FARAH AZIZ