Apabila masuk hari raya pastinya pelbagai resepi dan menu masakan dicuba di rumah dan di rumah saudara mara. Salah satu bahan yang menjadi kegemaran suri rumah untuk memasak pastinya tidak lain adalah ayam.
Ya, ayam merupakan menu masakan kegemaran seisi rumah ia bukan saja memberikan rasa yang enak malah boleh di masak dalam pelbagai variasi masakan. Tetapi pernah tak kamu terfikir apa akan jadi kalau hari-hari asyik makan ayam?
Ayam elok untuk di makan tetapi bukan hari-hari, nak tahu sebab apa jom tengok sebabnya di bawah.
#1 Lemak Dan Kalori Berkumpul
Menurut pakar nutrisi makanan Siddhart Marya, nilai nutrisi bagi 100 gram ayam mengandungi 124 kalori, 20 gm protein dan 3 gm lemak.
Bayangkan jika kamu makan ayam hari-hari pastinya badan kamu terkumpul dengan lemak-lemak dan kalori yang tinggi. Kemudian pastinya penyakit lain akan muncul dek kerana gaya pemakanan kamu sendiri.
#2 Berisiko Tingkatkan Penyakit Kanser
Apabila kamu memasak ayam goreng, pastinya kamu kamu akan masak ayam dengan menggunakan suhu api yang kuat bukan. Untuk pengetahuan kamu, ayam yang di masak dengan suhu api yang kuat boleh meningkatkan risiko kanser kolon dan kanser payudara.
Jika ayam tidak di masak dengan menggunakan suhu yang betul ia akan memberi mudarat pada kesihatan dan apatah lagi kamu makan ayam setiap hari.
#3 Diri Terdedah Dengan Arsenik
Macam mana diri boleh terdedah dengan arsenik yang bahaya ni? Untuk pengetahuan kamu 55 peratus produk ayam di pasaraya mengandungi arsenik. Bukan itu saja, ayam goreng fast food yang terdapat di pasaran juga mengandungi sedikit arsenik.
Arsenik yang terdapat pada ayam akan membuatkan diri berisiko mengalami masaalah hati, diabetes, masalah neurologi dan juga kanser.
Bukan nak kata tak boleh makan ayam fast food, boleh dengan syarat terhadkan pengambilan seperti dua minggu sekali atau sebulan sekali.
#4 Boleh Terkena Penyakit E.Coli
Penyakit Escherichia Coli atau E.Coli merupakan bakteria yang sangat terkenal kerana boleh menyebabkan muntah, masalah pernafasan dan sakit perut dek kerana makan yang terdedah dengan penyakit E.Coli atau cara penyediaan makanan yang tidak bersih. Selain itu, ayam juga merupakan salah satu haiwan yang sering terdedah dengan E.Coli.
#5 Boleh Terkena Keracunan Makanan
Masalah keracunan makanan disebabkan bakteria seperti salmonella, campylobacter dan bakteria lain yang terdapat pada ayam, berpotensi besar menyebabkan diri mengalami keracunan makanan.
Hal ini berlaku apabila kamu tidak tahu ayam tersebut sakit dan kemudian memasak ayam tersebut dan makan. Bakteria yang terdapat pada ayam akan menyerang tubuh si pemakan dan menyebabkan keracunan makanan.
Senang kata apabila hendak membeli ayam, pastikan kamu lihat ayam tersebut tidak ada tanda lebam-lebam atau pucat seperti penyakit pada badan ayam. Selain itu, pastikan kamu memasak ayam dengan menggunakan suhu yang betul dan bersihkan ayam dengan teliti.
Ayam memang enak untuk di makan, tetapi bukan setiap hari letakkan had dan kuantiti dengan seimbang agar kesihatan diri dan keluarga tidak terjejas.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Checklist Dari Merisik Sampai Ke Majlis Kahwin Yang Mungkin Boleh Bantu Buat Persiapan Nanti
Kerja kahwin ni memang sangat banyak dan remeh. Kami dah senaraikan dari sebesar-besar sehingga sekecil-kecil perkara, dari anda mula bertunang sehingga balik dari bulan madu.
Panduan ini dipecahkan kepada beberapa bahagian supaya boleh dilaksanakan secara berperingkat, ikut tempoh masa dan time-frame yang sesuai.
Tujuan dipecahkan ialah
untuk kurangkan stress anda
boleh buat kerja yang perlu diberi keutamaan terlebih dahulu
menikmati detik yang indah bersama pasangan anda
Senarai ini juga sentiasa dikemaskini sesuai dengan trend semasa.
Persiapan perkahwinan, list sebelum majlis perkahwinan, senarai semak persiapan perkahwinan 2019.
OK. Masa untuk merancang! Jom.
