Jangan ingat kita muda lagi, kita tidak akan kena menopause. Maka,berjaga-jagalah sebelum ia berlaku. Menopause merupakan suatu gejala normal yang akan dialami oleh setiap wanita sebagai satu petanda usia semakin tua. Menopause terjadi kerana seorang wanita itu dikatakan telah putus haid dan tiada lagi pengeluaran telur yang menghasilkan hormon estrogen.
APA ITU HORMON ESTROGEN?
Hormon estrogen adalah hormon bagi wanita yang dihasilkan semasa remaja sehingga sampai masa menopause. Kadar penghasilan hormon estrogen yang semakin rendah akan menyebabkab pelbagai kesan seperti berpeluh, panas badan, jangkitan kuman di bahagaian saluran urin dan berlaku radangan pada vagina.
BERAPAKAH UMUR YANG DIJANGKA MENGALAMI MENOPAUSE?
Selalunya wanita akan mengalami menopause pada umur 45 ke atas, tetapi ada yang lebih awal iaitu seawal usia 40 tahun. Pelbagai gejala yang akan berlaku kepada penghidap gejala menopause. Jika sudah sampai masanya anda menopause, pelbagai cara boleh anda lakukan bagi menangani gejala menopause ini. Jom, kita kenalpasti tanda tanda menopause dan cara menanganinya.
Ads
Apakah tanda-tanda putus haid awal?
Tanda-tandanya hampir sama dengan wanita putus haid:
Kitaran haid yang tidak teratur atau tidak datang haid
Haid yang lebih ringan atau lebih banyak dari biasa
Berpeluh-peluh
Faraj, kulit, mata, atau mulut yang kekeringan
Perubahan mood atau perubahan emosi
Kawalan kencing yang teruk
Nafsu untuk seks semakin menurun atau tidak wujud
Insomnia
Wanita yang putus haid terlalu awal akan menghadapi masalah untuk hamil dan juga meningkatkan risiko osteoporosis, kanser ovari/usus, masalah katarak dan gusi.
Ini disebabkan hormon estrogen yang semakin berkurang.
Di bawah kami menyenaraikan 8 sebab mengapa wanita boleh putus haid lebih awal daripada jangkaan:
Merokok
Kajian mendapati wanita yang merokok boleh putus haid 1 – 2 tahun lebih awal daripada mereka yang tidak merokok. Toksin yang terdapat dalam tembakau dan rokok mampu menghalang fungsi hormon pembiakan, seperti estrogen.
Ads
Ubat-ubat hormon
Ubat-ubat yang diambil untuk mengawal atau mengurangkan estrogren seperti Tamoxifen, boleh menyebabkan wanita putus haid lebih awal. Ubat ini biasanya diberi kepada pesakit kanser payudara.
Sejarah sawan
Kajian mendapati wanita dengan catamenial epilepsy (sawan yang dicetuskan oleh kitaran haid) atau sawan mempunyai risiko putus haid lebih awal. Penemuan ini dikaitkan dengan kesan sawan pada hipotalamus atau kelenjar pituitari otak, tapi lebih banyak data diperlukan untuk membuktikan ini.
Masalah tiroid
Wanita dengan masalah tiroid juga mempunyai hormon yang tidak stabil dan ini menyebabkan mereka berisiko menopaus pramatang. Bahkan tanda-tanda hipotiroidisme sama dengan tanda-tanda wanita putus haid dan rawatan untuk masalah tiroid didapati boleh melambatkan menopaus.
Ads
Pembedahan
Sekiranya anda pernah menjalani pembedahan untuk mengeluarkan ovari (oophorectomy tunggal) atau rahim (histerektomi), badan anda akan kekurangan estrogen dan progesteron. Ini boleh menyebabkan menopaus pramatang. Walaubagaimanapun, jika kedua-dua ovari anda dikeluarkan, anda akan menopaus serta merta.
Kemoterapi
Kemoterapi dan rawatan radiasi boleh merosakkan tisu-tisu ovari serta meningkatkan risiko anda putus haid lebih awal.
Keabnormalan kromosom
Menopaus pramatang lebih cenderung berlaku pada mereka yang dilahirkan dengan kecacatan kromosom yang menjejaskan fungsi pembiakan, seperti sindrom Turner yang mengakibatkan pembentukan ovari yang kurang baik.
Penyakit autoimun
Apabila wanita menghidap penyakit autoimun, sistem imun badan akan keliru dan boleh menyerang badan sendiri. Dalam beberapa kes, seperti rheumatoid arthritis, ia juga boleh menyerang tisu ovari dan mengakibatkan menopaus awal.
Walaupun tidak semua kes putus haid awal boleh dicegah, namun berikut adalah beberapa langkah yang boleh diambil untuk mengatasi masalah ini:
Berhenti merokok
Kerapkan bersenam
Kekalkan berat badan yang sihat
Gunakan produk bebas hormon serta produk penjagaan kulit organik
Makan makanan organik dan sihat
Elakkan makanan yang diproses
Sumber: The Asian Parent
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Yasin 7 Mubin ini dibaca untuk mendapatkan semula barangan berharga yang telah dicuri atau hilang. Barang dalam hal ini perlulah barang yang berharga seperti anak, kenderaan, barang kemas dan sebagainya. Tidak boleh dibaca bagi barang kurang berharga ataupun barang yang boleh luput seperti buah durian atau yang sejenis dengannya.
