Setiap hubungan dalam percintaan pasti ada pasang dan surutnya. Pertelingkahan dan pertengaran sering berlaku dan perkara ini dianggap normal dalam sesebuah perhubungan. Namun, sekiranya perkara ini berterusan dan tidak menemukan jalan penyelesaian, ia boleh membawa kepada keretakan kepada hubungan tersebut.
Sebab itulah pentingnya tolenrasi antara pasangan bagi menjamin hubungan yang lebih kukuh. Sikap ego dan pentingkan diri juga dibuang. Untuk hentikan pertengkaran dalam hubungan, Pesona Pengantin kongsikan 6 strategi berkesan yang pasti membuatkan hubungan anda kembali berputik dan mekar!
1. JANGAN ASYIK NAK MENANG
Pertelingkahan tidak akan berakhir sehingga seorang mengaku kalah. Mereka yang selalu memikirkan kemenangan di dalam pergaduhan tidak akan mendapat jalan penyelesaian untuk sebab penyebab anda berdua bergaduh. Mungkin anda boleh biarkan anda berdua tenang seketika dan baru memulakan perbincangan mengenai masalah yang dihadapi. Tengking menengking untuk mencapai kemenangan tidak membawa kepada penyelesaian.
2. FIKIR SESUATU YANG MENGGEMBIRAKAN
Sekiranya si dia sedang membebel dan memarahi anda, pandang ke matanya dan fikirkan sesuatu yang menggembirakan anda tanpa memberi sepenuh perhatian kepada apa yang dikatakannya. Orang sedang marah, pasti keluar sesuatu yang kurang menyenangkan dari mulut mereka dan akan membuatkan anda naik marah juga. Sekiranya anda tidak respons, kemarahan pasangan akan cepat reda.
3. CUBA UNTUK POSITIF
Bertengkar adalah perkara yang memenatkan, bukan? Oleh itu, jangan panjangkan pertengkaran dengan pertengkaran baru hanya kerana anda ingin menunujukkan ego. Bila anda benar-benar ingin berbaik , jangan ungkit lagi kesalahan-kesalahan pasangan di masa lampau, jangan gunakan kata kasar, jangan menghinanya, dan jangan mencari-cari keburukannya hanya untuk membalas kemarahan. Jadi, pilih kata-kata sebaik mungkin dan cubalah berbicara setulus mungkin.
4. BERFIKIR SEBELUM BERKATA-KATA
Menurut kajian daripada University of Chicago, otak kita mempunyai sifat negatif semula jadi yang akan menjadi aktif setelah menerima berita yang kurang enak. Oleh kerana itu ketika marah, kita akan secara automatik mengungkit perkara yang tidak elok atau mengeluarkan kata-kata negatif yang tidak sepatutnya dikeluarkan dari mulut kita.
Jadi, elakkan untuk mengeluarkan kata-kata yang kesat ketika pergaduhan takut nanti pasangan akan lebih terluka. Percayalah, anda akan merasa lebih sedih setelah pertelingkahan berakhir dengan kata-kata kesat yang dilemparkan.
5. MAAFKAN DIRI SENDIRI
Selain memaafkan pasangan, memaafkan diri sendiri adalah perkara penting untuk dilakukan. Jangan menyalahkan diri Anda sebagai penyebab pertengkaran. Bertengkar adalah perkara yang biasa yang biasa dilalui oleh semua pasangan. Jangan menganggap perdebatan sebagai sebuah masalah, anggaplah itu sebagai cara anda berbincang dengan pasangan.
Jika perlu, perbaiki cara berbincang bersama pasangan agar tidak jadi peperangan. Hargailah perasaan satu sama lain saat menyampaikan pendapat.
6. SELITKAN UNSUR POSITIF
Ketika pergaduhan, selitkan sedikit unsur positif seperti membuat lawak atau pun memegang tangan pasangan dan memeluknya. Menurut kajian yang diterbitkan oleh Journal of marriage and Family, sedikit keintiman mampu menambahkan keakraban pasangan. Panggil si dia dengan kata-kata sayang dan ingat susah senang yang anda lalui bersama. Ini dapat memendekkan tempoh pergaduhan anda berdua.