12+ Bulan Sebelum
Sediakan folder khas untuk simpan dokumen, resit supplier, borang berkaitan kahwin
Kenalpasti lokasi yang boleh disewa untuk dapat tarikh majlis untuk nikah, majlis belah pihak perempuan dan majlis sambut menantu. Sama ada nak buat di rumah, masjid atau dewan
Cari inspirasi dan idea untuk tema majlis anda
Pilih warna tema
Rancang bajet kahwin, samada duit sendiri, ibubapa, loan bank atau duit hantaran
Senaraikan bilangan jemputan dan tetamu yang akan hadir
Cari wedding planner yang boleh bantu
Tempah dewan – buat bayaran booking
Hadiri pameran dan ekspo pengantin untuk bandingkan pakej dari vendor photographer, video, DJ, catering, kanopi dll.
Antara 9 – 12 Bulan Sebelum
Berapa jumlah wang hantaran dan bilangan dulang hantaran dan balasannya
Dapatkan borang di pejabat agama daerah masing-masing – pihak lelaki dan pihak perempuan
Tempah tiket penerbangan jika perlu naik kapal terbang untuk dapat harga yang murah
Pergi food sampling sebelum decide pihak catering
Tempah dan bayar deposit untuk photographer, videographer, catering, DJ, kanopi dan lain-lain
Bincang barang / item untuk dulang hantaran
Tempah homestay atau hotel yang berdekatan untuk rombongan atau ahli keluarga yang jauh
Senaraikan lokasi berbulan madu
Antara 6-9 Bulan Sebelum
Buat pemeriksaan ujian HIV dan Talassemia
Mulakan diet untuk menurunkan berat badan yang ideal
Tempah tiket kapal terbang untuk bulan madu. Rancang aktiviti bulan madu.
Antara 4 – 6 Bulan Sebelum
Hadiri kursus kahwin yang berdekatan
Tempah baju nikah dan majlis perkahwinan
Beli cincin atau barang kemas untuk nikah dan kahwin
Renew atau daftar passport anda jika berbulan madu di luar negara
Mohon visa jika negara berkenaan perlu
Semak jika anda ada travel ban sebb tak bayar hutang PTPTN. Sangat penting ni!
Tempah baju untuk ahli keluarga mengikut tema
3 Bulan Sebelum
Baca buku berkaitan rumahtangga, hak dan tanggungjawab suami isteri
Tempah kek untuk hantaran atau untuk majlis
Tempah kereta sewa untuk pengantin
Tempah kad jemputan kahwin. Lihat Pakej Kad Kahwin.
Beli barang hiasan untuk buat dulang hantaran sendiri
Tempah doorgift untuk diberi pada tetamu VIP dan tetamu biasa
Cuba fitting baju nikah dan baju majlis. Alter jika perlu
Pergi ke pusat kecantikan untuk buat facial
Tempah baju untuk ahli keluarga mengikut warna tema
2 Bulan Sebelum
Sediakan senarai tugasan untuk ahli keluarga
Mohon cuti dari majikan anda
Hantar kad jemputan kepada tetamu. Boleh pos atau by-hand jika berjumpa.
Buat Facebook Event untuk maklumkan pada kawan-kawan di Facebook
Minta kawan anda alamat jika ingin menerima kad jemputan
Bincang dengan photographer lokasi untuk photoshoot selepas majlis
Buat pre-wedding photoshoot
Tempah bunting dan banner untuk digantung di dewan atau khemah
1 Bulan Sebelum
Senaraikan lagu yang anda ingin DJ mainkan ketika majlis
Pastikan semua supplier on-track dengan tempahan anda
Kenalpasti lokasi dan susun atur meja, pelamin, meja makan beradap, kuih, backdrop di dewan ataupun di kawasan rumah
Pastikan jurunikah, saksi dan dokumen berkaitan sudah dihantar. Bergantung kepada negeri, ada yang memerlukan salinan IC.
Untuk pasangan yang beragama Islam, anda boleh memohon Kebenaran Berkahwin secara online di laman web Sistem Pengurusan Perkahwinan Islam Malaysia (SSPIM) oleh JAKIM.
Negeri yang terlibat ialah:
Negeri Sembilan
Melaka
Perlis
Kedah
Perak
Wilayah Persekutuan
2 Minggu Sebelum
Potong rambut supaya nampak kemas
Atur temujanji dengan untuk rawatan facial
Confirmkan tarikh dengan jurunikah atau tok kadi
Follow up dengan supplier barang tempahan anda
1 Minggu Sebelum
Selesaikan bayaran deposit kepada supplier yang berkenaan
Serahkan tugas-tugasan khas kepada kawan dan ahli keluarga yang sudi membantu
Senaraikan dan kemas barang untuk cuti bulan madu
Follow up dengan supplier anda. Pastikan barang dah sampai
Buat group WhatsApp dengan AJK majlis. Pastikan semua jelas dengan tugasan dan flow majlis
Kenal pasti dan lantik pengapit anda dan pasangan
Ingatkan tok kadi supaya tak lupa
Pergi ke kedai percetakan atau kedai printing untuk fotostat dokumen seperti IC sendiri dan IC waris.
