Menangis adalah tindak balas normal manusia ketika berhadapan dengan kesakitan, stress, kesedihan ataupun kegembiraan. Ramai daripada kita mendapati apabila menangis ketika berhadapan dengan masalah membolehkan diri menjadi lebih tenang.

Bagaimanapun, kajian yang dibuatkan oleh penyelidik luar negara mendapati menangis mungkin boleh memberikan kesan berbeza iaitu penurunan berat badan.

Menurut Asian One, kajian yang dibuat menunjukkan ada kaitan diantara menangis dengan dengan hormon yang meningkatkan paras cortisol yang terhasil akibat tindak balas emosi.

Malah William Frey yang melakukan kajian juga mendapati bahawa air mata yang keluar ketika menangis turut menyingkirkan toksik daripada tubuh badan. Dari situ, penyelidik berpendapat bahawa menangis mungkin sebahagian daripada proses perkumuhan yang menyingkirkan toksik yang terbentuk sewaktu anda sedang stress.

Respon kepada proses tersebut, penyelidik berkata badan tidak lagi mampu menyimpan lemak kerana disebabkan ketika menangis anda sudahpun mneyingkirkan hormon stress melalui air mata.

Bagaimanapun penyelidik berkata, air mata yang terbit daripada emosi sebenar sahaja akan menunjukkan kesan seperti yang dinyatakan diatas.

Kata saintis lagi waktu paling tepat untuk menangis adalah diantara pukul 7 hingga 10 malam dan boleh dimanfaatkan dengan menonton filem-filem sedih.

Mungkin anda boleh cuba, mana tahu berhasil kan.

Sumber: Siakap Keli

Tak pernah dating suami isteri? Itu macam dah teruk sangat, sekali pun sibuk dengan urusan mencari rezeki tetapi masa dengan keluarga kena ada.

Begitulah hakikat sebuah kehidupan. Untuk memahami lebih jauh tentang isu keluar berdua dengan pasangan ini, jemput baca perkongsian saudara Najmi Nawawi ini dulu.

Dating Suami Isteri

Tajuk santai tapi serius. Kerana ketahuilah, siapa tak dating suami isteri memang rugi besar. Mana tidaknya, kalau sibuk dengan alam kerjaya, balik rumah, dengan anak lagi. Alamak memang tak sempat la nak dating.

Dating ini bukan untuk orang yang couple, bukan untuk budak-budak tapi untuk mereka yang bergelar pasangan suami isteri. Dating high class ini aku boleh cakap sangat-sangat penting untuk kedua-dua pasangan. Aku huraikan.

1. Update Emosi

Bukan apple ios je yang penting untuk kita update, emosi pasangan kita pun penting untuk kita update. Lebih-lebih lagi kalau kedua-dua pasangan bekerja.

Nak juga tahu apa perasaan dia dengan apa berlaku dekat tempat kerja, dengan kawan-kawan, bahkan antara ahli keluarga pun. Kalau tak update nanti tak synchronised emosi kedua-dua pasangan. Nanti mula akan muncul isu suami tak faham isteri dan sebaliknya.

2. Confessions Time

Ini sangat penting. Memang dah jadi fitrah perempuan, suka bercerita. Kalau ada apa yang tak disukanya lebih baik dia cerita dekat kita dulu sebelum dia sebar media sosial.

Suami perlu main peranan dan jadi dominan untuk mulakan sesi confessions ni. Pada waktu berduaan itu, boleh mulakan dengan pegang tangan isteri. Tatap mata dan tanya macam biasa. Ini kunci dia, lepas tu sediakan telinga untuk mula mendengar.

3. Depression Prevention

Kau tahu kan, sekarang ini tahun 2019. Depression awareness semakin diakui ramai kepentingannya. Dah banyak NGO ditubuhkan bagi menangani isu ini. Sebelum ianya berjangkit pada kita, belajarlah untuk listen.

Untuk huraikan tentang depression ini memang tak cukup ruangan ini, aku kena buat artikel khas lain pula. Tapi point aku ialah tersangat bagus kalau suami isteri dapat luangkan sedikit masa untuk dating, agar kita boleh lebih faham pasangan.