Kaedah Membaca Yasin 7 Mubin
Kaedah yang dinyatakan ini adalah satu ikhtiar yang boleh diamalkan bagi bermohon kepada Allah SWT agar barang yang hilang atau dicuri dijumpai semula. Yasin 7 Mubin perlu dibaca dengan kadar yang segera iaitu dalam tempoh 24 jam dari kehilangannya.
A. Langkahnya adalah seperti berikut:
Lakukan Solat Hajat sekurang-kurangnya 2 rakaat dengan bermohon supaya Allah SWT mengembalikan barang yang hilang atau dicuri.
Boleh juga dibaca Doa Nabi Yunus sebanyak 40 kali secara bersungguh-sungguh di dalam hati memohon keampunan dari Allah Ta’ala, ketika dalam sujud yang terakhir.“Tidak ada Tuhan selain Dikau. Maha Suci Dikau Ya Allah, sesungguhnya daku adalah termasuk orang-orang yang aniaya.”
Selesai Solat Hajat,mulakan bacaan Surah Yasin mengikut kaedah seperti berikut;
Membaca Surah Yasin, apabila sampai pada setiap perkataan ‘Mubin’ (مبين), hendaklah wakaf (berhenti) dan berdoalah supaya Allah SWT mengembalikan barang yang hilang, kemudian ulangi semula bacaan Yasin daripada permulaan surah.
B. Cara-cara untuk membacanya ialah :
Bacaan Yasin dimulakan dengan bacaan Al-Fatihah dan Selawat 11 kali.
Baca Yasin sehingga di Mubin (مبين) pertama (ayat ke 12) dan berdoa.
Baca semula dari awal sehingga Mubin yang kedua (ayat ke 17) dan berdoa.
Baca semula dari awal sehingga Mubin yang ketiga (ayat ke 24) dan berdoa.
Baca semula dari awal sehingga Mubin yang keempat (ayat ke 47) dan berdoa.
Baca semula dari awal sehingga Mubin yang kelima (ayat ke 60) dan berdoa.
Baca semula dari awal sehingga Mubin yang keenam (ayat ke 69)dan berdoa.
Ulang semula dari awal sehingga Mubin yang ketujuh (ayat ke 77), berdoa .
Lengkapkan bacaan Yasin sehingga habis ke penghujung surah dan disudahi dengan bacaan penutup (صدق الله العظيم).
Setelah selesai bermakna anda telah berdoa sebanyak 28 kali.
Untuk mendapatkan kesan yang lebih mujarab, lakukan amalan ini selama tiga malam berturut-turut sebaik sahaja mengetahui kehilangan barang tersebut.
Fadhilat Lain Yasin 7 Mubin
Dari kajian, kaedah di atas juga boleh digunakan untuk:
1. Pendinding dari gangguan jin dan syaitan.
2. Memanggil anak-anak yang lari dari rumah.
3. Melindungi diri dari difitnah atau dizalimi manusia.
4. Dibaca bagi pesakit yang sedang tenat (baca pada air untuk diminum).
Perlu ditegaskan, ini adalah satu kaedah zikir, janganlah meletakkan pergantungan kepada ayat, jaga iktikad anda dan berserahlah hanya kepada Allah SWT semata.
Selamat mencuba… Semoga ini dapat memberikan manfaat untuk kita semua .. Insya-Allah …
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Kita kebiasaanya ni kalau nak buat event macam kenduri kahwin atau bertunang perlu jemputan orang ramai, dan tempat yang selesa. Jarang majlis kahwin terutama sekali dekat bandar ni buat di rumah. Betul tak? Sebab satu nya kebanyakan rumah di KL ni tak memberi ruang sangat untuk buat majlis.
Jadi kebanyakan kita ni, akan memilih untuk buat majlis terutamanya kalau majlis kahwin lah, di dewan-dewan luar. Ia nya lebih mudah dan lebih selesa. Tetamu nak cari parking pun tak lah susah sangat. Tapi, kalau ada budget lebih, kita boleh lah cari tempat-tempat event yang cool dan cantik. Ada satu tempat ni korang mesti tak percaya bila tahu harga dengan keadaan tempat tu. Ni tempat korang boleh consider.
Dalam banyak-banyak dewan, Sunway Putra Hotel Kuala Lumpur antara tempat yang kami rasa berbaloi. Dengan lokasi di tengah bandar, dekorasi elegan dan selesa. Sunway Putra Hotel mempunyai Grand Ballroom yang terletak di tingkat 9 dan mampu memuatkan 600 tetamu untuk majlis makan formal dan 1200 tetamu untuk majlis koktel.
Istimewanya, Grand Ballroom tanpa pillars ini dilengkapi dengan kemudahan visual audio terkini, dan yang paling unik ialah salah satu skrin LED terbesar di bandar berukuran 5.76 meter tinggi dan 9.6 meter panjang, sesuai untuk mempamerkan Cinemograph Finesse anda, kenangan masa kecil sehingga dewasa buat tatatapan tetamu sewaktu makan malam.