2-3 Hari Sebelum
Sediakan aturcara dan flow majlis samada formal ataupun tidak formal
Ambil cuti untuk persediaan majlis perkahwinan
Manjakan diri anda di pusat spa
Buat manicure, pedicure dan pakai inai
Gantung penunjuk arah jalan ke lokasi majlis perkahwinan
Hari Sebelum
Bertolak ke lokasi majlis pernikahan jika jauh dan pastikan sampai awal
Dapatkan rehat yang cukup – tidur awal
Rehearsal lafaz nikah sehingga lancar – “Aku terima nikahnya …”
Gosok/steam iron baju dan gantung supaya tak kedut
Kenalpasti nombor orang yang boleh dihubungi ketika majlis berlangsung sebab anda tak sempat nak jawab phone
Kenalpasti siapa yang akan bawa dulang hantaran
Lantik tukang simpan duit hadiah dari tetamu – ahli keluarga yang boleh dipercayai
Hantar lokasi majlis dalam group WhatsApp family
Confirm dengan jurunikah yang akan hadir ke majlis pernikahan.
Sediakan dokumen untuk diserahkan kepada jurunikah.
Pada Hari Majlis Pernikahan
Bawa cincin pernikahan, kad pengenalan, dokumen berkaitan dan mas kahwin
Sediakan wang untuk bayar ‘tol’ – adat orang Johor
Pastikan photographer tahu nak ambil gambar siapa
Selepas Majlis
Ucap terima kasih kepada semua ahli keluarga yang datang membantu
Bayar wang baki untuk supplier yang belum dapat bayaran
Simpan baju pengantin yang disewa. Pulangkan semula ke butik
Pergi ke pejabat agama untuk dapatkan kad perkahwinan
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Jangan Lupa Ucap Syukur Lepas Akad Nikah. No 3 Pengantin Selalu Tak Buat!
Selepas bertungkus lumus selama berbulan-bulan merancang majlis yang paling sempurna,pasti anda ingin semuanya berjalan lancar pada hari tersebut.Jika anda bakal pengantin lelaki, catit 4 perkara ini yang perlu anda lakukan sehingga majlis akad nikah itu selesai.
Jika sebelum ini , kita mungkin tidak diluaskan lagi dengan ilmu –ilmu seperti perkara yang perlu dilakukan selepas majlis akad nikah. Bezanya hari ini, juru nikah turut memberi ruang selepas majlis untuk pengantin melakukan solat sunat dan sebagainya. Begitu juga jurugambar yang turut serta dalam mengambil momen-momen indah di dalam majlis tersebut.
1. Solat Sunat Selepas Akad Nikah
Lafaz Niat : “Usolli sunnata ba’dan nikahi rak’ataini lillahi Ta’ala”
Maksud: Sahaja aku solat sunat sesudah nikah dua rakaat kerana Allah Ta’ala
Rakaat pertama : Membaca surah Al-Faatihah dan surah Al-Kafiruun.
Rakaat kedua : Membaca surah Al-Faatihah dan surah Al-Ikhlas.
Membaca doa selepas salam.
2. Sujud Syukur
Lafaz Niat : ” sahaja aku sujud syukur kerana Allah Taala”
Takbiratul ihram iaitu mengangkat tangan sebagaimana takbir dalam solat.
Sujud sebanyak 1 kali.
Membaca doa seperti yang biasa dibacakan dalam solat.
Memberi salam.
