Tidak semua suami boleh menjaga isteri dalam keadaan pantang. Kebanyakkan daripada mereka lebih rela menyerahkan tugas itu kepada ibu ataupun ibu mertua. Bukan tidak mahu jaga isteri, tetapi kurang ilmu pengetahuan tentang penjagaan yang sempurna untuk isteri. Nanti tersalah jaga lain pula jadinya.

Jadi para suami yang bakal menjadi bapa nanti boleh la ikut tip yang dikongsikan oleh Muhammad Faizal ini. Sepanjang isterinya berpantang, dia la yang menjaga makan dan pakai isteri dan juga bayinya. Susah nak dapat suami yang boleh jaga isteri ketika berpantang ini. Jadi jika anda antara mereka yang terigin menjadi suami mithali, boleh la ikut tips ini ya.

“Coretan kali ni aku lebih suka nak berkongsi pada korang semua tentang apa yang sepatutnya kita iaitu lelaki atau lebih sesuai aku cakap suami perlu lakukan bila isteri kita ni sedang berpantang. Aku kongsikan apa yang aku lakukan la. Based on experience aku sendiri. Tak la orang kata cakap tak serupa bikin pulak nanti kan?

Tanggungjawab atau Peranan suami/lelaki ketika isteri berpantang selepas bersalin

Urusan uri bayi

Secara ringkasnya uri atau dalam bahasa sainsnya ialah placenta yang mana ia adalah organ yang terbentuk di dalam rahim semasa kehamilan. Bagi manusia, ianya tebal dan berdiameter lebih kurang 18cm. Dipenuhi salur darah dan bersambung dengan bayi menerusi tali pusat. Plasenta membekalkan zat makanan dan oksigen kepada fetus (bayi di dalam kandungan) dan juga bertindak sebagai kelenjar endokrin. Setelah bayi keluar, plasenta akan dikeluarkan melalui pengecutan Rahim.
Orang-orang tua kata uri ni macam kawan bayi dalam perut ibu. Jadi sebagai seorang suami adalah lebih baik untuk kita tahu untuk menguruskan uri anak kita dari membersihkan hinggalah menanamnya. Kalau korang nak tahu caranya boleh baca entri Step by step mencuci uri di link ini untuk mempelajari secara ringkas macam mana nak menguruskan uri anak kita.
Berpantang pantang.

Vitamin dan ubat-ubatan ketika berpantang

Masa wife aku berpantang memang dari awal kau dah sediakan beberapa vitamin dan ubat-ibatan tak kira secara tradisional ataupun moden. Macam biasa la untuk vitamin aku memilih set vitamin untuk selepas bersalin. Memang dari anak first bini aku makan vitamin dari Shaklee. So far alhamdulillah serasi.

Urusan rumahtangga

Memang sudah menjadi kelaziman aku dari anak pertama, bila wife aku bersalin sememangnya tanggungjawab urusan rumah tangga dari segi masak, kemas rumah dan membasu baju menjadi tanggungjawab aku. Sebab tu kalua wife aku bersalin aku akan amek cuti sampai sebulan lebih. Memang dari awal-awal pregnant dah bagi tau bos awal-awal yang aku akan amek cuit yang lama. Kau bayangkan 7 bulan awal dah mintak cuti, kalau tak approve jugak memang la kan. Hehehe.
Berpantang pantang

Uruskan bayi

Selain dari masak, basuh dan kemas rumah, aku juga menguruskan anak aku. Antranya mandikan, salin baju dan sebagainya. Kalau anak first, aku mula mandikan anak aku sendiri bila umur dia start 3 hari. Hari first until hair yang ke-3 tu nenek dia yang mandikan. Aku tengok dari tepi sambal belajar gitu. Tapi untuk anak second ni, balik je dari hospital, esoknya aku la yang mandikan anak aku sendiri. Orang kata dah pakar kan? Hehehe.