Pakej mampu milik buat majlis kahwin, serendah RM 128 bersih untuk seorang ini termasuk harga tempat kemudahan AV, bilik VIP dan Suite pengantin untuk bermalam serta pelbagai jenis makanan bakal disediakan.
Tak restrict untuk kahwin sahaja tapi juga boleh digunakan untuk majlis akad nikah dan bertunang juga, MEET ON 35 Sunway Putra Hotel, bukan ruang ini sahaja terdapat 15 bilik lain yang menawarkan harga serendah RM 60 bersih seorang dengan tempahan minimum 30 orang untuk majlis sedemikian.
Bukan itu sahaja, ia juga lengkap dengan pelbagai kemudahan. Turut tersedia pentas tetap dan besar yang mampu memuatkan pelamin buat si mempelai.
WIFI PERCUMA dengan had laju untuk setiap bilik pastinya memberikan keselesaan untuk para tetamu.
WOW! Pasangan juga berpeluang untuk mendapatkan PERKAHWINAN PERCUMA – jika pasangan itu melangsungkan perkahwinan di Hotel Sunway Putra, pasangan akan mendapat perbelanjaan penuh perkahwinan jika mereka memenangi pertandingan anjuran Hotel Sunway Putra.
Sunway Putra Hotel ni pun bukan calang-calang. Mempunyai 40,236 pengikut di facebook dan rata-rata mendapat 4.0 dan 5.0 rating. Not bad! Serius tempat yang cantik untuk majlis korang.
Yang bestnya lagi, pihak Sunway Putra Hotel memberi setiap majlis kahwin yang diadakan di sana dengan pakej 2 hari 1 malam di Bridal suite termasuk breakfast yang dihantar terus ke bilik buat pengantin dan buat bakal pengantin yang menempah 30 meja keatas bakal menerima 3 meja free dari pihak pengurusan Sunway Putra Mall. Seronokkan?
Harga yang sangat berbaloi untuk ditempah bagi majlis kahwin korang.Nak tahu lebih lanjut pasal Sunway Putra Hotel ni dan nak dapatkan promo yang bagus? Boleh klik sini sekarang tau!
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Sebagai pekerja, pastinya banyak masa anda dihabiskan di pejabat. Malah ada yang menganggap pejabat adalah rumah kedua apabila banyak masa dihabiskan di sini. Apabila masa banyak dihabiskan di pejabat tidak mustahil juga ada yang bermain cinta di pejabat.
Pada mulanya mungkin sekadar berbincang masalah kerja yang kebetulan sama-sama menghadapinya dan kemudian berlanjutan hingga keluar makan tengah hari. Hmm, kalau sudah begini masih menyalahkan cinta? Bagi beberapa orang jatuh cinta dengan rakan kerja memang tidak menyenangkan. Tapi, tahukah anda jika berpasangan dengan rakan kerja juga sama menyenangkannya.
Berikut alasan mengapa memiliki pasangan satu pejabat itu menyenangkan.
· Anda berpeluang mengenali si dia lebih cepat
Seperti yang dijelaskan di atas, sebagai pekerja masa anda banyak dihabiskan di pejabat. Jadi apabila berpasangan dengan teman satu pejabat anda berdua akan lebih memiliki banyak waktu bersama. Sudah pasti anda lebih mudah untuk saling mengenali dan saling memahami.
Selain itu, tidak perlu menunggu lama untuk memendam rasa rindu. Bukankah sering bertemu setiap hari? Sweetkan?
· Waktu Makan Tengah Hari Lebih Menyenangkan
Oleh sebab satu pejabat, maka kemungkinan untuk sering bertemu. Anda berdua berkesempatan untuk makan tengah hari bersama. Tentu menyenangkan, semasa pasangan lain sibuk mengatur waktu untuk makan tengah hari bersama anda berdua dengan mudah melakukannya.
· Bertemu si dia menjadi mood booster untuk ke pejabat
Di masa kerja yang bertimbun dan rasa hati tidak menyenangkan akan berubah dengan kehadiran dia. Siapa yang tidak suka bertemu dengan pasangannya di pejabat? Anda akan menjadi lebih bersemangat untuk ke pejabat kerana ada si dia yang menunggu.
·Menjadi pembantu setia setiap masa
Ketika anda menghadapi masalah di pejabat, maka dia dengan mudah membantu anda. Urusan pekerjaan tentu akan lebih mudah anda selesaikan atas pertolongan dari dia. Dia akan membantu anda untuk menenangkan masalah anda ketika ada masalah di pejabat, kerana dia tahu senario pejabat yang sebenarnya.
Inilah 4 perkara yang dapat anda pertimbangkan apabila menjalin hubungan istimewa dengan rakan kerja tidak selalu buruk selama anda berdua dapat bersikap profesional.
Lubuk konten untuk inspirasi bakal – bakal pengantin. Pengantin kini di seeNI. Download seeNI sekarang!