Suami Buka Mulut Keadaan Sebenar Ardell Aryana Yang Dikecam Acah-Acah Gigil
Gara-gara terlalu gementar sehingga menggigil ketika menyarung cincin, pasangan selebriti Ardell Aryana dan Nadzmi Adhwa telah menerima pelbagai kecaman, malah ada yang melabelkan mereka sebagai ‘fake’.
Membalas segala tuduhan tersebut, pelakon Nadzmi Adhwa, menerusi laman Instagramnya menjelaskan isterinya menjadi sebegitu adalah disebabkan masalah kesihatan.
Ardell sedang pulih daripada anxiety dan depression
Menurut pelakon kacak itu, Ardell kelihatan menggeletar dan sesak nafas bukanlah sengaja dibuat-buat seperti yang didakwa oleh orang ramai, ia berlaku disebabkan isterinya diserang anxiety.
Kalau dilihat dengan mata kasar, ia dilihat sekadar gemuruh namun mujurlah Ardell mampu mengawalnya dengan baik, kerana jika tidak dapat dikawal Ardell mungkin boleh pitam ketika itu.
Tolong jangan hina isteri saya
Nadzmi dalam entrinya, berharap agar orang ramai berhenti menimbulkan sebarang spekulasi tidak berasas dan memberi kata-kata hinaan terhadap isterinya.
View this post on Instagram
View this post on Instagram
View this post on Instagram
Ini Dia 9 Maksud Warna Air Kencing Pada Kesihatan Badan Kita
Buang air kecil sudah adalah salah satu perkara yang wajib dilakukan oleh semua manusia. Tetapi, setiap kali anda pergi membuang air kecil, jangan terus ‘flush’ dulu. Apa kata, ambil sedikit masa yang sekejap saja untuk melihat warna air kencing anda tersebut.
Kenapa? Sebabnya, berdasarkan warna air k3ncing, kita boleh tentukan tahap kesihatan tubuh badan kita! Oleh itu, selepas membuang air kecil, pastikan warna air kencing anda dahulu untuk mengetahui sebab-sebab perubahan warna air k3ncing seperti yang tersenarai ini :
:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/1303945/original/033676100_1470032461-open-uri20121120-22989-1ts5vwv__healthtap_com_.jpg)
TIADA WARNA ATAU JERNIH
Kalau air kencing anda tidak mempunyai warna iaitu jernih sahaja, ini kerana anda telah minum terlalu banyak air. Memang betul minum banyak air sangat bagus untuk kesihatan tetapi jangan terlebih kadar air pula ya. Jika keadaan sebegini berlaku, anda boleh kurangkan sedikit minum air untuk mendapatkan warna air kencing yang sihat.
WARNA KUNING PUCAT
Inilah warna air kencing yang menjadi penanda aras kesihatan tubuh badan seseorang itu. Minum air dengan cukup dan jangan terlebih kandungan air, kerap pergi ke tandas dan mengamalkan pemakanan yang sihat adalah faktor yang membantu anda untuk mendapatkan air kencing berwarna kuning pucat ini. Ini bermaksud, tubuh badan anda adalah normal dan terhidrat.
WARNA KUNING JERNIH / KUNING TERANG
Air kencing berwarna kuning yang tidak terlalu pekat dan tidak terlalu pucat ini juga adalah penanda aras bahawa tubuh badan anda adalah di tahap yang normal. Salah satu penyebab kepada air kencing berwarna ini adalah kerana anda terdeedah kepada cahaya matahari dalam tempoh yang lama. Jadi, kurangkan dari terdeedah dengan cahaya matahari untuk mendapatkan warna air kencing yang lebih sihat.
WARNA KUNING PEKAT SEPERTI MADU
Air kencing berwarna kuning pekat ini berada di dalam fasa terakhir tahap ‘normal’ badan seseorang itu. Ini menunjukkan bahawa anda tidak mendapatkan kandungan air yang cukup untuk buah pinggang terus berfungsi. Untuk mengelakkan perkara ini dari berterusan, minum air dengan lebih banyak dan kerap membuang air kecil. Rutin ini dapat membantu buah pinggang untuk terus mencerna toksin di dalam badan kita.