Uruskan isteri

Selepas selesai semua urusan bayi, baru la aku akan uruskan wife aku. For your info, orang lepas bersalin ni macam-macam kita kena buat tau. Nak mandi kena masakkan air panas. Baju-baju bersih kita kena sediakan dan macam-macam lagi la. Kalau kita sebagai suami tak sediakan semua itu, tak kan ko nak suruh mak kau buatkan. Betul tak? Nak suruh bini ko buat sendiri confirm2 tak larat. Jadi, sebagai suami, ambil la tanggungjawab untuk menguruskan isteri kita yang sedang sakit tu. Insyallah sambal-sambil kita buat tu isteri Nampak la betapa kita ni sangat SAYANG kat diorang ni kan.

Sumber : Muhammad Faizal

Biasanya sebaik bangun dari tidur badan akan terasa lenguh dan penat. Salah satu cara untuk mengembalikan kesegaran tubuh anda adalah dengan melakukan senaman pagi!

Senaman pagi bermanfaat untuk menjaga metabolisme tubuh agar terhindar daripada pelbagai penyakit serta menjaga kesegaran jasmani dan rohani.Senaman pagi sebaiknya dilakukan pada setiap pagi.Jenis senaman pagi ada bermacam-macam jenis,misalnya senaman ringan seperti berjalan kaki dan berjogging. Manakala senaman berat pula seperti berlari dengan cepat, lari jarak jauh, angkat besi dan sebagainya.

Bersenam secara rutin juga dapat membuat tubuh menjadi lebih lentur dan menghilangkan rasa lenguh serta tegang pada otot. Oleh sebab itulah, bersenam merupakan perkara wajib yang perlu dilakukan secara rutin dan teratur sehingga tubuh anda selalu fit dan tidak mudah jatuh sakit.Bagi anda yang super sibuk pada setiap hari dan tidak punya banyak waktu untuk bersenam, anda boleh melakukan senaman pagi yang sederhana ini.

Berikut senaman pagi yang mudah dan senang untuk anda praktikkan.

Jenis senaman pagi seperti berjalan kaki sangat baik untuk kesihatan anda. Malahan senaman pagi jenis ini juga boleh membantu menjaga kesihatan jantung dan mencegah osteoporosis atau pereputan tulang.
Anda boleh meluangkan masa lebih kurang sekitar 30 minit untuk melakukan senaman pagi seperti berlari sebelum pergi kerja. Sangat mudah dan menyihatkan. Selain itu, senaman pagi jenis berlari ini boleh membakar kalori dan menguatkan otot kaki serta menjaga kesihatan sendi sehingga anda akan terhindar dari penyakit urat lenguh-lenguh.
Senaman pagi seterusnya adalah dengan melakukan push up dan sit up secara rutin pada setiap hari. Lakukan senaman ini secara rutin setiap hari pada waktu pagi dan malam hari sebelum tidur. Tubuh anda akan segar dan membentuk otot-otot pada tubuh anda. Ia sangat bermanfaat bagi wanita untuk menegangkan payudara dan mengecilkan perut.
Senaman pagi jenis ini sangat mudah dan cukup menyenangkan. Senaman jenis ini sangatlah mudah dan menyenangkan jika diiringi dengan muzik. Senam aerobik bukan sahaja boleh menjaga kesihatan jantung dan stamina tubuh. Malahan boleh membantu anda dalam melangsingkan tubuh dan membuat awet muda.

Antara Kebaikan Jika Anda Rajin Melakukan Senaman Pagi

Meningkatkan Kecergasan Otak.
Menguatkan Sistem Ketahanan Tubuh.
Meredakan Sakit Kepala.
Mencegah Penyakit Alzheimer.
Terhindar Daripada Stress.
Meningkatkan Daya Kosentrasi.
Membantu Membentuk Tubuh Ideal.
Menyihatkan Jantung.
Memperlambatkan Proses Penuaan Semulajadi.