4. Nafkah Batin

Pasangan suami isteri mana ada masa. Lagi kalau anak dah dua tiga orang. Kau ingat macam mana, katil pun dah sempit. Cadangan aku, kalau ada pasangan yang mc, seorang lagi ambil anual leave untuk dating bersama pasangan kau. Anak hantar taska.

Dijadikan pasangan itu untuk menyempurnakan fitrah lelaki dan perempuan. Tak perlu hurai lebih, tapi kau faham sendiri. Kalau tak ada masa, cari masa dan create space untuk bersama. Banyak keruntuhan rumah tangga pun berpunca dari hal ini, jika gagal disempurnakan.

5. Love Birds

Moment moment sweet ialah sesuatu yang kita atau pasangan kita akan kenang sampai mati. Mungkin ada moment bagi kita biasa je, contoh kita angkat beg berat depan pasangan. Untuk kita, tak ada apa-apa. Tapi bagi pasangan kita itulah moment yang boleh buat dia tersenyum teringat nanti.

Otak manusia akan ingat moment pada waktu hati tenang dan bahagia. Moment itu akan disimpan dalam bahagian istimewa otak manusia. Ianya akan menjadi perisai untuk hadapi bad day satu hari nanti. Tapi kalau dating pun tidak, bila masa kita nak create moment moment ini.

Cuba ingat balik, apa moment paling anda suka tentang pasangan anda?

Istilah ‘langkah bendul’ memang tidak asing lagi di kalangan masyarakat Melayu. Bila si adik berkahwin dahulu sebelum kakak, ada ‘mahar’ yang perlu dibayar bakal pengantin lelaki. Hmm…beruntunglah jadi kakak sebab boleh minta macam-macam!

Orang dulu-dulu memang pantang kalau adik berkahwin lebih awal dari kakak. Umpama sesuatu yang bertentangan dengan adat dan budaya masyarakat. Jangan terkejut jika sekarang pun masih ada yang berpegang pada adat ‘langkah bendul’.

Disebabkan jodoh si adik sudah tibalebih awal dari kakak, maka si adik tadi perlu memberi hadiah kepada kakak untuk menjaga hati. Dapat kakak yang tidak berkira untunglah. Tapi kalau dapat kakak yang nak minta hadiah mahal, maka pasangan yang bakal berkahwin ni pasti terbeban.

Daripada kita membebankan adik dan bakal adik ipar sendiri, adalah lebih baik kalau kakak memberi restu kepada adik-adiknya. Sematkan dalam hati, jodoh itu rahsia Allah. Ini empat perkara yang boleh anda minta untuk si adik yang bakal berkahwin:

Mendoakan kebahagiaan

Daripada minta macam-macam, lebih baik anda sendiri memberikan restu dan memohon doa agar jodoh adik-adik kekal bahagia ke akhir hayat. Doa seorang hamba biasanya akan berbalik kepada diri sendiri juga kerana Allah Maha Mendengar.

Sokonglah niat yang baik

Mendirikan rumahtangga adalah sesuatu yang dituntut agama. Sokonglah niat mereka untuk berkahwin dan membina kebahagiaan. Lebih baik mempunyai ikatan sah daripada melakukan perkara yang tidak baik dan seterusnya memberikan pandangan serong terhadap keluarga anda.

Mohon adik doakan anda bertemu jodoh

Kan lebih baik jika anda minta mereka mendoakan agar anda juga bakal bertemu jodoh yang boleh membawa kebahagiaan kepada anda sehingga ke akhir hayat. Keikhlasan anda memberi restu kepada adik mungkin dibalas dengan sesuatu yang lebih baik dan bermanfaat untuk anda.

Berfikiran positif

Betulkan mindset dan berfikiran positif untuk ‘menyedut’ aura kebahagiaan. Saat anda mula berfikiran positif, anda akan terima takdir Allah dengan hati terbuka. “Jodoh belum sampai, mungkin ada rezeki lain yang Allah nak beri.” Kan lebih tenang macam tu!

Kredit foto utama: Tangkap Pictures dan Sharifah Adriana