WARNA COKLAT
Air kencing warna coklat? Tahu atau tidak, jika air kencing anda berwarna ini, anda mungkin mempunyai masalah hati atau ‘severe dehydration’ iaitu dehidrasi terlampau. Untuk mengatasinya pada peringkat awal, pastikan anda minum air dengan secukupnya. Jika keadaan masih berlarutan, pastikan anda berjumpa dengan doktor untuk proses yang seterusnya.
WARNA KEMERAH-MERAHAN
Jika anda banyak makan ubi merah atau ‘blueberries’, jadi mungkin itu adalah sebabnya. Tetapi jika tidak? Ini bermakna terdapat darrah dalam air kencing anda. Mungkin kadang-kadang ada yang terlepas pandang khususnya wanita yang fikir ada kena mengena dengan darrah haid, tetapi tidak seperti apa yang anda sangka. Jika ada darrah dalam air kencing, ini mungkin penyebab kepada masalah buah pinggang, tumor, jangkitan kuman dalam air kencing mahupun masalah prostat.
WARNA OREN
Kadang-kadang ramai yang keliru sama ada air kencing mereka berwarna kuning pekat atau oren kan? Jika air kencing anda berwarna oren, ini boleh juga terjadi di atas faktor pemakanan. Makan terlalu banyak lobak merah juga menjadi penyebab kepada air kencing berwarna sebegini, tetapi dalam masa dua hari air kencing akan kembali normal. Sebab lain ialah, anda mungkin ada masalah dengan hati. Jadi, anda dinasihatkan untuk mendapatkan rawatan doktor supaya masalah ini boleh diselesaikan.
WARNA KEBIRUAN ATAU KEHIJAUAN
Air kencing berwarna biru terjadi di atas faktor pengambilan ubat. Faktor pemakanan juga adalah penyebab kepada air kencing berwarna biru ini. Tengok macam aneh kan? Faktor lain juga adalah mungkin saluran urinari atau air kencing anda telah dijangkiti bakteria dan menyebabkan air kencing menjadi warna biru. Dapatkan nasihat doktor supaya anda sentiasa mendapat rawatan yang sepatutnya.
AIR KENCING BERBUIH
Air kencing berbuih ini dikatakan terjadi kerana buah pinggang menyahkan segala toksin dan protein yang berlebihan di dalam buah pinggang. Air kencing berbuih juga terjadi kerana masalah dalam sistem urinari dimana jangkita kuman pada saluran air kencing telah berlaku. Jadi, perkara ini adalah agak serius dan jangan perlu dipandang remeh.Untuk individu yang tidak hamil, tidak mengalami dehidrasi dan tidak mengambil supplemen tetapi masih mempunyai air kencing berbuih, anda perlu dapatkan nasihat dan rawatan doktor untuk mengelakkan hal yang lebih teruk. Selamat menjalani hidup yang lebih sihat.
Sumber :siraplimau.com
Cantik Hantaran Mira FIlzah, Rupanya Hasil Tangan Opahnya Sendiri
Sungguh meriah ketiga-tiga majlis perkahwinan antara pelakon Mira Filzah dan jejaka pilihan hatinya Wan Emir Astar bulan lalu.
Mengambil inisiatif untuk merahsiakan majlis risik dan pertunangan, pengacara program Nona tersebut baru-baru ini telah memuat naik beberapa foto hantaran yang diberi kepada suaminya. Siapa sangka hantaran yang diberi itu sebenarnya adalah hasil sentuhan daripada neneknya sendiri dipanggil Opah yang berusia 81 tahun pada 2020.
Menariknya tentang hantaran tersebut, kesemuanya adalah manisan dan dibuat penuh ikhlas daripada Opahnya yang bernama Yun Abdul Rahman. Menerusi Instagram Story Mira juga, beliau turut berkongsi cerita di mana Opah sebenarnya sudah bersara daripada bidang berkenaan, namun masih berusaha untuk membuat kek untuk cucunya pada hari perkahwinan Mira dan Wan Emir.