Menjelang hari perkahwinan, pelbagai persiapan perlu dibuat bagi memastikan perjalanan majlis berjalan dengan lancar seperti yang dirancang. Debaran menanti hari untuk disatukan pastinya membuatkan perasaan bakal bercampur baur sekali gus membuatkan hati gundah-gulana.

Namun, semua perkara ini harus diatasi bagi memastikan penampilan dan persiapan diri anda lebih bersedia di majlis perkahwinan tersebut. Anda perlu tenangkan diri dan hindari stres agar penampilan anda terlihat sempurna. Jangan biarkan stres membelenggu hidup anda menjelang hari perkahwinan.

Jom kita lihat 7 cara relevan untuk menenagkan diri dan mengatasi stres menjelang hari bahagia!

1. BERHENTI BERFIKIR PERKARA SERIUS

Sibuk dengan kerja dan persediaan majlis sehingga anda berdua tiada masa langsung untuk bercinta. Ditambah pula perselisihan faham kecil membuatkan anda bosan untuk meneruskan niat suci ini. Jangan begitu. Ambil masa untuk bertenang dan luangkan masa bersama pasangan untuk menonton wayang atau hanya berjalan di taman menikmati angin petang. Berhenti seketika daripada berfikir mengenai majlis. Anda dan pasangan perlukan masa untuk diri sendiri juga.

2. TETAPKAN HAD & BATASAN

Diakui majlis perkahwinan bukan sahaja impian indah si anak dara, malah menjadi medan si ibu mencurah idea. Tidak salah jika ayah, kakak, abang, adik, ibu saudara serta sahabat handai memberi pendapat, namun perlu ada had dan batasan. Utamakan apa yang anda inginkan dahulu kerana sememangnya tidak semua keinginan mampu dipenuhi.

3. HARGAI SETIAP DETIK

Walau hanya berkaitan perkara remeh seperti memilih jenis bunga untuk majlis perkahwinan, jadikan ia momen indah kalian berdua. Sentiasa anggap persediaan ini adalah titik mula untuk anda dan dia membina hidup bahagia sepanjang hayat. Anda dan dia sedang berusaha untuk mendirikan mahligai rumah tangga, lalu hentikan keluhan dan hadapinya dengan senyuman.

4. AWAL DAN TERANCANG

Pastikan segala perancangan mengikut jadual yang telah ditetapkan. Timeline penting agar anda tidak terlepas perkara mustahak dan mengelakkan wujudnya masalah pada saat akhir! Seboleh-bolehnya, semua persediaan serta borang kebenaran untuk berkahwin telah diselesaikan sebulan lebih awal dari tarikh perkawinan anda.

5. BERGANTUNG HARAP

Anda dan pasangan tentu sekali inginkan yang terbaik untuk majlis perkahwinan kalian berdua. Tetapi janganlah sampai semuanya ingin dibuat sendiri. Ada perkara yang perlu anda harapkan bantuan daripada orang lain seperti keluarga dan rakan-rakan. Mereka juga pastinya gembira dapat menyumbang tenaga dan masa untuk majlis anda. Bukan menyerahkan kepercayaan 100 peratus, anda masih lagi perlu memantau agar tidak timbul sebarang masalah kelak.

6. JANGAN TERLALU CEREWET

Semua perkara walaupun berkaitan pemilihan warna tisu menjadi keutamaan buat anda. Aduh, jadi bijak wahai gadis untuk menentukan mana yang penting dan mana yang tidak. Dan elakkan membelanjakan wang hanya untuk perkara remeh. Lebih baik anda gunakaannya sebagai persiapan hari mendatang.

7. BIAR SI DIA ADA DI SISI

Jangan menanggung beban ini berseorangan. Biar anda dan pasangan menyelesaikan segala masalah dan membuat persediaan bersama. Pertimbangkan cadangan masing-masing sementelah ini majlis kalian berdua. Khuatir jika hanya sebelah pihak menjadi pelaksanaan, nanti ada pula yang tidak berpuas hati dan terasa.