3. Si suami meletakkan tapak tangan diatas ubun-ubun isteri lalu membacakan doa
“Ya Allah, aku memohon kepada-Mu dari kebaikannya dan kebaikan apa yang Engkau tetapkan kepadanya, dan aku berlindung kepada-Mu dari kejahatannya dan kejahatan yang Engkau tetapkan padanya. Ya Allah berkatilah isteriku ini atasku dan lindungi dirinya dari segala keburukan perbuatan orang-orang yang dengki dan perbuatan tukang sihir apabila dia telah melakukan sihir dan perbuatan orang-orang yang suka melakukan tipu daya.” (Riwayat Abu Daud)
4. Isteri bersalaman dengan suami sambil mencium tangan suami lalu mengucapkan 2 kalimah syahadah
Ini adalah 4 perkara sunat dilakukan sejurus anda berdua sah diijabkabul sebagai suami isteri. Namum berhati-hati, anda tidak digalakkan untuk mencium ubun-ubun isteri kerana ia adalah acara dalam agama lain. Selalunya, saudara-mara yang akan mengarahkan pengantin lelaki mencium isteri dan anda haruslah menolaknya dengan berhemah.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Belajarlah Selami Hati Wanita! Ini 9 Alasan Lelaki Jangan Pandang Remeh Bila Wanita Menangis
Bagi lelaki, perasaan wanita sukar untuk dijangka. Wanita boleh gembira dan secara tiba-tiba perasaannya boleh tersentuh lalu menangis. Oleh sebab itu lelaki jangan rasa pelik dengan wanita yang ‘cengeng’ (menangis). Belajarlah menyelami hati wanita dan sesekali memandang remeh apabila wanita menangis!
Saat wanita yang anda sayangi mengalirkan air mata, berusahalah untuk menutup kekurangannya menjadi kelebihan buat anda dengan memahami sebab-sebab mengapa mereka menangis.
1. Wanita menangis kerana emosinya lembut
Wanita lebih menggunakan perasaan ketika berfikir dan bertindak kerana mereka dicipta dengan hati yang lemah lembut dan mudah sensitif. Tidak hairanlah apabila ada sesuatu yang menyentuh emosinya, wanita akan mudah menitiskan air mata. Ditambah lagi jika terjadi perkara yang di luar pengharapannya dan tidak bertemu tempat untuk dia meluahkan isi hatinya, maka wanita mudah menangis.
2. Wanita menangis kerana takut kehilangan
Wanita sering kali menjaga apa jua yang disayanginya dengan sepenuh hati. Apabila sesuatu yang menjadi kesayangannya itu hilang, dia akan rasa kehilangan lantas menangis. Malah saat bermasalah dengan pasangan juga membuatkan wanita cenderung untuk menangis kerana sering memikirkan perkara-perkara negatif misalnya rasa takut kehilangan cinta hatinya.
3. Wanita menangis kerana faktor hormon
Para suami perlu tahu saat isteri anda memasuki pra menstruasi (PMS), isteri akan cenderung untuk mudah sensitif, kuat merajuk dan sering marah-marah. Malah ada ketikanya emosi buruknya juga akan diluahkan melalui tangisan.
4. Wanita menangis apabila mengimbas kenangan
Tidak seperti lelaki, wanita dilahirkan dengan ingatan yang kuat kerana mudah untuk mengingat setiap peristiwa yang dilaluinya satu persatu. Apabila peristiwa sedih atau rindu datang menjengah ingatannya, wanita akan cenderung untuk menitiskan air mata.
5. Wanita menangis ketika lelaki melupakan momen penting
Wanita sememangnya sukakan belaian dan perhatian. Apabila pasangannya terlupa tarikh-tarikh penting seperti ulang tahun kelahiran, ulang tahun perkahwinan dan sebagainya, perasaannya akan sedih dan akhirnya menangis kerana merasakan pasangannya tidak menghargai tarikh penting itu.
6. Wanita menangis ketika lelaki membohonginya
Setiap orang pasti kecewa apabila dirinya dibohongi. Inikan pula seorang isteri yang memiliki hati lembut sudah pasti jiwanya rasa kecewa, sedih dan akan menangis apabila dibohongi oleh orang yang dipercayainya dan disayangi.
7. Wanita menangis ketika lelaki membuatkan hatinya terluka
Pasti rasa pedih dan pilu saat diri dilukai oleh pasangan. Apabila hatinya tergores oleh insan tersayang, wanita hanya mampu mengubati rasa sakit dalam hatinya melalui tangisan.
8. Wanita menangis ketika lelaki mengkhianati kepercayaannya
Tiada wanita yang tidak cemburu jadi suami jangan sesekali mengkhianati kepercayaan wanita. Apabila kepercayaannya hilang, wanita boleh berubah menjadi seorang yang murung, menyendiri, sering menangis dan sebagainya.
9. Wanita menangis ketika lelaki tidak menghargai usahanya
Isteri mana yang tidak sedih dan menitiskan air mata jika pengorbanan untuk membahagiakan rumah tangga tidak dihargai suami. Oleh itu para suami sentiasalah berusaha untuk menghargai pengorbanan isteri untuk membuatkan anda bahagia. Walaupun usahanya itu tidak sebesar mana, ringankan mulut untuk mengucapkan terima kasih ataupun jagalah perasaannya sebaik mungkin. Terlalu banyak kesakitan yang telah wanita alami daripada sakit datang haid, sakit melahirkan anak dan sebagainya, jadi janganlah ditambah lagi dengan menyakitkan hatinya.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
